Tìm hiểu lý do tại sao hội chứng tim vận động viên xảy ra và làm thế nào để tập thể dục để phát triển trái tim của bạn đúng cách mà không gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Các sự kiện thể thao thu hút lượng lớn khán giả. Ngày nay các môn thể thao lớn là một ngành có lợi nhuận cao. Để được thuyết phục về điều này, chỉ cần nhìn vào doanh thu của các câu lạc bộ bóng đá hàng đầu thế giới. Tuy nhiên, người ta chỉ phải nghĩ đến phương tiện để đạt được kết quả thể thao cao, bởi vì một người bình thường không thể chỉ ra chúng.
Bây giờ chúng ta không nói về hỗ trợ dược lý, mà là những hoạt động thể chất mà cơ thể của các vận động viên buộc phải chịu đựng. Tập luyện hàng ngày ở mức giới hạn khả năng ảnh hưởng tiêu cực đến tất cả các hệ thống của cơ thể và các cơ quan nội tạng. Cơ thể chúng ta có thể thích nghi với các điều kiện bên ngoài của cuộc sống, nhưng điều này đòi hỏi những thay đổi nghiêm trọng của môi trường bên trong. Hôm nay chúng tôi sẽ cho bạn biết hội chứng tim thể thao biểu hiện như thế nào.
Cấu trúc của cơ tim
Cơ tim là nền tảng của sự sống của chúng ta, nhưng nó sẽ vô dụng nếu không có các mạch máu, theo nghĩa đen, nó thấm vào toàn bộ cơ thể con người. Toàn bộ khu phức hợp này được gọi là hệ thống tim mạch, nhiệm vụ chính là cung cấp chất dinh dưỡng đến các mô và sử dụng các chất chuyển hóa. Ngoài ra, hệ thống tim mạch góp phần duy trì môi trường bên trong mà cơ thể cần để hoạt động bình thường.
Cơ tim là một loại máy bơm có chức năng bơm máu qua các mạch. Tổng cộng, các nhà khoa học phân biệt hai vòng tuần hoàn máu:
- Ngày thứ nhất - đi qua phổi và được thiết kế để bão hòa máu bằng oxy. Cũng như tái chế carbon dioxide.
- Thứ hai - ảnh hưởng đến tất cả các mô của cơ thể, cung cấp oxy cho chúng.
Chúng ta thực sự có hai máy bơm và mỗi máy bao gồm hai buồng - tâm thất và tâm nhĩ. Buồng thứ nhất do co bóp để bơm máu, còn tâm nhĩ là bể chứa. Vì tim là một cơ, nên các mô của nó có cấu trúc tương tự như cơ xương. Sự khác biệt giữa chúng về bản chất là một - trong các tế bào của tim có nhiều hơn 20% ti thể. Nhớ lại rằng các bào quan này được thiết kế để oxy hóa glucose và axit béo để tạo năng lượng.
Căn nguyên và bệnh sinh của hội chứng tim thể thao
Chúng tôi đã nói rằng kết quả thể thao cao chỉ có thể được thể hiện nếu vận động viên được đào tạo đúng cách. Để đạt được thành công trong thể thao, khi vạch ra quá trình giáo dục và đào tạo, cần phải tính đến các đặc điểm cá nhân của sinh vật, cũng như độ tuổi của vận động viên. Các nhà khoa học đã cố gắng trong nhiều năm để xác định ảnh hưởng của hoạt động thể chất lên cơ tim.
Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều câu hỏi. Vì kết quả thể thao không ngừng phát triển, nên những nhiệm vụ mới được đặt ra cho y học thể thao và chuyên khoa tim mạch nói riêng, ví dụ như chẩn đoán kỹ lưỡng mọi thay đổi hình thái của tim, liều lượng chất tải, v.v … của hệ tim mạch dưới tác động của gắng sức.
Nếu hoạt động thể chất ảnh hưởng đến cơ thể trong quá trình phát triển của các quá trình viêm khác nhau, hoặc chỉ số của chúng cao quá mức, thì không thể tránh khỏi những thay đổi bệnh lý. Tất cả các cơ quan của vận động viên, khi trình độ kỹ năng tăng lên, đều trải qua những thay đổi hình thái nghiêm trọng, bởi vì chỉ nhờ chúng, cơ thể mới có thể thích ứng với sự thay đổi của môi trường bên ngoài.
Những thay đổi tương tự cũng xảy ra trong hệ thống tim mạch. Ngày nay, các nhà khoa học biết hội chứng tim thể thao biểu hiện như thế nào, nhưng cho đến nay giới hạn vẫn chưa được thiết lập khi sự thay đổi này trở thành bệnh lý. Cần lưu ý rằng trong những bộ môn thể thao đặt ra yêu cầu cao về quá trình cung cấp oxy cho các vận động viên, thì việc tập luyện được giảm xuống để rèn luyện cơ tim. Điều này đúng đối với các môn thể thao chạy theo chu kỳ, trò chơi và các môn thể thao sức mạnh tốc độ.
Huấn luyện viên cần phải thông thạo các đặc điểm cấu trúc và chức năng của hội chứng tim thể thao và hiểu tầm quan trọng của hiện tượng này đối với sức khỏe của bệnh nhân. Trở lại thế kỷ 19, các nhà khoa học đã chú ý đến một số đặc điểm về sự phát triển của hệ tim mạch ở các vận động viên. Với mức độ luyện tập đủ cao, vận động viên có nhịp đập "đàn hồi" tăng lên, và kích thước của cơ tim cũng tăng lên.
Lần đầu tiên thuật ngữ "trái tim thể thao" được đưa vào lưu hành vào năm 1899. Nó có nghĩa là sự gia tăng kích thước của tim và được coi là một bệnh lý nghiêm trọng. Kể từ thời điểm đó, khái niệm này đã đi vào từ vựng của chúng tôi một cách vững chắc, và được các chuyên gia và chính các vận động viên tích cực sử dụng. Năm 1938, G. Lang đề nghị phân biệt hai loại hội chứng "trái tim thể thao" - bệnh lý và sinh lý. Theo định nghĩa của nhà khoa học này, hiện tượng tim thao có thể được hiểu theo hai cách:
- Một cơ quan hiệu quả hơn.
- Thay đổi bệnh lý kèm theo giảm chỉ số hoạt động.
Đối với một trái tim thể thao sinh lý, khả năng làm việc kinh tế khi nghỉ ngơi và tích cực khi gắng sức cao có thể được coi là một khả năng đặc trưng. Điều này cho thấy rằng một trái tim thể thao có thể được coi là một sự thích nghi của cơ thể với những căng thẳng liên tục về thể chất. Nếu chúng ta nói về cách hội chứng tim thể thao biểu hiện, thì trước hết phải kể đến sự mở rộng của các khoang cơ hoặc sự dày lên của các bức tường. Hiện tượng quan trọng nhất trong tình huống này nên được coi là giãn não thất, vì chúng có khả năng cung cấp hiệu suất tối đa.
Kích thước của cơ tim ở các vận động viên phần lớn được xác định bởi tính chất hoạt động của họ. Trái tim đạt kích thước tối đa trong các môn thể thao có tính chu kỳ, ví dụ như vận động viên chạy bộ. Những thay đổi ít đáng kể hơn xảy ra trong cơ thể của những vận động viên không chỉ phát triển sức bền mà còn cả những phẩm chất khác. Trong các môn thể thao sức mạnh tốc độ ở các vận động viên, thể tích cơ tim thay đổi không đáng kể so với người bình thường.
Xét tất cả những điều trên, phì đại cơ tim trong các môn thể thao sức mạnh tốc độ không thể được coi là một hiện tượng hợp lý. Trong những tình huống như vậy, cần phải tăng cường giám sát y tế để xác định nguyên nhân của sự phì đại cơ tim. Cần phải nhớ rằng hội chứng sinh lý của một trái tim thể thao có những giới hạn nhất định.
Ngay cả ở các đại diện của các môn thể thao có chu kỳ, với sự gia tăng kích thước của tim hơn 1200 phân khối, đó là một triệu chứng của sự chuyển đổi sang sự giãn nở bệnh lý. Điều này có thể là do một quá trình đào tạo có cấu trúc kém. Trung bình, với hội chứng sinh lý của một trái tim thể thao, thể tích của cơ quan có thể tăng lên 15 hoặc tối đa là 20 phần trăm trong thời gian chuẩn bị cho các giải đấu.
Khi nói về việc đánh giá các dấu hiệu của hội chứng sinh lý của một trái tim thể thao, cần phải xem xét tất cả các lý do có thể gây ra những thay đổi này. Với một quá trình luyện tập hợp lý, có những thay đổi tích cực về hình thái và chức năng trong công việc của cơ quan. Chức năng cao của tim có thể được coi là biểu hiện của khả năng thích ứng lâu dài của sinh vật. Các huấn luyện viên nên nhớ rằng một quá trình đào tạo có năng lực không chỉ góp phần làm tăng kích thước cơ tim mà còn làm xuất hiện các mao mạch mới.
Nhờ đó, quá trình trao đổi khí giữa các mô và máu được đẩy nhanh. Sự gia tăng dòng máu làm giảm tốc độ dòng chảy của máu, trong khi đảm bảo sử dụng hợp lý nhất lượng oxy có trong máu. Với sự gia tăng mức độ thể dục, tốc độ lưu lượng máu giảm. Như vậy, chúng ta có thể khẳng định một cách an toàn rằng sự gia tăng chức năng của cơ tim không chỉ phụ thuộc vào kích thước của cơ quan mà còn phụ thuộc vào số lượng mạch máu.
Ngày nay, các nhà khoa học tin tưởng rằng để tăng hiệu quả hoạt động của tim, tốc độ mao mạch cơ tim phải được cải thiện. Ngoài ra, các nghiên cứu gần đây theo hướng này làm rõ rằng hội chứng sinh lý của tim thể thao phải tương ứng với tốc độ trao đổi chất của vận động viên. Điều này phần lớn là do dự trữ mạch máu của cơ tim tăng nhanh hơn nhiều so với kích thước của cơ quan.
Phản ứng thích nghi đầu tiên của cơ thể đối với việc luyện tập phải là giảm nhịp tim (không chỉ khi nghỉ ngơi mà còn khi chịu tải quá mức), cũng như tăng kích thước của cơ quan. Nếu tất cả các quá trình này đang diễn ra chính xác. Sau đó, chu vi của tâm thất tăng dần.
Dưới tác dụng của gắng sức, sau mỗi lần co bóp cơ tim phải bơm thêm máu gấp 2, thậm chí 3 lần, thời gian giảm xuống 2 lần. Điều này có thể đạt được bằng cách tăng kích thước của tim. Trong quá trình nghiên cứu hình thái học, người ta đã chứng minh được rằng sự gia tăng thể tích của cơ tim xảy ra do sự dày lên (phì đại) của các bức tường của cơ quan và sự giãn nở (giãn ra) của các khoang của cơ quan.
Để đạt được sự thích nghi hợp lý nhất của tim với hoạt động thể chất cao, một quá trình hài hòa của các quá trình phì đại và giãn nở là cần thiết. Tuy nhiên, một con đường phát triển cơ quan không hợp lý cũng có thể xảy ra. Thường hiện tượng này xảy ra ở những trẻ bắt đầu tích cực tham gia các môn thể thao ngay từ khi còn nhỏ. Trong quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã xác lập. Đó là ở độ tuổi từ 6 đến 7 tuổi, tám tháng sau khi bắt đầu các lớp học, khối lượng của tâm thất trái và độ dày của các bức tường tăng lên đáng kể. Tuy nhiên, điều này không thay đổi chỉ báo khối lượng quay số cuối và chính phân số phóng ra.
Điều trị hội chứng tim thể thao
Ngay cả khi kết quả chẩn đoán tim là âm tính, vận động viên và huấn luyện viên của anh ta cần phải thực hiện một số hành động nhất định trong thời gian ngắn. Trước hết, điều này liên quan đến việc ngừng các lớp học cho đến khi sự hồi quy của quá trình phì đại cơ quan xảy ra và kết quả điện tâm đồ được cải thiện.
Thông thường, để giải quyết vấn đề, chỉ cần tuân thủ chế độ nghỉ ngơi và căng thẳng chính xác là đủ. Nếu trong quá trình chẩn đoán, các thay đổi nghiêm trọng của cơ tim được xác định, thì điều trị bằng thuốc sẽ được yêu cầu. Khi công việc của hệ thống tim mạch được bình thường hóa. Bạn có thể bắt đầu tăng dần chế độ vận động và tăng dần tải. Rõ ràng hơn, tất cả các hành động này chỉ nên được thực hiện khi có sự tham gia của bác sĩ thể thao.
Thông tin thêm về Hội chứng tim vận động trong video sau:
