Đối với mỗi người đàn ông, điều rất quan trọng là luôn tràn đầy sức mạnh và năng lượng. Bạn sẽ tìm hiểu về những thực phẩm nằm trong “danh sách đen” về thực phẩm và tốt hơn hết là bạn nên quên đi. Đàn ông và phụ nữ không chỉ khác nhau về các chỉ số bên ngoài, mà còn khác nhau về tất cả các giác quan khác. Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng không chỉ đối với các bạn gái, những người luôn quan tâm nhiều hơn đến vấn đề này. Đối với nam giới, cũng cần nhớ rằng những thực phẩm họ ăn không chỉ có thể gây hại cho họ bên ngoài mà còn có khả năng làm hỏng hoặc thậm chí tệ hơn - “giết chết hoàn toàn” bản lĩnh đàn ông trong họ. Để tăng hiệu lực, cũng như để tăng ham muốn và ham muốn tình dục, không chỉ cần ăn các món ăn cụ thể, mà ngược lại, loại trừ khỏi chế độ ăn uống của bạn khoảng mười loại thực phẩm có ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe của một người đàn ông.
Trong nhiều thế kỷ, nhân loại đã tìm kiếm và tiếp tục tìm kiếm tất cả các phương tiện tốt nhất có thể nâng cao đáng kể năng lực đàn ông. Các phương tiện ảnh hưởng đến hiệu lực và làm tăng đáng kể ham muốn và khoái cảm tình dục được gọi là thuốc kích dục. Cái tên này đã có từ thời Hy Lạp cổ đại, nó gợi cho người Hy Lạp nhớ đến tên của Nữ thần tình yêu - Aphrodite. Trước hết, chúng bao gồm các món ăn tình yêu - những sản phẩm làm tăng đáng kể hiệu lực và tạo cơ sở cho việc "nấu ăn gợi tình".
Các chức năng chính của thuốc kích dục là kích hoạt các cảm giác tình dục và khiêu dâm, cũng như các động lực; ở một mức độ nào đó làm trẻ hóa toàn bộ cơ thể; hỗ trợ ở mức cao nhất có thể của các chức năng tình dục; và điều cuối cùng trong danh sách, nhưng không phải là điều cuối cùng cần thiết cho một người đàn ông, là sự gia tăng hiệu lực. Điều khó chịu nhất là thứ ngon nhất luôn trở thành thứ có hại cho cơ thể con người nhất. Đối với phụ nữ, đây là thứ ngọt ngào hủy hoại vóc dáng, còn đối với nam giới, danh sách này còn dài hơn nhiều, và nếu bạn muốn giữ gìn sức mạnh nam tính, tốt hơn là nên nghe theo lời khuyên của chúng tôi và hạn chế sử dụng một số loại thực phẩm. Chúng tôi đồng ý rằng điều này sẽ không dễ thực hiện như đã nói, bởi vì không phải ai cũng có thể cấm bản thân ăn những món ngon yêu thích của họ. Rốt cuộc, ít người đàn ông có thể từ chối cho mình một kebab hoặc bia với cá, và danh sách các sản phẩm bị cấm đối với sức khỏe của anh ta còn dài hơn nhiều.
Danh sách đen sản phẩm
- Bia chiếm vị trí đầu tiên danh giá. Thức uống này không chỉ chứa hàm lượng calo cao mà còn chứa phytoestrogen, là chất tương tự của nội tiết tố nữ - estrogen. Vì vậy, chúng ta thường có thể quan sát thấy rằng những người đàn ông lạm dụng bia không chỉ béo lên, mà dần dần "biến" thành một phụ nữ. Hóa ra nếu lạm dụng đồ uống có nồng độ cồn thấp này, bạn có thể bị ức chế sản xuất hormone sinh dục nam do lượng hormone sinh dục nữ được sản xuất đáng kể, từ đó giáng “đòn kép”. trên hệ thống nội tiết nam. Có một cách dễ dàng để kiểm tra xem người đàn ông của bạn có bao nhiêu testosterone trong cơ thể, chỉ cần đo thallium. Một người đàn ông có chỉ tiêu nội tiết tố nam sẽ có vòng eo không quá 94–95 cm. Vòng eo càng rộng thì lượng hormone nữ trong cơ thể càng nhiều, và theo thời gian, điều này có thể dẫn đến những hậu quả không thể thay đổi được.
- Tác dụng của việc hút thuốc đối với sức mạnh nam giới. Trước hết, chứng nghiện như vậy gây ra co thắt mạch, kéo dài một thời gian sau khi hút. Nhưng nếu các mạch vẫn co thắt, và người đàn ông lại bị “kéo lê”, thì điều này sẽ kéo dài sự cản trở lưu thông máu. Kết quả là bạn bị co thắt kéo dài, làm gián đoạn nghiêm trọng việc cung cấp chất dinh dưỡng cho tất cả các cơ quan. Một cú đánh như vậy, trước hết, sẽ có thể cảm nhận được bởi các mô nuôi từ các mạch máu nhỏ.
- Rượu mạnh. Nó có thể dễ dàng được gọi là một chất độc đối với tất cả các cơ quan của con người, nhưng đối với tinh hoàn, nó nói chung là “cái chết”. Nồng độ cồn trong máu của một người đàn ông càng cao thì lượng testosterone của anh ta càng thấp. Về cơ bản, nếu một người đàn ông uống rượu, thì để gây ra cảm giác nôn nao, nhưng anh ta không nghĩ rằng tại thời điểm này mức độ testosterone trong máu của anh ta giảm 20% trong vòng 12-20 giờ sau khi nôn nao. Và điều tồi tệ nhất là những người bị ảnh hưởng bởi số lượng ppm say rượu tinh hoàn sẽ không bao giờ hồi phục hoàn toàn trở lại.
- Tác dụng của đậu nành đối với sức mạnh nam giới. Đậu nành chứa phytoestrogen - chất tương tự của nội tiết tố nữ, chỉ có nguồn gốc thực vật. Hóa ra những hormone này hoàn toàn trái ngược với testosterone, đồng nghĩa với việc chúng có tính hủy diệt đối với “sức mạnh đàn ông”. Chúng tôi có thể trấn an bạn một chút, nếu sử dụng đậu nành với số lượng ít, thì nó sẽ không gây hại cho cơ thể phụ nữ hay nam giới, vì nó cũng chứa một lượng protein hoàn chỉnh mà cơ thể cần. Nhưng nếu một người đàn ông lạm dụng nó trong chế độ ăn uống của mình, thì quá trình ức chế sản xuất hormone sinh dục nam sẽ bắt đầu.
- Cà phê. Thức uống này không đáng được nhận xét tích cực nếu ảnh hưởng của nó liên quan đến sức khỏe tình dục nam giới. Những người yêu thích cà phê cần phải cẩn thận hơn về sức khỏe của mình, bởi một lượng lớn thức uống này có thể gây hại vô cùng lớn, đặc biệt là đối với tuyến thượng thận, nơi sản sinh ra các hormone căng thẳng. Theo đó, sự sụt giảm hormone căng thẳng có ảnh hưởng rất xấu đến bộ phận sinh dục của nam giới.
- Soda và đồ uống có ga. Đồ uống như vậy chứa một lượng đường khổng lồ, một ly có ga như vậy chứa một lượng đường hàng ngày - 6 tiếng, ngoài ra, nó còn chứa thuốc nhuộm, chất điều vị và nhiều thứ "khó chịu" khác sẽ không mang lại điều gì tốt cho cơ thể bạn.. Ngoài ra, việc sử dụng thường xuyên các loại đồ uống như vậy chắc chắn sẽ dẫn đến mất nước và làm suy giảm quá trình phân phối cũng như phân phối các phân tử testosterone.
- Thịt hun khói yêu thích của mọi người. Nguy hiểm của những sản phẩm này nằm ở chỗ khói lỏng có thể gây tổn thương tinh hoàn, cụ thể là tuyến sản xuất 95% testosterone trong cơ thể nam giới.
- Thịt mỡ. Vấn đề chính không nằm ở thịt và hàm lượng cholesterol (mỡ động vật) cao trong đó. Chúng ta không thể nói rằng cholesterol có hại cho cơ thể nam giới, vì nó là thành phần chính của quá trình tổng hợp testosterone, chính sự dư thừa của nó là có hại. Thực tế là cơ thể nam giới sản xuất hormone của mình với liều lượng rất nhỏ, chỉ vài miligam trong cả ngày, và rõ ràng là điều này cần rất ít cholesterol. Do đó, bạn có thể ăn thịt, nhưng cố gắng chọn loại không quá béo, vì ngay cả thịt nạc cũng chứa khoảng 30% chất béo. Và ngoài ra, ở công ty nào, và món ngon nào bạn sẽ không đến, luôn luôn và trong mọi việc bạn cần phải cực kỳ cẩn thận và biết khi nào nên dừng lại.
- Đường và muối. Các nhà khoa học sau khi thực hiện nhiều thí nghiệm đã đi đến kết luận thống nhất rằng đường và muối có thể được gọi là "cái chết trắng" một cách an toàn. Nếu muối, với giá trị của natri, trong thành phần của nó, chỉ làm giảm sản xuất testosterone, thì đường kích thích sản xuất insulin và kết quả là insulin thường ngừng sản xuất hormone của cơ thể nam giới. Ngoài ra, trong vấn đề này, không thể phân loại, với liều lượng hợp lý cơ thể chỉ cần cả đường và muối. Đây là một mẹo: cần thay thế dần đường kết tinh bằng mật ong hoặc các loại trái cây ngọt. Chỉ vì cơ thể nam giới cảm thấy không cần đường, mà là glucose, yếu tố này phụ thuộc vào khả năng di chuyển của tinh trùng.
- Bột ngọt và lượng khổng lồ của nó trong thức ăn nhanh và khoai tây chiên. Nếu bạn nấu khoai tây chiên hoặc xúc xích hoặc hamburger ở nhà, thì điều này không tốt cho cơ thể của bạn, nhưng đôi khi bạn có thể mua được. Nhưng nếu bạn ăn món này ngoài đường, trong quán cà phê, thì bạn không yêu bản thân mình chút nào, và bạn không coi trọng sức khỏe của mình. Trong các cơ sở như vậy, chúng nấu trong dầu ôi thiu, dẫn đến quá trình oxy hóa, cả trong tế bào và mô, làm gián đoạn đáng kể hoạt động của hormone.
- Sữa béo tự làm hoặc pho mát làm từ sữa. Ở đây đóng vai trò chính bởi số lượng, nếu bạn uống không quá 1 lít sữa hoặc 200 gram pho mát mỗi ngày, thì số lượng này là khá an toàn cho bạn. Thực tế là sữa có chứa estrogen bò, một loại hormone sinh dục nữ. Sữa và pho mát rất hữu ích cho trẻ sơ sinh và mẹ của chúng, nhưng tốt hơn hết là người đàn ông không nên lạm dụng những sản phẩm này.
- Sản phẩm cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là bánh nướng (bánh nướng, bánh ngọt, bánh nướng xốp, bánh mì trắng và mềm, bánh quy). Hữu ích nhất trong hạt lúa mì là vitamin, khoáng chất và chất xơ có trong vỏ của chúng. Trong quá trình chế biến ngũ cốc, để đạt được hình dạng có thể bán được trên thị trường, bột mì phải trải qua nhiều giai đoạn làm sạch và mất hoàn toàn lớp vỏ hữu ích của nó, và sau đó nó không còn lợi ích gì. Không chỉ các sản phẩm làm từ bột mì trắng, đặc biệt là loại 1 trở lên mới có hàm lượng calo cao, mà đường, bột nở, men, axit và các thành phần khác không đủ hữu ích hầu như luôn được thêm vào chúng. Kết quả là chúng ta nhận được một "quả bom hẹn giờ", giết dần "con người" trong bạn. Bánh mì đen hoặc không có men không thuộc loại này, chúng hoàn toàn an toàn cho cơ thể nam giới.
Đàn ông hãy nghĩ xem, nếu bạn không thờ ơ với sức khỏe của mình thì đừng mong có vấn đề gì xảy ra, tốt hơn hết là nên phòng ngừa trước. Suy cho cùng, sức khỏe và bản lĩnh đàn ông của bạn chỉ phụ thuộc vào bạn, vào việc bạn dự định sẽ tràn đầy sức mạnh và năng lượng trong bao lâu. Để kéo dài thời gian này lâu hơn, bạn chỉ cần bỏ những thói quen xấu, tuân thủ những quy tắc đơn giản trong dinh dưỡng và thay đổi một chút chế độ ăn.
Để biết thêm thông tin về những điều không mong muốn đối với nam giới, hãy xem tại đây:
