Ý nghĩa và định nghĩa của bệnh trầm cảm mãn tính trong số các bệnh lý chính của sức khỏe tâm thần con người. Các nguyên nhân và triệu chứng chính của bệnh này, cũng như mọi thứ về cách thoát khỏi nó. Trầm cảm mãn tính là một dạng rối loạn tâm thần nhẹ, đặc trưng bởi các dấu hiệu nhẹ của tâm trạng chán nản. Bệnh diễn tiến rất chậm, chậm chạp và chỉ đôi khi biểu hiện bằng hình ảnh lâm sàng sinh động. Tên thứ hai của tình trạng này là "rối loạn thiếu máu", một lần nữa nhấn mạnh không phải là sự vi phạm thô bạo đối với lĩnh vực cảm xúc của một người. Tình trạng này có thể đồng hành với người bệnh trong vài năm mà không gây ra bất kỳ nghi ngờ nào ra bên ngoài. Do đó, sự giải thoát chỉ trở nên khả thi khi có các triệu chứng trầm cảm vốn đã trầm trọng hơn.
Nguyên nhân của bệnh trầm cảm mãn tính
Cơ chế bệnh sinh của chứng rối loạn chuyển hóa máu vẫn chưa được hiểu rõ. Hầu hết các nhà khoa học đã đi đến một lý thuyết thống nhất về sự xuất hiện của tình trạng này và liên kết nó với một số quá trình hóa học xảy ra trong cơ thể con người. Chúng dựa trên việc thiếu ba loại hormone trung gian. Đây là serotonin, chịu trách nhiệm hình thành cảm xúc tích cực, dopamine - một yếu tố tạo nên tình yêu và hạnh phúc, và norepinephrine - chịu trách nhiệm cho sự lo lắng và sợ hãi. Rối loạn chuyển hóa của 3 mắt xích này và dẫn đến sự khởi đầu của rối loạn trầm cảm. Các yếu tố sau có thể gây ra vi phạm như vậy:
- Các vấn đề trong cuộc sống cá nhân … Hầu hết tất cả các tình trạng bệnh lý đều có trước bất kỳ tình huống căng thẳng nào trong gia đình. Mối quan hệ giữa một người đàn ông và một người phụ nữ thường dẫn đến sự mất ổn định và ổn định tâm lý của họ. Mọi người trở nên phụ thuộc vào nhau và khi có sự xáo trộn nhỏ nhất trong giao tiếp, họ lao vào các vấn đề của mình. Những điều kiện tiên quyết như vậy không chỉ có thể khiến tâm trạng chán nản mà còn cả khả năng trải nghiệm cảm giác vui vẻ.
- Căng thẳng mãn tính … Sự ảnh hưởng thường xuyên của những cảm xúc tiêu cực luôn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người. Những thất bại và thất vọng hàng ngày khiến anh ta cảm thấy khó chịu, không thoải mái, lo lắng, tuyệt vọng. Sự hiện diện thường xuyên trong một môi trường như vậy dẫn đến sự gián đoạn trong việc sản xuất các chất trung gian quan trọng điều chỉnh tâm trạng của một người. Sự dư thừa norepinephrine và sự thiếu hụt các thành phần quan trọng khác trong hệ thần kinh trung ương được hình thành.
- Bệnh mãn tính … Sự hiện diện của bất kỳ bệnh lý soma nào tồn tại trong cuộc sống của một người trong một thời gian dài luôn ảnh hưởng đến tình trạng chung của anh ta. Bệnh nhân bị trầm cảm bởi sự hiện diện hàng ngày của bất kỳ cảm giác, triệu chứng khó chịu nào, đến bệnh viện và chỉ đơn giản là dùng thuốc. Mỗi yếu tố này đều khiến một người cảm thấy không thoải mái và dẫn đến việc không có khả năng trải nghiệm những cảm xúc vui vẻ trong cuộc sống hàng ngày.
- Các loại thuốc … Với cơ chế bệnh sinh của căn bệnh này, có liên quan đến các biến đổi hóa học, người ta cũng phải nhớ về các chất có thể ảnh hưởng đến chúng. Trước hết, đây là những loại thuốc gây nghiện và thuốc hướng thần. Chính sự trao đổi chất của chúng có liên quan đến việc hình thành các chất dẫn truyền thần kinh nói trên. Do đó, việc kiểm soát chặt chẽ lượng ăn vào là cần thiết, cho cả mục đích điều trị và các mục đích bất hợp pháp khác.
Các triệu chứng chính của trầm cảm mãn tính
Những người có bệnh lý như vậy không khác nhiều so với dân số chung và không phải lúc nào cũng có thể xác định rõ ràng bất kỳ vấn đề nào họ gặp phải. Trong hầu hết các trường hợp, điều này đã xảy ra khi họ chú ý đến những lời chỉ trích của môi trường. Họ bắt đầu phàn nàn rằng họ không thể chia sẻ những khoảnh khắc vui vẻ với bạn bè, họ không cảm thấy vui vẻ và họ hiếm khi mỉm cười. Rất khó để một người như vậy tập trung vào những gì đang xảy ra, anh ta liên tục bay trong suy nghĩ của riêng mình và nghĩ về một số vấn đề toàn cầu. Ngay cả biểu cảm trên khuôn mặt của anh ấy có thể được mô tả là khó khăn và quá khó hiểu, và mọi lúc. Trong số tất cả những điều trên, có một số triệu chứng của bệnh trầm cảm mãn tính.
Dấu hiệu tinh thần của trầm cảm mãn tính
Hệ thống cơ thể này chủ yếu phải chịu đựng sự hiện diện của một bệnh lý như vậy. Theo đó, tất cả các dấu hiệu của nó sẽ liên quan nhiều hơn đến các biểu hiện tâm thần. Chúng bao gồm những thay đổi trong tính cách và hành vi của một người hình thành một nhân cách hoàn toàn khác cho xã hội.
Các triệu chứng của trầm cảm mãn tính có tính chất tâm lý:
- Tính không chắc chắn … Nó phát sinh từ những thất bại về số lượng, hay nói đúng hơn là quá chú trọng vào chúng. Mọi người không chú ý và không đánh giá cao những chiến thắng của họ, nhưng họ rất khó chịu trong những trận thua. Kết quả của phản ứng như vậy là nảy sinh sự tự ti hoặc mặc cảm. Họ trở nên khó khăn khi chấp nhận rủi ro, thể hiện bản thân và năng lực của mình trước đám đông.
- Sợ hãi … Phẩm chất này cũng trở thành hệ quả của những thất bại trước đó và tích tụ trong bản thân một chủ nghĩa tiêu cực lớn liên quan đến tính bốc đồng. Một người không thể quyết định một hành động ngay lập tức, anh ta do dự và lo lắng về những gì anh ta đã làm, ngay cả khi nó không mang lại bất kỳ tác hại cụ thể nào cho bất kỳ ai. Mọi người trở nên bí mật và ít nói, không thích bày tỏ quan điểm cá nhân của mình, để không phải nghe những lời chỉ trích có thể có.
- Hạ thấp lòng tự trọng … Nhiều người rơi vào trạng thái này chính xác vì sự hiện diện của bất kỳ phức hợp nào. Và sau đó họ sẽ không để bạn thoát ra khỏi nó. Một người đánh giá quá mức từng điểm ở bản thân và luôn không hài lòng về điều gì đó. Đối với anh ấy, dường như so với những người khác, anh ấy liên tục thua kém về thứ gì đó, trông xấu hơn, ăn mặc xấu, nói sai điều gì đó. Sự hiện diện của những suy nghĩ như vậy trong đầu càng làm suy giảm ý thức của một người và làm trầm trọng thêm tình trạng chung của anh ta.
- Suy nghĩ bi quan … Trước bất kỳ sự kiện nào, những người như vậy luôn hy vọng điều tồi tệ nhất, mong đợi kết quả xấu và không có khả năng đánh giá tình hình một cách đầy đủ. Trong mọi trường hợp, mọi thứ luôn phải kết thúc tồi tệ đối với họ, với những mất mát và thiệt hại. Ngay cả khi hoàn toàn không có căn cứ nào để đưa ra kết luận như vậy, điều này cũng không khiến họ dừng lại. Vì vậy, họ không có khuynh hướng chấp nhận rủi ro và hiếm khi cho phép mình thực hiện bất kỳ cuộc phiêu lưu nào, vì họ biết trước rằng họ sẽ thất bại.
- Bất lực … Những người bị trầm cảm rất chậm chạp và nhút nhát. Họ sống như thể thời gian ngừng trôi và thế giới xung quanh họ đóng băng. Bởi vì điều này, tất cả mọi thứ được thực hiện một cách nhanh chóng và chậm chạp, và thậm chí còn khó khăn hơn. Chuyến đi thông thường của họ đến cửa hàng đi kèm với những khoảnh khắc có vấn đề. Hoặc là họ không có gì để mặc, bây giờ họ không có tiền, bây giờ thời tiết xấu, và mỗi lần như vậy. Điều quan trọng là họ phải cảm nhận được sự hỗ trợ từ bên ngoài, họ muốn những việc bình thường luôn được giúp đỡ để thực hiện, bởi vì bản thân họ “bằng cách nào đó” không thể làm được điều này.
- Sự phổ biến của sự vô vọng … Đây là cảm giác tồi tệ nhất sinh ra trên tất cả các bệnh tật của một người trầm cảm. Nó tập hợp tất cả những nỗi sợ hãi và thái độ tiêu cực, mệt mỏi, thiếu hoạt động và nhiều vấn đề khác. Vì vậy, cuối cùng, anh ta đi đến quyết định rằng cuộc sống đã đi vào ngõ cụt, từ đó không còn lối thoát. Đằng sau những suy nghĩ như vậy là những hành động rất hấp tấp và khủng khiếp của những người đang cố gắng tìm ra một cách dễ dàng và tự mình giải quyết các vấn đề đã phát minh ra.
- Không có khả năng hài lòng … Nó đến rất sớm và trở thành nguyên nhân của chứng rối loạn trầm cảm. Một người đơn giản hiểu rằng không có gì làm hài lòng anh ta. Những khoảnh khắc dễ chịu trở thành bình thường, hoặc ngược lại, họ bắt đầu khó chịu. Những gì trước đây là thú vị bây giờ đã trở thành đau đớn và bất hạnh. Mọi người đánh mất ý nghĩa của họ trong những thứ đẹp đẽ và sở thích, một số đang vật lộn để tìm kiếm nghề nghiệp mới, nghiện ma túy hoặc hút thuốc để trải nghiệm một cái gì đó mới, để quên.
- Mất thế chủ động … Cảm giác tuyệt vọng và bi kịch đưa một người vào một loại ảo tưởng xuất thần. Anh ấy mất niềm tin không chỉ vào những gì tốt nhất nói chung, mà còn vào chính bản thân mình. Theo đó, anh ta ngừng vươn tới bất kỳ chiến thắng hoặc hành động nào. Năng suất làm việc của anh ta bắt đầu giảm song song với việc mất hứng thú với những gì đang xảy ra. Những người trước đây đã cung cấp nhiều ý tưởng và kế hoạch giờ đây không sẵn sàng thực hiện ngay cả những nhiệm vụ tiêu chuẩn của họ.
- Do dự … Một đặc điểm khủng khiếp đang trở thành điều bắt buộc đối với những người này. Họ rất khó chấp nhận bất cứ điều gì mới, và càng khó hơn để tự thực hiện bất kỳ thay đổi nào. Khoảnh khắc này thể hiện trong bất kỳ tình huống nào. Đây là những lần mua sắm nhỏ, chọn quần áo và thay đổi công việc hoặc xây dựng mối quan hệ. Họ không thể xác định mong muốn và ưu tiên của riêng mình. Mỗi khi phải đưa ra lựa chọn, người trầm cảm cố gắng trốn tránh hoặc chuyển trách nhiệm đó cho người khác.
Các triệu chứng Somatic của bệnh trầm cảm mãn tính
Chứng bệnh thiếu máu không chỉ ảnh hưởng đến lĩnh vực tình cảm của đời sống con người, mà còn ảnh hưởng đến tất cả các hệ thống cơ quan nói chung. Đó là lý do tại sao có một số rối loạn soma là các triệu chứng của nó. Tất cả chúng đều phát sinh do sự rối loạn của hệ thần kinh trung ương và có liên quan rõ ràng đến nền tảng tâm thần của bệnh nhân.
Các triệu chứng chính của bản chất soma:
- Ăn mất ngon … Cảm giác bối rối và có vấn đề thường xuyên khiến một người luôn trong tình trạng căng thẳng. Điều này dẫn đến việc anh ấy quên cả những nhu cầu sinh lý quan trọng. Chúng mờ dần vào nền và hơn thế nữa, thậm chí có thể vượt quá mức cần thiết. Do các vấn đề trong việc hình thành các chất dẫn truyền thần kinh trong não, việc truyền các xung động về cảm giác đói và no bị gián đoạn. Một người mất ham muốn ăn một thứ gì đó, vì anh ta không cảm thấy bất kỳ cảm giác thích thú nào cùng một lúc.
- Rối loạn giấc ngủ … Vấn đề này xảy ra chính xác là do những rối loạn tương tự như khi chán ăn. Thêm vào đó là sự thờ ơ và nhầm lẫn. Một thực tế thú vị là một số người dễ bị buồn ngủ hơn khi bị trầm cảm. Họ sẵn sàng nằm trên giường cả ngày lẫn đêm, có thể ngủ vô thời hạn nhưng sau đó vẫn cảm thấy mệt mỏi và yếu ớt. Những người khác không thể hoàn toàn chìm vào giấc ngủ và không nói về vấn đề như vậy, bởi vì họ không cảm thấy cần thiết.
- Độ bền thấp … Đây là một trong những tiêu chuẩn quan trọng của bệnh, nói lên mức độ nghiêm trọng và ngày càng nặng hơn của bệnh. Mọi người phàn nàn về cảm giác mệt mỏi và nặng nề liên tục khi làm những việc bình thường. Họ khó có thể ra khỏi giường vào buổi sáng, không có động lực cho những hành động và việc làm. Một người cảm thấy thiếu năng lượng và mất kỹ năng chuyên môn của mình, các vấn đề bắt đầu trong công việc, khó khăn trong cuộc sống hàng ngày.
- Hội chứng đau do di cư … Một tình trạng tương tự xảy ra khá thường xuyên với một bệnh lý như vậy. Mọi người liên tục phàn nàn về những cảm giác lạ ở khu vực tim hoặc khớp, các vấn đề trong công việc của đường tiêu hóa. Đôi khi nó là một hội chứng khớp không phù hợp với mô tả của bất kỳ bệnh nào, nhưng vẫn tiếp tục hành hạ một người. Đau đầu thường xuyên với tần suất và tính chất khác nhau xảy ra ở hầu hết mọi bệnh nhân.
Cách đối phó với chứng trầm cảm mãn tính
Căn bệnh như vậy là một vấn đề khá nghiêm trọng trong xã hội hiện đại và cần được sự quan tâm đặc biệt của các bác sĩ. Dựa trên các biểu hiện lâm sàng không biểu hiện, có thể khá khó khăn để thiết lập một chẩn đoán như vậy, điều này làm xấu đi đáng kể tiên lượng về việc vượt qua trầm cảm mãn tính. Do đó, tất cả các tổ chức chăm sóc sức khỏe có thể hướng nỗ lực của họ một cách chính xác vào việc phòng ngừa và chẩn đoán sớm bệnh lý này. Trong điều kiện như vậy, việc điều trị của nó có hiệu quả và kết quả khá tốt.
Liệu pháp tinh thần cho chứng trầm cảm mãn tính
Nó là loại đầu tiên trong danh sách giúp đỡ trong việc điều trị chứng trầm cảm mãn tính. Nó được sử dụng khi có chẩn đoán xác định và có thể hoạt động như một phương pháp duy nhất hoặc kết hợp với các loại thuốc khác. Giải pháp cho câu hỏi này phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, cũng như tình trạng của bản thân người bệnh. Nhưng chúng tôi có thể nói chắc chắn rằng phương pháp này cho phép bạn tăng cường tác dụng của thuốc và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.
Có một số loại tâm lý trị liệu. Tất cả chúng đều được thực hiện bằng cách tiến hành các buổi trị liệu với bác sĩ, người này thông qua cuộc trò chuyện sẽ cố gắng tìm ra nguyên nhân của căn bệnh và cứu bệnh nhân khỏi nó.
Những kỹ thuật này khác nhau tùy thuộc vào số lượng người có mặt trong văn phòng trong cuộc trò chuyện. Đây có thể là các phiên riêng lẻ với một người hoặc các phiên nhóm với nhiều người tham gia cùng một lúc. Vấn đề này do bác sĩ điều trị quyết định dựa trên tâm lý của bệnh nhân.
Đôi khi họ dùng đến một phiên bản đặc biệt của liệu pháp tâm lý - liệu pháp gia đình. Nó bao gồm ít nhất hai người. Trong hầu hết các trường hợp, đây là vợ và chồng, cả hai đều phải tham gia giải quyết nguyên nhân dẫn đến tình trạng của một trong các thành viên trong gia đình.
Thuốc điều trị trầm cảm mãn tính
Không phải ai cũng biết phải làm gì với chứng trầm cảm mãn tính. Nhiều người đặt câu hỏi này hoặc sử dụng phương án điều trị sai trước đó. Các loại thuốc được sử dụng trong trường hợp này chỉ nên được sử dụng sau khi có chỉ định rõ ràng của bác sĩ. Để làm điều này, hãy sử dụng một nhóm các chất hướng thần được gọi là thuốc chống trầm cảm. Chúng có các đặc tính cần thiết để loại bỏ các biểu hiện chính của bệnh.
Trong số các nhóm được sử dụng phổ biến nhất là:
- Các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc … Các đại diện là Celex, Lexappro. Tác dụng chính của chúng là điều chỉnh tâm trạng, nhằm loại bỏ nỗi sợ hãi và ám ảnh, cải thiện sức đề kháng tổng thể của cơ thể đối với các tình huống căng thẳng.
- Thuốc chống trầm cảm ba vòng … Đây là những chất có cấu trúc vòng có khả năng giữ lại chất dẫn truyền thần kinh trong khe tiếp hợp khi truyền xung động qua nơron. Kết quả là, độ dẫn điện và sự hình thành cảm giác vui vẻ ở một người được cải thiện. Đại diện nổi bật nhất là Imipramine, được sử dụng rộng rãi để giảm các cơn trầm cảm mãn tính lặp đi lặp lại.
- Chất ức chế monoamine oxidase … Đây là những loại thuốc ức chế một loại enzym có thể phá hủy các chất trung gian của hệ thần kinh trung ương (serotonin, norepinephrine). Do đó, nồng độ và tác dụng của chúng được tăng lên. Được sử dụng ngày nay bởi Parnat và Nardil. Thuốc có một số tác dụng phụ nhỏ và được dung nạp tốt ở các nhóm bệnh nhân khác nhau.
Các biện pháp phòng ngừa trầm cảm mãn tính
Lĩnh vực y học này là chìa khóa cho một xã hội lành mạnh. Bệnh suy thận, giống như nhiều bệnh khác, dễ phòng hơn chữa. Đó là lý do tại sao mỗi người cần chú ý đến một số khoảnh khắc trong cuộc sống của mình để có thể bảo vệ anh ta khỏi sự phát triển của trạng thái như vậy. Rốt cuộc, đây có thể là câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để đối phó với chứng trầm cảm mãn tính.
Trước hết, đây là một cách sống nhất định, có thể gọi là đúng:
- Dinh dưỡng … Điểm này cực kỳ quan trọng đối với cuộc đời của mỗi người, vì nó có khả năng gây ra nhiều bệnh tật, cũng như đơn giản là làm thay đổi nền tảng tâm lý - tình cảm nói chung. Vì vậy, điều cần thiết là thực phẩm không chỉ mang lại sự bão hòa về thể chất mà còn phải chứa tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết có lợi cho sức khỏe. Cần chú ý đến chế độ ăn uống, mức độ thường xuyên và khẩu phần nhỏ.
- Mơ ước … Tính đầy đủ và hợp lý của trạng thái này là vô cùng quan trọng và cần được chú ý đặc biệt. Thiếu ngủ hoặc ngược lại, ngủ quá nhiều có thể làm gián đoạn nhiều quá trình quan trọng trong cơ thể nói chung. Cần nhớ về giấc ngủ đúng 8 tiếng hàng ngày, có giá trị rất lớn đối với con người.
- Nghỉ ngơi hợp lý … Mỗi người cần phân bổ thời gian hợp lý để hoạt động thể chất không vượt quá mức dự trữ của cơ thể. Chỉ khi đó, một người mới có thời gian để phục hồi và tiếp tục thực hiện các chức năng của họ một cách chính xác. Hơn nữa, phần còn lại nên thường xuyên và hữu ích, bao gồm đi bộ trong không khí trong lành và các thủ tục chăm sóc sức khỏe khác.
- Hoạt động thể chất … Sự hiện diện của nó trong cuộc sống hàng ngày là bắt buộc đối với tất cả mọi người, không phân biệt tuổi tác và giới tính. Nó kích hoạt tất cả các quá trình trao đổi chất, cải thiện lưu thông máu và hoạt động của các hệ thống cơ quan. Sức bền tăng lên, lực lượng dự trữ của cơ thể nói chung được bổ sung.
Làm thế nào để đối phó với chứng trầm cảm mãn tính - xem video:
Tình trạng căng thẳng liên tục và việc không tuân thủ một lối sống lành mạnh khiến một người dễ bị ảnh hưởng của các tình trạng bệnh lý khác nhau. Vì vậy, để không phải băn khoăn làm thế nào để thoát khỏi chứng trầm cảm mãn tính, người ta cần luôn nhớ về những nguyên nhân có thể xảy ra của nó, cũng như các phương pháp phòng ngừa. Mặc dù thực tế là bệnh lý này làm xấu đi đáng kể chất lượng cuộc sống của con người và đầy những hậu quả đáng sợ, nhưng chẩn đoán sớm và cung cấp dịch vụ chăm sóc đặc biệt chính xác có thể đưa một người trở lại cuộc sống bình thường trên thế giới.
