Công thức từng bước kèm theo hình ảnh chuẩn bị món salad với cà chua, dưa chuột và thanh cua. Sự kết hợp thành phần, lượng calo, tùy chọn khẩu phần và video công thức.
Món salad mùa hè với cà chua, dưa chuột và thanh cua hóa ra khá hài lòng và đồng thời rất nhẹ nhàng. Rau tươi giúp món salad bớt ngấy và bớt dầu mỡ, trong khi thanh cua có thêm hương vị hải sản quen thuộc. Hầu như không thể làm hỏng nó, nó luôn trở nên ngon và hợp khẩu vị.
Tùy thuộc vào loại nước sốt đã chọn, hương vị của món salad sẽ khác nhau. Sử dụng một loại nước sốt khác nhau mỗi lần bạn sẽ được thưởng thức một món ăn mới. Dầu thực vật được dùng làm nước sốt, nhưng bạn có thể dùng kem chua, sữa chua, sốt mayonnaise, nước tương, mù tạt, nước cốt chanh, v.v. rau bây giờ rất rẻ và hợp túi tiền. Ngoài ra, món salad còn hữu ích do hàm lượng rau xanh cao.
Nó là hoàn hảo như một món ăn nhẹ độc lập hoặc như một bổ sung cho một món ăn nóng. Món salad hoàn hảo cho thực phẩm ăn kiêng. Món salad có thể thay đổi theo hình thức phục vụ. Ví dụ, trộn toàn bộ sản phẩm và cho vào một bát lớn hoặc trong các giỏ bánh phồng nhỏ theo từng phần nhỏ.
Tham khảo thêm cách làm món salad rau diếp và cà chua với trứng luộc.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 85 kcal.
- Phần ăn - 2
- Thời gian nấu - 20 phút
Thành phần:
- Bắp cải trắng - 200 g
- Mùi tây - một bó
- Cà chua - 1 quả.
- Dưa chuột - 1 quả.
- Hành lá - bó
- Dầu thực vật - để làm nước sốt
- Tỏi - 1 tép
- Thì là - bó
- Thanh cua - 5 chiếc.
- Muối - 0,5 muỗng cà phê
Từng bước nấu món salad với cà chua, dưa chuột và thanh cua, công thức kèm theo ảnh:
1. Rửa bắp cải trắng dưới vòi nước và lau khô bằng khăn giấy. Cắt nó thành các dải mỏng.
2. Cà chua rửa sạch, lau khô và cắt miếng vừa ăn.
3. Dưa chuột rửa sạch, dùng khăn thấm khô, cắt bỏ hai đầu hai bên và cắt thành từng khoanh mỏng.
4. Hành lá rửa sạch. Lau khô và thái nhỏ.
5. Rửa sạch thì là và mùi tây, để khô và thái nhỏ.
6. Rã đông thanh cua tự nhiên mà không cần sử dụng lò vi sóng và cắt thành khối hoặc dải.
7. Bóc vỏ và băm nhuyễn tỏi.
8. Gộp tất cả các sản phẩm trong một tô sâu.
9. Nêm thức ăn với muối và dầu thực vật. Đảo đều, để trong tủ lạnh 15 phút và dọn salad với cà chua, dưa chuột và thanh cua ra bàn.
Xem thêm video công thức cách làm món gỏi cua cà chua và dưa chuột.
