Dysmorphophobia - nó đến từ đâu và nó phát triển như thế nào. Các dấu hiệu chính của sự không hài lòng với sự xuất hiện của họ. Cách chữa bệnh: tư vấn chung, kỹ thuật tâm lý, điều trị bằng thuốc. Dysmorphophobia là nỗi sợ hãi về sự không hoàn hảo của ngoại hình. Một người bị chứng ám ảnh sợ hãi như vậy thường xuyên bị căng thẳng do lo sợ không đáp ứng được các yêu cầu nhất định. Hơn nữa, hầu hết những yêu cầu này thường được đánh giá quá cao và được phát minh ra bởi chính vi khuẩn rối loạn nhân cách.
Mô tả và cơ chế phát triển của chứng sợ hình ảnh
Một trạng thái tâm trí như vậy, như chứng sợ hình ảnh, có thể được gọi là "hội chứng của sự không thích hợp với lý tưởng." Một người có địa vị như vậy tạo ra cho mình một lý tưởng nhất định, một tiêu chuẩn mà anh ta không ngừng so sánh mình và không ngừng đánh mất mình. Anh ấy chắc chắn rằng chỉ sau khi hoàn toàn tuân thủ thần tượng của mình, anh ấy sẽ hạnh phúc và thành công. Và trước đó, anh ấy là một người bị ruồng bỏ, tất cả mọi người không thích anh ấy.
Anh ấy tin rằng mọi khuyết điểm của mình đều nằm trong tầm mắt và được người khác bàn tán không ngừng. Điều này khiến cơ thể rối loạn nhân cách luôn trong tình trạng căng thẳng. Anh ấy tập trung vào việc cải thiện bản thân, từ chế độ ăn kiêng tầm thường, tạo kiểu tóc và trang điểm lâu cho đến phẫu thuật thẩm mỹ.
Một tính năng đặc trưng khác của sự phát triển của nỗi sợ hãi về sự không hoàn hảo là sự ám ảnh. Một người như vậy không chỉ làm khổ người khác với những vấn đề của mình, mà còn với chính bản thân mình. Anh ta dành rất nhiều thời gian và tiền bạc để loại bỏ một khuyết điểm và, sau khi đối phó với nó, ngay lập tức tìm thấy điều tiếp theo trong bản thân. Và thế là anh ta tự biến cuộc đời mình thành một vòng luẩn quẩn.
Đặc biệt nguy hiểm trong vấn đề này là nhựa, có thể "siết chặt" rối loạn nhân cách không tệ hơn ma túy. Nếu không có lực lượng và phương tiện để thay đổi cơ bản về ngoại hình, một người bị thuyết phục về sự “không hoàn hảo” hoàn toàn của mình sẽ trở nên thu mình và không có thiện cảm.
Một vị trí như vậy trong cuộc sống tất yếu ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân. Thông thường, rối loạn nhân cách chắc chắn rằng vì các vấn đề về ngoại hình của họ, họ chỉ đơn giản là không thể được yêu - đơn giản là họ không thể được yêu (với mũi, ngực, môi, chân, v.v.). Và khá khó để thuyết phục họ. Vì vậy, dù có quan hệ nhưng đối tác cũng khó có cơ hội.
Những lý do chính cho sự phát triển của chứng sợ cơ thể
Yếu tố quyết định ngăn cản loạn nhân cách sống là thiếu ngoại hình. Điều này có thể là thừa cân, hình dạng mũi không đều, mắt, kích thước ngực, chiều dài chân, chiều cao, tình trạng da, v.v. Hầu hết mọi người đều có cảm giác về sự không hoàn hảo của mình, và hầu hết mọi người đã học cách sống chung với nó, không giống như những người mà đối với họ, nó trở thành nỗi ám ảnh và phát triển thành nỗi ám ảnh.
Các yếu tố sau đây góp phần vào sự chuyển đổi này:
- Khuyết tật thực sự về thể chất (nốt ruồi lớn hoặc vết bớt trên mặt và các bộ phận có thể nhìn thấy của cơ thể, chứng lùn hoặc khổng lồ, béo phì, sẹo, lác mắt, v.v.);
- "Dị tật" tưởng tượng (sự không hoàn hảo được gợi ý hoặc phát minh về hình dáng, ngoại hình, các thông số và trọng lượng cơ thể);
- Bệnh tâm thần (các tình trạng ám ảnh và tâm thần, tâm thần phân liệt).
Thanh thiếu niên dễ sợ nhất về ngoại hình không hoàn hảo. Tâm lý bất ổn của họ song song với "cơn bão" nội tiết tố và sự phụ thuộc vào ý kiến của người khác tạo ra mảnh đất màu mỡ cho sự phát triển của một loạt các phức tạp và ám ảnh, bao gồm chứng rối loạn nhân cách.
Các nhà tâm lý học đã xác định những nguyên nhân sau đây gây ra chứng sợ hãi ở thanh thiếu niên:
- Sự thiếu sót của cha mẹ trong việc nuôi dạy con cái … Đó là hành vi sai trái của cha mẹ và người thân có thể làm phức tạp đáng kể cuộc sống của một thiếu niên. Chỉ trích, tập trung vào những thiếu sót bên ngoài của đứa trẻ càng làm trầm trọng thêm những mặc cảm ở tuổi vị thành niên và giúp chúng phát triển thành chứng sợ hãi.
- Môi trường … Nếu trong đội (trường học hoặc công ty), nơi thiếu niên liên tục có những "tiêu chuẩn" nhất định về ngoại hình, và anh ta không đáp ứng được chúng, thì trẻ sẽ khó cảm thấy tự tin, đặc biệt là khi những đứa trẻ xung quanh không có. do dự khi nhắc nhở anh ta về điều này. Niềng răng, kính, màu tóc, làn da nổi mụn, cân nặng có thể trở thành chủ đề bị chế giễu. Sự khác biệt về quốc gia hoặc chủng tộc có thể được chấp nhận không ít khắc nghiệt - về màu da, tóc, hình dạng mắt.
- Chuyển đổi … Không phải tất cả trẻ em trong độ tuổi dậy thì đều có thể dễ dàng cảm nhận được những thay đổi của cơ thể khi lớn lên. Nhận thức được tầm quan trọng của việc hấp dẫn người khác phái, thanh thiếu niên rất nhạy cảm với bất kỳ vấn đề nào trên da mặt (mụn trứng cá, mụn nhọt, kích thước mũi, trẻ em gái - và môi). Đối với các bé gái trong thời kỳ này, lý do để lo lắng quá mức là cân nặng, kích thước ngực và sự hiện diện của lông trên cơ thể. Các bé trai bắt đầu lo lắng về việc thừa cân hoặc thiếu khối lượng cơ giống nhau, sự phát triển của các đặc điểm giới tính thứ cấp.
- Tổn thương … Một thiếu niên có thể cảm thấy thiếu sót sau khi trải qua chấn thương tâm lý hoặc thể chất, để lại dấu vết rõ ràng trên cơ thể (gãy xương, vết sẹo, khiếm khuyết) hoặc trong tâm hồn (hiếp dâm, bắt nạt).
- Đặc điểm tính cách … Những người có một số đặc điểm tính cách dễ bị nhận thức nghiêm trọng về những thiếu sót của họ - nhút nhát, không an toàn, cũng như thần kinh, cầu toàn, hướng nội và nhạy cảm với những lời chỉ trích.
- Đề xuất thông qua các phương tiện truyền thông và Internet … Các chương trình truyền hình (chương trình thực tế, quảng cáo, chương trình dành riêng cho "đầu thai") góp phần vào sự phát triển của chứng ám ảnh sợ liên quan đến ngoại hình. Nguy hiểm hơn nữa đối với lòng tự trọng của một thiếu niên là mạng xã hội ẩn chứa đầy rẫy những bức ảnh về những cô gái và chàng trai lý tưởng.
Những ám ảnh về sự không hoàn hảo của họ có thể được quan sát thấy ở những người trưởng thành, những người có cá tính hoàn thiện. Những lý do ở đây rất giống với những lý do ở tuổi vị thành niên, vì họ thường chuyển từ giai đoạn dậy thì sang tuổi trưởng thành. Chứng sợ sợ hãi có thể xuất hiện do các bệnh tâm thần đã được chỉ định, chấn thương tâm lý hoặc thể chất, ảnh hưởng từ môi trường, ở phụ nữ - do sự thay đổi ngoại hình sau khi sinh con.
Dấu hiệu của chứng sợ hãi ở người
Biểu hiện của nỗi sợ hãi về sự không hoàn hảo có thể khác nhau và tùy thuộc vào tầm quan trọng, kích thước và vị trí của khiếm khuyết. Tuy nhiên, vẫn có thể phân biệt được một số đặc điểm rập khuôn.
Các triệu chứng chính của rối loạn chuyển hóa cơ thể:
- Những ám ảnh về sự “khiếm khuyết” ngày càng lộ rõ. Nốt ruồi hoặc sẹo to ra, tóc trên đầu rụng hết, trên người dày hơn, phát ban khắp mặt, thắt lưng hay hông “mọc”, v.v.
- Che dấu khuyết điểm bằng mỹ phẩm (da), sản phẩm tạo kiểu tóc (tóc), quần áo (dáng người, cơ thể). Dysmorphophobes dành hàng giờ trước gương để trang điểm, tạo kiểu tóc hoặc chọn quần áo.
- Kiểm soát liên tục vẻ ngoài của bạn bằng cách sử dụng gương và bất kỳ bề mặt phản chiếu nào. Những người mắc phải chứng ám ảnh này sử dụng mọi cơ hội để kiểm soát trạng thái ngụy trang của họ - trên đường phố, nơi làm việc, trong cửa hàng, để không ai nhìn thấy một "lỗ hổng" được che giấu cẩn thận như vậy. Nó cũng xảy ra theo chiều ngược lại, khi họ cố tình tránh gương.
- Sợ chụp ảnh. Thường không thể thuyết phục một người sợ ngoại hình không hoàn hảo chụp ảnh, đặc biệt là chụp ảnh một cách ngẫu hứng. Lý do rất đơn giản - anh ấy không muốn "sự xấu xí" của mình trở thành bất tử trong bức ảnh. Và nếu anh ấy đồng ý, thì chỉ khi có đủ thời gian để chuẩn bị và làm việc với một nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp. Có nghĩa là, dưới một góc độ và ánh sáng nhất định sẽ che đi "khuyết điểm" vốn đã được ngụy trang của anh ấy nhiều nhất có thể.
- Đam mê quá mức đối với việc cải thiện ngoại hình (ăn kiêng, thể thao, thủ thuật thẩm mỹ, can thiệp thẩm mỹ). Ám ảnh tìm kiếm những cách thức mới để loại bỏ "khiếm khuyết" của bạn.
- Lòng tự trọng thấp.
- Các vấn đề trong giao tiếp, trong các mối quan hệ cá nhân, trong trường học, tại nơi làm việc do không thể tập trung vào điều gì đó ngoài "khuyết điểm" của họ. Cảm giác rằng những người khác nhìn thấy những "thiếu sót" này và không ngừng thảo luận về chúng cũng góp phần tạo ra khoảng cách với xã hội.
- Thường xuyên hỏi về "khiếm khuyết" của bạn từ những người thân yêu, so sánh bạn với thần tượng của bạn khi họ có mặt.
- Có xu hướng lạm dụng rượu, ma túy.
- Tăng lo lắng, xu hướng lên cơn hoảng loạn và trầm cảm.
- Miễn cưỡng đi ra ngoài trong ngày, khi đó “bất lợi” sẽ càng dễ nhận thấy.
Quan trọng! Hội chứng sợ hãi không được nhận biết và khắc phục kịp thời có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về tinh thần, thậm chí có thể là tự tử.
Làm thế nào để thoát khỏi chứng rối loạn chuyển hóa cơ thể
Điều khá hợp lý là các phương pháp đối phó với nỗi ám ảnh về sự khiếm khuyết về ngoại hình của bản chất tâm lý và bệnh lý tâm thần sẽ hoàn toàn khác nhau. Trong trường hợp đầu tiên, bạn có thể cố gắng tự mình đối phó với vấn đề. Trong điều thứ hai, người ta không thể làm gì nếu không có sự giúp đỡ của bác sĩ tâm lý. Do đó, việc điều trị thành công chứng sợ hãi là không thể nếu không có nguyên nhân được xác định chính xác, mà chỉ có thể được xác định bởi bác sĩ chuyên khoa.
Lời khuyên chung về cách đối phó với chứng rối loạn chuyển hóa cơ thể
Nếu nguyên nhân gây ra chứng sợ hãi là có thật, khách quan và những biểu hiện không vượt ra ngoài lý trí, bạn có thể loại bỏ nó bằng những cách sau:
- Can thiệp phẫu thuật … Những khiếm khuyết như nốt ruồi thực sự lớn, mụn cóc hoặc sẹo trên những vùng da lộ ra ngoài của cơ thể có thể được “vô hiệu hóa” bằng phẫu thuật thẩm mỹ.
- Quy trình chăm sóc … Mọi vấn đề về răng, da, tóc (kể cả trên cơ thể) ngày nay đều có thể được giải quyết với sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên khoa phù hợp. Các phòng khám nha khoa và thẩm mỹ hiện đại có đủ thiết bị và dụng cụ đặc biệt có thể làm cho răng trắng và đều, da sạch, tóc khỏe và bóng.
- Hoạt động thể thao … Tập thể dục kết hợp với một chế độ ăn uống được lựa chọn đúng cách là công thức tốt nhất để giải quyết các vấn đề về cân nặng và vóc dáng.
- Thay đổi hình ảnh … Nhiệm vụ chính của một hình ảnh lý tưởng là nhấn mạnh một cách hiệu quả những ưu điểm và nhẹ nhàng che đi những khuyết điểm. Vì vậy, những thay đổi về phong cách quần áo, kiểu tóc, trang điểm, màu tóc cũng có thể được coi là cách hữu hiệu để bạn tự mình thoát khỏi chứng rối loạn chuyển hóa cơ thể.
- Thay đổi môi trường … Một lý do tuyệt vời để bắt đầu cuộc sống từ một chiếc lá mới đối với chứng rối loạn nhân cách có thể là chuyển đến nơi ở mới, thay đổi công việc hoặc cơ sở giáo dục.
Quan trọng! Những nỗi sợ hãi về ngoại hình của thanh thiếu niên có thể được ngăn chặn bằng cách đối xử đúng mực và thái độ với bản thân. Giải thích mọi thứ xảy ra với cơ thể anh ấy trong quá trình thay đổi nội tiết tố. Và để xác định tầm quan trọng của sự tự nhiên và cá tính, chứ không phải do Photoshop hay vẻ đẹp tạo hình nhân tạo tạo ra.
Phương pháp điều trị tâm lý cho chứng rối loạn chuyển hóa cơ thể
Nếu nỗi sợ ngoại hình không phù hợp với lý tưởng đã có đà và biểu hiện bằng các triệu chứng nghiêm trọng, bạn cần nhớ rằng nỗi ám ảnh này là một vấn đề tâm lý. Và hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhà tâm lý học, người sẽ xác định cách điều trị chứng sợ hãi trong trường hợp cụ thể của bạn.
Nhiệm vụ chính của liệu pháp điều trị chứng sợ hãi này là thay đổi cực của lòng tự trọng xã hội của bệnh nhân - từ tiêu cực sang tích cực, để hòa giải những thiếu sót của anh ta (tưởng tượng hoặc thực tế). Đây có thể là những cách đã được mô tả để vượt qua nỗi sợ hãi về sự không hoàn hảo với sự trợ giúp của phẫu thuật, tập thể dục và chế độ ăn uống, những thay đổi về hình ảnh và môi trường.
Ngoài ra, nhà tâm lý học có thể tập trung vào việc thay đổi các ưu tiên - từ ngoại hình đến các phẩm chất và thành tích bên trong. Tức là đặt năng lực thực sự của bạn (trí tuệ, tài năng, thành công) lên trên những phẩm chất tưởng tượng bên ngoài.
Các phương pháp làm việc với rối loạn nhân cách được các nhà tâm lý học sử dụng: phiên họp cá nhân, làm việc nhóm, thôi miên, lập trình ngôn ngữ thần kinh. Các phương pháp phổ biến nhất là liệu pháp thôi miên (thôi miên gợi ý về thái độ mong muốn) và CBT (liệu pháp nhận thức hành vi). Điều thứ hai ngụ ý làm việc với bệnh nhân trong nhiều giai đoạn để dạy anh ta sống với “thiệt thòi” của mình, mà không che giấu nó.
Trong trường hợp nghiêm trọng nhất, khi ám ảnh là biểu hiện của bệnh tâm thần, việc điều trị sẽ do bác sĩ chuyên khoa tâm thần thực hiện.
Nó là thú vị! Nhiều chuyên gia kiên quyết chống lại phẫu thuật thẩm mỹ ở những bệnh nhân mắc chứng ám ảnh này. Người ta tin rằng việc chỉnh sửa ngoại hình như vậy chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn nhân cách - anh ta sẽ tìm thấy một khuyết điểm mới trong bản thân và cần được sửa chữa. Ở một số quốc gia, vấn đề tâm lý như vậy là chống chỉ định của phẫu thuật thẩm mỹ.
Thuốc điều trị chứng sợ cơ thể
Có một thực tiễn sử dụng thuốc trong cuộc chiến chống lại sự lo lắng và ám ảnh về sự không hoàn hảo của sự xuất hiện của thuốc. Đối với điều này, các loại thuốc từ nhóm thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần được sử dụng.
Mục đích của cuộc hẹn là để giải tỏa tâm trạng chán nản, rơi nước mắt hoặc suy yếu thể hiện trạng thái căng thẳng về cảm xúc. Tuy nhiên, ý kiến của các chuyên gia cũng khác nhau về điều trị bằng thuốc.
Một số nghiên cứu cho thấy việc sử dụng thuốc chống trầm cảm không hiệu quả và không phù hợp, hơn nữa là điều nguy hiểm, vì những người mắc bệnh lý này phát triển nhanh chóng nghiện và phụ thuộc vào chúng. Những người khác khẳng định rằng thuốc và liều lượng phù hợp, kết hợp với liệu pháp tâm lý sẽ cho kết quả tốt. Trong mọi trường hợp, đúng là chỉ có bác sĩ mới nên kê đơn thuốc.
Làm thế nào để thoát khỏi chứng rối loạn chuyển hóa cơ thể - xem video:
Dysmorphophobia dường như không phải là một căn bệnh nguy hiểm hoặc gây tử vong. Tuy nhiên, nó có thể làm phức tạp đáng kể cuộc sống và thậm chí đẩy bạn đến chỗ tự tử. Vì vậy, để nó không được giám sát là nguy hiểm, cũng như điều trị nó cho mình.
