Nỗi sợ hãi bóng tối ở một đứa trẻ và những lý do cho sự xuất hiện của nó. Bài viết sẽ đưa ra các khuyến nghị để loại bỏ nỗi ám ảnh này bằng những cách nhẹ nhàng nhất để giải quyết vấn đề đang tồn tại. Sợ bóng tối ở trẻ em là tình trạng được nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Những ý tưởng bất chợt của trẻ thường có lý do chính đáng khi nó gây ra những xáo trộn nghiêm trọng trong nhận thức cảm xúc của trẻ về thế giới xung quanh. Cần phải tìm ra nguồn gốc hình thành tâm lý lo lắng như vậy làm rối loạn quá trình “ngủ-thức” ở trẻ.
Nguyên nhân khiến trẻ sợ bóng tối
Một nhân cách nhỏ chưa thành hình dễ bị hình thành đủ thứ ám ảnh trong cô. Những lý do dẫn đến chứng sợ bóng tối ở trẻ em thường xuất phát từ những tình huống cuộc sống sau đây kích động chúng:
- Sốc cảm xúc … Bất kỳ sự mất cân bằng nào xảy ra trong tình trạng chung của một đứa trẻ sơ sinh hoặc một đứa trẻ lớn hơn có thể có tác động cực kỳ tiêu cực đến trạng thái bên trong của trẻ. Đồng thời, bóng tối sẽ được coi là một mối đe dọa bổ sung, bởi vì nó ẩn chứa một điều gì đó chưa biết và đáng sợ đối với một người chưa diễn ra. Trong ánh sáng ban ngày, những đứa trẻ như vậy không khác gì những đứa trẻ đồng trang lứa của chúng, nhưng với những tia nắng cuối cùng của mặt trời lặn, chúng thực sự biến thành những con vật bị điều khiển.
- Căng thẳng sau khi xem các nguồn thông tin … Truyền hình đôi khi không bỏ qua những chi tiết đẫm máu của các sự kiện diễn ra trên thế giới. Một số phụ huynh cảm thấy thoải mái khi cho con mình xem những cảnh bạo lực đang chiếu trên màn ảnh. Kết quả của kiểu giải trí văn hóa như vậy, một đứa trẻ hoặc thiếu niên có thể phát triển chứng sợ bóng tối, điều này trong tương lai sẽ mang lại nhiều vấn đề cho cả đứa trẻ và cha và mẹ của chúng.
- Xem phim kinh dị … Không chỉ chiêm nghiệm những câu chuyện về tai nạn đường bộ và hành động khủng bố có thể khiến những đứa trẻ quá ấn tượng sợ hãi. Ngành công nghiệp điện ảnh hiện đại cung cấp định kỳ các sản phẩm cụ thể cho những người thích làm căng dây thần kinh của họ. Sagas về ma cà rồng, người sói và những linh hồn xấu xa khác đã trở nên quen thuộc với những người bình thường trên đường phố. Tuy nhiên, với sự bắt đầu của bóng tối, đứa bé không còn nhận thức được những thông tin mà nó coi như một bộ phim giải trí, và tất cả các loại ác mộng và nỗi kinh hoàng bắt đầu xuất hiện trong màn đêm.
- Xung đột gia đình … Nếu hệ thần kinh của đứa trẻ bị căng thẳng liên tục, thì khi bóng tối xuất hiện, nó sẽ bắt đầu phát ra những tín hiệu đáng báo động cho người đàn ông nhỏ bé. Bé không thể tự ngủ trong phòng riêng và đòi ngủ chung giường với người lớn để tĩnh tâm và ít nhất là có một giấc ngủ ngắn.
- Người lớn kích động nỗi sợ hãi … Đã bao nhiêu lần họ nói với thế giới rằng trong mọi trường hợp, bạn không nên phát triển tất cả các loại ám ảnh ở con mình? Tuy nhiên, việc phát sóng bằng một lời thì thầm bi thảm về Babayk và những linh hồn ma quỷ khác không thể rời khỏi môi của các bậc cha mẹ nhiệt thành, những người tự coi mình là chuyên gia sư phạm. Do đó, họ đạt được sự vâng lời từ con cái của họ, và kết quả là, họ nâng cao bệnh suy nhược thần kinh từ chúng.
- Hình ảnh ám ảnh … Một số trẻ ban đầu được dạy rằng ban đêm là thời gian cần chú ý. Người lớn không vội vàng giải thích lý do của một liên tưởng như vậy, nhưng một đứa trẻ quá xúc động sẵn sàng tin vào "thông tin" được cung cấp cho mình. Ngoài ra, một số ông bố và bà mẹ quá khắc nghiệt trừng phạt trẻ bằng cách nhốt chúng trong phòng vào thời điểm khá muộn. Ngoài ra, để tăng thêm hình phạt, hãy tắt đèn. Kết quả là, kế hoạch “tội lỗi - bóng tối - đáng sợ” bắt đầu hoạt động trong tâm trí họ.
- Sợ chết … Trong trường hợp này, chúng ta đang nói đến sự mất cân bằng tâm lý khá nghiêm trọng ở trẻ em. Những cá nhân chưa được hình thành ban đầu không thể đưa ra lời giải thích rõ ràng về sự xuất hiện của một người mới vào thế giới này và sự rời xa của người đó sang thế giới khác. Do đó, nỗi sợ bóng tối trên cơ sở lý do đã được lên tiếng là lý do để kêu gọi bác sĩ tâm lý khẩn cấp, bởi vì sau cái chết của một thành viên trong gia đình gần gũi với đứa trẻ, anh ta đã phát triển một chứng sợ tương tự.
- Chuyển từ căn hộ sang nhà riêng … Ngay cả đối với người lớn, việc thay đổi nơi ở triệt để như vậy không chỉ xảy ra. Đứa trẻ phản ứng mạnh mẽ hơn khi vắng mặt hàng xóm, di chuyển từ “độ cao” xuống “mặt đất”. Và nếu ban ngày, một đứa trẻ nô đùa trong sân và thích thay đổi, thì vào ban đêm, chúng có thể chơi trò tưởng tượng trong đó chúng trèo qua cửa sổ, tấn công, v.v.
Trong hầu hết các nguyên nhân được mô tả của chứng sợ bóng tối, người lớn là người phải chịu trách nhiệm. Thay vì bảo vệ con cái của họ khỏi phát triển tất cả các loại ám ảnh, chính họ góp phần vào sự tiến triển của chúng. Tâm lý của đứa trẻ không ổn định đến mức nó phải dựa vào bất kỳ sự điều chỉnh nào của thế hệ lớn tuổi trong gia đình, điều này thường có tác động tiêu cực đến con cháu của nó.
Nhóm nguy cơ sợ bóng tối ở trẻ em
Một đứa trẻ ở mọi lứa tuổi đều có thể dễ mắc chứng sợ giọng nói, bởi vì nó đôi khi phát sinh từ hư không. Tuy nhiên, các chuyên gia đã phân biệt rõ ràng về độ tuổi của vấn đề này, trông giống như sau:
- 1-3 năm … Với sự phát triển nhân cách ban đầu này, em bé vẫn chưa nhận thức được đầy đủ về nỗi sợ hãi của mình khi đêm xuống. Sắp ra đời, anh ta được cai sữa từ mẹ và trong hầu hết các trường hợp, anh ta có được căn hộ riêng của mình. Không phải đứa trẻ nào cũng sẵn sàng bước đầu tiên vào cuộc sống tự lập, do đó, nỗi sợ bóng tối thường đi kèm với những cơn cáu kỉnh và mong muốn được ngủ trên giường của bố mẹ.
- 4-5 tuổi … Ở lứa tuổi này, trẻ rất nhạy cảm với những thay đổi trong cuộc sống. Chúng đã có thể chia sẻ nỗi sợ hãi về bóng tối với cha mẹ về mặt thể chất và tâm lý bằng một hình thức có thể tiếp cận được với sự phát triển của chúng. Tuy nhiên, không phải người lớn nào cũng có thể hiểu được tiếng kêu cứu của con mình, điều này trong tương lai có nguy cơ làm trầm trọng thêm chứng sợ bóng tối của chúng.
- 5-6 tuổi … Ở giai đoạn phát triển này, đứa trẻ đã có thể thể hiện nỗi sợ hãi của mình lên các yếu tố nguy hiểm đã hình thành rõ ràng đối với trẻ. Đối với anh, căn phòng tối không còn là một vật thể trừu tượng, mà là nơi sinh sống của những sinh vật kỳ diệu nhờ thông tin nhận được từ bên ngoài.
- Lần đầu tiên trong lớp học đầu tiên … Thời kỳ phát triển này của trẻ là thời kỳ làm quen gần gũi hơn của một người nhỏ bé với xã hội. Tuy nhiên, yếu tố này đôi khi kích thích sự phát triển của nỗi ám ảnh mới ở học sinh lớp một, bởi vì trẻ sẽ được cung cấp một phần "truyện kinh dị" mới từ những người bạn mới của mình.
- 8-10 tuổi … Nếu cha mẹ hoài nghi về vấn đề của con mình trong suốt thời gian nhận được tín hiệu báo động từ con, thì nỗi sợ bóng tối trở thành tiêu chuẩn của con họ. Trẻ em mắc chứng sợ này không thể ngủ trong bóng tối trừ khi có người lớn và những người thân thiết với chúng ở gần đó. Kết quả là, mọi thứ kết thúc với việc phải liên hệ với một nhà tâm lý học chuyên về lĩnh vực này.
- Tuổi mới lớn … Các chuyên gia lưu ý rằng trẻ em gái sợ bóng tối nhiều hơn so với trẻ em trai trong giai đoạn trưởng thành nhân cách này. Bản năng tự bảo vệ của họ được kích hoạt nhiều hơn, điều này báo hiệu cho họ về mối nguy hiểm có thể xảy ra từ tất cả các yếu tố đáng sợ. Những nỗi sợ hãi ở thanh thiếu niên kiểu này là một hiện tượng phổ biến thường xuất phát từ việc người lớn không chú ý đến các vấn đề cảm xúc ở con cái họ.
Cách đối phó với chứng sợ bóng tối của trẻ
Nếu vấn đề liên quan đến đứa con yêu quý, thì cần phải xử lý với trách nhiệm cao nhất mà rối loạn gia đình đã phát sinh. Trong trường hợp này, tốt nhất bạn nên nghe theo lời khuyên của các chuyên gia về cách vượt qua chứng sợ bóng tối của trẻ. Điều quan trọng nhất là ngăn chặn sự phát triển của chứng sợ hãi.
Giúp cha mẹ điều trị chứng sợ bóng tối
Mỗi ông bố bà mẹ luôn muốn những điều tốt nhất cho con mình, để con mình trở thành một người chính trực theo thời gian. Chứng sợ bóng tối (sợ bóng tối) có thể được loại bỏ ở giai đoạn phát triển ban đầu với sự trợ giúp của những hành động sau đây đối với những người lớn quan tâm đến việc giải quyết vấn đề:
- Nói chuyện thân mật … Trẻ em luôn sẵn sàng tiếp xúc với những bậc cha mẹ có khả năng đánh giá đầy đủ những nỗi sợ hãi và lo lắng của chúng. Một đứa trẻ dưới ba tuổi sẽ luôn nghe thấy những lời âu yếm từ cha hoặc mẹ, nếu đồng thời nó không muốn ở một mình trong phòng tối. Bạn nên nói với con cái của mình một cách hoàn toàn thẳng thắn về khả năng khắc phục nỗi sợ hãi của nó, lấy đó làm ví dụ về nỗi sợ hãi trong quá khứ của bạn từ thời thơ ấu.
- Mua một con vật cưng … Trong một số trường hợp, bạn có thể đủ khả năng để nuôi cùng một chú mèo con khi đứa trẻ có vấn đề về chứng sợ nymphobia. Nếu con trai hoặc con gái không bị dị ứng với lông động vật, thì chúng sẽ ngủ yên khi người bạn mới của chúng rúc rích và xu nịnh bên cạnh. Nếu việc mua lại như vậy là không thể, bạn có thể nhận được những con cá cảnh giống như vậy. Chỉ sự hiện diện của họ trong phòng của trẻ sẽ cho thấy trẻ không ở một mình và sẽ cho phép trẻ ngủ trong một môi trường yên tĩnh.
- Những bộ đồ ngủ dành cho nhau … Nếu bọn trẻ đã ở độ tuổi khá tỉnh táo, thì bạn có thể cho phép chúng mời bạn bè về nhà theo thời gian. Bạn không nên lạm dụng những hoạt động như vậy, nhưng đôi khi chúng có tác dụng rất hiệu quả trong việc loại bỏ chứng sợ bóng tối của trẻ.
- Sắp xếp lại đồ đạc … Một số thành phần của tai nghe trong nhà trẻ có thể khiến trẻ bị trầm cảm. Ngay cả trong ánh sáng ban ngày, trẻ em cảm thấy không thoải mái với một số thú vui của người lớn trong việc trang bị cho ngôi nhà của chúng. Cha mẹ nên tối ưu hóa hòn đảo nghỉ ngơi của con cái càng nhiều càng tốt, để khi bóng tối đến gần, chúng không cảm thấy như động vật bị nhốt vào lồng.
- Mua một thứ mới thú vị … Những chiếc đèn có hình dạng kỳ dị là kẻ thù chính của bóng tối và chứng ám ảnh sợ hãi của trẻ em mà nó gây ra. Các bậc cha mẹ quan tâm nghiêm túc đến vấn đề sợ giật gân ở con mình nên sắp xếp chỗ ngủ cho con mình với sự thoải mái tối đa. Chỉ cần đặt những thứ có tính chất thư giãn trong đó, không có lý do nhỏ nhất để làm em bé sợ hãi.
Gần 80% sự thành công của sự kiện được đề xuất phụ thuộc vào hành vi của cha mẹ của những đứa trẻ gặp vấn đề tương tự. Họ hoàn toàn có lợi khi làm mọi thứ có thể để loại bỏ đứa con thân yêu của mình khỏi một vấn đề khá nghiêm trọng dưới dạng chứng sợ hãi nytophobia.
Lời khuyên tâm lý điều trị chứng sợ bóng tối ở trẻ em
Trong một số trường hợp, ngay cả những nỗ lực từ phía cha mẹ cũng không đủ để giúp trẻ thoát khỏi nỗi sợ hãi hoảng loạn được mô tả. Trong tình huống nguy cấp này, các nhà trị liệu tâm lý khuyên bạn nên sử dụng các phương pháp sau để đối phó với vấn đề nảy sinh:
- Chơi trị liệu … Kỹ thuật này có một số lượng khá lớn các giống của nó. Nếu cuộc trò chuyện nói về một đứa trẻ dưới 5 tuổi, thì bạn có thể chơi trò trốn tìm với trẻ. Đồng thời, các chuyên gia khuyên nên ẩn các thuộc tính trò chơi yêu thích nhất của bé trong phòng tối. Đối với một đứa trẻ ở độ tuổi lớn hơn, bạn có thể đưa ra một trò chơi về điệp viên, diễn biến chính của trò chơi này nằm ở một nơi bí ẩn, nhưng khá tăm tối.
- Lễ tân "phản truyện cổ tích" … Việc đưa câu thành ngữ “knock out a wedge by a wedge” vào cuộc sống sẽ trở thành một bài tập khá hữu ích với phương pháp chống nytophobia đã được công bố. Từ khi còn nhỏ, nhiều trẻ em đã quen với việc nghe những câu chuyện về quái ác và các loại yêu quái, bởi vì những khái niệm này được truyền hình và Internet cung cấp một cách hào phóng. Đồng thời, các nhà tâm lý học đang giới thiệu một kỹ thuật hoàn toàn trái ngược, trong đó cái ác sẽ luôn bị đánh bại trước cái thiện thông qua một câu chuyện cổ tích được trình bày tốt theo một cách mới.
- Vẽ với một chuyên gia … Bản thân trẻ em thích miêu tả những lo lắng và trải nghiệm của chúng trên một tờ giấy. Một nhà trị liệu tâm lý có năng lực sẽ có thể điều phối suy nghĩ của phường trong các hoạt động nghệ thuật chung. Trong thời gian giải trí chung như vậy, trẻ và bác sĩ chuyên khoa có thể tìm ra nguyên nhân gây ra chứng sợ bóng tối, đây sẽ là bước quyết định trong quá trình trị liệu sau này cho bệnh nhi nhỏ.
Cách đối phó với chứng sợ bóng tối của trẻ - xem video:
Khi cha mẹ hỏi làm thế nào để loại bỏ nỗi sợ bóng tối ở trẻ em, các nhà tâm lý học thường đưa ra một câu trả lời rõ ràng và rõ ràng. Họ khuyên bạn nên theo dõi bất kỳ thay đổi nào trong hành vi của đứa con thân yêu của bạn, để không gặt hái những lợi ích từ thái độ liều lĩnh trong việc nuôi dạy thế hệ trẻ của bạn trong tương lai.
