Tìm hiểu xem thuốc tăng cân nào tốt nhất để phục hồi sau quá trình tập luyện chăm chỉ và tăng cơ. Mỗi vận động viên đã từng sử dụng thực phẩm chức năng thể thao ít nhất một lần đều biết rằng việc lựa chọn sản phẩm tốt nhất cho mình là điều khó khăn như thế nào. Có rất nhiều lựa chọn về thuốc tăng cân trên thị trường hiện nay, và chỉ đọc các nhận xét về từng sản phẩm sẽ là không đủ. Trước hết, cần phải phân tích thành phần của sản phẩm và biết chính xác nó được mua với mục đích gì. Đối với nhiều nhà xây dựng, câu hỏi về trình tăng giá nào tốt hơn là rất phù hợp. Chúng tôi đã tổng hợp một bảng xếp hạng các chất tăng cân, sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp.
Serious Mass - Dinh dưỡng Tối ưu của Nhà sản xuất
Cổ phiếu tăng giá này chiếm vị trí đầu tiên trong xếp hạng của chúng tôi. Nó đã được thử nghiệm và chúng tôi có thể nói một cách chính xác rằng sản phẩm này là tốt nhất cho các nhà xây dựng. Nó chứa một sự pha trộn của các protein chất lượng (casein, trứng và whey). Tỷ lệ carbohydrate là 74 phần trăm, đây là chỉ số tốt nhất cho các vận động viên gầy.
Chất bổ sung có thể làm chậm các phản ứng dị hóa, tăng đáng kể năng lượng dự trữ của cơ thể và cũng làm tăng hàm lượng calo trong chương trình dinh dưỡng của bạn. Lưu ý rằng nhiều nhà xây dựng tự tin vào khả năng của sản phẩm này để giúp xây dựng khối lượng chất lượng. Các cáo buộc về sự gia tăng các lớp mỡ dưới da là cực kỳ hiếm.
True-Mass
Sản phẩm này trong bảng xếp hạng các chất tăng cân của chúng tôi chiếm vị trí thứ hai danh dự. Một khẩu phần bổ sung chứa khoảng 35 phần trăm hợp chất protein và khoảng 15 gam glucose. Chất nền protein bao gồm whey cô lập, cô đặc và dịch thủy phân. Ngoài ra, gainer có chứa casein với protein trứng, cho phép nó duy trì nguồn axit amin của bạn trong một thời gian dài. Nguồn carbohydrate là maltodextrin.
Tăng khối lượng của bạn
Game thủ này đã có vinh dự hoàn thành top ba. Chất nền protein của chất tăng trọng bao gồm casein, whey và protein đậu nành. Chúng tôi cũng ghi nhận sự hiện diện của các amin thuộc nhóm BCAA. Hương vị của sản phẩm là tuyệt vời, điều này cũng rất quan trọng.
Một phần ăn của người tăng chỉ chứa một gam đường. Bạn sẽ không cảm thấy đói với thực phẩm bổ sung này và cũng có thể ngăn chặn các phản ứng dị hóa. Cũng cần phải nói rằng dùng Up Your Mass không thúc đẩy sự thay đổi bài tiết insulin.
Công nghệ đại chúng
Là sản phẩm đa pha được xếp vào hàng thứ 4 trong danh sách thuốc tăng cân. Bạn nên chú ý ngay đến tỷ lệ hợp chất protein cao trong thành phần của nó, cụ thể là 37,5%.
Trong số các loại protein tiêu hóa nhanh, chất tăng trưởng có chứa whey hydrolysate, cô đặc và cô lập, trong khi các hợp chất protein tiêu hóa chậm là protein trứng và casein. Một chất tăng lợi nhuận là một nguồn tuyệt vời của carbohydrate phức hợp và nếu không phải vì giá thành của nó, nó có thể đã cạnh tranh để dẫn đầu trong TOP của chúng tôi.
Người tăng siêu khối lượng
Đây là một sản phẩm rất hấp dẫn cho những người có thân hình gầy. Chi phí của nó là dân chủ, và thành phần của nó rất mạnh. Sản phẩm có chứa BCAA amin và carbohydrate đơn giản. Ma trận protein chứa năm loại protein cùng một lúc và giá trị năng lượng của nó đủ cao để bạn tăng khối lượng.
Khối lượng đột biến
Đứng ở vị trí thứ 6 trong bảng xếp hạng các loại thực phẩm tăng cân có sản phẩm mang tên Mutant Mass. Nó chỉ chứa các carbohydrate đơn giản và chất nền protein bao gồm mười loại hợp chất protein. Nó cũng chứa khoảng 40 gam chất béo bão hòa trong mỗi khẩu phần. Protein chậm duy trì nguồn axit amin của cơ thể trong ít nhất sáu giờ.
Gainer Fast 3100
Gần đây, sản phẩm này đã tự tin chiếm giữ những vị trí đầu tiên trong nhiều bảng xếp hạng về các loại thực phẩm tăng cân. Tuy nhiên, mọi thứ trong cuộc sống của chúng tôi đang thay đổi, và bây giờ Gainer Fast 3100 chỉ giành được vị trí thứ bảy. Điều này chủ yếu là do hàm lượng đường cao, trong đó có tới 75 gram trong một khẩu phần.
Ngoài ra, nó có hàm lượng hợp chất protein thấp, nhưng đồng thời nó được cung cấp một loạt các nguyên tố vi lượng và chiết xuất từ một số loại thực vật. Nếu bạn có vấn đề với hệ tiêu hóa, thì tốt hơn là bỏ qua sản phẩm này, vì chỉ số đường huyết của nó rất cao.
Khối lượng lớn 2000
Thành phần tăng có chứa maltodextrin, protein đậu nành và whey cô lập. Tổng tỷ lệ các hợp chất protein là 15 phần trăm.
Hoạt động hàng loạt
Tỷ lệ carbohydrate và hợp chất protein trong sản phẩm này là 70 đến 20. Sản phẩm này đứng thứ chín do hàm lượng đường cao và sẽ khá khó khăn để đạt được khối lượng chất lượng với sự trợ giúp của nó.
Power Pro Gainer
Mặc dù phần bổ sung này đứng ở vị trí thứ 10, nhưng nó có thể là một công cụ bulking tốt. Hàm lượng protein là 30 phần trăm.
Tìm hiểu thêm về mục đích của người tập thể hình trong video này:
