Nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn không có xỉ. Thực phẩm được phép và bị cấm, khẩu phần thực phẩm trong 3 và 7 ngày. Kết quả và đánh giá.
Chế độ ăn không có xỉ là một loại thực phẩm liên quan đến việc làm sạch tất cả các bộ phận của đường tiêu hóa. Làm giảm hàm lượng các chất độc hại, các chất thải của vi khuẩn và các vi sinh vật khác. Thích hợp cho những người tìm cách bình thường hóa trọng lượng cơ thể.
Đặc điểm của chế độ ăn không có xỉ
Chế độ ăn không có xỉ cho phép bạn làm sạch đường tiêu hóa trong thời gian ngắn. Những người có ý định tuân theo kiểu ăn kiêng này có thể đạt được những kết quả tích cực sau:
- Cải thiện sức khỏe tổng thể … Sau 3-7 ngày, khí lực xuất hiện, khả năng lao động được phục hồi, cảm giác suy nhược, mệt mỏi triền miên giảm hẳn. Điều này là do đào thải một lượng lớn các chất độc hại gây nhiễm độc cho cơ thể.
- Bình thường hóa trọng lượng cơ thể … Trong chế độ ăn không có xỉ, giảm phù nề và tích mỡ. Cân nặng trôi đi một cách nhẹ nhàng và nếu tất cả các khuyến nghị được tuân thủ, nó sẽ không còn tăng nữa.
- Cải thiện ngoại hình … Những người thường xuyên tuân thủ chế độ ăn không có xỉ sẽ nhận thấy da mặt và cơ thể săn chắc. Chất lượng tóc, móng tay được cải thiện và giảm mẩn ngứa. Các nếp nhăn nông được làm phẳng. Kết quả có thể được cải thiện bằng cách kết hợp chế độ ăn uống với đánh răng khô.
- Làm sạch sâu … Trong chế độ ăn không có xỉ, cơ thể được thanh lọc một lượng lớn chất độc, muối, kim loại nặng. Trong những trường hợp đặc biệt nặng, một người có thể cảm thấy các triệu chứng say dưới dạng suy nhược, đau đầu, suy giảm sức khỏe nói chung.
Để không gây hại cho sức khỏe, cần thực hiện một chế độ ăn uống không có xỉ một cách suôn sẻ, tuân thủ các khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng. Bạn có thể nhập không quá 1-2 sản phẩm mới mỗi ngày trong menu. Trong trường hợp này, điều quan trọng là phải theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu, khi phản ứng với thức ăn mới, dạ dày phản ứng với đầy hơi, đau, khó chịu, tốt hơn là từ chối sử dụng thêm một sản phẩm như vậy.
Chế độ ăn không có xỉ có nghĩa là giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày, dẫn đến đau đầu, chóng mặt và suy giảm sức khỏe nói chung. Khi cơ thể được giải phóng, các cảm giác khó chịu khác cũng có thể xuất hiện. Vì vậy, thực phẩm này chống chỉ định cho phụ nữ có thai và cho con bú, những người không dung nạp thức ăn cho phép, cũng như những người có trọng lượng cơ thể thấp, thiếu vitamin và khoáng chất.
