Một món tráng miệng tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa trà chiều - táo nướng với bột yến mạch và nho khô trong lò vi sóng, nấu chín chỉ trong vài phút. Sáng tạo, hữu ích, đơn giản. Ngon, dễ dàng, nhanh chóng. Công thức từng bước với một bức ảnh. Công thức video.
Bữa sáng là gì - nhanh, ngon và quan trọng nhất là ngọt. Rất dễ dàng để tìm được một loại thực phẩm thay thế phù hợp cho bột yến mạch buổi sáng của bạn. Táo nướng có nhân bằng lò vi sóng nấu chín nhanh, ăn rất thích và ngon miệng. Quá trình nấu nướng không tốn nhiều công sức. Người ta chỉ cần bỏ táo vào lò nướng hoặc lò vi sóng, trong bếp đã tràn ngập mùi thơm dễ chịu, một mảnh hương thơm thoang thoảng hiện ra, sưởi ấm ngôi nhà bằng hơi ấm của nó. Mặc dù bạn cũng có thể nấu một món tráng miệng như vậy theo công thức này trong một hộp nhiều bánh với chế độ Nướng hoặc Tráng miệng. Táo nướng được coi là món tráng miệng mùa đông tốt cho sức khỏe, giúp bạn sảng khoái hoàn toàn. Mặc dù có thể nấu quanh năm và không lo về hình dáng.
Hôm nay chúng ta nấu táo nướng với bột yến mạch và nho khô trong lò vi sóng. Món ngon này sẽ được lòng mọi người: lớp vỏ giòn, sự kết hợp của hương táo, nho khô ngọt ngào và bột yến mạch bổ dưỡng. Tùy ý, bạn có thể thêm quế, các loại hạt giòn, caramen mật ong,… Một bữa ăn nhẹ lành mạnh và bổ dưỡng với một tách trà hoặc ca cao hương vị sẽ hấp dẫn tất cả các thành viên trong gia đình! Đây là món tráng miệng hoàn hảo cho những ai muốn giảm thêm cân, những người tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý và yêu thích đồ ngọt lành mạnh.
Xem thêm cách chiên táo bằng bột.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 89 kcal.
- Phần ăn - 1
- Thời gian nấu - 7 phút
Thành phần:
- Táo - 1 cái. size lớn
- Nho khô - 1 muỗng cà phê
- Bột yến mạch - 1 muỗng canh
Từng bước nấu táo nướng với bột yến mạch và nho khô trong lò vi sóng, công thức kèm theo ảnh:
1. Lấy táo của các giống màu xanh lá cây, dày đặc và đàn hồi. Những thứ này sẽ giữ được hình dạng tốt khi nướng. Các giống màu vàng và đỏ rất mềm và có thể biến thành một khối không có hình dạng. Rửa sạch trái cây và lau khô bằng khăn giấy. Cắt cuống táo và rửa sạch hộp hạt giống.
2. Đổ bột yến mạch vào táo.
3. Sau đó cho nho khô vào. Nếu đặc, bạn hãy hấp sơ qua với nước sôi trong 5 phút cho thật ngấm.
4. Đậy nắp quả táo đã nhồi bông mà bạn đã cắt bỏ.
5. Đặt quả táo theo hình dạng thuận tiện để nó không bị lật trong khi nấu.
6. Cho táo vào lò vi sóng của anh ấy trong 5 phút với công suất 850 kW. Nếu công suất vi sóng chênh lệch thì bạn hãy điều chỉnh thời gian nướng táo với bột yến mạch và nho khô. Độ đặc của táo phải mềm, trong khi quả phải giữ được hình dạng và không bị dão.
Xem thêm video công thức cách nấu táo nướng với bột yến mạch, mật ong và các loại hạt.
