Học cách nhận biết sự khác biệt giữa khát và đói kịp thời để không ăn quá nhiều và do đó không tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Ở phương Tây, tên của Fireydon Batmanghelidj được nhiều người biết đến. Điều này phần lớn là do hai cuốn sách của ông về nước và tác dụng của nó đối với sức khỏe con người rất được yêu thích. Ở nước ta, những tác phẩm này cũng ngày càng được nhiều người hâm mộ. Họ cho rằng uống nước thường xuyên có thể giảm đau đầu, loại bỏ một số triệu chứng khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt và nói chung là cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, có khá nhiều người tỏ ra nghi ngờ về những tuyên bố như vậy. Hôm nay chúng tôi sẽ cho bạn biết lý do tại sao bạn nhầm lẫn giữa đói và khát và ăn quá nhiều.
Tiến sĩ Fireydon Batmanghelidj là ai?
Người đàn ông này sinh năm 1931 tại Iran. Sau khi tốt nghiệp một trường tư thục ở Scotland, Batmanghelidge được đào tạo y khoa tại Bệnh viện St. Mary, Đại học London. Sau đó, họ nhận được đề nghị đảm nhận vị trí nội trú trong cùng một cơ sở y tế.
Tuy nhiên, sau một vài năm, Fireydon trở về quê hương của mình. Trong cuộc cách mạng năm 1979, anh ta kết thúc trong tù như một thành viên của một gia đình giàu có và có ảnh hưởng. Trong khi phục vụ nhiệm kỳ của mình, Batmanghelidj đã có một khám phá độc đáo về khả năng chữa bệnh của nước uống. Là một bác sĩ theo thiên chức, anh cố gắng làm cho cuộc sống của những tù nhân còn lại bằng hết khả năng của mình.
Rõ ràng là anh ta không có bất kỳ loại thuốc nào. Biện pháp khắc phục duy nhất là nước. Sau hai ly chất lỏng, cơn đau của tù nhân giảm hẳn. Sau khi ngồi tù khoảng 2,5 năm, Batmanghelidj dành toàn bộ thời gian rảnh rỗi để nghiên cứu về nước. Kết quả là, ông đã đi đến kết luận rằng nước không chỉ có thể ngăn ngừa mà còn chữa lành một số lượng lớn bệnh tật.
Vì vậy, nhà tù đã trở thành một bãi thử nghiệm tuyệt vời đối với anh ta. Khi Batmanghelidj dự kiến được trả tự do, anh ta đã yêu cầu ban quản lý nhà tù ở lại thêm 4 tháng để hoàn thành nghiên cứu của mình. Bạn có thể sẽ ngạc nhiên, nhưng trong suốt thời gian ở trong tù, bác sĩ đã chữa khỏi cho khoảng ba nghìn người bị loét.
Năm 1983, kết quả nghiên cứu đầu tiên của Batmanghelidj đã được công bố trên một trong những tạp chí khoa học của Iran. Năm 1992, ông trốn sang Hoa Kỳ và bắt đầu làm việc tại Đại học Pennsylvania với tư cách là cố vấn khoa học cho Khoa Kỹ thuật sinh học. Rõ ràng là nghiên cứu đã được tiếp tục. Tổng cộng, cây bút Batmanghelidj sở hữu 6 cuốn sách đã được dịch ra hầu hết các thứ tiếng trên thế giới.
Tại sao mọi người thường nhầm lẫn giữa đói với khát và kết quả là ăn quá nhiều?
Thật không may, những người hoài nghi cứng rắn nhất thậm chí sẽ không bắt đầu làm quen với phương pháp chữa bệnh mà chúng ta đang xem xét ngày nay. Chúng tôi có thể đảm bảo với bạn rằng điều đó là đáng làm, nếu chỉ vì sự tò mò thuần túy. Những cuốn sách của Batmanghelidj sẽ cho phép bạn có được một lượng thông tin tối thiểu, nhờ đó bạn sẽ có thể dễ dàng loại bỏ tình trạng sức khỏe kém mà không cần dùng đến nhiều loại thuốc khác nhau.
Một trong những tác phẩm của tác giả có tựa đề "Cơ thể bạn đang yêu cầu nước." Đây là một sự thật mà ai cũng biết. Kết quả là, không hoàn toàn rõ ràng tại sao Batmanghelidja có thể trở nên nổi tiếng như vậy. Những ai đọc cuốn sách chắc hẳn sẽ nhớ ngay đến những câu nói của tác giả mà người ta thường quên đi những sự thật đơn giản nhất.
Vài năm trước tại Hoa Kỳ, số tiếp theo của tạp chí phụ nữ nổi tiếng nhất xuất bản với tiêu đề - “Một cuộc cách mạng trong y học! Một chế độ ăn uống mới dựa trên nước uống”. Một bức ảnh của ngôi sao của loạt phim truyền hình nổi tiếng của Mỹ đã được đưa lên trang bìa để làm bằng chứng. Bài báo tự nó kể. Như nữ diễn viên nói trên và một người dẫn chương trình trò chuyện đã giảm được lần lượt 13kg và 18kg.
Ngoài ra, những người phụ nữ nói rằng họ có thể đồng thời thoát khỏi tình trạng mệt mỏi mãn tính và đau đớn ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. Tuy nhiên, đây không phải là phần thú vị nhất của bài báo. Cảm giác lớn nhất được tạo ra bởi tuyên bố của nữ diễn viên và nhà báo rằng họ đã đạt được tất cả những điều này mà không cần sử dụng các chế độ ăn kiêng và uống thuốc khác nhau. Trong cả ngày, họ chỉ uống ít nhất 2,5 lít nước.
Thực ra, đây là bản chất của phương pháp của Tiến sĩ Batmanghelidj. Ông đã phân tích và tóm tắt kết quả của nhiều nghiên cứu được thực hiện trong hai thập kỷ qua. Do đó, nhiều người hâm mộ phương pháp của anh ấy nói về việc tạo ra cách hoàn hảo để giải quyết cân nặng dư thừa.
Nhiều nhà khoa học nói về nước như một hiện tượng tự nhiên. Không phải ai cũng biết rằng chất này có một trí nhớ tràn đầy năng lượng và có thể được lập trình lại. Cho đến nay, hơn 130 đồng vị nước khác nhau đã được biết đến. Từ đó, chúng ta có thể kết luận rằng cơ thể con người bao gồm 80% chất có thể lập trình được.
Chắc chắn bạn đã từng nghe câu “rửa bằng sương”. Nó tượng trưng cho hành động chạm đến sự cao siêu và thuần khiết. Tuy nhiên, ngày nay chúng ta có thể nói một cách an toàn rằng câu nói này không chỉ chứa lời bài hát đơn giản, mà còn mang tính thực dụng tuyệt đối. Dựa trên kết quả nghiên cứu khoa học của những thập kỷ gần đây, có thể lập luận rằng rửa sạch bằng sương, bạn có thể chạm vào chất tạo sự sống. Những người sử dụng nó sẽ chứng thực rằng không có loại kem chống lão hóa hiện đại nào có thể đạt được kết quả tương tự.
Bạn phải hiểu rằng câu trả lời cho câu hỏi tại sao bạn nhầm lẫn giữa đói và khát và ăn quá nhiều không thể đơn giản. Cố gắng đóng băng sương đã tạo ra những bông tuyết vô cùng đẹp có hình dạng phức tạp. Thực tế này cho thấy mức độ tổ chức cao của thành phần thông tin của nước, chính xác hơn là bộ nhớ năng lượng của nó. Tình hình tương tự trong cơ thể của chúng tôi.
Thường xuyên sử dụng nước sạch với số lượng cần thiết, đây được gọi là liệu pháp nước, kết hợp với các bài tập thở cho phép bạn bình thường hóa các quá trình năng lượng. Bạn có thể biết rằng tiêu hóa bình thường là không thể tưởng tượng được nếu không có nước.
Cách sử dụng nước đúng cách cho mục đích y học: phương pháp Batmanghelija
Nếu nói sơ qua về phương pháp chữa bệnh bằng nước Batmanghelidja, thì trong ngày cần tiêu thụ từ hai đến ba lít nước. Sau mỗi lần ăn, bạn cũng cần tiêu thụ một chút muối (không quá một thìa cà phê mỗi ngày). Bạn nên luôn uống nước nếu cảm thấy khát. Câu nói này cũng đúng với giai đoạn bữa ăn.
Bạn thường có thể nghe nói rằng bạn không nên uống trong khi ăn. Tuy nhiên, Batmanghelidj chắc chắn rằng nước không thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình tiêu hóa, nhưng sự vắng mặt của nó chắc chắn sẽ khiến nó trở nên phức tạp. Ba mươi phút trước khi bắt đầu bữa ăn và 2,5 giờ sau khi hoàn thành, bạn nên uống hai cốc nước. Nhớ lại rằng bạn cần tiêu thụ ít nhất hai lít trong cả ngày.
Trong trường hợp này, bạn sẽ cảm thấy no. Các nhà khoa học giải thích sự thật này bằng tác dụng đặc biệt của nước đối với hệ thần kinh có triệu chứng. Theo Batmanghelidj, một cốc nước có tác dụng trong 1,5 đến 2 giờ. Đồng thời, việc sản xuất adrenaline được đẩy nhanh, là một trong những chất đốt cháy chất béo tự nhiên mạnh mẽ nhất.
Uống một cốc nước 30 phút trước bữa ăn sẽ kích hoạt các quá trình điều tiết. Những người bị ung thư, béo phì hoặc trầm cảm nên uống ít nhất hai ly vào thời điểm này. Ba mươi phút là đủ để cơ thể hấp thụ nước và sau đó tiết chất này vào dạ dày để chế biến thức ăn. Bằng cách thường xuyên uống nước trước bữa ăn, bạn có thể tránh được các vấn đề khác nhau liên quan đến hoạt động của hệ tiêu hóa.
2,5 giờ sau bữa ăn, bạn cần uống thêm 0,25 đến 0,35 lít nước. Kết quả là kích thích phản ứng sản xuất hormone tạo cảm giác no và quá trình xử lý thức ăn trong đường ruột được hoàn thành. Ngoài ra, cảm giác đói giả bị dập tắt. Trên thực tế, cơ thể không cần thức ăn, mà là nước. Ngoài ra, nên sử dụng nước trước bất kỳ hoạt động thể chất nào.
Vậy là chúng ta đã tìm ra câu trả lời cho câu hỏi tại sao lại nhầm lẫn giữa cảm giác đói và khát và ăn quá no? Tác giả của phương pháp khuyên bạn nên tăng dần lượng nước tiêu thụ, bắt đầu từ 1 hoặc 1,5 lít. Để hoạt động bình thường, cơ thể cần trung bình 30 ml nước cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Điều rất quan trọng là phải tăng dần lượng chất lỏng để bệnh mãn tính không trở nên trầm trọng hơn.
Từ lâu, các nhà khoa học đã đi đến kết luận rằng nhiều bệnh mãn tính phát triển dựa trên nền tảng của tình trạng thiếu chất lỏng liên tục, làm chậm lưu lượng máu và hoạt động thể chất kém. Để điều trị, chỉ cần dùng nước uống. Nếu bạn chắc chắn về chất lượng của vòi, thì nó sẽ làm được.
Điều quan trọng cần nhớ là nhiều loại đồ uống, bao gồm trà và cà phê, có đặc tính lợi tiểu và kết quả là cơ thể càng mất nước nhiều hơn. Để xác định xem bạn có đang sử dụng đủ nước hay không, hãy nhìn vào màu sắc của nước tiểu. Nếu cơ thể không bị thiếu chất lỏng, thì nó sẽ không có màu. Nếu sự cân bằng chất lỏng bị rối loạn nhẹ, thì nước tiểu sẽ có màu vàng. Nguy hiểm nhất là màu cam, chứng tỏ cơ thể bị mất nước trầm trọng. Hôm nay chúng ta đang nói về lý do tại sao bạn nhầm lẫn giữa đói và khát và ăn quá nhiều. Nếu bạn muốn ăn, nhưng thực tế là có một chút thiếu chất lỏng trong cơ thể, hãy uống nước với một chút muối. Kết quả là cảm giác đói sẽ biến mất trong ít nhất nửa giờ, hoặc thậm chí 60 phút. Có vẻ như mọi thứ đều rất đơn giản. Tuy nhiên, cần nhớ rằng muối có thể gây hại cho cơ thể và cần phải nói chi tiết hơn về liều lượng hàng ngày của sản phẩm này. Đối với một lít nước, bạn phải tiêu thụ một phần tư muỗng cà phê. Cũng cần lưu ý rằng nhu cầu tiêu thụ muối cùng lúc với nước gây ra tranh cãi nghiêm trọng. Điều này cũng dễ hiểu thôi, vì phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống. Hơn nữa, uống quá nhiều nước cũng sẽ không có lợi cho sức khỏe của bạn.
Nếu cơ thể không bị thiếu chất lỏng, thì tất cả các chất độc sẽ nhanh chóng được tận dụng. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước có thể làm đào thải các vi chất dinh dưỡng có lợi, chẳng hạn như vitamin C. Để kết thúc cuộc trò chuyện về lý do tại sao bạn nhầm lẫn giữa đói và khát và ăn quá nhiều, tôi muốn nói một vài lời.
Bản thân tác giả của phương pháp luận được xem xét không tuyên bố rằng tất cả các khuyến nghị của mình phải được tuân thủ nghiêm ngặt. Anh ấy chỉ chia sẻ với chúng tôi những quan sát của anh ấy dựa trên kinh nghiệm của bản thân và kết quả của một số lượng lớn các nghiên cứu. Nếu bạn có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ của bạn.
