Có bốn kiểu dáng chính của phụ nữ: quả lê, quả táo, đồng hồ cát và hình chữ nhật. Xem xét các tính năng và quy tắc xác định của chúng, cũng như đối phó với các bí quyết chọn quần áo theo kiểu dáng. Người ta thường dùng để chỉ các kiểu dáng chính của phụ nữ là "quả lê" rộng, "quả táo" tròn trịa, "đồng hồ cát" duyên dáng và "hình chữ nhật" gầy. Sự khác biệt giữa chúng là do nhiều yếu tố - từ di truyền và đặc điểm trao đổi chất đến lối sống đã được thiết lập.
Các loại hình phụ nữ
Tùy thuộc vào khuynh hướng di truyền và cấu trúc của khung xương, sự phân bố của mô mỡ và tỷ lệ cân đối của thể tích cơ thể, tất cả các hình thể phụ nữ được quy ước chia thành 4 loại và ký hiệu chúng bằng các tên tương tự. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các đặc điểm và sự khác biệt của các loại hình khác nhau.
Hình dáng quả lê
Chiều cao trung bình, bờ vai duyên dáng, eo thon, bụng săn chắc, mông nở và hông đồ sộ - đó là những đặc điểm nổi bật của dáng người quả lê. Phần thân trên của phụ nữ có dáng người này thường hẹp hơn và dài hơn phần thân dưới.
Điều đáng chú ý là những cô gái có thân hình quả lê tăng cân khá dễ dàng và nó chủ yếu lắng xuống dưới vòng eo. Đầu tiên là chân và mông tích mỡ, sau đó là vùng bụng dưới. Đồng thời, ngực vẫn nhỏ và gọn gàng, cổ tay và mắt cá chân mỏng.
Để chấm dứt quá trình tăng cân, phụ nữ ăn lê chỉ cần xem xét lại thói quen ăn uống và thay đổi lịch trình ăn kiêng của mình. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ có dáng người này có đặc điểm là chuyển hóa “buổi tối”. Điều này có nghĩa là bữa ăn sáng nên khiêm tốn hơn nhiều so với bữa trưa và bữa tối.
Hình "quả táo"
Những cô gái có dáng người "quả táo" có thể dễ dàng phân biệt bằng những đặc điểm sau - vóc dáng thấp bé, cằm chẻ, vai xếch, eo sồ sề, mông nở nang, bụng phệ, chu vi vòng hông và ngực xấp xỉ bằng nhau.
Thật kỳ lạ, kiểu cơ thể "không phải phụ nữ" này được tìm thấy ở 15-20% giới tính bình thường. Những phụ nữ có nước da như vậy được phân biệt bởi hệ thống bạch huyết yếu và xu hướng thừa cân tự nhiên. Điều đáng chú ý, họ nhanh chóng tăng thêm cân nhưng đồng thời tuyệt nhiên không “khuất phục” trước sự tấn công của cellulite.
Để điều chỉnh các vùng có vấn đề, phụ nữ bị táo nên làm phong phú chế độ ăn uống của mình với ngũ cốc nguyên hạt, rau tươi, thảo mộc và giảm tiêu thụ các sản phẩm từ sữa. Các chuyên gia cho rằng, lượng protein dồi dào trong sữa cản trở sự lưu thông bình thường của dịch bạch huyết.
Hình đồng hồ cát
"Đồng hồ cát" là một ví dụ về một dáng người cân đối và hài hòa. Theo quy luật, các đại diện của một vóc dáng như vậy được phân biệt bằng vòng eo rõ rệt trên nền của hông và ngực cân đối, bờ vai đẹp, mông săn chắc và bụng phẳng.
Trong trường hợp tăng cân một chút, những cô gái có thân hình nuột nà thường tròn trịa và có hình thể hấp dẫn, quyến rũ hơn.
Để khôi phục lại các thông số lý tưởng, "đồng hồ cát" được khuyến nghị điều chỉnh lại chế độ ăn uống, cụ thể là - từ bỏ thực phẩm chứa carbohydrate để chuyển sang thực phẩm protein và hạn chế tối đa việc tiêu thụ thực phẩm béo, cay và mặn.
Điều đáng chú ý là những chiếc "đồng hồ" quá đầy đặn sẽ có nguy cơ phát triển quá mức với những "đôi tai" kém thẩm mỹ ở đầu gối và hông và dễ di chuyển sang loại "quả lê".
Hình chữ nhật
Loại cuối cùng trong số các loại hình chính là "hình chữ nhật". Những phụ nữ có thân hình “hình học” như vậy được phân biệt bởi vóc dáng tương đối cao, dáng đứng đều, vóc dáng chắc nịch và ngực, hông và eo gần như giống nhau.
Những nhược điểm chính của các đại diện của hình "chữ nhật" là quá nhiều góc cạnh và "nam tính" của hình bóng. Về bản chất, họ không có xu hướng thừa cân, nhưng trong trường hợp thường xuyên ăn quá nhiều, họ dễ dàng tăng thêm cân và tốt hơn ở vùng thân.
Để tránh hiện tượng "phao cứu sinh" ở eo, các cô gái thuộc tuýp "hình chữ nhật" nên tuân thủ chế độ dinh dưỡng theo phân số hợp lý.
Cách xác định loại cơ thể của bạn
Một thước đo thông thường và một trợ lý có trách nhiệm sẽ giúp xác định thuộc về một loại hình cụ thể. Thuật toán của các thao tác ở đây cực kỳ đơn giản - đầu tiên bạn cần đo vòng vai, ngực, eo và hông, sau đó phân tích kết quả.
Khi thực hiện các phép đo để xác định loại hình, nên tuân thủ các quy tắc sau, nếu không các số liệu cuối cùng có thể không chính xác:
- Người được đo phải đứng càng thẳng càng tốt, duy trì tư thế đều và không cúi đầu xuống.
- Cánh tay phải được hạ xuống tự do dọc theo cơ thể, và bàn chân phải hơi tiếp xúc với gót chân.
- Phần hẹp nhất của thân nên được quấn bằng băng đàn hồi.
- Số đo vòng bụng được ghi lại trong khoảng thời gian giữa hít vào và thở ra.
- Băng phải vừa khít với cơ thể, nhưng không được ép chặt.
Khi kết thúc phép đo, cần phải so sánh các dữ liệu thu được:
- Loại hình chữ nhật: Sự khác biệt về chu vi của vai, eo, ngực và hông dao động từ 4 - 5%.
- Loại hình đồng hồ cát: sự khác biệt về số đo của vai, ngực và hông nhỏ hơn 2-3%, trong khi vòng eo nhỏ hơn chu vi vai khoảng 25%.
- Loại hình quả lê: thể tích của hông vượt quá thể tích của ngực và vai hơn 6-7%.
- Loại hình quả táo: Chu vi của vai và ngực tương ứng với chu vi của hông, và chu vi của eo vượt quá chúng khoảng 5-6%.
Bạn cũng có thể quyết định kiểu dáng của mình theo một cách khác. Để làm được điều này, hình cho biết chu vi của thân tại điểm hẹp nhất phải được chia cho hình cho biết thể tích của hông. Bây giờ chúng ta hãy phân tích giá trị nhận được. Kết quả từ 0, 45 trở xuống cho biết thuộc danh mục "hình chữ nhật", 0, 45-0, 65 - "lê", 0, 65-0, 75 - "đồng hồ cát", 0, 75-1, 0 - " quả táo”.
Trên một ghi chú! Để xác định loại cơ thể của mình, bạn cũng có thể sử dụng một máy tính trực tuyến đặc biệt - một công cụ tiện dụng như vậy thường được tìm thấy trên các trang của các trang web dành riêng cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ.
Đặc điểm của sự lựa chọn quần áo theo loại hình
Bằng cách chọn quần áo phù hợp, bạn có thể mang đến một vẻ ngoài hoàn hảo cho hầu hết mọi dáng người. Điều chính là mọi thứ nhấn mạnh những ưu điểm và che giấu những khuyết điểm trên làn da. Hãy cùng tìm hiểu cách xác định chính xác dáng người và những gì để mặc cho các cô gái có thân hình cụ thể.
Mặc gì theo kiểu cơ thể
"Quả lê" là một trong những loại hình tướng phụ nữ phổ biến nhất. Những người sở hữu vòng hông đồ sộ, eo thon và vai hẹp cần cân đối hình thể càng nhiều càng tốt bằng cách tăng phần thân trên và giảm phần dưới một cách trực quan. Hãy cùng tìm hiểu xem các đại diện của dáng người "quả lê" sẽ mặc gì nhé:
- Áo sơ mi có cổ hoặc cổ đứng và tay áo bồng bềnh.
- Áo có đường viền cổ xoăn sâu và hở lưng.
- Áo có bèo, xếp nếp, có túi ngực nguyên bản.
- Boleros và áo khoác có độ dài vừa phải với miếng đệm vai nhỏ gọn gàng.
- Váy liền thân và váy chữ A.
- Quần tây có đường cắt hơi rộng hoặc hơi côn không có túi vá.
Vấn đề chính của những người sở hữu dáng người "quả táo" là vòng eo chảy xệ và vòng hông không mấy săn chắc, ưu điểm là đôi tay và đôi chân thon thả duyên dáng. Một tủ quần áo được lựa chọn tốt sẽ giúp che đi những khuyết điểm khó chịu và nhấn mạnh những lợi thế của một vóc dáng như vậy. Trang phục phù hợp nhất cho phụ nữ có nước da "quả táo":
- Áo cánh và áo sơ mi rộng rãi có dây đeo / dây xích ở eo.
- Áo vest với các yếu tố trang trí theo chiều dọc.
- Áo có cổ vuông hoặc xoăn.
- Áo chẽn cắt hình chữ A.
- Áo khoác và áo khoác có khóa một bên ngực.
- Quần ống rộng hoặc thẳng có túi vá và cạp.
- Váy xòe xếp ly.
Cách đơn giản nhất là chọn tủ quần áo cho phụ nữ có dáng người đồng hồ cát. Nhiệm vụ chính của những cô gái có vòng eo rõ ràng và chu vi gần như bằng nhau của vai và hông là nhấn mạnh sự cân đối hài hòa của vóc dáng và những đường cong mượt mà của dáng người. Danh sách các vật phẩm đồng minh như sau:
- Áo cổ lọ, áo cánh và áo sơ mi.
- Áo quấn.
- Áo khoác có peplum hoặc bọc một mặt.
- Áo khoác dáng dài có 2-3 nút bên dưới đường cúp ngực.
- Quần ống suông hoặc ống côn.
- Váy có đường xẻ tà hoặc cạp cao.
Khi chọn tủ quần áo cho dáng người "hình chữ nhật", điều quan trọng chính là che đi những chỗ góc cạnh một cách hợp lý, giảm vòng eo một cách trực quan và làm cho dáng người nữ tính hơn. Đó là lý do tại sao các cô gái- "hình chữ nhật" nên mặc:
- Áo cánh và sơ mi dáng rộng có thắt lưng rộng tương phản.
- Áo quá khổ hở vai.
- Áo chẽn có nếp gấp hoặc xếp nếp ngang ngực.
- Áo khoác ngắn có thể lật ngược với đường viền ở eo.
- Váy xếp ly sang trọng.
- Quần ống loe có túi vá và kiểu trang trí độc đáo.
- Quần Safari với phần eo được hạ thấp.
Cách chọn trang phục theo kiểu cơ thể
Để chọn được chiếc váy ưng ý, ngoài xu hướng thời trang, bạn cũng nên tính đến những đặc điểm riêng của vóc dáng. Trang phục “phù hợp” sẽ tăng thêm vẻ sang trọng và nữ tính, che giấu một cách kín đáo những “sai sót” của dáng người và có lợi cho việc tôn lên phẩm giá của nó.
Khi chọn váy cho những cô nàng có dáng người quả lê, chúng tôi khuyên bạn nên lưu ý những điều sau:
- Những quý cô có thân hình quả lê cần chọn những bộ trang phục thu hút sự chú ý vào phần ngực, lưng và cánh tay, vì vậy những mẫu trang phục theo phong cách Hy Lạp và Đế chế là phù hợp với họ. Thêu, bèo, hoa và ren ở đường viền cổ áo làm hài hòa hình ảnh một cách trực quan và đánh lạc hướng ánh nhìn của người khác khỏi phần dưới đồ sộ.
- Chiếc váy sheath dress cổ điển cũng có thể được coi là thành công. Nhờ đường cắt laconic, nó sẽ đồng thời nhấn mạnh các đường nét của ngực và eo, nhưng đồng thời giấu đi phần hông có vấn đề.
- Một bộ trang phục có ống tay kiểu Mỹ sẽ giúp chuyển trọng tâm từ phần thân dưới lên phần trên. Những chiếc váy có mùi hương nguyên bản hay xếp nếp ở vạt áo trông sẽ không kém phần xinh đẹp đối với những cô gái- "quả lê".
- Trang phục có phần cắt tỉa tích cực dưới thắt lưng bị cấm. Chúa ơi, những chiếc váy loe nắng và xếp nếp chắc chắn sẽ khiến vóc dáng trở nên nặng nề hơn và khiến phần hông trở nên đồ sộ không cần thiết.
Khi chọn trang phục, những cô nàng có dáng người "quả táo" cần lưu ý những mẹo sau:
- Một chiếc váy vừa vặn một màu với đường viền nguyên bản hoặc thắt lưng có màu tương phản cho phép bạn chỉnh sửa trực quan nước da "quả táo". Trang trí đúng cách sẽ che giấu thành công sự mất cân đối trong hình và thắt lưng sẽ trả lại vòng eo đúng vị trí của nó.
- Những chiếc váy có cổ chữ V uốn xoăn sẽ giúp tập trung sự chú ý vào đường viền cổ đẹp. Sẽ đặc biệt tốt nếu đường viền cổ áo hơi lộ ra đường xương quai xanh.
- Đối với phụ nữ có dáng người tròn trịa, một chiếc váy sơ mi với hàng cúc dọc là lý tưởng nhất. Phong cách này tôn dáng một cách trực quan và che đi sự vắng mặt của vòng eo ong bắp cày.
- Những nếp gấp, nếp gấp và những trang trí "lộng lẫy" khác giữa đường ngực và đùi chắc chắn sẽ làm tăng thêm vài cm không cần thiết của phần giữa có vấn đề của cơ thể. Đó là lý do tại sao những chiếc váy rộng thùng thình có đường cắt xẻ sâu rộng thùng thình không được khuyến khích cho những cô nàng "quả táo".
Đối với dáng người đồng hồ cát, mẹo chọn váy khá đơn giản:
- Đối với những cô gái có thân hình tròn trịa và tư thế cân đối, những chiếc váy vừa vặn với đường viền cổ áo và buông tự do ở hông là lý tưởng nhất - chúng sẽ giúp tập trung vào phần eo săn chắc và chuyển hướng sự chú ý khỏi phần dưới cơ thể. Đối với những quý cô mảnh mai, những chiếc váy có xếp nếp phức tạp hoặc có mùi hương bất đối xứng sẽ rất hợp.
- Những người sở hữu khuôn ngực lớn nên ưu tiên những chiếc váy suông với phần áo corset cứng cáp. Những cô gái có bộ ngực nhỏ có thể bổ sung một cách an toàn tủ quần áo của mình với những bộ trang phục in họa tiết có dây đai.
- Khi chọn váy, bạn cũng nên chú ý đến kiểu dáng của tay áo. Giải pháp hoàn hảo là một chiếc raglan mềm mại. Tốt hơn hết là bạn nên từ chối những chiếc "đèn lồng" tươi tốt, "những con dơi" và những thứ tương tự, vì chúng làm cho hình tượng trở nên to lớn và trông thật thấp bé.
Chìa khóa để chọn váy thành công cho những cô nàng có dáng người “chữ nhật” là biết những bí quyết đơn giản:
- Một món đồ thực sự dành cho những quý cô trẻ có vóc dáng góc cạnh là chiếc váy kiểu Empire. Trang phục có đường cắt này sẽ giúp nhấn mạnh đường viền cổ áo và giấu đi phần eo rộng.
- Một giải pháp thành công không kém là mô hình mùi hương một phía. Kiểu áo này sẽ cân bằng mọi khuyết điểm trên vóc dáng và giúp dáng người thanh thoát hơn.
- Để tạo ra một hình dáng hài hòa, những chiếc váy có phần tà nguyên bản, tay áo xếp nếp và đường viền loe là phù hợp. Đường xẻ bên hông, đường may tương phản và kiểu trang trí không đối xứng cũng có thể giúp đánh lạc hướng sự chú ý khỏi vòng eo không hoàn hảo.
- Đường viền cổ áo đáng được quan tâm đặc biệt. Lựa chọn phù hợp nhất là hình vuông vuông hoặc cổ thuyền. Các chi tiết ở vùng vạt áo được hoan nghênh như diềm xếp nếp, tua rua.
Các loại hình là gì - xem video:
Nắm được những quy tắc và kỹ thuật đơn giản để chọn trang phục phù hợp sẽ giúp che đi mọi khuyết điểm của vóc dáng và diện nó dưới ánh sáng thuận lợi nhất.
