Lợi ích của psyllium đối với việc giảm cân, chống chỉ định dùng thuốc và những tác hại có thể xảy ra đối với sức khỏe. Khuyến nghị về việc sử dụng bột và viên nang, nhận xét giảm cân về chất bổ sung.
Psyllium Slimming là một chất bổ sung thảo dược tự nhiên cùng tên. Khác biệt về độ an toàn, dễ sử dụng, hành động linh hoạt và phức tạp. Psyllium khá dễ mua ở các cửa hàng và tác dụng của nó xuất hiện gần như ngay lập tức sau khi bắt đầu khóa học.
Psyllium là gì?
Trong ảnh psyllium để giảm cân
Psyllium là một sản phẩm được làm từ vỏ hạt của cây mã đề, còn được gọi là isfagul và ispagol, và được trồng phổ biến ở Ấn Độ và Caucasus.
Psyllium có đặc điểm là không có mùi vị riêng như vậy. Nó được xay mịn, rất tinh tế và mềm khi chạm vào, có màu nâu hoặc màu be sẫm. Về ngoại hình, nó có thể được so sánh với bột yến mạch xay hoặc chất xơ, dễ hòa tan trong chất lỏng.
Hàm lượng calo của psyllium là khoảng 15 kcal trên 100 g, trong đó:
- Protein - 1,78 g;
- Chất béo - 0,5 g;
- Carbohydrate - 1,46 g.
Thành phần của thực phẩm bổ sung bao gồm một lượng lớn chất xơ, chiếm khoảng 80% ở đây, tỷ lệ chủ yếu rơi vào chất xơ được chia nhỏ.
Sản phẩm có sẵn ở nhiều dạng - bột và viên nén (viên nang). Giá psyllium để giảm cân trung bình là 150 rúp. (60 UAH) cho 100 g. Bạn có thể mua ở hiệu thuốc hoặc cửa hàng trực tuyến mà không cần toa bác sĩ.
Psyllium có thời hạn sử dụng từ 1-3 năm, tùy thuộc vào nhà sản xuất.
