Công thức từng bước cho món salad cà chua và ngô với pho mát feta: danh sách các sản phẩm, công nghệ nấu ăn. Video công thức nấu ăn.
Salad cà chua-ngô với pho mát feta là một món ăn giải nhiệt ít calo có thể được chế biến vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng vào mùa hè, món này sẽ rất hữu ích và sẽ được chứng minh là hữu ích và ngon nhất trong mùa hái cà chua xay..
Hương vị của món ăn hoàn thành tùy thuộc vào từng nguyên liệu được sử dụng. Trước hết, tốt hơn hết bạn nên chọn cà chua trồng trong vườn ngoài trời, bởi vì chúng có mùi vị, hương thơm tốt nhất và có lợi cho sức khỏe. Trái cây trong nhà kính và trái cây trong nhà kính kém ngon và tốt cho sức khỏe. Cà chua phải chín và có thịt chắc, khi cắt ra sẽ giữ được hình dáng đẹp và trông tuyệt vời trong món salad.
Tốt hơn là nên lấy ngô đóng hộp từ các loại đường. Nó có một vị ngọt dễ chịu. Trong trường hợp này, các loại ngũ cốc phải còn nguyên hạt, điều này sẽ có ảnh hưởng tốt đến hình thức của món ăn thành phẩm.
Một thành phần quan trọng khác là phô mai feta. Sản phẩm này rất thích hợp cho các món salad khác nhau và ăn kèm với các loại rau. Nó mang lại một hương vị sữa đông nhẹ. Vị hơi mặn của nó làm mất đi các sản phẩm khác, nhưng không chiếm ưu thế. Feta làm cho món ăn thậm chí còn tốt cho sức khỏe hơn, bởi vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cũng như vi khuẩn có lợi cho tiêu hóa. Loại pho mát này không được làm từ sữa bò, mà từ cừu hoặc dê - hãy đọc kỹ thành phần.
Bạn có thể thêm màu sắc mới cho món salad cà chua và ngô với pho mát feta được chế biến theo công thức từng bước của chúng tôi bằng cách thêm mùi tây và húng quế vào món salad, và để làm cho hương vị đậm đà hơn bằng cách thêm thịt xông khói. Nếu muốn, bạn có thể thêm một chút giấm balsamic, nó sẽ tạo thêm hương thơm tinh tế và cải thiện một chút hương vị.
Chúng tôi gợi ý bạn nên làm quen với công thức món salad cà chua và ngô với pho mát feta kèm theo ảnh và nhớ làm đa dạng thực đơn hàng ngày với nó.
Xem thêm các biến thể của cà tím và salad cà chua.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 118 kcal.
- Phần ăn - 5
- Thời gian nấu - 20 phút
Thành phần:
- Cà chua - 2 chiếc.
- Ngô - 200 g
- Hành tây - 1 củ.
- Thịt xông khói - 100 g
- Feta - 100 g
- Nước chanh - 1 thìa cà phê
- Dầu ô liu - 4 muỗng canh
- Greens - để trang trí
Từng bước chuẩn bị salad cà chua và ngô với pho mát feta
1. Trước hết, để chuẩn bị salad cà chua và ngô với pho mát feta, bạn bóc vỏ và thái nhỏ hành tây, và cũng băm nhỏ thịt xông khói. Chiên cả hai nguyên liệu trên chảo, sau đó cho vào bát salad cùng với mỡ đã đun chảy.
2. Rửa sạch cà chua tươi và xắt thành khối vuông. Để có hình thức thẩm mỹ cho món ăn đã hoàn thành, bạn có thể chọn trước hạt giống.
3. Lọc ngô đóng hộp và cho các hạt vào bát salad.
4. Bạn có thể cắt phô mai feta bằng dao, thành các miếng dưới dạng hình khối với cạnh 1 cm hoặc nghiền bằng tay.
5. Rửa sạch rau ngót và thái nhỏ, cho vào các nguyên liệu đã chuẩn bị.
6. Vắt nước chanh và lấp đầy salad. Chúng tôi cũng thêm dầu thực vật.
7. Khi tất cả các thành phần được cho vào tô, khuấy đều cho đến khi từng sản phẩm được phân phối đều. Trước khi thêm muối, tốt hơn là nên lấy mẫu, bởi vì hương vị bị ảnh hưởng bởi vị ngọt của ngô, cũng như vị mặn của feta và thịt xông khói.
8. Salad cà chua và ngô với pho mát feta đã sẵn sàng! Món ăn này có thể được phục vụ theo phần hoặc trong một bát salad chung. Nó không chỉ bổ sung tốt cho bất kỳ món ăn chính nào mà còn có thể được sử dụng như một bữa ăn độc lập trong chế độ ăn kiêng giảm cân.
Xem thêm video công thức:
1. Salad với phô mai feta và ngô
2. Salad cà chua với phô mai feta
