Chất xơ Siberi có rất nhiều đặc tính hữu ích và có thể trở thành trợ thủ đắc lực của bạn trong việc giảm cân. Chất xơ hoặc chất xơ thực vật không được xử lý trong hệ tiêu hóa. Thực phẩm có chứa một lượng lớn chất xơ thực vật được gọi là thô. Vì chất xơ không thể được tiêu hóa, không được hấp thụ nên nó trở thành một phần quan trọng trong quá trình giảm cân.
Có nhiều loại thực phẩm chứa chất xơ thực vật, nhưng chúng thường không được đưa vào chế độ ăn uống của con người. Tuy nhiên, ngày nay có một cách để thoát khỏi tình trạng này, và bạn có thể sử dụng chất xơ Siberi để giảm cân. Nó được bán ở bất kỳ hiệu thuốc nào, và hôm nay chúng tôi sẽ cho bạn biết về nó một cách chi tiết.
Chất xơ Siberi để giảm cân - nó là gì?
Chất xơ Siberi là sự pha trộn của các chất xơ thực vật có nguồn gốc từ ngũ cốc và trái cây. Đây là một sản phẩm phức hợp được thiết kế để chống lại bệnh béo phì. Các vi chất dinh dưỡng đã được bổ sung để tăng cường hiệu quả của nó. Cần đặc biệt chú ý đến thực tế là sản phẩm không chứa các hợp chất hóa học khác nhau.
Bạn sẽ không tìm thấy hương vị hoặc thuốc nhuộm trong sợi Siberi. Điều này rất quan trọng, bởi vì ngày nay hầu hết mọi sản phẩm đều có chứa hóa chất, một số trong số đó thậm chí có thể trở nên độc hại. Chất xơ Siberi để giảm cân không cần chế biến thêm và có thể ăn ngay. Thành phần của sản phẩm phải có vỏ của hạt lúa mì hoặc lúa mạch đen, các loại hạt, trái cây và quả mọng.
Tác dụng có lợi của chất xơ Siberi
Chúng tôi đã lưu ý rằng hôm nay bạn có thể mua sản phẩm này tại hiệu thuốc. Chất xơ Siberi hoạt động theo nhiều hướng cùng một lúc, điều này làm tăng đáng kể hiệu quả của nó. Hãy cùng điểm qua những tác dụng đáng kể nhất sẽ nhận được khi sử dụng sản phẩm này:
- Ổn định trọng lượng và tăng tốc độ phân giải lipid.
- Bình thường hóa sự cân bằng của lipoprotein.
- Cải thiện hoạt động của đường ruột và cũng làm sạch nó.
- Bình thường hóa nồng độ đường trong cơ thể.
- Thúc đẩy tăng độ đàn hồi của da.
- Loại bỏ sự thiếu hụt vi chất dinh dưỡng.
- Nó là một phương tiện tuyệt vời để ngăn ngừa các bệnh khác nhau, bao gồm cả ung thư.
Nếu chúng ta nói về những khía cạnh tích cực của việc sử dụng chất xơ Siberi để giảm cân trong chế độ ăn kiêng, thì sản phẩm có thể tăng tốc độ trao đổi chất và bình thường hóa hệ thống nội tiết. Ngoài ra, chất xơ Siberi để giảm cân có tác động tích cực đến hệ bài tiết, ngăn ngừa táo bón và tiêu chảy.
Rất phổ biến mọi người phát triển chứng trầm cảm khi chuyển sang một chương trình dinh dưỡng ăn kiêng. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên, bởi vì sự thay đổi mạnh mẽ trong chương trình dinh dưỡng cho cơ thể của chúng ta là một căng thẳng mạnh mẽ. Điều này dẫn đến việc tổng hợp các hormone hạnh phúc bị chậm lại và một người thường tự động ăn những thức ăn có vẻ như vô vị.
Nếu bạn đưa chất xơ Siberi vào chương trình dinh dưỡng. Sau đó, bạn có thể ngăn chặn trạng thái trầm cảm. Sợi thực vật được biết đến với khả năng bão hòa nhanh chóng và trong thời gian dài. Nếu cơ thể không cảm thấy đói, tức là căng thẳng không tự biểu hiện. Lưu ý rằng chất xơ Siberi để giảm cân có thể được sử dụng với bất kỳ số lượng nào cho đến khi bạn thỏa mãn cơn đói của mình. Hơn nữa, giá thành của nó thấp và sản phẩm được thiết kế cho một số lượng lớn người mua.
Chống chỉ định của chất xơ Siberi để giảm cân
Mặc dù chất xơ Siberi để giảm cân là an toàn, nhưng vẫn có những hạn chế trong việc sử dụng nó. Nếu một người có vấn đề với công việc của đường tiêu hóa, ví dụ, viêm tụy, viêm dạ dày hoặc rối loạn sinh học, thì nên bỏ sản phẩm này.
Điều này là do thực tế là các sợi thực vật trong dạ dày phình ra. Trên thực tế, chính điều này giải thích khả năng nhanh chóng bão hòa của họ. Tuy nhiên, đối với các vấn đề được mô tả ở trên, sợi Siberi cũng có thể được sử dụng. Nhưng chỉ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bạn nên hiểu rằng khi có bệnh về hệ tiêu hóa, bạn không nên tự xây dựng một chương trình dinh dưỡng, vì tình hình có thể trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn không có cơ hội đến gặp bác sĩ, thì chất xơ có thể được pha loãng với nước trước khi sử dụng, và rửa sạch sau khi dùng.
Xơ Siberi để giảm cân: làm thế nào để sử dụng nó một cách chính xác?
Bạn phải nhớ rằng sau khi áp dụng các chương trình ăn kiêng liên quan đến việc nhịn ăn, ngay từ cơ hội đầu tiên, cơ thể sẽ cố gắng khôi phục lại lượng mỡ dự trữ trước đó. Chính vì lý do đó mà nhiều chế độ ăn kiêng không hiệu quả, sau khi chuyển sang chế độ ăn kiêng trước đó thì cân nặng lại quay trở lại, thậm chí có khi còn dư thừa.
Bằng cách kết hợp chất xơ thực vật vào chế độ ăn uống, bạn có thể giảm điểm năng lượng trong chế độ ăn uống của mình. Điều này là do cảm giác no nhanh chóng và không có cảm giác đói kéo dài. Kết quả là não không nhận được tín hiệu cho thấy giá trị năng lượng của thức ăn đã giảm xuống.
Rõ ràng là trong tình huống như vậy, cơ thể sẽ không có bất kỳ phản ứng nào. Nói một cách đơn giản, sử dụng sản phẩm này, bạn sẽ không muốn ăn trong một thời gian dài và sẽ có thể dung nạp chế độ ăn kiêng dễ dàng hơn. Điều này cho thấy về lâu dài, một chương trình dinh dưỡng sử dụng sợi thực vật Siberi sẽ hiệu quả hơn.
Chúng tôi đã lưu ý rằng không có giới hạn nào về lượng chất xơ Siberi tiêu thụ. Trong suốt cả ngày, bạn có thể tiêu thụ lượng sản phẩm cần thiết để thỏa mãn cơn đói của mình. Đây là một điểm rất quan trọng trong chương trình dinh dưỡng ăn kiêng này. Sản phẩm được pha loãng trong bất kỳ chất lỏng nào, và lượng của nó là hai muỗng canh mỗi ly. Trên thực tế, đây là liều lượng dùng một lần và sản phẩm nên được tiêu thụ với số lượng như vậy bốn lần một ngày.
Các loại chất xơ Siberi để giảm cân
Đã nói về những lợi ích của sản phẩm này, nó là giá trị xem xét các loại của nó. Mỗi phiên bản của sợi Siberia được sản xuất ngày nay được thiết kế để đáp ứng các mục tiêu cụ thể. Vì thành phần của các sản phẩm này có một số khác biệt, chúng cũng có thể ảnh hưởng đến một hệ thống cơ thể cụ thể.
Sản phẩm eo thon
Nếu bạn đọc hướng dẫn về loại chất xơ Siberia này, bạn sẽ biết được khả năng của nó trong việc đẩy nhanh quá trình phân giải lipid ở những vùng có vấn đề như thắt lưng và hai bên hông. Chất bổ sung có chứa chất xơ thực vật lúa mì, ngăn chặn đáng kể sự thèm ăn. Do sự hiện diện của yến mạch trong thành phần, quá trình xử lý chất thải trong cơ thể được đẩy nhanh hơn. Chúng tôi cũng ghi nhận sự hiện diện của một số loại thảo mộc có tác dụng tích cực đối với sức khỏe phụ nữ:
- Cỏ đuôi ngựa là một chất lợi tiểu mạnh.
- St. John's wort - tăng sức đề kháng của cơ thể đối với stress.
- Bạc hà - có tác dụng an thần.
- Cây tầm ma là một loại thuốc nhuận tràng tốt.
Sản phẩm "Đồ ăn hình"
Thành phần của chất bổ sung này là hoàn toàn cân bằng và với sự giúp đỡ của nó, bạn sẽ giảm cân ngay cả khi không có chế độ ăn kiêng cứng nhắc. Vỏ hạt có trong sản phẩm đẩy nhanh quá trình loại bỏ chất độc và xỉ. Ngoài ra, chất bổ sung giúp tăng cường trao đổi chất, mà không thể giảm cân đơn giản là không thể. Nếu bạn đang áp dụng một chương trình dinh dưỡng ăn kiêng khắt khe, thì hãy đảm bảo bao gồm loại chất xơ Siberi này trong chế độ ăn uống của bạn.
Sản phẩm "Chấm dứt cơn thèm ăn"
Việc bổ sung chủ yếu nhằm bình thường hóa sự cân bằng của cấu trúc lipoprotein, cải thiện quá trình trao đổi chất và có tác động tích cực đến quá trình phân giải lipid. Chất bổ sung được làm trên cơ sở bột yến mạch, sau khi vào dạ dày, nó sẽ biến thành một khối giống như thạch. Kết quả là, sự thèm ăn được ngăn chặn, công việc của cơ tim được bình thường hóa, và giảm nguy cơ phát triển bệnh thiếu máu cơ tim và xơ vữa động mạch. Trong số những điều khác, cần lưu ý rằng chất phụ gia có thể cải thiện chất lượng của tóc và da.
Sản phẩm "Vitamin glade"
Các thành phần chính của chất bổ sung là các loại quả mọng vùng Siberia hoang dã như nam việt quất, hạt thông, linh chi và việt quất. Những loại cây này đã được sử dụng từ lâu đời để tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch. Điều quan trọng không kém là tất cả chúng đều là nguồn cung cấp một lượng lớn vi chất dinh dưỡng, giúp bạn thoát khỏi tình trạng thiếu vitamin. Sản phẩm "Vitaminnaya Polyanka" có thể cải thiện hoạt động của các cơ quan thị giác và tăng khả năng bảo vệ của cơ thể.
Sản phẩm "Lady Slim"
Bổ sung này được thiết kế để giải quyết nhiều mục tiêu nhằm cải thiện sức khỏe của phụ nữ. Thêm sản phẩm vào bất kỳ thực phẩm nào và giá trị năng lượng của nó sẽ giảm đáng kể. Chất bổ sung có chứa rễ cây ngưu bàng, vỏ cây hắc mai, vỏ hạt lúa mì, chiết xuất cà phê xanh, nam việt quất, táo, chokeberry và tro núi đỏ, cũng như các thành phần khác.
Sản phẩm tốt cho gan
Cũng như các loại chất xơ khác của Siberia, Healthy Liver có chứa cây kế sữa, nón hop, trái cây bách xù và cà rốt. Tất cả những thành phần này đều có tác dụng tích cực đối với gan, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu nó nên được sử dụng cho mục đích gì.
Sản phẩm "Không có bong bóng"
Đồng ý, tên của chất bổ sung này đã nói lên rất hùng hồn hiệu quả mà bạn nên mong đợi. Bổ sung này được tạo ra đặc biệt cho những người đàn ông muốn chăm sóc bản thân. Để có kết quả tuyệt vời, hãy dùng một muỗng canh sản phẩm hai lần một ngày.
Thông tin thêm về sợi Siberi trong video dưới đây:
