Cách loại bỏ túi và vết thâm dưới mắt tại nhà

Mục lục:

Cách loại bỏ túi và vết thâm dưới mắt tại nhà
Cách loại bỏ túi và vết thâm dưới mắt tại nhà
Anonim

Vấn đề về túi và quầng thâm dưới mắt là khó chịu, nhưng có thể giải quyết được. Và giải pháp có thể khác: đắp mặt nạ tại nhà, kem đặc trị, chườm thảo dược, thủ tục thẩm mỹ viện. Tất cả chúng đều phát huy hiệu quả khi được sử dụng trong lĩnh vực hoạt động của chúng và có tính đến nguyên nhân gây ra sự cố. Nội dung:

  1. Nguyên nhân của túi và vết thâm

    • Cơ chế bầm tím
    • Tại sao vết thâm lại xuất hiện?
    • Cơ chế đóng gói
    • Tại sao túi dưới mắt
  2. Điều trị vết thâm và túi

    • Làm thế nào để thoát khỏi tại nhà
    • Các biện pháp dân gian
    • Mặt nạ ở nhà
    • Các công cụ mỹ thuật
    • Điều trị trong thẩm mỹ viện

Mong muốn được xinh đẹp và hấp dẫn trong mắt người khác phái là bản chất vốn có của người phụ nữ. Vì vậy, chúng ta rất thường xuyên và chăm chú nhìn vào hình ảnh phản chiếu của mình trong gương, tìm kiếm những sai sót. Thông thường, chúng ta tìm thấy chúng và chiến đấu với chúng một cách tuyệt vọng. Ở đây chúng ta sẽ nói về cách đối phó với một trong những khuyết điểm này - túi và vết thâm dưới mắt.

Những lý do cho sự xuất hiện của túi và vết thâm dưới mắt

Có nhiều yếu tố góp phần hình thành túi và "màu xanh" dưới mắt. Từ tình trạng thiếu ngủ tầm thường đến những căn bệnh soma nghiêm trọng. Vì vậy, điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân thực sự của những khiếm khuyết đó.

Vết thâm dưới mắt: nguyên nhân và cơ chế hình thành

Vết thâm trông như thế nào?
Vết thâm trông như thế nào?

Bất kỳ người phụ nữ hiện đại nào cũng biết rằng vùng da quanh mắt cực kỳ mỏng manh và rất mỏng. Cấu trúc của nó có sự khác biệt đáng kể so với các vùng lân cận của da mặt: lớp biểu bì và lớp mỡ dưới da mỏng hơn, các mạch máu nằm gần như dưới bề mặt da, collagen và elastin ở mức tối thiểu. Bởi vì điều này, nó cực kỳ nhạy cảm với bất kỳ thay đổi và căng thẳng - bên ngoài và bên trong.

Dưới những thay đổi liên quan đến tuổi tác và / hoặc các yếu tố bên ngoài tích cực, cũng như để phản ứng với các quá trình bệnh lý trong cơ thể, vùng da quanh mắt thậm chí còn trở nên mỏng hơn và mất đi độ sáng. Các mạch cũng phản ứng - máu trong mao mạch dày lên và ứ lại, hemoglobin bão hòa với carbon dioxide và trở nên sẫm màu hơn. Các mạch đen như vậy thể hiện qua làn da mỏng, dẫn đến quầng thâm dưới mắt hơi xanh.

Sắc tố da sẫm màu ở vùng quanh mắt cũng có thể được di truyền hoặc phát triển theo thời gian như một phản ứng của da chảy xệ hoặc tăng tiết mồ hôi ở khu vực này.

Tại sao vết thâm xuất hiện dưới mắt

Bầm tím dưới mắt vì mệt mỏi
Bầm tím dưới mắt vì mệt mỏi

Lý do khiến da dưới mắt trở nên hơi xanh có thể là:

  • Di truyền (da rất mỏng hoặc rất trắng, mắt sâu, vị trí mạch máu gần da, v.v.);
  • Làm việc quá sức (thiếu ngủ, căng thẳng, hoạt động thể lực, thiếu không khí trong lành);
  • Mất nước (quá nóng dưới ánh nắng mặt trời hoặc trong phòng nhiệt độ cao);
  • Căng mắt (đọc sách lâu, làm việc trước máy tính, xem TV);
  • Nhiễm độc (nicotin, rượu);
  • Lạm dụng đồ uống nóng mạnh (trà, cà phê) và thức ăn có nhiều muối và gia vị nóng, đồ hộp;
  • Suy dinh dưỡng (ăn kiêng nghiêm ngặt, giảm cân đột ngột, “thiếu hụt” vitamin và khoáng chất với thức ăn);
  • Những thay đổi liên quan đến tuổi tác;
  • Mỹ phẩm (sử dụng không đúng cách hoặc chọn không đúng sản phẩm, kém chất lượng, thiếu hiểu biết);
  • Tình trạng thiếu máu (thiếu máu do thiếu sắt, mất máu nhiều, kể cả do kinh nguyệt nhiều);
  • Rối loạn chuyển hóa (các vấn đề với tuyến giáp, tuyến thượng thận);
  • Nhiễm trùng mãn tính (viêm mũi, viêm kết mạc, viêm xoang, viêm amidan);
  • Các cuộc xâm lược của Helminthic;
  • Bệnh xôma (ruột, dạ dày, thận, tụy, tim, gan, cơ quan hô hấp).

Với sự "đa dạng" này, tốt hơn hết bạn nên giao việc tìm kiếm nguyên nhân thực sự của "màu xanh" dưới mắt cho một bác sĩ chuyên khoa. Và bạn cần bắt đầu với một chuyên gia thẩm mỹ.

Túi dưới mắt: nguyên nhân và cơ chế hình thành

Túi dưới mắt trông như thế nào
Túi dưới mắt trông như thế nào

Ngoài các đặc điểm cấu trúc đã được đề cập của da ở vùng quỹ đạo, một sắc thái giải phẫu khác ảnh hưởng đến sự hình thành các túi dưới mắt. Nó được gọi là vách ngăn quỹ đạo. Nó là một màng mô liên kết giữa da mí mắt và mô quanh mắt. Trên thực tế, nó giữ lớp mỡ bên trong hốc mắt.

Khi lớp này tăng thể tích (do phù nề hoặc phát triển quá mức), nó sẽ gây áp lực lên vách ngăn quỹ đạo. Sau này kéo dài và nhô ra theo thời gian, tạo thành túi dưới mắt.

Cơ chế hình thành lồi lõm dưới mắt như vậy đã được phát hiện tương đối gần đây - vào năm 2008. Trước đó, người ta tin rằng nguyên nhân của túi không phải là sự gia tăng thể tích của lớp mỡ, mà là sự mất tính đàn hồi của vách ngăn quỹ đạo.

Đáng chú ý là trong trường hợp túi có tính chất phù nề, các động lực được quan sát thấy: qua đêm chúng “chạy vào”, ban ngày chúng “bỏ đi”. Nếu quá trình dựa trên sự phát triển của các mô mỡ, chúng không đổi bất kể thời gian nào trong ngày.

Tại sao túi dưới mắt

Sự hình thành túi dưới mắt liên quan đến tuổi tác
Sự hình thành túi dưới mắt liên quan đến tuổi tác

Vì túi dưới mắt có cùng "môi trường sống" với quầng thâm nên lý do xuất hiện của chúng cũng phần lớn trùng lặp:

  1. Tính trạng cá nhân được di truyền. Trong trường hợp này, sự phát triển của các mô mỡ của mắt là tự nhiên vốn có.
  2. Cơ thể mặc. Tiệc tùng, thiếu ngủ, uống quá nhiều rượu, hút thuốc, ma túy, căng thẳng thần kinh và thể chất, biến động cân nặng đột ngột - tất cả những yếu tố này, đặc biệt là kết hợp với nhau, dẫn đến bọng mắt ở vùng mắt.
  3. Tải lên mắt (tập trung vào ban đêm hoặc thậm chí hàng ngày sau màn hình máy tính hoặc màn hình máy tính xách tay, máy tính bảng, trước TV hoặc sách).
  4. Lượng muối hoặc chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Yêu thích đồ chua, thức ăn cay và mặn khiến các tế bào mô và lớp mỡ ở vùng mắt tích tụ chất lỏng.
  5. Bức xạ tia cực tím quá mức cần thiết. Tất cả những người thuộc da thuộc mọi hoàn cảnh nên lưu ý rằng một làn da màu đồng đẹp có tác dụng phụ là bọng dưới mắt.
  6. Đang đeo kính cận. Kính áp tròng không phù hợp hoặc thấu kính có độ thẩm thấu oxy thấp cũng có thể góp phần làm sưng vùng mắt.
  7. Các "trò chơi" nội tiết tố. Có thể quan sát thấy hiện tượng sưng tấy đi ra và đến dưới mắt khi có sự dao động đáng kể của hormone trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.
  8. Bệnh của các cơ quan và hệ thống (rối loạn hoạt động của thận, tim, hệ hô hấp, tình trạng dị ứng, nhiễm trùng mắt và xoang, sổ mũi, SARS).
  9. Những thay đổi liên quan đến tuổi.

Bất kể lý do là gì, bọng dưới mắt cho thấy rõ ràng rằng cơ thể cần được điều trị, hoặc có điều gì đó cần thay đổi trong cuộc sống của bạn.

Điều trị vết thâm và túi dưới mắt

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng sưng tấy và đổi màu tối của vùng da dưới mắt, các phương pháp loại bỏ những khuyết điểm này sẽ khác nhau. Một người sẽ chỉ cần ngủ đủ giấc, trong khi những người khác sẽ phải trải qua quá trình điều trị khó khăn. Và tốt hơn hết là phương pháp này được lựa chọn bởi chuyên gia - bác sĩ thẩm mỹ hoặc bác sĩ.

Làm thế nào để loại bỏ vết thâm dưới mắt tại nhà

Bôi kem dưới mắt
Bôi kem dưới mắt

Nếu bọng dưới mắt của bạn không liên quan đến nguyên nhân bệnh tật, chỉ cần thay đổi cuộc sống của bạn là đủ:

  • Xem lại thói quen hàng ngày của bạn … Phân bổ đủ thời gian cho giấc ngủ lành mạnh (ít nhất 7 giờ), ở ngoài trời thường xuyên hơn, hạn chế "giao tiếp" với các thiết bị và TV, nếu công việc có kết nối với máy tính - hãy nghỉ ngơi nhiều hơn, nhớ rời khỏi màn hình.
  • Thay đổi thói quen ăn uống của bạn … Cố gắng cai các thức ăn quá mặn và cay. Không uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là vào ban đêm. Trong cuộc chiến chống bọng mắt, người bạn của bạn là vitamin B5, cũng như các sản phẩm có chứa nó. Đó là gan, sữa và các sản phẩm từ sữa, thịt, trứng, bắp cải, củ cải đường, măng tây, đậu, nấm (porcini, champignons), các loại hạt, lúa mì (cám, mầm), bánh mì nguyên hạt. Thay thế cà phê và trà mạnh bằng nước khoáng, trà xanh hoặc trà gừng, trà thảo mộc.
  • Cung cấp dịch vụ chăm sóc thích hợp … Tìm các sản phẩm chăm sóc phù hợp với bạn. Sử dụng chúng một cách chính xác và thường xuyên. Vứt bỏ mỹ phẩm đã quá hạn sử dụng và gây khó chịu cho mắt. Tẩy trang trước khi đi ngủ. Điều đặc biệt quan trọng là phải thực hiện đầy đủ điểm này đối với những người thừa hưởng túi và vết thâm.
  • Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời … Trong thời tiết nắng, hãy tuân thủ quy tắc đeo kính râm, đeo kính đặc biệt khi đến phòng tắm nắng.
  • Giảm khả năng bị căng thẳng của bạn … Hãy nhớ rằng, nếu bạn không thể thay đổi tình hình, hãy thay đổi thái độ của bạn đối với nó. Chú ý nhiều hơn đến những điều tích cực, thêm một chút hài hước vào bất kỳ rung động căng thẳng nào. Cố gắng phản hồi một cách thích hợp - vừa tầm với vấn đề. Đừng kéo tóc của bạn ra, nhưng hãy tìm một lối thoát.
  • Đánh bại những thói quen xấu … Không có gì để mong đợi lợi ích từ có hại, trước hết - trên khuôn mặt.

Hiệu quả của những hành động này sẽ tăng lên rất nhiều nếu bạn thêm các quy trình chăm sóc bổ sung cho chúng - đắp mặt nạ, kem dưỡng da, massage, thể dục dụng cụ, các phương pháp trẻ hóa ở thẩm mỹ viện.

Cách xóa vết thâm dưới mắt bằng phương pháp dân gian

Túi trà chườm trị quầng thâm quanh mắt
Túi trà chườm trị quầng thâm quanh mắt

Nó chỉ ra rằng các biện pháp khắc phục hiệu quả nhất để đánh bại quầng thâm dưới mắt đang nằm trong tầm tay của chúng ta. Đây là những loại rau sống, thảo mộc và chiết xuất từ thảo mộc. Từ chúng, bạn có thể tạo ra các chế phẩm cho mặt nạ và kem, áp dụng ở dạng kem dưỡng da, đông lạnh trong các khối mỹ phẩm.

Dưới đây là một số công thức hiệu quả:

  1. Tương phản kem dưỡng da thảo dược … Pha một hỗn hợp thảo mộc xô thơm khô (1 muỗng cà phê nguyên liệu cho 1 muỗng canh nước sôi để lắng trong khoảng nửa giờ). Làm đông một nửa thể tích bằng đá viên, đun nóng nửa còn lại (khi đã có sẵn “đá” truyền sẵn). Dùng tăm bông (đĩa mỹ phẩm) thấm thảo dược nóng để thấm vùng da quanh mắt, sau đó dùng nước đá lau vùng da đó. Khoảng thời gian giữa các bước này phải là tối thiểu. Lặp lại quy trình 5 - 6 lần. Có thể thay thế cây xô thơm bằng hỗn hợp hoa cúc và thì là (mỗi loại 1 thìa cà phê).
  2. Nén bằng truyền thảo dược … Pha nước hoa cúc, hoa bồ đề, lá bạc hà, cỏ đuôi ngựa hoặc cây bìm bìm (1 muỗng canh nguyên liệu làm thuốc - 1 muỗng canh nước sôi). Bạn có thể pha hỗn hợp hoa cúc với trà (1 muỗng canh. Nước sôi - 1 muỗng canh. Hoa và trà xanh hoặc đen). Nhẹ nhàng đắp tăm bông hoặc đĩa đã tẩm dịch lên mắt trong vòng 15-20 phút.
  3. Kem dưỡng da … Đắp miếng bông mỹ phẩm đã ngâm trong nước ấm của mùi tây, hoa ngô đồng, hương thảo khô, hoa cúc hoặc trà lên mắt trong 15-20 phút, với liều lượng 1 muỗng canh. l. nguyên liệu làm thuốc - 1 muỗng canh. nước sôi với thời gian lắng 15 - 20 phút.
  4. Đá mỹ phẩm … Các loại thuốc gia truyền hoặc trà trên có thể được đông lạnh dưới dạng khối và dùng chúng lau vùng da mắt hai lần một ngày.
  5. Kem bơ thảo mộc … Trộn 2 muỗng cà phê. bơ mềm với 1 muỗng canh. l. Ngò tây cắt nhỏ (bạn có thể dùng cả lá và thân) cho đến khi có một hỗn hợp đồng nhất. Sử dụng như bình thường - vào buổi sáng và buổi tối hàng ngày.

Nếu không có thời gian để làm gạc và kem dưỡng da, bạn có thể chỉ cần dán những khoanh mỏng dưa chuột tươi, khoai tây hoặc phô mai lên mắt.

Mặt nạ trị bọng mắt và quầng thâm tại nhà

Mặt nạ trị vết thâm dưới mắt
Mặt nạ trị vết thâm dưới mắt

Ngoài ra còn có các loại mặt nạ có thể giải quyết hai vấn đề cùng một lúc - xóa vết thâm dưới mắt và xóa bọng mắt. Những cách hiệu quả nhất trong lựa chọn của chúng tôi là:

  • Mặt nạ 2 bước với khoai tây và kem … Giai đoạn I - thoa gel từ khoai tây tươi nghiền lên mí mắt trong 10-15 phút. Giai đoạn II - gỡ bỏ mặt nạ và thoa một loại kem trên da (nó nên chứa vitamin A và E) trong 10-15 phút như vậy. Loại bỏ phần còn lại của kem và mặt nạ bằng lá trà yếu.
  • Mặt nạ khoai tây và bột yến mạch … Trộn 1 muỗng canh. l. bột yến mạch với 1 muỗng canh. l. khối khoai tây, nghiền mịn từ khoai tây sống, hoặc nghiền nhuyễn luộc chín, và sữa (kem), làm cho hỗn hợp chuyển sang trạng thái nhão. Tốt hơn là chọn sữa hoặc kem béo hơn. Thời gian đắp mặt nạ từ 15-20 phút, rửa sạch lại bằng nước trà xanh ấm.
  • Mặt nạ dầu khoai tây … Trộn 4 muỗng cà phê. khoai tây sống nghiền mịn với 2 muỗng cà phê. bất kỳ loại dầu thực vật nào. Thoa mặt nạ lên vùng da đã chuẩn bị (thoa dầu) trong 20-25 phút. Rửa sạch bằng nước trà có độ mạnh trung bình (đen hoặc xanh lá cây).
  • Mặt nạ kem chua dưa chuột … Khuấy 1 muỗng cà phê. xay từ dưa chuột tươi nạo với 1 thìa cà phê. rau thơm cắt nhỏ (ngò hoặc ngò tây) và cùng một lượng kem chua. Mặt nạ kéo dài 15 phút. Chất tẩy rửa là nước mát.
  • Mặt nạ mật ong và trứng … Trộn 1 muỗng canh. l. mật ong lỏng hoặc tan chảy với 1 muỗng canh. l. bột mì và 1 lòng trắng trứng sống. Đắp dưới mắt trong 10-15 phút, rửa sạch bằng nước hoặc trà.
  • Mặt nạ sữa đông với mùi tây … Xoa đều 2 muỗng cà phê. phô mai béo với 1 muỗng canh. l. Ngò tây tươi cắt nhỏ (lá và thân) và 1 muỗng cà phê bột ngọt. Sữa. Thoa mặt nạ dưới mắt trong 20 phút. Rửa sạch - nước mát hoặc lá trà yếu.
  • Mặt nạ dầu hạt … Trộn 2 muỗng cà phê. bột từ quả óc chó, được đưa qua máy xay cà phê, với 1 muỗng canh. l. bơ mềm và 2 giọt nước cốt chanh. Thời gian đắp mặt nạ từ 15-20 phút, rửa sạch lại bằng nước mát.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các bài thuốc trị thâm quầng mắt ở trên - chúng cũng có tác dụng chống phù nề.

Cách loại bỏ túi dưới mắt bằng mỹ phẩm

Kem che khuyết điểm cho quầng thâm và túi dưới mắt
Kem che khuyết điểm cho quầng thâm và túi dưới mắt

Mỹ phẩm làm sẵn để chăm sóc vùng da quanh mắt là thứ cần phải có trong danh sách các sản phẩm để chống lại bọng mắt và xanh ở khu vực này. Nhiệm vụ chính của kem hoặc gel như vậy là nâng và tăng cường thoát nước ở khu vực có vấn đề. Vì vậy, khi mua một công cụ như vậy, không chỉ chú ý đến mục đích của nó mà còn phải chú ý đến thành phần.

Kem / gel có chứa liposome, coenzyme Q10, cà phê (nhưng hãy nhớ rằng nó làm khô da), collagen, axit hyaluronic, elastin và chiết xuất thảo dược - chiết xuất từ cây xô thơm, cỏ đuôi ngựa, mùi tây, dây có tác dụng tốt nhất với túi và quầng thâm. Nhưng ngược lại, dầu bão hòa và dầu khoáng có thể kích thích bọng mắt và gây dị ứng. Để tránh tình trạng sau này, không thoa kem gần với đường viền mi.

Thật tuyệt nếu loại kem bạn chọn có đầu massage bằng kim loại. Bảo quản trong tủ lạnh kem sẽ có hiệu quả gấp đôi.

Một biện pháp khắc phục tốt cho chứng phù nề là đắp mặt nạ đá đặc biệt với chất làm đầy gel. Đặt nó vào tủ lạnh và sử dụng khi cần thiết hoặc trong trường hợp khẩn cấp. Kết quả sẽ có sau vài phút.

Một cách khác để nhanh chóng làm gọn vùng da dưới mắt là đắp mặt nạ bằng phấn trang điểm. Vi-ô-lông đầu tiên ở đây thuộc về kem che khuyết điểm. Màu của nó nên càng gần với màu da của bạn càng tốt, nếu bạn cần che đi vết thâm thì hãy sáng hơn một tông.

Phương án trang điểm "ngụy trang" cho vùng da dưới mắt như sau:

  • Kem đáp ứng các thông số trên;
  • Kem che khuyết điểm được thoa nhẹ nhàng bằng cọ;
  • Phấn phủ dạng lì được phủ một lớp rất mỏng để kéo dài tuổi thọ của lớp che khuyết điểm.

Một cách khác giúp đánh lạc hướng vùng quầng dưới mắt là thoa phấn má lên gò má (không có hạt phản quang trong thành phần).

Điều trị túi dưới mắt ở thẩm mỹ viện

Mesotherapy dưới mắt
Mesotherapy dưới mắt

Sau đây chúng tôi sẽ trình bày những cách cơ bản để cải thiện tình trạng da vùng mắt. Chúng dựa trên công nghệ hiện đại và là phương pháp điều trị thẩm mỹ viện hoặc được cung cấp tại các phòng khám y tế.

Hãy xem xét những cái phổ biến nhất:

  1. Mặt nạ … Các chế phẩm với tảo nâu, collagen, axit hyaluronic, chiết xuất từ đỉa, cỏ đuôi ngựa, mùi tây, hoa cúc, cây cỏ sữa, ngưu tất, protein, caffein, v.v. được sử dụng. Chúng có hiệu quả như một biện pháp phòng ngừa, cũng như trong giai đoạn ban đầu, khi các túi mới được "rút ra". Những loại mặt nạ như vậy không chỉ thích hợp trong trường hợp dị ứng với thành phần của chúng.
  2. Mesotherapy … Một hỗn hợp gồm các thành phần hoạt tính (enzym, caffein, vitamin, lysine, chiết xuất từ tế bào phôi, v.v.) được tiêm trực tiếp dưới da của vùng có vấn đề đến độ sâu 0,1-0,6 cm. Việc giới thiệu được thực hiện bằng phương pháp tiêm hoặc không làm tổn thương da - dưới áp suất oxy. Phương pháp này giải quyết được vấn đề ứ đọng chất lỏng và rối loạn vi tuần hoàn máu, nhưng bất lực đối với sự phát triển của chất béo.
  3. Thoát bạch huyết … Tại đây, dòng chảy của chất lỏng dư thừa và tắc nghẽn trong các mạch được kích thích bằng kích thích điện. Các dòng điện siêu nhỏ "trục xuất" tất cả những thứ không cần thiết qua hệ thống bạch huyết. Phương pháp này sẽ loại bỏ sưng và bầm tím, nhưng thoát vị mỡ quá khó đối với anh ta. Ngoài ra, nó được chống chỉ định khi có xuất huyết hoặc bệnh da ở vùng dẫn truyền, cũng như trong trường hợp rối loạn đông máu.
  4. Blepharoplasty … Phương pháp phẫu thuật để giải quyết vấn đề. Hôm nay nó là cơ bản nhất, vì nó cho phép bạn làm căng da mí mắt, loại bỏ bọng mắt và loại bỏ thoát vị mỡ. Vì đây là một can thiệp phẫu thuật, cần phải khám thêm và tư vấn y tế. Được khuyên dùng sau 35 tuổi hoặc nếu túi có tính chất di truyền. Có một thời gian hậu phẫu - lên đến 8 ngày.

Bất kỳ phương pháp nào được liệt kê đều cần có sự tư vấn bắt buộc của bác sĩ chuyên khoa và tiến hành chuyên nghiệp.

Xem video về cách loại bỏ quầng thâm ở mắt:

Như bạn có thể thấy, tất cả các yếu tố kích thích túi và "màu xanh" dưới mắt có thể được chia thành ba nhóm: hậu quả của bệnh tật, kết quả của lối sống không đúng và di truyền. Dựa vào đó, bạn cần lựa chọn cho mình phương pháp giải quyết vấn đề hiệu quả nhất cùng với chuyên gia thẩm mỹ hoặc bác sĩ. Chỉ trong trường hợp này, nỗ lực và chi phí của bạn mới được xác định và kết quả sẽ đáng chú ý.

Đề xuất: