Mộng du là gì, nguyên nhân và dấu hiệu, biểu hiện của nó ở độ tuổi nào và cách điều trị bệnh như thế nào. Mộng du (mộng du) là một trạng thái đặc biệt khi người buồn ngủ bắt đầu bước đi và có thể làm một việc gì đó mà khi tỉnh dậy hoàn toàn không nhớ. Bệnh lý này có liên quan đến sự gián đoạn công việc của phần não chịu trách nhiệm về trạng thái ngủ.
Mô tả và cơ chế phát triển của mộng du
Mọi người đã nghe những câu chuyện ớn lạnh về những kẻ mộng du. Theo cáo buộc, vào những đêm trăng sáng, chúng đi trên các mái nhà, tuy không bị ngã nhưng nếu la hét ầm ĩ thì chắc chắn chúng sẽ thức giấc, ngã và gãy. Một số thậm chí có thể lái xe ô tô và không gặp tai nạn.
Chuyện khá cay cũng đã biết. Ví dụ, sau bữa tiệc, một người đàn ông say ngủ đã cưỡng hiếp một cô gái đang ngủ. Một người phụ nữ mất trí rời khỏi nhà và quan hệ tình dục với những người đàn ông xa lạ. Những người như vậy không nhớ hành động của mình, bệnh của họ được coi là một dạng mộng du và được gọi là tình dục mất ngủ - tình dục trong giấc mơ. Ở các nước phương Tây, họ được miễn trách nhiệm hình sự.
Có rất nhiều huyền thoại về mộng du. Ngày xưa, người ta tin rằng các phù thủy nhảy múa xung quanh ngày trăng tròn. Và rồi đột nhiên một sinh vật với đôi mắt mở to xuất hiện trên đường phố và đi đâu đó tách biệt. Những người như vậy bị coi là điên rồ và bị thiêu rụi, hỡi những anh bạn tội nghiệp, đang bị đe dọa.
Hiện tại, y học phủ nhận mối quan hệ giữa mặt trăng và chứng mộng du. Mặc dù vẫn có mối liên hệ nhất định. Ngôi sao đêm có thể là một chất gây kích thích - một “ngòi nổ” kích hoạt cơ chế “đi dạo” lúc nửa đêm.
Mộng du hoặc mộng du, đôi khi sử dụng thuật ngữ "selenism" (từ tiếng Hy Lạp cổ đại "selen" - "mặt trăng"), hiện tượng này không quá hiếm, mặc dù nó không được coi là một rối loạn tâm thần nghiêm trọng. Có tới 10% người trưởng thành đi bộ trong mơ: cả nam và nữ. Điều này là do tính cách cuồng loạn, các bệnh về thần kinh, ví dụ, căng thẳng hoặc suy nhược tinh thần mãn tính, chẳng hạn như chứng động kinh.
Trẻ em bị mộng du thường xuyên hơn, do hệ thần kinh của trẻ còn mỏng manh. Đứa trẻ hoàn toàn khỏe mạnh về mặt tinh thần, nhưng trải qua sự lo lắng lớn, chẳng hạn như khi vượt qua các kỳ thi ở trường. Giấc ngủ trở nên yếu và rối loạn. Anh ấy có thể đột ngột đứng dậy và đi vào bếp để uống nước chẳng hạn. Và đến sáng mai thì chính anh ấy cũng sẽ không nhớ ra. Đối với nhiều trẻ em, tình trạng này biến mất theo độ tuổi. Nếu nó vẫn còn, thì nó đã là cần thiết để nói về các biểu hiện bệnh lý của sự phát triển tâm thần.
Mộng du phụ thuộc vào công việc của một phần đặc biệt của não chịu trách nhiệm chuyển đổi từ giấc ngủ nhanh sang ngủ sâu. Trong giai đoạn nhanh, thông tin cần thiết được sắp xếp theo thứ tự và ghi nhớ. Trong chuyển động chậm, cơ thể phục hồi và phát triển. Nếu có trục trặc trong công việc của cơ quan này, giấc ngủ sâu sẽ bị xáo trộn. Điều này có thể tự biểu hiện trong một yếu tố chẳng hạn như mộng du. Lời nói của người mộng du bị ức chế, anh ta không nhận thức được nỗi sợ hãi và có thể làm những điều mà bình thường anh ta sẽ không bao giờ làm. Ví dụ, đi dọc theo mép của mái nhà và không bị ngã.
Tuy nhiên, gần đây hơn, các nhà khoa học Mỹ đã tuyên bố rằng việc "đi bộ dưới mặt trăng" được xác định trước về mặt di truyền. Điều này là do sự thay đổi trong một số gen. Chính việc làm “sai trái” của họ đã gây ra trạng thái khi không có cách nào để hoàn toàn “rời xa” giấc ngủ. Đây là toàn bộ điểm của mộng du. Nhưng những gen cụ thể nào chịu trách nhiệm cho chứng mộng du vẫn chưa rõ ràng.
Điều quan trọng là phải biết! Bệnh ma ám có thể được gây ra một cách giả tạo. Khi một nhà thôi miên, theo gợi ý, gây ra một giấc ngủ thôi miên.
Nguyên nhân gây mộng du ở trẻ em và người lớn
Các bác sĩ không thể xác định chính xác lý do của chứng mộng du. Có một số giả thiết cho rằng tại sao mọi người không cư xử đúng mực trong giấc ngủ của họ. Có lẽ điều này là do sự rối loạn của hệ thần kinh. Ví dụ, một người bị "hội chứng chân không yên": khi chìm vào giấc ngủ, cảm giác khó chịu xuất hiện ở chi dưới và bạn muốn liên tục di chuyển chúng, đứng dậy và đi lại. Nếu thần kinh căng thẳng, tình trạng mệt mỏi và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến.
Rối loạn giấc ngủ - thiếu ngủ, khi một người không tỉnh táo hoặc ngủ, và phản ứng với các kích thích bên ngoài bị suy yếu, cũng gây ra chứng mộng du. Các bệnh tâm thần nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh Parkinson, có thể gây ra tình trạng này. Gần đây, một phiên bản đã được đưa ra rằng mộng du là một bệnh di truyền, gốc rễ của nó nên được tìm kiếm trong gen.
Kết quả của việc nghiên cứu, người ta có thể tìm ra một số kiểu mẫu. Trước hết, chúng liên quan đến tuổi của những người đau khổ khi đi trong giấc mơ. Mộng du phổ biến hơn ở trẻ em từ 4 đến 10 tuổi. Điều này là do hệ thống thần kinh vẫn còn mỏng manh và mang nặng. Trẻ em trai di động nhiều hơn trẻ em gái vì có nhiều người mộng du hơn trong số họ.
Thanh thiếu niên trong độ tuổi dậy thì - dậy thì, bắt đầu từ 10 tuổi hoặc muộn hơn một chút, đang trải qua một “cơn bão cảm xúc” thực sự. Điều này thường gây ra mộng du. Tuy nhiên, đến năm 20 tuổi, hệ thống sinh sản đã hình thành rồi thì “cơn bão” chết dần chết mòn. Tuyệt đại đa số thanh niên quên đi những chuyến “phiêu lưu ban đêm” của mình.
Xem xét các nguyên nhân gây mộng du ở trẻ em và thanh thiếu niên chi tiết hơn:
- Ấn tượng … Nếu trẻ rất xúc động, thông tin nhận được trong ngày không cho phép trẻ đi vào giấc ngủ. Bộ não vẫn tiếp tục hoạt động. Điều này có thể dẫn đến mộng du.
- Khó thở khi ngủ … Có thể liên quan đến bệnh đường hô hấp hoặc giấc ngủ thần kinh nông.
- Môi trường gia đình nghèo … Cha mẹ cãi nhau với nhau hoặc la mắng đứa trẻ. Hệ thống thần kinh của anh ấy bị rối loạn, có thể bắt đầu đái dầm, giấc ngủ bị xáo trộn. Điều này gây ra chứng mộng du.
- Trò chơi trước khi đi ngủ … Đứa trẻ chạy, chơi trong sân cho đến tối. Tôi trở về nhà rất phấn khích và ngay lập tức đi ngủ. Hệ thần kinh chưa kịp bình tĩnh thì đôi chân trong cơn mơ màng “tự đòi nhảy”, đứa trẻ bước ra khỏi giường. Chơi điện tử đến khuya, xem TV cũng là những yếu tố dẫn đến mộng du.
- Khuynh hướng di truyền … Nếu một trong hai cha mẹ đi bộ hoặc đi dạo trong giấc mơ, thì khả năng cao là đứa trẻ cũng sẽ là một người mộng du.
- Bệnh sốt … Tình trạng này gây ra giấc ngủ không yên và mộng du.
- Đau đầu … Một phần đặc biệt của não, vùng dưới đồi, chịu trách nhiệm cho việc nghỉ ngơi. Chứng đau nửa đầu nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến chức năng của nó và gây rối loạn giấc ngủ. Điều này thường kết thúc bằng chứng mộng du.
Nếu trẻ đột ngột trở dậy và buồn ngủ, bạn không được hét to. Điều này sẽ khiến anh ta sợ hãi, anh ta có thể di chuyển bất cẩn và tự làm mình bị thương.
Mộng du ở người lớn ít phổ biến hơn nhiều so với trẻ em. Nó biểu hiện ở cả nam và nữ. Không có sự khác biệt lớn ở đây. Nguyên nhân của chứng mộng du ở nam và nữ có liên quan đến chứng rối loạn thần kinh hoặc tâm thần nghiêm trọng, thường ở dạng mãn tính.
Xem xét các yếu tố chính ảnh hưởng đến sự khởi đầu của mộng du ở người lớn. Đây có thể là:
- Thiếu ngủ mãn tính … Một người làm việc nhiều, mệt mỏi, ngủ ít và ngủ không ngon giấc. Hệ thần kinh thường xuyên căng thẳng.
- Căng thẳng … Nó có thể được gây ra bởi nhiều lý do. Ví dụ, tình trạng hỗn loạn liên tục ở nơi làm việc hoặc ở nhà. Giấc ngủ không tốt và đáng lo ngại. Vô nghĩa đang mơ, một người đang buồn ngủ đột nhiên trỗi dậy và bắt đầu bước đi âm thầm, khiến những ai nhìn thấy anh ta khiếp sợ.
- Các bệnh về não … Giả sử một khối u đã hình thành, nó chèn ép, cản trở hoạt động bình thường của tất cả các bộ phận não. Chứng mất ngủ bắt đầu xảy ra, các cuộc tấn công của cô xen kẽ với sự suy giảm trí nhớ. Một người thức dậy vào ban đêm và bắt đầu đi xung quanh phòng hoặc thậm chí đi ra ngoài.
- Rối loạn thần kinh … Có rất nhiều loại, và tất cả đều có thể liên quan đến chứng mộng du. Nếu trạng thái ám ảnh, khi cùng một ý nghĩ quay cuồng trong đầu nhiều ngày, điều này có thể dẫn đến rối loạn tâm thần và ngủ không ngon. Hệ quả là chủ nghĩa vị kỷ.
- Lo lắng nghiêm trọng … Lú lẫn đi kèm với những cơn sợ hãi không rõ nguyên nhân, gây ra rối loạn chức năng tự chủ - vi phạm hoạt động bình thường của các mạch trong cơ thể, do đó tình trạng chung trở nên tồi tệ hơn.
- Bệnh tâm thần mãn tính … Nó có thể là bệnh Parkinson, động kinh, sa sút trí tuệ do tuổi già.
- Bệnh của các cơ quan nội tạng và mạch máu … Ví dụ, chứng phình động mạch là tình trạng phồng lên hoặc mỏng đi của thành động mạch do kéo căng hoặc gián đoạn hoạt động của tim. Đái tháo đường và hen phế quản cũng có thể gây ra hiện tượng đi ngoài ra máu vào ban đêm.
- Vết thương nghiêm trọng … Nó có thể bị vô sọ, khi giấc ngủ bình thường bị gián đoạn.
- Mang thai nặng … Nó là một yếu tố dẫn đến mộng du. Đôi khi tình trạng này phát triển ở phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt.
- Dinh dưỡng không hợp lý … Thức ăn không cân đối về thành phần các nguyên tố vi lượng, khi cơ thể thiếu magie triền miên sẽ dẫn đến ăn ngủ kém. Một bữa tối nặng nề "cho giấc ngủ sắp tới" cũng ảnh hưởng tiêu cực đến việc nghỉ ngơi vào ban đêm. Lo lắng và bồn chồn vì những giấc mơ nặng có thể dẫn đến mộng du.
- Tăng cảm xúc … Một tâm lý không ổn định được đặc trưng bởi những cảm xúc bộc phát mạnh mẽ: những trải nghiệm vui vẻ hoặc tiêu cực. Những người hay lo lắng và dễ gây ấn tượng cũng thuộc loại "người đi trên mặt trăng".
- Một cuộc trò chuyện trong một giấc mơ … Không hiếm người nói chuyện trong trạng thái buồn ngủ. Điều này có thể khiến bạn rời khỏi giường và bắt đầu công việc kinh doanh của mình.
- Mộng du cưỡng bức … Sau khi uống quá nhiều rượu hoặc ma túy, ảo giác sẽ xảy ra. Họ đi dạo vào ban đêm. Liều lượng lớn (quá liều) thuốc cũng gây ra tình trạng này.
Điều quan trọng là phải biết! Trong trạng thái ngủ mê man, các cử động bị ức chế, đồng tử mắt bị giãn ra. Một người như vậy không phải chịu cảm giác sợ hãi và không cảm thấy đau đớn.
Các triệu chứng chính của mộng du
Triệu chứng chính của mộng du ở mọi lứa tuổi là đi bộ trong trạng thái buồn ngủ. Một người đàn ông giữa đêm đột nhiên trỗi dậy với ánh mắt tách rời, đôi mắt mở to, ánh mắt “lưu ly”. Các chuyển động rất chậm.
Người mộng du có thể ngồi bất động trên giường, sau đó bật đèn và đi vào bếp. Và ở đó anh ta sẽ mở vòi, uống một chút nước và ngủ tiếp. Nếu bạn nói với anh ấy về điều này vào buổi sáng, anh ấy sẽ ngạc nhiên, vì anh ấy không nhớ gì cả. Thời gian của những chuyến “hải hành” trong đêm như vậy từ vài giây đến một giờ, có thể 2-3 lần một tuần, thậm chí cả năm.
Các triệu chứng mộng du đầu tiên xuất hiện, theo quy luật, ở độ tuổi sớm và trở nên thường xuyên hơn khi đứa trẻ lớn lên. Tần suất đạt cao nhất ở lứa tuổi thanh thiếu niên, sau đó đa số dừng lại ở tuổi dậy thì. Theo thống kê, chỉ 1% thanh niên mộng du “vượt cạn” với căn bệnh của mình khi trưởng thành. Điều này khá ít, nhưng nó nói lên những căn bệnh mãn tính, mà trong hầu hết các trường hợp là do di truyền và trở thành lý do của việc "đi dưới trăng".
Ở trẻ em và thanh thiếu niên, các cơn mộng du thường xảy ra hơn vào nửa đầu của đêm. Thường thì đứa trẻ chỉ ngồi trên giường, nếu có đồ chơi gần đó thì chơi với nó rồi tự đi ngủ. Nếu lâu ngày không vừa, bạn cần âm thầm cầm tay đưa lên giường. Không la hét hoặc ồn ào. Thường thì họ vâng lời không cần bàn cãi, đến sáng mai thì không nhớ gì. Và đừng nhắc họ về điều đó.
Mộng du ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên trong đại đa số các trường hợp không phải là bệnh. Đây là biểu hiện của sự “mệt mỏi” của cơ thể trẻ trước những căng thẳng quá mức về thể chất và tinh thần. Chúng nên được hạn chế.
Mộng du ở người lớn đôi khi ồn ào. Người mộng du có thể vừa đi vừa vẫy tay, thậm chí hét lên điều gì đó, đi ra khỏi căn hộ ra đường. Nếu bạn hỏi anh ấy về điều gì đó, phản ứng sẽ không tương xứng. Anh ta lẩm bẩm điều gì đó, nhìn qua với đôi mắt mở to, như thể có một khoảng trống trước mặt. Những người như vậy luôn khơi dậy nỗi sợ hãi. Vào thời Trung cổ, chúng bị coi là những linh hồn ma quỷ, bị ném đá và đốt trên cọc.
Đối với những người đã từng nhìn thấy một kẻ mộng du, có vẻ như họ đang thực hiện những động tác vô nghĩa. Tuy nhiên, điều này không ngăn cản họ thể hiện "kỳ tích" của hành động giữ thăng bằng. Giả sử bạn đi dọc theo mép của một mái nhà hoặc một bức tường chắc chắn và không bị ngã. Nhưng những trường hợp như vậy là rất hiếm, nhiều trường hợp trong số họ được mô tả chi tiết. “Thể dục dụng cụ” như vậy gắn liền với việc trong trạng thái nửa mê nửa tỉnh, mọi phản xạ đều bị ức chế, không còn cảm xúc - cảm giác sợ hãi, có thể khiến bạn bước nhầm. Và trong tiềm thức, mọi chuyển động đều được kiểm soát, bản năng tự bảo tồn được kích hoạt. Nếu bạn hét lớn, người mất trí sẽ rùng mình vì bất ngờ và loạng choạng, ngã từ độ cao và va chạm.
Ngày nay, không ai sợ hãi những người bị mộng du, họ được coi là người bệnh và cố gắng giúp đỡ họ. Nếu bạn đã vô tình gặp một kẻ mộng du, bạn không thể hét lên gay gắt để không gây thương tích bất ngờ hoặc gây hấn với một người bất ngờ bị đánh thức.
Đến sáng, người mộng du không nhớ gì. Họ buồn ngủ, thiếu tập trung và lơ đãng, họ không có "ham muốn" với công việc. Vì vậy việc “đi đêm” ảnh hưởng đến tình trạng chung của bệnh nhân mộng du.
Điều quan trọng là phải biết! Người mộng du không nguy hiểm đối với người khác như đối với chính họ. Thường xuyên đi dạo "dưới trăng" có thể dẫn đến chấn thương cho họ.
Cách đối phó với mộng du
Làm thế nào để thoát khỏi mộng du, các bác sĩ vẫn chưa thực sự biết, bởi vì lý do đi bộ trong giấc mơ phần lớn là không rõ ràng. Nhiều phương pháp trị liệu tâm lý và mọi loại phương tiện y tế đã được sử dụng: thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, nhưng tất cả chúng đều không đủ hiệu quả. Mặc dù vẫn có những bước phát triển nhất định. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nguyên nhân thường gây ra mộng du là do căng thẳng, khi ngủ bị rối loạn, khi ngủ thì nói chuyện và thường thức giấc giữa đêm. Nếu có tất cả các dấu hiệu trên, cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa thần kinh, bác sĩ sẽ khám tổng thể và chỉ định phương pháp điều trị thích hợp.
Làm thế nào để thoát khỏi mộng du ở trẻ em và thanh thiếu niên
Về bản chất, điều trị mộng du ở trẻ em và thanh thiếu niên không phải là thuốc. Ngoại trừ bệnh lý, có thể di truyền và biểu hiện, ví dụ như co giật động kinh. Trong trường hợp này, bạn cần phải trải qua một đợt điều trị đặc biệt tại bệnh viện chuyên khoa tâm thần kinh, tại đây sẽ chỉ định các loại thuốc an thần (gây ngủ) phù hợp với lứa tuổi. Trong hầu hết các trường hợp, mộng du ở trẻ em không phải là một bệnh lý.
Để trẻ em hoặc thanh thiếu niên không gây hại cho bản thân khi đi bộ đêm, bạn chỉ cần tuân thủ các quy tắc sau:
- Nếu trẻ đang đi trong giấc ngủ, bạn không nên quát mắng trẻ. Bạn cần cố gắng bình tĩnh đưa chúng vào giấc ngủ.
- Bạn nên kiểm tra giấc ngủ của trẻ thường xuyên hơn để đảm bảo mọi thứ đều ổn.
- Đối với phòng nơi trẻ ngủ, cần phải loại bỏ tất cả các vật sắc nhọn mà trẻ có thể vô tình gây thương tích cho mình trong khi ngủ.
- Công tắc đèn phải an toàn.
- Cửa sổ phải được đóng an toàn để người mộng du không rơi ra ngoài cửa sổ đang mở.
Điều quan trọng là phải biết! Bạn không nên sợ trẻ bị mộng du. Tuy nhiên, bạn cần đề phòng để trẻ không bị thương khi đi đêm.
Cách điều trị mộng du ở người lớn
Điều trị mộng du ở người lớn thường bao gồm loại bỏ các nguyên nhân gây ra tình trạng căng thẳng. Ở đây cần có sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý. Anh ấy sẽ kê đơn thuốc, bao gồm việc chỉ định thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần và thuốc an thần.
Sau quá trình điều trị, chuyên gia tâm lý tại các buổi trị liệu tâm lý sẽ cố gắng phát triển tâm lý ở bệnh nhân giúp loại bỏ các nguyên nhân gây căng thẳng và khôi phục giấc ngủ lành mạnh.
Không có phương pháp chữa trị hiệu quả cho chứng mộng du, nhưng cuộc chiến chống lại chứng mộng du ở người lớn vẫn mang lại kết quả như mong muốn.
Từ xa xưa, mọi người đã tin rằng các giai đoạn của mặt trăng ảnh hưởng đến hành vi của con người. Đi bộ trong một giấc mơ được liên kết với điều này. Tuy nhiên, việc đèn ngủ có thể khiến bạn rời khỏi giường và đi lại trong phòng hoặc ra đường là điều khó xảy ra, nhưng bạn cũng không nên phủ nhận hoàn toàn điều này. Không ngạc nhiên khi người ta gọi một căn bệnh kỳ lạ như vậy là "mộng du", và những người mắc phải nó - "những kẻ mộng du". Làm thế nào để thoát khỏi mộng du - xem video:
Mộng du dựa trên các cơ chế rối loạn hoạt động của hệ thần kinh trung ương mà người ta vẫn chưa hiểu rõ. Nhưng trong đại đa số các trường hợp, mộng du ở trẻ em và thanh thiếu niên không phải là bệnh. Bạn chỉ cần theo dõi chặt chẽ các biểu hiện của nó ở lứa tuổi này. Một người trưởng thành "đi dạo trên mặt trăng" nghiêm trọng hơn, nhưng ngay cả ở đây vẫn có hy vọng phục hồi.
