Một vấn đề rất quan trọng trong việc xây dựng khối lượng cơ bắp là tác động của testosterone đối với các quá trình diễn ra trong cơ thể. Đây là những gì bài viết hôm nay nói về. Nội dung của bài báo:
- Tác động trực tiếp
- Tác động gián tiếp
Rất phổ biến khi nghe tuyên bố rằng androgen có thể đồng hóa và chống dị hóa, nhưng thực tế không phải vậy. Nó đã được chứng minh trong các thử nghiệm lâm sàng rằng nội tiết tố androgen có cả tác dụng đồng hóa và dị hóa. Hơn nữa, tác động lên cơ thể của vận động viên từ những tác động này có thể là gián tiếp và trực tiếp.
Ảnh hưởng trực tiếp của quá trình đồng hóa và testosterone trên cơ thể
Testosterone có khả năng hoạt động trên các thụ thể androgen ở cơ, do đó kích thích quá trình tổng hợp và phân hủy các hợp chất protein cùng một lúc. Sự phát triển của khối lượng mô cơ dưới ảnh hưởng của testosterone chỉ có thể vì lý do này, tác dụng đồng hóa của nó vượt trội hơn so với tác dụng dị hóa.
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng sự phát triển của mô cơ dưới ảnh hưởng của steroid đồng hóa ở động vật và con người được xác định bởi cùng một loại hormone. Do đó, sau khi quá trình đồng hóa tăng cường, sự tổng hợp các mô mới lẽ ra phải tăng lên nhiều hơn so với thực tế. Hóa ra là sự phá hủy một phần nhất định của các mô xảy ra đồng thời, vì hiệu ứng dị hóa cũng tăng lên.
Sau khi đo tốc độ phát triển và phân hủy của các tế bào mô cơ, người ta đã xác nhận được khả năng sản xuất nội tiết tố androgen và các tác động dị hóa trên cơ thể. Tuy nhiên, đây có thể được coi là một thời điểm tích cực: độ nhạy cảm của các mô đối với những hậu quả tiêu cực của quá trình luyện tập đã tăng lên đáng kể. Do đó, có thể ít tập thể dục hơn để kích thích sửa chữa mô cơ.
Nhưng thường thì các vận động viên chuyên nghiệp gặp một số khó khăn nhất định với sự phát triển thêm của các mô cơ, vì họ đã có khả năng chống lại các tác động của việc tập luyện đối với chúng. Cơ bắp chỉ có thể phát triển sau khi bị thương. Nếu chúng không được đưa đến trạng thái này trong quá trình luyện tập, thì khối lượng của các mô cơ sẽ không tăng lên. Nội tiết tố androgen có thể làm tăng độ nhạy cảm của tế bào đối với tác động của tổn thương, là nguyên nhân gây ra sự phát triển cơ bắp.
Thông thường, bạn có thể nghe từ các vận động viên rằng sau khi bắt đầu sử dụng steroid, các cơ bắt đầu đau khi tập luyện.
Tác dụng gián tiếp của testosterone
Tất nhiên, người ta không thể nói rằng tất cả các phẩm chất tích cực của nội tiết tố androgen chỉ có thể biểu hiện một cách trực tiếp. Ngoài ra còn có những dấu hiệu gián tiếp về ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể của vận động viên. Chúng ta có thể đặt tên ngay cho sự gia tăng sức mạnh và sự hung hãn. Điều này giúp bạn có thể tăng cường độ của quá trình luyện tập bằng cách thêm một vài lần lặp lại.
Nếu chúng ta nói về sự phát triển của các mô cơ, thì ở đây tác động gián tiếp của testosterone ít rõ rệt hơn. Testosterone có thể tăng cường hoạt động của các hormone thuộc nhóm đồng hóa, ví dụ, hormone tăng trưởng và IFG-1. Ngoài ra, các chất nội tiết tố androgen có thể làm tăng mật độ mô cơ và các thụ thể của chúng đối với hormone, đã được đề cập ở trên.
Xem video cách tăng lượng testosterone trong cơ thể:
Tất cả những yếu tố này có ảnh hưởng đến sự tổng hợp của các mô cơ, về điều này được nói rất nhiều ở khắp mọi nơi.
