Tính chất hóa học, thành phần và đặc điểm của Crom picolinat để giảm cân. Lợi ích của nó trong cuộc chiến chống béo phì, chống chỉ định nhập viện, hướng dẫn sử dụng. Nhận xét về các biện pháp giảm cân và các chuyên gia dinh dưỡng.
Chromium Picolinate để giảm cân là một thực phẩm chức năng để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày, được sử dụng rộng rãi trong y học và thể thao. Nó được làm trên cơ sở crom và có hai dạng - viên nang và giọt để uống. Cả hai loại này và những loại khác đều có vị đắng, chúng hầu như không có mùi.
Mô tả và giá của Crom picolinate để giảm cân
Trong ảnh, crôm picolinate trong giọt
Chromium picolinate được hấp thu tốt trong cơ thể, dễ hấp thu và dung nạp tốt. Nó được sử dụng trong thời kỳ "làm khô" để ngăn ngừa béo phì, nhằm phục hồi chuyển hóa carbohydrate và tăng trưởng cơ bắp. Thực phẩm bổ sung không độc hại và an toàn cho sức khỏe.
Thành phần của sản phẩm, ngoài thành phần chính - crom, bao gồm axit xitric, kali sorbat, natri benzoat, glycerin, xi-rô sorbitol, natri axetat trihydrat, crom clorua. Liều lượng của thành phần hoạt chất là 0,2 mg trên 1 g.
Viên nang được bán trong chai nhựa hoặc thủy tinh 90-100 chiếc. Thuốc nhỏ giọt có sẵn trong các hộp đựng giống nhau với thể tích 25 và 50 ml. Không cần toa bác sĩ để mua chúng.
Bạn cần bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, tối, nhiệt độ phòng không cao hơn 30 độ. Chromium picolinate phải được để xa tầm tay của trẻ em và động vật. Thời hạn sử dụng của nó, tùy thuộc vào điều kiện bảo quản, là 2-3 năm, tùy thuộc vào nhà sản xuất. Sau khi hết hạn, không thể uống bổ sung để tránh say.
Trong ảnh, thành phần của những giọt crôm picolinate
Thực phẩm chức năng của Mỹ đắt hơn của Nga và bạn có thể mua cả hai loại thực phẩm chức năng này ở hiệu thuốc hoặc cửa hàng trực tuyến. Giá của chromium picolinate để giảm cân trong viên nang cao hơn so với thuốc nhỏ, nhưng chúng đủ cho thời gian điều trị lâu hơn, cho phép bạn tiết kiệm tiền
| nhà chế tạo | Số lượng, chiếc. | giá cả, chà xát. | Giá, UAH. |
| Solgar, Hoa Kỳ | 90 | 850 | 350 |
| Evalar, Nga | 90 | 520 | 190 |
| Nature Bounty, Hoa Kỳ | 100 | 700 | 270 |
| Nau Foods, Hoa Kỳ | 100 | 830 | 390 |
| Farmakon, Ukraine | 60 | 230 | 120 |
Các giọt được sản xuất bởi công ty Nga "Kurortmedservice", 50 ml từ nó có giá khoảng 200 rúp. Nhà sản xuất "Mertsana Servi" cung cấp chúng với số lượng tương tự với giá 180 rúp
Đọc về thành phần của Black Latte Reshape để giảm cân (chứa crom picolinate)
Các đặc tính hữu ích của crom picolinate để giảm cân
Trong ảnh, crom picolinate trong viên nang
Bản thân Chromium picolinate không đốt cháy chất béo mà chỉ góp phần tạo ra chất béo. Kết quả này đạt được bằng cách ngăn chặn sự thèm ăn, bình thường hóa sản xuất hormone, phục hồi sự trao đổi chất, kiểm soát lượng đường trong máu, loại bỏ cholesterol và độc tố, đồng thời loại bỏ chứng trầm cảm.
Do sự hiện diện của crom trong thành phần, phụ gia thực phẩm có tác dụng sau:
- Ngăn chặn sự thèm ăn … Thường xuyên tiêu thụ crom picolinate giúp no nhanh hơn, giúp thỏa mãn cơn đói và loại bỏ khả năng ăn quá nhiều. Điều này giúp bạn dễ dàng kiểm soát lượng calo nạp vào và ngăn bạn hấp thụ nhiều hơn mức cần thiết. Điều này ngăn ngừa sự tích tụ của các chất béo và những hình thành đã nằm dưới da bắt đầu đốt cháy một cách tự nhiên.
- Tăng hiệu suất … Dùng chromium picolinate để giảm cân theo hướng dẫn giúp tăng cường năng lượng sống, khiến bạn muốn tập thể thao và dành thời gian tích cực. Do đó, lượng calo tiêu thụ nhanh chóng bị đốt cháy, và khi chúng không đủ cho sự sống, thì các chất béo tích tụ bắt đầu được tiêu thụ làm "nhiên liệu".
- Phục hồi sự trao đổi chất … Điều này có nghĩa là thức ăn sẽ được chế biến và hấp thụ nhanh hơn trước. Nhờ đó, quá trình trao đổi chất được cải thiện, các chất cặn bã thức ăn không bị ứ đọng trong dạ dày và ruột, được đào thải ra ngoài một cách đầy đủ và kịp thời qua đường ruột.
- Điều chỉnh lượng đường trong máu … Điều này rất quan trọng, bởi vì những người mắc bệnh tiểu đường luôn có cảm giác thèm ăn và cần nhiều khẩu phần hơn những người khỏe mạnh. Ăn uống không kiểm soát thường dẫn đến tình trạng thừa cân, điều này khiến cơ thể bệnh nhân tiểu đường bị béo phì là một thời điểm đáng báo động.
- Loại bỏ độc tố và chất độc ra khỏi cơ thể … Tích tụ trong máu và ruột, chúng làm hỏng hệ vi sinh, kết quả là có ít vi khuẩn có lợi hơn và vi khuẩn có hại nhiều hơn. Sự mất cân bằng này tạo điều kiện tối ưu cho sự phát triển của chứng loạn khuẩn và rối loạn phân. Với sự trống rỗng hiếm hoi của ruột, phân, tích tụ trong đó, làm tăng trọng lượng cơ thể.
- Giảm lượng cholesterol trong máu … Mức độ cao của nó được quan sát thấy ở hầu hết mọi người béo phì. Vì nó, quá trình trao đổi chất bị chậm lại, lượng đường trong cơ thể tăng lên và công việc của hệ thống tim mạch kém đi. Tất cả những điều này có thể gây ra sự mất cân bằng trong cân bằng nước và là chất xúc tác cho sự hình thành mỡ dưới da, cùng nhau tạo ra trọng lượng dư thừa. Tuy nhiên, trước khi dùng crom để giảm cân, bạn cần phải làm xét nghiệm máu để biết nồng độ cholesterol.
- Loại bỏ trầm cảm … Căng thẳng liên tục làm giảm lượng năng lượng quan trọng của một người, làm cho anh ta ít di chuyển hơn, đó là lý do tại sao lượng calo ăn vào được tiêu thụ rất chậm. Kết quả là chất béo tích tụ dưới da và tăng cân theo thời gian. Cảm giác thèm đồ ngọt mạnh trong thời gian trầm cảm càng làm trầm trọng thêm tình hình.
- Loại bỏ sự mất cân bằng nội tiết tố … Với sự giảm hoặc tăng sản xuất hormone của tuyến giáp, thận, buồng trứng, quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị gián đoạn và cân nặng dần dần bắt đầu phát triển. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây béo phì, nhưng thực tế nó không ảnh hưởng đến nam giới, phụ nữ thường trở thành nạn nhân. Điều này đặc biệt đúng đối với phụ nữ mang thai và những người hiện đang trải qua thời kỳ mãn kinh.
Chống chỉ định dùng chromium picolinate để giảm cân
Không nên sử dụng chromium picolinate trong suy thận và gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan tiến triển. Nó được kê đơn cẩn thận cho những người bị bệnh Parkinson, bị viêm dạ dày cấp tính, viêm túi mật, viêm tụy. Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, thuốc hoàn toàn chống chỉ định dùng đường uống. Ngoài ra, nó không thể được thực hiện với độ nhạy của cá nhân đối với các thành phần.
Vượt quá liều hàng ngày có thể dẫn đến quá liều, dư thừa quỹ trong cơ thể, các bệnh viêm dạ dày, ruột và tuyến tụy thường trầm trọng hơn. Do đó, da cũng có thể bị bong tróc, kích ứng, mẩn đỏ và ngứa nghiêm trọng.
Trong một số trường hợp hiếm hoi, sau khi bạn bắt đầu uống chromium picolinate để giảm cân, sẽ xảy ra buồn nôn, tăng sản xuất khí trong ruột, nôn mửa và chóng mặt. Các triệu chứng tương tự cũng xuất hiện khi bạn bị dị ứng với sản phẩm.
Hướng dẫn sử dụng Crom picolinate để giảm cân
Hình ảnh hướng dẫn cách sử dụng chromium picolinate để giảm cân
Viên nang Chromium Picolinate
lấy 2 chiếc. mỗi ngày, chúng được uống toàn bộ, rửa sạch bằng nước sạch không có ga. Liều dùng hàng ngày được chia làm 2 lần, uống vào buổi sáng và buổi tối khi bụng đói trước bữa ăn 20 - 30 phút. Sau đó, bạn có thể ăn không sớm hơn 2-3 giờ sau đó. Thời gian giảm cân tối ưu với chromium picolinate là 2 tuần. Sau khi hoàn thành một khóa học, bạn cần đợi khoảng một tháng, sau đó bạn có thể học lại.
Thực phẩm bổ sung dạng lỏng
Uống theo cách tương tự như viên nang, hai lần một ngày. Một liều duy nhất tương đương với 10-20 giọt, càng nhiều trọng lượng dư thừa, định mức càng cao, nhưng lượng tối đa hàng ngày không được vượt quá 200 mcg. Khi có tổn thương não và tim, lượng này giảm. Thời gian tốt nhất để dùng thuốc là nửa giờ trước bữa ăn. Theo đánh giá của các bác sĩ về chromium picolinate để giảm cân, thời gian dùng thuốc nhỏ có thể chấp nhận được là từ 10 đến 20 ngày. Chúng phải được uống ở dạng tinh khiết, rửa sạch bằng nước, không bắt buộc phải hòa tan trước đó. Trước khi nuốt sản phẩm, phần bổ sung phải được ngậm trong miệng một lúc. Điều quan trọng nữa là lắc chai trước khi sử dụng.
Để tăng cường hiệu quả của thực phẩm chức năng
tại thời điểm nhập viện, bạn phải chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn cần đưa vào thực đơn nhiều trái cây và rau sống, quả mọng và thảo mộc càng tốt. Nên bổ sung bột yến mạch, trà xanh, sinh tố vào chế độ ăn. Đồng thời, điều quan trọng là phải loại trừ các sản phẩm làm từ bột mì trắng, đồ ngọt, thực phẩm béo, chiên và cay khỏi chế độ ăn uống - mọi thứ chứa một lượng lớn chất béo và nhiều calo.
Nhận xét về Crom picolinate để giảm cân
Các bác sĩ được chia thành hai phe, có người viết rằng phương pháp này giúp giảm cân thậm chí giúp ích cho những người béo phì, những người khác lại nói rằng hiệu quả của nó không cao lắm. Nhưng họ thống nhất với nhau bằng sự tin tưởng 100% vào độ an toàn của TPCN, dù sử dụng kéo dài cũng không gây hại cho sức khỏe. Những người bình thường có thái độ tích cực hơn đối với thực phẩm chức năng.
Marina, 30 tuổi
Tôi mua crôm picolinate với mục đích giảm cân, để ngăn chặn sự thèm ăn, điều mà tôi không thể đáp ứng ngay cả với các sản phẩm ngọt và bột. Vào ban ngày, bằng cách nào đó, tôi đã cố gắng kiểm soát thức ăn, nhưng vào buổi tối, tôi tự động chạy đến tủ lạnh và như bị mê hoặc, lấy bất cứ thứ gì tôi muốn từ nó. Đương nhiên, sự háu ăn như vậy vào ban đêm khiến bản thân cảm thấy bụng to lên và mỡ hai bên hông xuất hiện. Bây giờ, sau một đợt uống thuốc giảm, tôi chỉ ăn được hai cái kẹo rồi dừng lại ở đó. Nó có ích, vì tôi tiêu thụ ít calo hơn và tôi tiêu nhiều hơn, vì tôi chơi thể thao. Kết quả là 3 tháng giảm được 12 kg, nhưng giờ còn việc gì để phấn đấu, mình định giảm thêm khoảng 5 kg nữa. Không thành vấn đề khi mua crom picolinate để giảm cân theo từng giọt, vì chúng không đắt, có giá khoảng 500 rúp, và chúng đủ cho một vài liệu trình.
Boyko Alina Yurievna, chuyên gia dinh dưỡng
Tôi chưa thử nghiệm chromium picolinate trên bản thân mình, nhưng bệnh nhân của tôi phản ứng rất tốt với nó. Trước mắt tôi, hơn 20 người đã giảm cân với sự giúp đỡ của anh ấy. Nhưng có một lưu ý: nó không đốt cháy chất béo như chúng ta mong muốn, mà chỉ cải thiện các quá trình góp phần vào việc này. Hoạt động chính của nó là bình thường hóa sự trao đổi chất, khôi phục lượng đường trong máu bình thường, làm sạch cơ thể và ngăn chặn sự thèm ăn. Tất cả những điều này, kết hợp với thể thao tích cực và chế độ dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo, nếu không muốn nói là lý tưởng thì ít nhất cũng có một thân hình đẹp. Tuy nhiên, cho dù bạn muốn trông tuyệt vời đến mức nào, bạn cũng không nên lạm dụng chất bổ sung, vì nó có thể gây ra tác dụng phụ.
Angelina, 41 tuổi
Nếu một năm trước, họ nói với tôi rằng trong siêu thị tôi sẽ không chú ý đến sôcôla, kem, bánh quy, đồ ngọt, thì tôi sẽ cười rất dài và lớn, như tôi đã từng yêu mến họ. Bởi vì điều này, thực tế, tôi đã trở nên thừa cân, với chiều cao 167 nặng hơn 70 kg. Đến mức chồng tôi bắt đầu tập trung vào chuyện này và không còn khen anh ấy như trước nữa. Thành thật mà nói, điều đó khiến tôi bị tổn thương, dẫn đến việc uống các viên Chromium Picolinate. Cưa thấy thực phẩm chức năng từ công ty nổi tiếng trên thế giới về dinh dưỡng thể thao “Solgar”; công cụ, tất nhiên, đắt tiền, nhưng nó tốn tiền của nó. Tôi uống một viên vào buổi sáng, một viên khác vào buổi tối, và như vậy tôi đã giảm cân trong 2 tuần. Sau lần này, tự cân đo đong đếm, tôi bất ngờ khi thấy con số lên tới 66 kg. Tôi không nghĩ rằng trong thời gian ngắn như vậy mà bạn có thể giảm được 4 kg.
Petrova Ekaterina Igorevna, chuyên gia dinh dưỡng
Đánh giá của tôi về chromium picolinate để giảm cân là tích cực, tôi biết đến nó cách đây 5 năm, từ đó tôi giới thiệu nó cho tất cả những người muốn giảm cân mà không gây hại cho sức khỏe của họ. Tôi sẽ không phổ biến và nói về hiệu quả siêu việt của sản phẩm. Nhưng tôi cũng sẽ không đánh giá thấp lợi ích của nó đối với con số này, vì thực phẩm chức năng thực sự có tác dụng. Điều này được thể hiện trong việc loại bỏ các cơn háu ăn, ức chế cảm giác thèm ăn ngọt và các sản phẩm bột, phục hồi quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể thải độc tố. Ở những người uống ít nhất một liệu trình, ngoài vóc dáng thon gọn, tình trạng tóc và da còn được cải thiện, trông trẻ và khỏe hơn. Bất cứ khi nào có thể, tôi khuyên nên dùng nó ngay cả đối với những người không có bất kỳ vấn đề đặc biệt nào với việc thừa cân, để ngăn ngừa béo phì. Điều này đặc biệt đúng đối với những người bị bệnh tiểu đường.
Cách sử dụng Crom picolinate để giảm cân - xem video:
Chromium picolinate được sử dụng rộng rãi để giảm cân là có lý do, nó nổi tiếng cả trong số những người đã giảm cân và các bác sĩ. Mặc dù nó không có chất tương tự nào có thể thay thế công cụ, nhưng sẽ có một xu hướng đáng chú ý là sự phổ biến của nó sẽ phát triển.
