Sự ngờ vực trong con người làm nảy sinh rất nhiều vấn đề tâm lý, không cho phép sống và giao tiếp trong hòa bình. Hậu quả của nó, nguyên nhân xảy ra và phương pháp khắc phục tình trạng được mô tả trong bài báo. Hơn nữa, chúng ta không được quên rằng người đã thực hiện những hành động bị lên án trong bất kỳ xã hội nào có thể có lý do chính đáng để làm điều đó. Và rất có thể cô ấy sẽ là người được gọi là ít ác hơn.
Những lý do chính dẫn đến sự phản bội:
- Tính vị kỷ … Về nguyên tắc, chủ nghĩa ích kỷ lành mạnh không chỉ bình thường, mà thậm chí còn có lợi cho một cá nhân. Và trong trường hợp này, một người hầu như luôn tính toán trước hậu quả của hành động của mình. Chúng ta đang nói về thời điểm một người theo chủ nghĩa ích kỷ quan tâm đến việc thỏa mãn những ham muốn của mình và không thực sự quan tâm đến việc liệu anh ta có thể làm hại người khác hay không. Hầu như mọi người đều đã từng thực hiện những hành vi ích kỷ, do đó, thậm chí sự mất lòng tin vào người thân của họ đã nảy sinh, như họ nói, trong một thời gian dài và nghiêm túc.
- Yếu đuối … Nó không chỉ và không quá nhiều về biểu hiện vật chất của nó, mà còn về mặt đạo đức và tinh thần của nó. Trong trường hợp này, mọi người có xu hướng giải quyết vấn đề của mình bằng cách đi theo con đường ít phản kháng nhất, tức là phản bội người khác. Họ không có khả năng chịu trách nhiệm, chịu trách nhiệm về hành động của mình. Họ dễ dàng đóng khung người khác hơn là làm hoen ố danh tiếng và tên tuổi của họ.
- Ý thức về bản thân, nhân cách của một người … Trong trường hợp này, con người hành động theo những bốc đồng nhất thời, mà không nhận ra bản thân và không bận tâm đến việc tính toán ít nhất một chút hậu quả có thể xảy ra do hành động của họ.
Như đã rõ, chỉ có sự ích kỷ thái quá mới có thể đẩy một người đến sự phản bội có chủ đích, có chủ đích. Trong tất cả các trường hợp khác, kẻ phản bội có thể thực hiện một hành động mà không hề nhận ra, và sau đó ăn năn về sự yếu đuối nhất thời của mình.
Tại sao bạn cần phải hiểu tất cả những điều trên? Nó sẽ giúp bạn vượt qua thói quen nghi ngờ mọi người và mọi thứ. Rốt cuộc, cô ấy thường không cứu một người khỏi rắc rối mà thưởng cho anh ta những cái mới. Một trạng thái mà bạn liên tục phải chờ đợi một trò lừa và nghi ngờ mọi người xung quanh với mong muốn lừa dối, gây hại, không thể trôi qua mà không để lại dấu vết cho tâm lý.
Hậu quả chính của trạng thái đóng
Trên cơ sở không tin tưởng vào người khác, các vấn đề có thể nảy sinh trong quan hệ vợ chồng, đối tác, bạn cùng phòng, đồng nghiệp làm việc, bạn bè. Hậu quả phổ biến nhất là ghen tị, mong muốn kiểm soát tất cả các khía cạnh của cuộc sống người quan trọng của bạn. Thiếu kiểm soát hoặc chống lại nó sinh ra sợ hãi và hung hăng.
Mong muốn theo dõi cuộc sống cá nhân và khuất phục người khác có thể nảy sinh ở những người cô đơn. Với tất cả những hậu quả sau đó, cho đến những rối loạn tâm thần nghiêm trọng. Ảo giác và chứng cuồng loạn phát sinh, gây trở ngại cho cuộc sống bình thường của không chỉ bản thân người mang mà còn cả môi trường của anh ta. Nó có thể là một ví dụ sinh động về hậu quả nặng nề của việc không tin tưởng vào con người, căn bệnh hoang tưởng, khi một người không ngừng tìm kiếm kẻ thù, “tiết lộ” kế hoạch âm mưu chống lại chính mình.
Điều khó khăn nhất là đối với những người đã trải qua sự phản bội. Nếu họ là cha mẹ, thì về nguyên tắc, một người sẽ gặp khó khăn trong việc xây dựng cuộc sống cá nhân, kết bạn. Anh ta có thể được gọi là một ẩn sĩ, vì anh ta sợ trải qua những cảm giác một lần nữa, đến nỗi anh ta muốn đơn giản từ chối giao tiếp hoàn toàn. Trong số những ẩn sĩ tận tụy, những người có vấn đề về thời thơ ấu, bạn có thể tìm thấy các lập trình viên, thiên tài máy tính và game thủ.
Nếu người thân nhất và yêu quý nhất phản bội, và người đó bị bỏ lại một mình với vấn đề của mình, trong hầu hết các trường hợp, anh ta thường từ chối xây dựng một gia đình mới, thích động vật hơn. Ví dụ, bạn có thể dẫn chứng về những người phụ nữ quyến rũ sống với mèo cả đời. Họ xinh đẹp, thông minh, có đầu óc phi thường và óc hài hước. Nhưng họ ngại tự mình xây dựng những mối quan hệ mới, và chỉ có một số người đàn ông dũng cảm, sẵn sàng nhấn chìm bức tường băng trên con đường đến với trái tim họ, từng bước một.
Và mặc dù trong nhiều trường hợp và trong nhiều lĩnh vực của các mối quan hệ giữa con người, sự cởi mở và tin tưởng quá mức chỉ có thể gây hại, nhưng sự ngờ vực quá mức là một trở ngại, cần phải loại bỏ nó.
Làm thế nào để loại bỏ sự ngờ vực ở mọi người
Trong những trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể cần đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý hoặc nhà trị liệu tâm lý. Tuy nhiên, nhiều người có thể tự giải quyết vấn đề bằng cách làm theo lời khuyên của các chuyên gia. Tất nhiên, đừng quên rằng trong mỗi trường hợp có những đặc điểm riêng.
Các bước sau đây sẽ giúp bạn tự mình đối phó với sự không tin tưởng của mọi người:
- Hiểu nguyên nhân của vấn đề … Tất nhiên, trong phần đầu của bài báo, người ta đã nói rằng lý do thường nằm ở thời thơ ấu. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, phần chính của vấn đề được hình thành dưới tác động của các yếu tố ở độ tuổi có ý thức hơn. Có lẽ ấn tượng từ một tập phim, chẳng hạn, một hành động tương ứng của một người cụ thể, làm cơ sở cho sự ngờ vực về người khác.
- Tìm điều tích cực … Trong bối cảnh thiết lập chính nghĩa, sẽ rất hữu ích khi nhớ lại trải nghiệm tích cực, ngược lại trong cuộc sống quá khứ hoặc hiện tại. Bạn càng có thể trích dẫn nhiều ví dụ về nơi mà sự tin tưởng đã được chứng minh thì càng tốt. Trong hầu hết các trường hợp, tất nhiên, trừ khi cuộc sống của một người bị ảnh hưởng bởi những yếu tố mạnh mẽ như, chẳng hạn như nghề nghiệp, sẽ có nhiều ví dụ tích cực hơn là những xác nhận tiêu cực về thói quen nghi ngờ mọi thứ.
- Cố gắng hiểu động cơ của người khác.… Kể cả những người đã hoặc có lý do để không tin tưởng. Có thể cảm giác đối với họ sẽ chỉ là kết quả của một số kỳ vọng không hợp lý hoặc được đánh giá quá cao. Một mẹo khác sau đây.
- Nghĩ thật … Đừng đặt hy vọng cao vào những người xung quanh, đừng đưa ra những đòi hỏi quá đáng. Cần tỉnh táo đánh giá năng lực và phẩm chất cá nhân của con người để không phải thất vọng về sau. Điều này đặc biệt đúng đối với con cái của họ. Điều này đề cập đến những trường hợp khi cha mẹ muốn xem đứa trẻ như những gì mà chính họ đã không trở thành vì một lý do nào đó. Và do đó, cần phải hiểu kịp thời khi cảm xúc và ước mơ chiếm ưu thế hơn so với đánh giá tỉnh táo về tình hình.
- Nói chuyện cởi mở … Đôi khi, để xóa bỏ sự ngờ vực ở mọi người, việc thảo luận một cách cởi mở, đặc biệt là những điểm gây tranh cãi và khó hiểu với họ là điều nên làm. Thật vậy, đôi khi vấn đề hiện tại chỉ dựa trên một quan điểm và cách giải thích khác nhau về các sự kiện và sự kiện nhất định.
- Thay đổi môi trường … Nếu xung quanh luôn có những người có thái độ và suy nghĩ tích cực, thì thực tế sẽ không có lý do gì để xảy ra sơ sót và kết quả là nghi ngờ.
- Nhận ra hành động và tha thứ … Điều này đặc biệt khó đối với những đứa trẻ bị bỏ rơi. Tuy nhiên, vì lợi ích của bản thân, nên chấp nhận hành động của cha mẹ, nhận ra rằng, có lẽ ngay lúc đó họ không thấy lối thoát khác, họ không thể hành động khác được. Nhưng cũng nên hiểu rằng không phải ai cũng như vậy.
Như bạn có thể thấy từ mọi thứ đã được viết ở trên, bạn rất dễ bắt đầu cảm thấy mất lòng tin và nghi ngờ quá mức trong môi trường hiện tại. Và mọi thứ vượt quá khả năng đo lường đã là bất thường và có thể gây hại. Tuy nhiên, bạn có thể tìm ra cách thoát khỏi bất kỳ trạng thái nào nếu bạn chỉ muốn và hành động một cách có ý thức và quyết đoán. Điều quan trọng là phải buông bỏ quá khứ và học cách sống trong tương lai.
Làm thế nào để thoát khỏi sự ngờ vực ở mọi người - xem video:
Loại bỏ sự ngờ vực ở mọi người không chỉ là khả thi mà còn cần thiết nếu một người muốn có một cuộc sống bình thường trong xã hội và coi trọng sức khỏe tinh thần và thể chất của mình. Không phải lúc nào cũng dễ dàng làm được điều này, nhưng hoàn toàn có thể. Tuy nhiên, để bắt đầu, bạn cần lưu ý hai điều: thứ nhất, vấn đề tồn tại và thứ hai, nó luôn có nguyên nhân, đôi khi có thể có nguồn gốc rất lâu. Và điều quan trọng nhất là bằng cách nhận ra và học cách tin tưởng người khác, một người có thể học cách cư xử bản thân theo cách để truyền cảm hứng cho người khác. Trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, tốt hơn hết bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý.
