Phòng tắm tốt nhất của các dân tộc trên thế giới

2024 Tác giả: Arianna Cook | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:58

Phòng tắm kiểu Nga, phòng xông hơi khô và phòng tắm hammam kiểu Thổ Nhĩ Kỳ rất phổ biến ở các nước hậu Xô Viết. Tuy nhiên, trên thế giới có rất nhiều loài phòng xông hơi ướt kỳ lạ, mỗi loài lại gây ấn tượng với những đặc điểm riêng. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các giống trong tài liệu của chúng tôi. Nội dung:

1. Tắm bùn Ai Cập

2. Tắm cát Ai Cập

   • Thẳng đứng
   • Nằm ngang
3. Tắm bia Séc

4. Sento tắm Nhật Bản

   • Thiết bị Sento
   • Quy trình tắm
5. Phòng tắm kiểu Gruzia

6. Tắm kiểu Ma rốc

   • Trong spa
   • Cổ điển
7. Bồn tắm Ấn Độ

8. Tắm Tây Tạng

   • Truyên thông
   • Đô thị
9. Bọ tắm Thụy Điển

10. Ấn Độ tắm temazcal

    • Thiết bị
    • Chuyến thăm
11. Phòng tắm La mã
12. Tắm Hy Lạp
13. Phòng tắm kiểu Ailen
14. Tắm tiếng anh

Ngoài kiểu tắm ướt truyền thống của Nga, kiểu xông hơi khô quen thuộc của Phần Lan và kiểu xông hơi kiểu mới của Thổ Nhĩ Kỳ đang phổ biến ở nước ta, vẫn còn rất nhiều kiểu phòng xông hơi ướt khác nhau. Hầu hết mọi quốc gia đều có những phòng tắm đặc biệt. Mỗi người trong số họ có những đặc điểm và bí mật riêng. Bạn có thể liên tục xem xét tất cả các loại phòng tắm và chi tiết cụ thể của chúng, bởi vì một số dân tộc thậm chí có một số loại trong số chúng. Ví dụ, trong số các phòng xông hơi ướt của Nhật Bản, có ba loại cùng một lúc - sento, ofuro và furako. Chúng tôi sẽ xem xét những kiểu đánh đôi thú vị nhất.

Tắm bùn Ai Cập rasul

Banya Rasul đến từ Ai Cập cổ đại. Được biết, chính các pharaoh cũng là người hâm mộ của cô. Đây là một quy trình xông hơi nước kỳ lạ và mạnh mẽ. Ngoài việc làm ấm, nó bao gồm quấn cơ thể bằng bùn, cát, chất chiết xuất từ thảo dược và tảo, đất sét.

Rasul có tác dụng tích cực đối với làn da - nó làm trẻ hóa và làm sạch nó. Ngoài ra, các chất chữa bệnh qua da được làm nóng sẽ tự do xâm nhập vào các cơ quan nội tạng, bão hòa và làm cho chúng khỏe mạnh.

Khu tắm bùn Rasul nổi tiếng với cấu tạo phức tạp. Theo truyền thống, chúng có hai tầng. Đầu tiên là khu kỹ thuật - có các máy xông hơi cực mạnh. Một phần hơi nước được cung cấp qua một lỗ đặc biệt lên tầng hai trực tiếp vào phòng xông hơi ướt. Phần còn lại được phân bổ trên các hốc tường và sàn tầng hai. Do đó, căn phòng được sưởi ấm, và nhiệt độ liên tục như nhau.

Du khách đang ở trên tầng hai. Ở đây, ngoài phòng xông hơi ướt, còn có một hồ bơi nước lạnh, cũng như những chiếc ghế dài lát đá cẩm thạch được sưởi ấm để mát-xa.

Một phiên tắm trong bồn tắm Rasul bắt đầu với việc du khách phải tắm rửa kỹ lưỡng và lau khô người. Sau đó, bạn nên đến phòng xông hơi ướt. Nhiệt độ ở đây thấp - chỉ khoảng +40 độ, nhưng độ ẩm lên tới 80%. Sau khi cơ thể được hấp tốt, nó được xử lý bằng các hợp chất bùn trên các giường tắm nắng. Các chất có lợi nên ở trên da trong khoảng 15 phút. Sau đó, du khách rời khỏi phòng xông hơi ướt và đi tắm mưa. Cuối cùng, chất làm mềm và dầu sát trùng được thoa lên cơ thể.

Thủ thuật này có tác dụng có lợi không chỉ trên da, mà còn trên các cơ quan nội tạng, trạng thái tâm lý.

Tắm cát Ai Cập

Họ biết về các đặc tính có lợi của nó ngay cả ở Ai Cập cổ đại. Theo các thầy lang La Mã và Hy Lạp cổ đại Pliny, Galen, Celius và Herodotus, phòng xông hơi ướt bằng cát có tác dụng hữu ích cho mạch máu của con người và giúp loại bỏ các chất béo tích tụ.

Bể cát thẳng đứng

Bản chất của các thủ tục như sau:

• Chúng tôi đào một cái hố trên cát cao bằng người và làm sạch nó, nếu cần, những mảnh vụn lớn, rong rêu, đá. Cát mịn và đồng nhất.
• Chúng tôi để cát trong hố ấm lên dưới ánh nắng mặt trời. Nó phải nóng ở phía dưới và các bên.
• Người đó rơi vào trạng thái trầm cảm này. Chúng tôi lấp đầy nó với cát đến mức của cổ.
• Che đầu người nằm nghỉ bằng khăn khô hoặc ô để tránh say nắng.

Thời lượng của một phiên như vậy là từ năm đến hai mươi phút.

Tùy thuộc vào mục tiêu theo đuổi và mong muốn cá nhân, bể cát cung cấp các quy trình bổ sung:

1. Trong suốt phiên họp, một người được cho một quả dưa hấu để kích thích tăng tiết mồ hôi. Điều này được khuyến khích cho những người bị sỏi thận.
2. Sau khi làm thủ thuật, người bệnh sẽ quấn khăn khô, uống trà hoặc nước xông để khôi phục lại cân bằng nước.
3. Sau khi tắm, một người tắm trong nước biển hoặc nước ngọt.

Khi cơ thể ở trong cát, nó nóng lên đồng đều. Mồ hôi tiết ra cũng được thấm vào cát theo cách tương tự ở tất cả các khu vực. Do đó, người đi nghỉ không cảm thấy khó chịu, như khi giảm nhiệt độ.

Bể cát nằm ngang

Xin lưu ý rằng việc ghé thăm một bồn tắm như vậy có những chống chỉ định riêng. Chúng bao gồm thiếu máu, suy nhược nói chung và viêm phổi.

Bạn có thể tổ chức một loại "phòng xông hơi ướt" như sau:

• Chúng tôi đào ra một hố móng sâu 0, 3-0, 4 mét, chiều rộng và chiều dài của nó phụ thuộc vào chiều cao và cân nặng của người nghỉ.
• Chúng tôi để nó ấm lên dưới ánh nắng mặt trời lên đến + 60-70 độ.
• Người nằm xuống trầm luân. Chúng tôi lấp đầy cát đến mức 10-12 cm, trong trường hợp này, lớp cát trên dạ dày không quá 3 cm, và để hở vùng tim.
• Chúng tôi quấn đầu bằng khăn ẩm hoặc dựng ô.

Thời lượng của buổi học lên đến 40 phút. Sau khi làm thủ thuật, bạn cần nghỉ ngơi trong bóng râm khoảng 15-20 phút và sau đó đi tắm.

Ưu điểm chính của loại phòng xông hơi ướt này là bạn có thể dễ dàng xây dựng một bồn tắm cát bằng chính tay của mình. Để làm được điều này, chỉ cần đi đến bãi biển có cát mịn gần trưa, khi nhiệt độ không khí đủ cao để làm ấm hố ở độ sâu cần thiết. Nếu không có đường đến bãi biển, bạn có thể sử dụng dịch vụ này ở các tiệm spa.

Bồn tắm cát là một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho những người bị bệnh nấm, những người không được khuyến khích đến phòng xông hơi ướt truyền thống.

Tắm bia Séc

Sự đổi mới này đã xuất hiện ở Cộng hòa Séc khoảng 9 năm trước tại nhà máy bia Chodovar. Người ta nói rằng việc ghé thăm một phòng xông hơi bằng bia dẫn đến sự bão hòa của cơ thể với các vitamin hữu ích (bia chứa nhiều vitamin B), loại bỏ các chất độc và chất độc. Da sau liệu trình này rất mịn và mềm mại. Hiệu quả đáng chú ý trong vài tuần. Theo một số báo cáo, tắm trong bia thậm chí có thể bảo vệ một người khỏi con mắt độc ác.

Bản chất của bồn tắm bia bao gồm việc làm nóng đồ uống và nước khoáng theo tỷ lệ bằng nhau đến nhiệt độ +37 độ và đổ đầy bồn tắm, theo truyền thống được trình bày dưới dạng một thùng gỗ sồi. Thời lượng của phiên không quá 30 phút. Sau khi làm thủ tục, bạn cần phải quấn mình và ngủ. Nó không được khuyến khích để rửa trong nước ngay lập tức.

Chống chỉ định đến phòng xông hơi bia: tụt huyết áp, viêm mạch máu, mang thai, tuổi đến 12. Không nên lạm dụng đồ uống say trong khi tắm.

Sento tắm Nhật Bản

Người Nhật tôn vinh truyền thống của họ một cách thiêng liêng, và do đó ngày nay, cũng như vài thế kỷ trước, họ trang bị nhà tắm của mình theo tất cả các quy tắc cổ xưa. Tòa nhà của Sento Nhật Bản giống như một ngôi đền Thần đạo. Một tấm rèm màu xanh với chữ tượng hình "nước sôi" được treo ở lối vào.

Thiết bị của bồn tắm Nhật Bản

Đặc điểm của thiết bị của loại bồn tắm Nhật Bản:

1. Sau khi vào nhà tắm, một bộ phận để cởi giày được thiết lập. Nó phổ biến cho cả nam và nữ.
2. Từ đó, hai lối vào khác nhau dẫn đến hai phòng riêng biệt (datsuiba) - nam và nữ, không khác biệt mấy so với nhau. Các lối vào được đóng bằng rèm đặc biệt. Tại đây bạn có thể cởi quần áo và để đồ đạc trong tủ. Ở khu dân cư hiện đại, chính trong căn phòng này được lắp đặt các máy bán đồ uống và kem tự động.
3. Giữa phòng thay đồ của nam và nữ có một loại bệ (bandai), chiều cao đạt 1,8 mét. Trên đó có một bộ trưởng (thường là phụ nữ), người giám sát các nửa nam và nữ của lính gác. Một chiếc đồng hồ treo từ trên cao.
4. Phía sau khu vực tắm thường có một phòng nồi hơi gọi là kamaba. Nước nóng lên trong đó.

Thủ tục tắm ở sento

Đặc điểm của bơi ở Sento:

• Những người đi nghỉ để quần áo của họ trong phòng thay đồ và đi đến một ngăn nhỏ, nơi họ có thể lấy một cái chậu và các phụ kiện khác.
• Sau đó, anh ta đi đến khu vực xông hơi khô, nơi nước nóng và lạnh chảy ra từ hai vòi. Người tắm rửa thật sạch cơ thể.
• Sau khi tắm rửa, người đi nghỉ có thể bắt đầu xông hơi trong một hồ bơi đặc biệt với nước, nhiệt độ của nó lên tới +55 độ. Các thủ tục trong đó kéo dài khoảng 15 phút.
• Cuối hành lang có các bồn tắm với nước có nhiệt độ khác nhau.
• Sau buổi học, người Nhật uống trà thảo mộc theo truyền thống. Một số sento thương mại cung cấp các quy trình bổ sung sau khi rửa - quấn, đắp mặt nạ. Massage rất phổ biến. Nó có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời.

Phòng tắm kiểu Gruzia

Những tòa nhà hợp vệ sinh như vậy dựa trên việc sử dụng hơi nước từ các suối nước nóng nằm trên núi. Nước cũng được lấy từ chúng. Ống gốm được sử dụng để cung cấp cho bồn tắm. Nước chảy thành những hồ lớn bằng đá cẩm thạch.

Theo quy định, các phòng tắm được thiết lập trong các hang động lớn. Những ngọn đuốc cũ được sử dụng để thắp sáng chúng, điều này nhấn mạnh bầu không khí khó tả của nước sulfuric, nơi có khói bốc lên nghi ngút.

Ngoài việc thực hiện chức năng chính là cải thiện sức khỏe, nhà tắm truyền thống của người Georgia đã được sử dụng như một cơ sở nhà hàng. Họ tụ tập ở đây để họp kinh doanh và chỉ dành thời gian cho một bữa ăn.

Trong các phòng tắm hiện đại của Gruzia, cùng với các quy trình tắm, mát xa với sự trợ giúp của một loại găng tay cứng đặc biệt, để sản xuất len được sử dụng, rất phổ biến. Ngoài ra, dàn hợp xướng biểu diễn các bài hát của Gruzia trong những bồn tắm như vậy được coi là một sự bổ sung thú vị.

Tắm kiểu Ma rốc

Đối với kiểu tắm này, nó được nhiều phụ nữ ưa chuộng hơn, vì nó liên quan đến cách tiếp cận tổng hợp để làm sạch và chăm sóc cơ thể, móng tay, tóc. Các liệu trình có tác dụng trẻ hóa và hồi sinh tuyệt vời. Những phòng xông hơi ướt như vậy đặc biệt phổ biến ở các nước Ả Rập. Trong nhà tắm của Maroc, người nằm nghỉ trong quá trình làm thủ tục vẫn mặc quần đùi.

Tắm kiểu Ma-rốc trong spa

Trong các tiệm spa, quy trình này theo truyền thống được thực hiện theo trình tự sau:

1. Người nghỉ ngơi nằm xuống bàn xoa bóp, không khí trong phòng ấm dần lên +40 độ. Điều này giúp mở các lỗ chân lông.
2. Người xoa bóp sẽ xoa bóp và thư giãn da bằng cách cảm nhận và vuốt ve. Quá trình này kéo dài khoảng 20 phút.
3. Hỗn dịch nóng lên được thoa lên da, gây cảm giác bỏng rát. Nó làm sạch da của các mô chết.
4. Phần thân được rửa sạch bằng bọt biển, đã được ngâm trong dầu thơm trước.
5. Mặt nạ được thoa đều và nhẹ nhàng trên da. Nó bao gồm tảo mặt đất, bùn chữa bệnh và tinh dầu.
6. Để làm cho tóc nhẹ, mềm mượt và dễ quản lý, một loại mặt nạ đặc biệt cũng được áp dụng cho nó. Quá trình này sẽ mất khoảng 20 phút.
7. Sau các thủ tục như vậy, việc uống trà tiếp theo. Đồ uống có hương vị cụ thể giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện sức khỏe tổng thể.
8. Kết thúc buổi trà đạo, các sư phụ lo làm móng.

Trung bình, thời gian của một lần đi tắm như vậy là khoảng năm giờ. Tuy nhiên, phiên bao gồm đầy đủ các dịch vụ.

Phòng tắm kiểu Ma-rốc cổ điển

Việc tắm như vậy giúp loại bỏ độc tố và thúc đẩy quá trình giảm cân một cách hoàn hảo. Hơi nước trong đó có thể đạt đến nhiệt độ +52 độ. Nó được chia thành nhiều phòng - phòng thay đồ và phòng đi bộ. Sau này thường trông giống như một phòng xông hơi ướt truyền thống trong bồn tắm của người Nga.

Quy trình được thực hiện trực tiếp trong phòng xông hơi ướt theo trình tự sau:

• Đầu tiên, người nghỉ pha nước trong xô, gội đầu, gội đầu, dùng muôi đổ lên người.
• Người đấm bóp sẽ bôi lên cơ thể một loại xà phòng đen đặc biệt.
• Da được chà xát kỹ lưỡng với một con mèo (găng tay cứng).
• Cơ thể được rửa sạch bằng nước.
• Một mặt nạ đất sét của ghassoul được áp dụng cho da. Sau đó, bạn có thể ngồi nghỉ ngơi trong vòng 15 - 20 phút.
• Mặt nạ được rửa sạch, và người nằm nghỉ được rửa bằng nhiều nước.
• Việc điều trị kết thúc với một loại trà để khôi phục lại sự cân bằng nước.

Bồn tắm Ấn Độ

Bồn tắm Ấn Độ được coi là một trong những giống lâu đời nhất. Nó được sử dụng cho mục đích sức khỏe bởi những người ngưỡng mộ Ayurveda thậm chí ngày nay. Tắm cổ điển của Ấn Độ là một nghi lễ tổng thể của các hành động nối tiếp nhau.

Nó bao gồm các giai đoạn sau:

1. Chuẩn bị cho nghi lễ tẩy rửa … Giai đoạn này, bạn nên chuẩn bị phòng tắm trước - bật nhạc êm để thư giãn, chuẩn bị đèn thơm, thắp nến.
2. Sân khấu Lashley … Đây là một quy trình rửa chân. Một bồn ngâm chân nhỏ đặc biệt đang được chuẩn bị. Váng sữa và tinh dầu hoa hồng cho vào nước ấm. Trong quá trình thực hiện, chuyên viên phải xoa bóp chân, day ấn huyệt và tác động qua bàn chân trên toàn bộ cơ thể.
3. Udwartana … Ở giai đoạn này, toàn bộ cơ thể nên được xoa bằng dầu mè. Sau đó, một loại bột thảo dược đặc biệt được xoa vào da, được điều chế theo công thức truyền thống của Ấn Độ. Khá khó để tự chế biến nó, bởi vì nó chứa tới một nghìn loại dược liệu khác nhau. Tuy nhiên, bạn có thể giới hạn bản thân với các loại thảo mộc yêu thích của bạn. Chúng cần được nghiền thành bụi trong cối trước khi sử dụng.
4. Nhà tắm của người Ấn Độ chính nó là Swedana … Ở giai đoạn này, người được đặt trong một hộp gỗ đặc biệt. Dưới đáy của nó là các hộp đựng thuốc sắc thảo mộc, được làm nóng bằng lò nướng đặt bên ngoài. Một vách ngăn bằng lưới đặc biệt được đặt trên đầu các thùng chứa này, qua đó hơi nước đi vào gian hàng. Được đóng bằng nắp đậy bằng giấy bạc. Đầu vẫn còn bên ngoài. Thủ tục mất khoảng 20 phút. Khoảng thời gian này là đủ để cơ thể bạn được bão hòa với khả năng chữa bệnh của các loại thảo mộc. Bạn có thể ở trong swedan khi ngồi hoặc nằm.
5. Hồi phục … Ở giai đoạn tiếp theo, người đó phải phục hồi từ phòng xông hơi ướt. Bạn cần đi tắm, rửa sạch mồ hôi và các chất cặn bã của thuốc bắc.
6. Abhyanga … Đây là cách massage đặc biệt sau phòng xông hơi ướt kiểu Ấn Độ. Nó được thực hiện trong bốn tay.
7. Shirodhara … Đây là một liệu pháp nhẹ nhàng và thư giãn. Nó bao gồm thực tế là dầu mè đã được làm ấm được đổ lên vùng "con mắt thứ ba" ở trung tâm của trán từ một độ cao nhất định.

Vào cuối nghi lễ dài này, người Ấn Độ đề nghị uống trà thảo mộc để khôi phục lại sự cân bằng nước trong cơ thể. Bạn cũng có thể cảm nhận được khả năng chữa bệnh của Thụy Điển trong điều kiện hiện đại - nhiều tiệm spa cung cấp dịch vụ này.

Tắm Tây Tạng

Phòng tắm kiểu Tây Tạng không liên quan nhiều đến phòng tắm truyền thống của chúng ta. Nó không có nhiều tác dụng vệ sinh như một tác dụng chữa bệnh. Đặc biệt, tắm như vậy có thể hỗ trợ điều trị các bệnh về hệ cơ xương, cảm lạnh (không sốt) và rối loạn thần kinh.

Phòng tắm truyền thống của người Tây Tạng

Bồn tắm này được coi là một trong những phòng tắm độc đáo nhất trên thế giới. Trong điều kiện hiện đại, nó có thể được xây dựng bên ngoài thành phố.

Chúng tôi thực hiện công việc theo thứ tự sau:

1. Chúng tôi đào một cái hố trên mặt đất với độ sâu khoảng 70-80 cm để có thể cho một người lớn vào tư thế ngồi.
2. Chúng tôi chuẩn bị củi bạch dương khô và đốt lửa dưới đáy hố.
3. Chúng tôi đánh dấu củi hai lần nữa.
4. Chúng tôi đặt xương động vật cũ lên trên than kết quả. Chúng tôi đảm bảo rằng chúng được đốt cháy hoàn toàn.
5. Đặt một lớp củi bạch dương lên trên than và tro.
6. Chúng tôi phủ lên củi bằng những cây vân sam, tuyết tùng hoặc bách xù.

Phòng tắm đã sẵn sàng. Một người đang ngồi trên những cành cây lá kim, phủ một tấm chăn dày hoặc da động vật. Trong bồn tắm như vậy, bạn cần dành khoảng 20 phút để mồ hôi ra nhiều. Sau đó, người bệnh nên nằm nghỉ ngơi ít nhất hai giờ. Quy trình kết thúc bằng mát-xa toàn thân và thoa thuốc mỡ.

Phòng tắm Tây Tạng thành phố

Không phải mọi người đều có cơ hội tạo ra một bồn tắm Tây Tạng bằng công nghệ cổ điển. Tuy nhiên, trong các spa hiện đại và nhiều trung tâm y tế có một phương thức tương tự như phòng xông hơi ướt kiểu Tây Tạng. Hố trong lòng đất đã được thay thế thành công với cấu trúc giống như thùng kín. Người được đặt bên trong, đầu được để bên ngoài. Những chiếc thùng này thường được làm từ gỗ sồi hoặc tuyết tùng.

Trong trường hợp này, tất nhiên, lửa không được đốt lên. Xông hơi bên trong được khởi động bằng máy xông hơi. Không khí được làm giàu với các loại dầu thơm và chiết xuất thảo mộc. Độ ẩm trong thùng đạt 100% và nhiệt độ - lên đến 60 độ.

Ở một số spa, phòng xông hơi ướt như vậy được kết hợp với massage đầu theo kỹ thuật nguyên bản của Tây Tạng. Sau khi tham quan thùng, một số thủ tục nước chữa bệnh và xoa bóp bằng xà phòng được thực hiện.

Bọ tắm Thụy Điển

Đặc điểm chính của bồn tắm ở Thụy Điển, được gọi là khốn, được coi là tính cơ động và nhỏ gọn của nó. Cấu trúc có thể được trang bị trong vài giờ ở hầu hết mọi nơi: ở các tầng dưới của ngôi nhà, hiên và gác mái. Nó được xây dựng từ gỗ hoặc các tấm công nghiệp. Bên ngoài, tòa nhà được bao bọc bằng vật liệu cách nhiệt khoáng chất và tấm ván.

Phòng tắm kiểu Thụy Điển khốn nạn chỉ bao gồm một phòng xông hơi ướt. Lò điện mạnh được sử dụng làm lò sưởi, có thể làm ấm căn phòng trong nửa giờ. Basta phải được trang bị máy xông hơi ướt. Do đó, tại đây bạn có thể điều chỉnh các chỉ số về độ ẩm và nhiệt độ phù hợp. Điều kiện vi khí hậu thuận lợi nhất đạt được là nhiệt độ lên đến +65 độ và độ ẩm 60-65%.

Một tính năng khác của bồn tắm Thụy Điển là một loại thông gió. Nguyên tắc thiết kế của nó thường được sử dụng trong các phòng tắm của Nga vì hiệu quả cao. Các lỗ đầu vào và đầu ra được trang bị ở phía dưới và được trang bị van. Không khí đi vào luồng vào dưới bếp, đi qua lò sưởi và lao lên trần nhà.

Khối không khí "đi vào" phải được đẩy ra ngoài bằng lực ép. Vì lỗ thông hơi nằm ở độ cao 30 cm từ sàn nhà và được trang bị hộp dẫn lên phía trên, nên không khí "xả" gần trường sẽ được thoát ra khỏi phòng. Lưu thông tốt giúp bạn dễ thở trong phòng xông hơi ướt này. Hệ thống thông gió này giống như một tấm kính ngược.

Ấn Độ tắm temazcal

"Ngôi nhà của những viên đá nóng" - đây là cách dịch tên của nhà tắm Ấn Độ. Ngày xưa, việc tham quan phòng xông hơi ướt này là một phần của nghi lễ hầu hạ các vị thần.

Thiết bị của bồn tắm Ấn Độ temazcal

Temazcal là một cấu trúc thấp và hình tròn được làm bằng không nung, đá hoặc đất sét. Đường kính của nó thường lên đến hai mét. Do kích thước nhỏ, bồn tắm nóng lên nhanh chóng và nhờ hình dạng tròn đặc biệt của nó, nước ngưng chảy xuống các bức tường và không nhỏ giọt từ trần nhà.

Một cửa sổ nhỏ được làm ở trên cùng của tòa nhà. Cửa, giống như trong phòng tắm của Nga, theo truyền thống được trang bị với lối ra ở phía nam. Bếp nấu được đặt ngay ngoài cửa. Việc trang trí phòng xông hơi ướt và nội thất bên trong tùy thuộc vào sở thích của gia chủ.

Quy tắc tham quan nhà tắm Ấn Độ temazcal

Nhiệt độ trong phòng xông hơi ướt có thể lên tới hai trăm độ. Một bồn tắm temazcal của Ấn Độ được chuẩn bị cho các quy trình theo trình tự sau:

1. Chúng tôi đóng cửa và làm nóng bếp cho đến khi các bức tường phát sáng.
2. Chúng tôi trải đá núi lửa ở giữa phòng.
3. Chúng tôi lăn tường bằng nước lạnh để tạo hơi nước trong phòng.
4. Đổ dầu thơm hoặc nước sắc thuốc bắc đã chuẩn bị trước lên đá. Chúng có thể được làm từ cây hương thảo, cây ngải cứu và cây bạch đàn.
5. Chuẩn bị lá ngô. Với họ, tục tắm hơi trong temazcal.
6. Chúng tôi lót lá chuối hoặc lót rơm trên ghế đá.
7. Chúng ta chuẩn bị nước lạnh để hạ nhiệt độ cơ thể nếu cần thiết.
8. Trước khi bước vào, chúng tôi thoa nước ép lô hội lên cơ thể và mặt.

Sau khi làm thủ thuật, bạn nên quấn mình trong một chiếc chăn hoặc ga trải giường bằng len và nghỉ ngơi trong 30-50 phút. Sau đó, hãy đảm bảo bổ sung lượng nước cân bằng bằng trà hoa cúc thảo mộc, nước luộc cỏ thi, rau hoặc nước luộc gà. Bạn không nên ở trong bản nháp sau buổi học, vì bạn có thể bị cảm lạnh.

Phòng tắm La mã

Vào thời La Mã cổ đại, những người lính đã xây dựng các phòng xông hơi ướt ở tất cả các vùng lãnh thổ bị chinh phục. Các bồn tắm La Mã được đặt tên từ việc xây dựng gần các nguồn nước nóng, giúp nước không thể làm nóng thêm. Theo truyền thống, các thư viện được xây dựng gần nhà tắm, một loại sân vận động để thi đấu thể thao. Các cơ sở luôn được trang trí bằng đá tự nhiên và kim loại quý.

Nhà tắm vẫn khá phổ biến trên thế giới. Ngày nay, các phòng tắm La Mã được trang trí theo phong cách cổ, nhưng không sử dụng các vật liệu quá cầu kỳ. Chúng vẫn bao gồm một số phòng trong đó nhiệt độ và độ ẩm khác nhau được duy trì.

Theo truyền thống, một bồn tắm La Mã bao gồm:

• Apoditerium - một căn phòng trong đó người nghỉ sẽ cởi quần áo.
• Tepidarium - một căn phòng trong đó nhiệt độ và độ ẩm lần lượt là +40 độ và 40%.
• Callidarium - phòng ẩm ướt và nóng. Nhiệt độ - lên đến +50 độ và độ ẩm - lên đến 100%.
• Laconium là một căn phòng khô và nóng với nhiệt độ lên đến +80 độ và độ ẩm lên đến 20%. Căn phòng này có phần giống với phòng xông hơi khô quen thuộc của Phần Lan.
• Frigidarium - một ngăn với hai hồ bơi ban đầu. Trong một - nước ấm (lên đến +37 độ), trong kia - lạnh (lên đến +12 độ). Việc tắm tương phản diễn ra ở đây.
• Lavarium - phòng cho các liệu pháp mát-xa và phòng tắm.

Tuân thủ các quy tắc tham quan nhà tắm La Mã sẽ cải thiện sức khỏe thể chất và cải thiện trạng thái tâm lý - cảm xúc. Đối với tác động tích cực của các thuật ngữ đối với cơ thể con người, chúng bao gồm tăng tốc độ trao đổi chất, cải thiện lưu thông bạch huyết và máu, tăng khả năng miễn dịch.

Bạn có thể gây hại cho sức khỏe của mình khi đến thăm nhà tắm ở nhiệt độ cao, mang thai, viêm phổi, các bệnh về đường tiêu hóa, sự hiện diện của các khối u lành tính và ác tính.

Tắm Hy Lạp laconicum

Các bồn tắm Hy Lạp, được gọi là laconicum, tương tự như các bồn tắm của người La Mã; chúng trở nên phổ biến cùng lúc với các bồn tắm. Các tính năng thiết kế và hoàn thiện tương tự nhau, chủ yếu là gạch men hoặc đá cẩm thạch được sử dụng.

Theo người Hy Lạp, một tính năng đặc trưng của nhà tắm Hy Lạp là một căn phòng tròn, đó là do sự phân bố nhiệt tốt hơn. Nhiệt độ không khí đạt + 70 độ, độ ẩm - 20%.

Nguồn nhiệt là một lò sưởi mở ở giữa bồn tắm, khói từ đó thoát ra qua một tấm che đặc biệt trên trần nhà. Nhà tắm và bể bơi là nguồn nước. Sau khi làm thủ tục, những người hầu đi múc nước, vì không có hệ thống cống rãnh.

Các phòng tắm laconicum Hy Lạp có tính chất công cộng. Sau khi cởi quần áo, người Hy Lạp lau cơ thể bằng dầu và cạo sạch bụi bẩn bằng các thiết bị đặc biệt. Sau đó người tắm tự uống nước lạnh vào người để bồi bổ cơ thể. Và bạn có thể trực tiếp đi bơi.

Phòng tắm kiểu Ailen

Loại phòng xông hơi ướt này rất thường được so sánh với các phòng tắm kiểu La Mã. Nó được gọi là một trong những nơi ôn hòa nhất, vì độ ẩm và nhiệt độ vừa phải. Nó bao gồm ba phòng với các vi khí hậu khác nhau. Không khí trong bồn tắm kiểu Ailen được làm nóng thông qua các đường ống dẫn từ bếp nấu đến phòng xông hơi ướt thông qua không gian ngầm.

Những người bị bệnh tim mạch có thể đến tắm ở Ailen. Phiên này được thực hiện theo trình tự sau:

• Chúng tôi nghỉ ngơi trong phòng đầu tiên trong nửa giờ. Nhiệt độ không khí trong đó là + 25-35 độ.
• Chúng tôi chuyển sang phần thứ hai với nhiệt độ + 30-40 độ. Phòng này có thể được sử dụng để massage.
• Chúng tôi đi vào phòng xông hơi ướt. Nhiệt độ không khí trong đó không vượt quá +60 độ. Độ ẩm - không quá 20%.
• Sau 10-15 phút trong phòng xông hơi ướt, lau người bằng khăn len và đến bộ phận rửa.
• Để có hiệu quả tối đa, chúng tôi tắm bằng vòi hoa sen tương phản.

Trong một phiên, một người đi nghỉ có thể mất vài lít chất lỏng. Sau khi làm thủ thuật, nên bổ sung nước cân bằng bằng trà hoặc nước khoáng không có khí.

Tắm tiếng anh

Phòng tắm kiểu Anh cung cấp các liệu pháp độc đáo khiến nó không giống với bất kỳ phòng xông hơi ướt truyền thống nào khác. Vấn đề là không có hơi nước hay hơi nóng nào trong đó cả.

Bản chất của các thủ tục trong phòng tắm kiểu Anh là đá nóng được đặt trên cơ thể người đã được làm sạch trước đó. Đầu tiên ở lưng, sau đó đến bụng và ngực. Sau một thủ tục làm ấm như vậy, người nằm nghỉ được bao quanh bởi những viên đá ướp lạnh.

Các thao tác như vậy với đá mịn nóng lạnh xen kẽ được lặp lại nhiều lần. Mát-xa đầu có thể đi kèm với quá trình này. Buổi học kết thúc với liệu pháp mát-xa thư giãn toàn thân.

Bây giờ thủ tục này được gọi một cách khác - "nhiệt trị liệu". Nó được thực hiện ở nhiều tiệm spa.

Nhà tắm kiểu Bali tương tự như một số công trình vệ sinh phổ biến ở các nước châu Á, ví dụ như nhà tắm ofuro của Nhật Bản. Vì Bali có khí hậu nhiệt đới, nóng ẩm nên không cần tạo phòng xông hơi ướt nhân tạo. Nhà tắm Bali được xây dựng gần suối nước nóng. Từ đó, nước chảy thành những vũng nhỏ mà thậm chí không có thời gian để hạ nhiệt. Những người đi nghỉ mát định cư tại các công ty trong các hồ bơi như vậy. Đặc điểm nổi bật của những phòng tắm như vậy là sự hiện diện của những người phục vụ tắm sặc sỡ mặc xà rông, cũng như khả năng uống đồ uống và ăn nhẹ trực tiếp trong bồn tắm. Xem video về những phòng tắm tốt nhất trên thế giới. Kỳ lạ Nhật Bản:

Đây không phải là toàn bộ danh sách các phòng tắm kỳ lạ. Tuy nhiên, điều này đủ để hiểu rằng các phòng xông hơi ướt nguyên bản từ lâu đã trở nên phổ biến với hầu hết mọi quốc gia. Phòng đôi của các quốc gia khác nhau về đặc điểm riêng, nhưng mỗi loại đều có tác dụng tích cực đối với cơ thể.