Sợ người và những biểu hiện đặc trưng của nó ở người. Bài viết sẽ đưa ra những lời khuyên thiết thực về cách loại bỏ chứng sợ giao tiếp. Chứng sợ nhân cách là tình trạng của một người khi anh ta khiếp sợ trước mọi người. Một bệnh lý như vậy không nên nhầm lẫn với chứng sợ xã hội, có nghĩa hẹp hơn nhiều đối với chứng sợ hãi khi đến những nơi đông người. Trong trường hợp này, người có vấn đề về tiếng nói cố gắng tránh mọi liên lạc theo đúng nghĩa đen. Rối loạn ý thức như vậy là một bệnh lý tâm thần nghiêm trọng, do đó cần phải hiểu rõ nguồn gốc hình thành của nó.
Nguyên nhân của sự sợ hãi của con người
Các chuyên gia cho rằng, một căn bệnh tương tự cũng xuất hiện ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Tuy nhiên, trong thực hành tâm thần học, có những ví dụ khi một người trở thành vi nhân cảm trong giai đoạn phát triển đã khá trưởng thành của anh ta.
Các nhà trị liệu tâm lý coi những hoàn cảnh cuộc sống sau đây là lý do chính dẫn đến việc hình thành những nhà bệnh lý học nghe có vẻ kinh nghiệm cay đắng trong quá khứ:
- Bạo lực được hoãn lại … Nếu nạn nhân của anh ta bị thương nặng bởi hành động xâm lược thể xác, thì nỗi sợ hãi của mọi người sẽ không còn bao lâu nữa. Trong trường hợp kẻ hiếp dâm trong người của bạn bè hoặc người thân, có mong muốn ngừng giao tiếp với tất cả những người thân thiết. Khi một người không quen biết tấn công một người, trong hầu hết các trường hợp, họ sẽ không muốn rời khỏi bức tường quê hương của họ.
- Chấn thương tâm lý … Lời nói đôi khi có thể khiến bạn đau đớn đến mức thay cho một cái tát mạnh vào mặt. Sau một sự xúc phạm như vậy (đặc biệt nếu nó được gây ra ở nơi công cộng), sự mất lòng tin của mọi người nảy sinh. Ngoài ra, đối xử thô bạo với người thân cũng có thể phát triển chứng sợ nhân cách.
- Chủ động đe dọa bởi các phương tiện truyền thông … Những nguồn thông tin như vậy về những gì đang xảy ra trên thế giới không bỏ qua những chi tiết đẫm máu của một số thảm kịch. Một người có đặc điểm là tăng lo lắng có thể tin rằng xung quanh mình chỉ toàn là những kẻ khủng bố, những kẻ điên cuồng và những kẻ hiếp dâm.
- Lòng tự trọng thấp … Một số người không thích bản thân mình đến mức không thích này chuyển sang người khác. Họ không coi mình là đối tượng đáng được xã hội yêu mến, kính trọng. Đó là lý do tại sao họ khá hài lòng với cuộc sống ẩn dật và ẩn dật.
- Sợ bị chế giễu … Những người quá đa nghi tin rằng chỉ có tất cả những người xung quanh làm trò cười sau lưng họ. Đi đâu cũng thấy những âm mưu của tập thể nên họ cố gắng tránh ra ngoài nếu không có hoàn cảnh cực đoan.
- Sợ nhiễm trùng … Sự sợ hãi của mọi người cũng có thể phát sinh vì lý do âm thanh, mà bản chất chắc chắn là bệnh lý. Anthropophobes không ghé thăm những nơi công cộng, vì chúng coi những chuyến đi như vậy là một mối nguy hiểm cho sức khỏe.
- Các phương pháp giáo dục phi tiêu chuẩn … Trong một gia đình mà một trong những thành viên của nó mắc phải bệnh lý được mô tả, đứa trẻ sẽ liên tục có một ví dụ cực kỳ tiêu cực trước mắt mình. Bản thân những đứa trẻ ẩn sĩ không háo hức giao tiếp với mọi người trong tương lai, bởi vì chúng nghi ngờ chúng.
Chúng không hoàn toàn được hình thành từ nhân loại sinh ra, nhưng trở nên chịu áp lực của bất kỳ sự kiện đáng báo động nào. Tuy nhiên, có một nhóm rủi ro nhất định trở thành một người có mô hình hành vi được mô tả, bởi vì không ai trong số những người có thể miễn nhiễm khỏi những hậu quả đáng buồn của căng thẳng mà họ đã phải chịu đựng.
Biểu hiện của chứng sợ người ở người
Những cá nhân trốn tránh ngay cả môi trường gần gũi nhất, thậm chí không phải là một chuyên gia trong lĩnh vực tâm thần học có thể tính toán được.
Đặc điểm nổi bật của những người như vậy là phong thái sau:
- Hành vi bắt buộc … Những cử động không tự nguyện và tương tự khi gặp gỡ ai đó trở thành dấu hiệu của vi khuẩn nhân loại. Một số người trong số họ, bị buộc phải rời khỏi nhà của họ, bắt đầu chủ động đếm người qua lại, điều này trông khá kỳ lạ.
- Sợ bất kỳ liên hệ nào … "Nhà của tôi là pháo đài của tôi" trở thành phương châm của tất cả các loài nhân trắc trong cuộc sống. Bản thân họ không đi thăm nuôi và không để ai trước ngưỡng cửa nhà mình. Để đột nhập vào nơi ở của một người có nỗi sợ hãi mọi người sẽ được đánh đồng với mong muốn chiếm Bastille bằng cơn bão.
- Hermitage … Một số loài nhân loại đặc biệt rõ ràng cố gắng rút lui khỏi nền văn minh càng xa càng tốt. Họ sẵn sàng sống ở vùng núi Tây Tạng và sa mạc Sahara, nhưng chỉ ở khoảng cách tối đa với con người.
- Thiếu bạn bè … Kết thúc tự nhiên của sự phát triển của bệnh lý âm thanh là sự cô đơn. Tuy nhiên, người không cảm xúc không đau lòng về điều này. Cô đơn đối với anh ta trở thành một hàng rào bảo vệ khỏi nguy hiểm, theo ý kiến của anh ta, thế giới bên ngoài.
- Thiếu việc … Địa vị xã hội là một cụm từ trống rỗng để chỉ một người sợ mọi người. Sẽ không có ông chủ nào dung túng cho một cấp dưới không có óc sáng tạo. Do đó, anthropophobe rất thường xuyên thay đổi địa điểm hoạt động hoặc thậm chí trở thành máy bay không người lái nếu có khả năng tài chính.
- Sợ một số người … Một số người không cảnh giác với mỗi người. Họ có thể bình tĩnh phản ứng với những người tóc ngăm đen và tóc vàng, trong khi tránh giao tiếp với những người tóc đỏ. Có người tránh xa những người thừa cân, và có người tránh xa những người đàn ông và phụ nữ gầy một cách có chọn lọc.
- Tình trạng tăng nặng khi họp … Ở người, mặt thay đổi màu sắc, bắt đầu run tay, thở gấp và cơ thể đổ mồ hôi khi giao tiếp với người khác. Tất cả điều này đi kèm với một cảm giác tê mà đơn giản là không thể không nhận thấy.
Các triệu chứng của chứng sợ nhân loại vẽ nên bức chân dung về một nhân cách khá kém hấp dẫn. Câu hỏi đặt ra là liệu nạn nhân của bệnh lý có cảm thấy thoải mái với cách sống như vậy của mình hay không. Không phải mọi người mắc chứng sợ hãi như vậy đều vui mừng với những gì đang xảy ra, do đó, họ tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được giúp đỡ.
Ngôi sao trên đỉnh Olympus của những người mắc chứng sợ nhân loại
Những nhân vật nổi tiếng, vì tất cả danh vọng và tài sản của họ, có thể mắc nhiều chứng sợ khác nhau. Họ thường phát triển từ sự chú ý nhiều hơn đến người của họ, điều này đôi khi có thể khá căng thẳng đối với một người bình thường.
Những người đáng chú ý mắc chứng sợ nhân loại:
- Johnny Depp … Tuy nhiên, ngôi sao của những bộ phim như Pirates of the Caribbean, Sleepy Hollow và Crybaby lại không mấy mặn mà với sự nổi tiếng của nó. Anh ta thường cố gắng không rời khỏi nhà của mình, trừ khi hoàn cảnh khắc nghiệt buộc anh ta phải làm như vậy. Một thay đổi tương tự trong hành vi xảy ra trong nhân cách huyền thoại sau khi anh ta bắt đầu một gia đình. Johnny thực sự sợ những người có thể viết cho con mình đủ thứ tục tĩu về anh trên cùng một Internet.
- Stefan Ditko … Cái tên này có lẽ không nói lên được điều gì đối với công chúng, vì ít ai biết về đồng tác giả của hình tượng Người Nhện. Người sáng tạo lên tiếng từ chối sự tiếp xúc dù là nhỏ nhất với thế giới bên ngoài. Không nhà báo nào có thể khoe khoang về việc họ đã phỏng vấn Stefan Ditko. Nhân dịp này, một bộ phim tài liệu thậm chí đã được quay, kể về câu chuyện của một người tạo ra các nhân vật kỳ lạ cho truyện tranh.
- Daniel Day-Lewis … Nam diễn viên nổi tiếng người Anh từng đoạt ba giải Oscar hiếm khi khiến đông đảo người hâm mộ say mê với tài năng của mình. Khán giả trong nước đặc biệt thích sự tham gia của anh trong bộ phim "Gangs of New York", nơi anh xuất hiện dưới hình dạng tên Đồ tể tàn ác. Tuy nhiên, Daniel hiếm khi hành động, nghỉ ngơi định kỳ trong sự nghiệp của mình, đôi khi thậm chí trong năm năm. Thời gian còn lại anh sống ẩn dật ở vùng núi Ireland, đồng thời cảm thấy tuyệt vời.
- John Hughes … Bậc thầy của những bộ phim hài dành cho lứa tuổi thanh thiếu niên, bất ngờ vào những năm 90, quyết định rời điện ảnh và biến thành một con người. Gần đây, có vẻ như mọi người đang ngấm ngầm chế nhạo và cố tình xúc phạm anh. Tất cả những nỗi sợ hãi này kết thúc bằng việc anh rời Hollywood và thẳng thừng từ chối trả lời bất kỳ cuộc phỏng vấn nào.
- Bill Watterson … Tác giả của một trong những bộ truyện tranh hay nhất, Calvin và Hobbs, thực sự là một người khá kỳ lạ. Vào năm thứ 95 của thế kỷ trước, ông biến mất khỏi mắt công chúng, vì ông quá mệt mỏi với giao tiếp của con người và bắt đầu công khai sợ hãi ông.
- Jerome David Salinger … Tác giả của tác phẩm huyền thoại "The Catcher in the Rye" nên được coi là một trong những thiên tài ăn thịt người. Có rất nhiều tin đồn xung quanh tên của anh ấy, hầu hết trong số đó có vẻ là những điều quái dị đối với một người phù hợp.
- Britney Spears … Nữ diva nhạc pop rất sợ những người hâm mộ của mình và trốn sau lưng các vệ sĩ khi ai đó cố gắng tiếp cận cô. Căn bệnh tâm thần này phát triển đến mức cô ấy không nhận quà từ những người hâm mộ tác phẩm của mình.
Cách đối phó với nỗi sợ hãi của mọi người
Trong một số tình huống, bạn cần phải đập tay vào bàn và tự hứa với bản thân để chống lại những phức tạp hiện có. Điều trị chứng sợ nhân loại là một biện pháp phức tạp, do đó cần phải tiếp cận nó theo đường tĩnh mạch này.
Các bước tự để thoát khỏi chứng sợ người
Một người có bệnh lý về giọng nói nên giải quyết nó từng bước như sau:
- Nhận ra vấn đề … Ngay cả một người nghiện rượu cũng có cơ hội hồi phục rất lớn nếu anh ta hiểu những gì đang xảy ra với mình. Bạn chỉ có thể đối phó với nỗi sợ hãi của mình nếu bạn thừa nhận sự tồn tại của chúng.
- Công thức vấn đề … Bước tiếp theo là bạn phải tự mình tìm ra nguyên nhân gây ra chứng sợ người. Một số người cần phải tìm ra chính xác những gì họ sợ hãi. Điều này là cần thiết để phân biệt các triệu chứng của bạn với chứng ám ảnh sợ xã hội, được điều trị theo một cách hơi khác.
- Tìm giải pháp … Hơn nữa, bạn nên tìm hiểu qua bạn bè hoặc các nguồn Internet của một nhà trị liệu tâm lý có năng lực. Trước hết, nên đọc các nhận xét về bác sĩ từ những bệnh nhân cũ của ông ấy. Bạn có thể đến gặp một số bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra cùng một lúc để tìm hiểu về hiệu quả điều trị của họ.
- Đảm bảo thành công … Sau khi bắt đầu làm việc với một nhà trị liệu tâm lý, bạn cần phải tập trung tất cả ý chí của mình vào nắm đấm và bắt đầu làm quen với mọi người. Tất cả những lo ngại rằng họ sẽ chế giễu một người bạn tiềm năng nên được loại bỏ ngay lập tức. Trên thế giới này vẫn còn nhiều người tốt bụng hơn những con quái vật hung hãn hay những kẻ hoài nghi.
Trợ giúp của các nhà tâm lý học trong cuộc chiến chống lại chứng sợ nhân loại
Sau khi chọn một chuyên gia, cần phải thảo luận với anh ta về quá trình điều trị sắp tới. Nó có thể được sản xuất theo bất kỳ cách nào, nhưng có một số kỹ thuật phổ biến và hiệu quả nhất:
- Kỹ thuật thôi miên Ericksonian … Cách làm việc này với bệnh nhân dựa trên tác động gián tiếp vào tiềm thức của người đó. Điều này tính đến cách tiếp cận cá nhân với người đã yêu cầu giúp đỡ.
- Làm việc trên các phản ứng của anthropophobe … Phương pháp này còn được gọi là liệu pháp hành vi nhận thức. Gần đây, nó đã trở thành một cách ngày càng được sử dụng để giải quyết nỗi sợ hãi của mọi người. Trong các phiên như vậy, người ta theo dõi chuỗi "tạo ra một tình huống quan trọng - phân tích nỗi sợ hãi đã xuất hiện - thoát ra khỏi mê cung của nỗi kinh hoàng và ám ảnh."
- Uống thuốc an thần … Bản thân chúng sẽ không loại bỏ được bệnh lý về giọng nói, nhưng chúng sẽ giúp làm dịu các biểu hiện của nó một chút. Trong hầu hết các trường hợp, những loại thuốc như vậy được mua mà không cần đơn của bác sĩ, nhưng việc mạo hiểm sức khỏe của bạn theo cách này là chống chỉ định. Thông thường các loại thuốc như "Dormiplant", "Glycine" và "Passionflower" không gây nghiện, nhưng cơ thể con người không nên trở thành đối tượng của các thí nghiệm độc lập.
- Bài tập huấn luyện … Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên bắt đầu vận động chúng trước gương. Trong tương lai, bạn sẽ cần phải đến cửa hàng và cảm ơn người bán về dịch vụ đã cung cấp. Các chuyên gia không khuyến nghị dừng lại ở kết quả đạt được, sau đó đề nghị bệnh nhân làm quen với ai đó trên đường phố, phương tiện giao thông công cộng hoặc tại các điểm phục vụ ăn uống công cộng.
Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi của con người - xem video:
Một người tự trọng chắc chắn sẽ nghĩ đến câu hỏi làm thế nào để đối phó với chứng sợ nhân loại. Sẽ là một sai lầm lớn nếu hành động theo phương pháp của con đà điểu, khi nguy hiểm nhất là vùi đầu vào cát. Với một tình huống cuộc sống đã được lên tiếng, mọi người mạo hiểm sự nghiệp của họ, sự nhận thức bản thân và hạnh phúc cá nhân. Vì vậy, họ cần đặt ra mục tiêu rõ ràng cho bản thân và tự tin tiến tới.
