Sự đa dạng của lòng đố kỵ và sức mạnh hủy diệt của nó. Bài báo sẽ thảo luận về các phương pháp đối phó với cảm giác đầu độc cuộc sống của một số lượng lớn người. Đố kỵ là tình trạng mà mỗi người đều gặp phải ít nhất một lần trong đời. Chỉ những người tách biệt với thế giới, không quan tâm đến thành tích của người khác mới không liếc xéo những người xinh đẹp và thành đạt. Đôi khi cần phải xác định rõ ràng cho bản thân lý do của sự đố kỵ và cách đối phó với hiện tượng khó chịu này.
Tác động của lòng đố kỵ đối với cuộc sống của một người
Một người bạn gái hiệu quả, sự nghiệp phát triển nhanh chóng của một đồng nghiệp, một người bạn hạnh phúc ổn định - tất cả những điều này có thể trở thành lý do gây khó chịu ở một số người. Ngay cả khi người đó không đặc biệt u ám và xấu xa, cảm giác ghen tị vẫn đến thăm ngay cả những người đại diện tốt nhất của xã hội.
Việc từ chối thành công của người khác có thể trở thành một thảm họa thực sự đối với một người hay ghen tị. Cuối cùng, một người sẽ nhận được những bất ngờ khó chịu, nhưng rất xứng đáng từ số phận:
- Sự cô đơn … Ít ai muốn đối phó với một kẻ ngổ ngáo bị ám ảnh bởi hạnh phúc và thịnh vượng của người khác. Những người như vậy thường bị xa lánh hoặc giữ ở mức tối thiểu.
- Mặc cảm … Thụ động quan sát cuộc sống của người khác, kẻ đố kỵ tự tước đi cơ hội được sống đúng với phẩm giá của mình. Tất cả những điều này để lại một dấu ấn nhất định về số phận của anh ta, tạo ra và nuôi dưỡng tất cả các loại phức hợp.
- Xác suất sai phạm … Những cảm xúc tiêu cực thường nguy hiểm trong những hậu quả có hại của chúng. Sức mạnh hủy diệt của lòng đố kỵ kéo theo đó là sự tức giận, hung hăng và xấu tính, có thể dẫn đến những hành động chống đối xã hội.
Cái kết nghe có vẻ gợi ý rằng không đáng để phân tích chi tiết cuộc đời của người khác. Tốt hơn hết là hãy tự hoàn thiện bản thân, giảm bớt sự ghen tị vô cớ của người khác.
Những lý do chính dẫn đến sự ghen tị
Mỗi người là một cá thể nên hành động sẽ dựa trên khí chất bẩm sinh, kho tính cách dựa trên kinh nghiệm có được. Những người thất bại kinh niên và những người bi quan thường mơ về những gì còn thiếu sót trong số phận bất hạnh của họ.
Những lý do chính khiến họ ghen tị bao gồm những khía cạnh sau của cuộc sống:
- Sức khỏe … Không chắc một người mắc bệnh mãn tính nặng sẽ thích giao tiếp với những người bạn có đầy đủ sức khỏe. Sự khôn khéo của một người bạn như vậy, người sẽ khoe khoang lợi thế một cách có hệ thống, có thể làm nóng tình hình lên đến cực hạn.
- Dữ liệu bên ngoài … Người bạn tốt nhất nên hói và béo. Đùa như đùa, nhưng sư tử chia sẻ sự thật trong câu nói này là như thế nào. Đặc biệt là đối với giới tính công bằng, những người không chịu sự cạnh tranh về ngoại hình. Với mong muốn cấp bách muốn trở thành kẻ thù truyền kiếp cho chính mình, chỉ cần một người phụ nữ săm soi trước những đánh giá không đẹp về hình dáng hay khuôn mặt của cô ấy là đủ để khiến một người phụ nữ choáng váng.
- Yêu quý … Những người độc thân (trừ những cử nhân đã cam kết) hiếm khi hạnh phúc, điều này có thể dẫn đến thất vọng và tức giận. Quan sát một cặp vợ chồng đang yêu, những người hoàn toàn bình tĩnh và hòa hợp trong mối quan hệ của họ, không phải là trò tiêu khiển tốt nhất cho những người độc thân.
- Nghề nghiệp … Một đồng nghiệp thành công sẽ luôn gây khó chịu cho một đối thủ kém may mắn hơn. Trong bối cảnh những thất bại cá nhân trong công việc, sự may mắn của con vật cưng của Thần Tài sẽ gây ra sự oán giận và ghen tị với những người không may mắn. Hơn nữa, ngay cả khi anh ta làm việc tốt hơn, hoàn thành công việc nhanh hơn và vẽ ra những dự án phức tạp, anh ta vẫn sẽ trở thành đối tượng của sự ghen tị. Rốt cuộc, kẻ ghen tuông không thể lặp lại hành động của mình.
- Phúc lợi … Thật khó để mỉm cười chân thành với một người bạn giàu có khi bạn bị chủ nợ quấy rối và sống mòn vì thiếu tiền triền miên. Những trường hợp kết bạn thực sự trong những hoàn cảnh như vậy, hoặc chỉ là quan hệ tốt với nhau, là cực kỳ hiếm.
- Vận may trong cuộc sống … Có một hạng người liên tục gặp may mắn. Một chiếc ví được tìm thấy đầy những tờ tiền lớn, một tờ vé số trúng thưởng, một gia đình tuyệt vời mà không có tiếng ồn ào là những hoàn cảnh thường thấy đối với một đứa con cưng của số phận. Những người như vậy đôi khi rất khó chịu, bởi vì họ chấp nhận tiền thưởng cuộc sống như một thực tế không đáng kể và thường lệ.
Ghi chú! Các nhà tâm lý học nói rằng 1/3 dân số thế giới là những người hay đố kỵ. Vì vậy, người ta phải cực kỳ chú ý đến hành vi của những người đang cố gắng bước vào môi trường trước mắt của một người thành công.
Dấu hiệu của một người đố kỵ
Nhiều người quan tâm đến câu hỏi làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi giao tiếp với một người ghen tị. Hào quang đen của những cá nhân như vậy có thể gây khó khăn cho cuộc sống của nạn nhân của những suy nghĩ đen tối.
Các nhà tâm lý học mô tả các dấu hiệu của sự đố kỵ như sau:
- Hung hăng hoặc mỉa mai trong khi giao tiếp … Một người tự lập sẽ không lãng phí mật hoặc công kích người đối thoại bằng những câu nói nhức nhối. Tất cả những điều này là sự đố kỵ tầm thường trong biểu hiện tồi tệ nhất của nó, khi ai đó cố gắng khẳng định mình bằng chi phí của người khác.
- Thay đổi hành vi của một người bạn sau khi may mắn gặp nạn nhân tiềm ẩn của sự đố kỵ … Không cần biết điều đó nghe có vẻ buồn bã như thế nào, nhưng một người bạn được biết đến không phải đang gặp khó khăn mà là niềm vui. Nhiều người có thể thông cảm, nhưng chỉ một số ít có khả năng vui mừng trước thành quả của người khác.
- Phản ứng kỳ lạ của người đối thoại trước những câu chuyện thành công … Trong trường hợp này, kẻ đố kỵ sẽ gặp được tin vui của người quen với sự thờ ơ băng giá. Nó cũng xảy ra rằng phản ứng đối với những cảm xúc bộc phát như vậy có thể cực kỳ hung hăng. Sự tiêu cực bộc phát này sẽ tạo ra một kẻ xấu bí mật, giao tiếp với người đó phải được ngừng ngay lập tức.
- Sao chép hành vi của người khác … Những người ổn với lòng tự trọng sẽ không bao giờ bắt chước bất cứ ai. Ngoài sự ngưỡng mộ hoàn toàn, hành vi như vậy có thể che giấu sự đố kỵ và giận dữ đen tối đối với người may mắn.
Tất cả những dấu hiệu này nên cảnh báo một người thận trọng và cẩn trọng. Bạn không nên để những người thân thiết không coi trọng thái độ tốt với mình.
Sự đa dạng của lòng đố kỵ và đặc điểm của chúng
Bạn không nên luôn luôn sợ hãi về sự hiện diện của sự đố kỵ trong suy nghĩ của mình. Thứ nhất, không có người hoàn toàn vô tội trên thế giới này, bởi vì một người thường bị cảm xúc chi phối. Thứ hai, lòng đố kỵ cũng có thể khác nhau về bản chất nguồn gốc của nó.
Biểu hiện của lòng đố kỵ da trắng
Cạnh tranh là một trong những nguyên tắc cơ bản chính của sự tiến bộ của xã hội. Mỗi người trong chúng ta đều mơ ước được thành công và được yêu mến, đó là đặc điểm của bản chất con người. Tuy nhiên, hành vi của một người công khai coi thường phẩm chất của mình, ca ngợi đối thủ cạnh tranh, gây ra sự nghi ngờ lớn.
Nếu sự ganh đua không dẫn người ta vào một góc khuất xa xôi, thì đây chính là sự đố kỵ trong trắng. Không cần phải sợ hãi điều đó, vì nó giúp phấn đấu để vượt qua mọi đỉnh cao mới. Không có gì tội ác trong cảm giác mà không dẫn đến sự hủy diệt cuộc sống của con người.
Các thành phần chính của envy trắng như sau:
- Khả năng so sánh hợp lý năng lực cá nhân và năng lực của người khác … Trong tình huống này, một người nhận ra sự vượt trội của các phẩm chất của người khác so với của mình. Nhưng nó không tạo nên một bi kịch, nhận ra rằng tất cả chúng ta đều khác nhau.
- Khả năng tận hưởng thành công của những người thân yêu hoặc đồng nghiệp … Sự đồng cảm chân thành, cũng như chia sẻ những cảm xúc tích cực, ngay cả khi tôi muốn ở vị trí của người khác, cho thấy một người có cách tiếp cận hợp lý với tình huống. Và ngay cả khi đâu đó sâu thẳm trong tâm hồn mèo cào. Không sớm thì muộn, lòng đố kỵ da trắng sẽ đến thăm mỗi chúng ta.
- Thiếu sự khó chịu sau khi phân tích cuộc sống của bạn so với cuộc sống của người khác … Vâng, có người sống tốt hơn, có người tệ hơn. Chúng tôi đã phân tích nó, đưa ra kết luận - và chúng tôi đang sống.
Sự ghen tị trắng là sự cạnh tranh lành mạnh để có thêm kinh nghiệm, vì vậy bạn không nên tự trách mình vì cảm giác này.
Biểu hiện của lòng đố kỵ đen
Một số nhà tâm lý học phủ nhận bất kỳ sự phân loại nào của một thứ gọi là ghen tị. Theo ý kiến của họ, cảm giác này được trình bày độc quyền trong một hình thức. Đố kỵ đen đủi là điều mà bất kỳ người lành mạnh nào cũng nên tránh. Nó không thể mang lại gì ngoài sự phá hủy bản chất của cá nhân.
Các dấu hiệu báo động, theo đó người ta có thể ngụ ý sự hiện diện của cảm giác được mô tả, trông như sau:
- Không thích chuyển thành thù hận đối với đối tượng của lòng đố kỵ. Ngay cả những người bạn thân cũng có thể trở thành kẻ thù chỉ vì một người may mắn hơn trong cuộc sống.
- Các hành động thể chất gây tổn hại cho đối thủ cạnh tranh. Nếu cụm từ “Tôi thực sự muốn cưỡi trên khuôn mặt hạnh phúc này” đã trở nên quen thuộc và quen thuộc, thì đã đến lúc bắt đầu lo lắng.
- Phổ biến thông tin sai lệch về một người bằng cách nào đó vượt trội hơn người ghen tị. Để nâng cao danh tiếng của mình, nhưng không có bất kỳ dữ liệu nào cho việc này, kẻ đố kỵ bắt đầu vu khống đồng nghiệp hoặc người thân của mình (thường là biểu hiện sinh động của kiểu ghen tị này ở trẻ em).
Các nhà tâm lý học khuyến cáo không nên kích hoạt cơ chế "linh hồn đen". Sẽ rất có vấn đề nếu sau này dừng lại trong những lời chửi bới, điều này chắc chắn không tô vẽ bất kỳ người nào. Ngoài ra, để mọi người ghen tị và mọi thứ sẽ trở nên nhàm chán, chỉ có điều bây giờ sẽ không còn ai xung quanh. Rốt cuộc, không ai thích những người đố kỵ.
Làm thế nào để thoát khỏi sự đố kỵ
Đố kỵ là một trạng thái của tâm trí mà bạn phải loại bỏ mà không thất bại. Ghét cả thế giới, bạn có thể lao vào trạng thái trầm cảm kéo dài.
Các nhà tâm lý học đưa ra những khuyến nghị sau đây về cách thoát khỏi sự đố kỵ:
- Loại bỏ các yếu tố gây khó chịu … Không ai khuyên bạn nên dằn vặt và cố gắng loại bỏ đối tượng của sự đố kỵ về thể chất. Chỉ là đôi khi một người bạn thành công hơn khoe khoang về thành tích của mình, biết rõ về một chặng đường khó khăn trong cuộc đời của một người bạn. Đây hoàn toàn là sự khiêu khích và bạn cần phải loại bỏ những người bạn như vậy. Một người phụ nữ mảnh mai buông lời chế nhạo về thân hình cong cong của bạn mình cũng sẽ được đưa vào cuộc sống. Những người cay nghiệt không có chỗ đứng bởi một người thành công thường bị người khác ghét bỏ và khẳng định mình bằng cái giá của mình.
- Kiểm soát chặt chẽ cảm xúc của chính bạn … Trong trường hợp này, bạn không cần phải đi đến cực đoan, biến thành một cột muối không có biểu hiện nhỏ nhất của cảm xúc. Tuy nhiên, bạn nên theo dõi hành vi của mình càng nhiều càng tốt. Xem xét nội tâm là một phương tiện hữu hiệu để đối phó với một yếu tố khó chịu như lòng đố kỵ.
- Không ngừng làm việc với bản thân … Có lẽ một người hàng xóm hoặc đồng nghiệp đang cực kỳ khó chịu với khuôn mặt rạng rỡ vĩnh viễn khi một kẻ đố kỵ tiềm ẩn có những con mèo đang cào xé tâm hồn anh ta. Cần nhớ rằng một người tạo ra số phận của chính mình và không ai phải chịu trách nhiệm về những vấn đề của anh ta. Ở những triệu chứng ngột ngạt đầu tiên của sự đố kỵ, bạn cần hướng mọi nỗ lực của mình để trở thành người giỏi nhất trong mọi việc và luôn luôn.
- Phân tích cuộc sống của người khác … Đào bới chỗ giặt giũ bẩn thỉu của người khác về một người không đáng tự trọng. Thảo luận về cuộc sống của một người may mắn với thói háo sắc cũng không phải là cách thoát khỏi tình huống này. Tuy nhiên, nó sẽ không làm tổn thương bất cứ ai nếu bao gồm cả tư duy logic. Đôi khi những câu chuyện được đưa ra để làm quen về một cuộc sống sung túc và thành công chẳng qua là sự dũng cảm tầm thường của một kẻ thất bại bí mật.
- Làm việc dựa trên lòng tự trọng của chính bạn … Một lần nữa, ý nghĩa vàng rất quan trọng ở đây để tránh những hậu quả cực kỳ tiêu cực. Sẽ có rất ít người cần giao tiếp với một người da trắng có quá khứ phong phú dưới dạng những rắc rối toàn cầu. Tuy nhiên, một người ích kỷ, tự ái đến mức ngất ngưởng cũng có thể ở trong sự cô đơn đáng tự hào và xứng đáng. Tất cả mọi người là duy nhất, vì vậy việc so sánh bản thân với người khác là một việc vô nghĩa và vô nghĩa.
- Đánh giá lại các ưu tiên trong cuộc sống … Tâm lý đố kỵ là một điều tế nhị, nhưng hầu hết mọi giáo dân đều có thể tiếp cận được. Có lẽ một người chỉ đơn giản là không biết cách trân trọng những gì mình đã có. Chỉ khi đánh mất điều này khi theo đuổi một lý tưởng, kẻ đố kỵ mới bắt đầu hiểu được sự vô ích và gian ác của những nỗ lực như vậy. Hãy yêu thương những người ở gần, và trân trọng những gì số phận đã ban tặng - đây là phương châm sống của những người thành đạt và tự chủ.
- Cuộc sống bão hòa với những sự kiện tươi sáng … Không ai khuyên bạn nên nhảy từ dù với chứng sợ độ cao rõ ràng hoặc lặn với khả năng bơi lội. Hãy để cảm giác hồi hộp như vậy trở thành rất nhiều người cực đoan với sự khao khát rõ ràng của họ đối với nguy hiểm. Bạn chỉ cần đa dạng hóa cuộc sống của mình nhiều nhất có thể để không có thời gian rảnh rỗi cho những chuyện vặt vãnh như đố kỵ.
- Thiền … Loại thư giãn này sẽ giúp thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực tích tụ. Bạn luôn cần dành thời gian cho bản thân, để không trở thành người nguy hiểm cho xã hội sau này. Giải tỏa âm nhạc, đắm mình trong trạng thái niết bàn sẽ giúp thanh lọc tâm hồn khỏi những suy nghĩ xấu.
- Gặp chuyên gia trị liệu tâm lý … Nếu gò má đã bớt đố kỵ với đồng nghiệp, bạn bè thì đây là bệnh lý, cần phải điều trị.
Trong tình huống ngược lại, khi bản thân một người đã trở thành đối tượng của sự ghen tị hoàn toàn, người đó phải hành động một cách rõ ràng. Cách phòng thủ tốt nhất là xúc phạm, vì vậy đừng khoe khoang về thành tích của bạn. Tốt nhất, bạn có thể nhờ người phê bình cay độc bí mật để được hỗ trợ. Đương nhiên, anh ta sẽ không giúp đỡ để giúp đỡ, nhưng anh ta sẽ nghĩ về sự phù hợp của sự chú ý đối với người thua cuộc.
Làm thế nào để thoát khỏi sự đố kỵ - xem video:
Đố kỵ là sự khởi đầu của sự kết thúc trong cuộc sống theo đuổi thành công. Những người tự lập rất hào phóng với sự tích cực và giúp đỡ lẫn nhau. Cần lắng nghe các khuyến nghị của các chuyên gia về cách đối phó với sự đố kỵ để không trở thành con tin vĩnh viễn của các vấn đề.
