Tìm hiểu cách bạn có thể đẩy nhanh quá trình tăng cơ trong tập thể hình mà không gây hại cho sức khỏe và duy trì kết quả đạt được. Trong thế kỷ qua, các nhà khoa học đã xác định rằng gen kiểm soát tất cả các quá trình trong cơ thể con người. Nội tiết tố chỉ là chất kích thích của chúng. Cơ thể chứa một số lượng lớn các enzym, không chỉ là chất trung gian giữa các cấu trúc tế bào và hormone (như giả định trước đây), mà còn kiểm soát quá trình tiến hóa sinh học. Do đó, nếu bạn học cách tác động đến một số gen nhất định, bạn có thể đạt được kết quả đáng kinh ngạc, kể cả trong thể thao. Hôm nay chúng ta sẽ xem xét các chất kích thích tăng cơ bắp chính trong thể hình.
Chất kích thích năng lượng
Cho dù bạn cảm thấy thế nào về cảm giác “niềm vui cơ bắp”, nhưng nó ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của cơ bắp. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng mọi người có thể cảm thấy hưng phấn khi gắng sức vào những thời điểm cơ thể tích cực tổng hợp các neurohormone, ví dụ như dopamine, serotonin, epinephorin, v.v.
Để tổng hợp các chất này, chất tetrahydrobiopterin được sử dụng. Đến nay, nó đã được tổng hợp và có thể được mua dưới tên Kuwan. Trước hết, loại thuốc này nên được sử dụng cho những người có vấn đề với việc tiết các neurohormone từ khi sinh ra (khiếm khuyết di truyền). Khi các vận động viên sử dụng Tetrahydrobiopterin, họ có thể cảm thấy sức mạnh tinh thần tăng lên và đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo.
Cần lưu ý rằng đây là một loại thuốc khá đắt tiền, nhưng hiện nay các nhà khoa học đang nghiên cứu một loại thuốc tương tự rẻ hơn, được tạo ra trên cơ sở sữa của ong chúa. Nó đã tìm ra biopterin, chất kích thích sản xuất tetrahydrobiopterin trong cơ thể con người. Ngoài ra, bạn có thể uống sữa ong chúa với niacin và kẽm để đẩy nhanh quá trình sản xuất neurohormone.
Tăng trưởng cơ bắp donators nitơ
Hiện nay trên thị trường thực phẩm thể thao, các chất tặng nitric oxide được bày bán tích cực. Như bạn đã biết, nitric oxide, hoặc NO, được cơ thể sản xuất từ arginine và giúp tăng lưu lượng mạch máu, làm tăng tốc độ lưu thông máu và do đó, cải thiện chất lượng dinh dưỡng mô, bao gồm cả cơ. Nếu bạn sử dụng các nhà tài trợ nitơ trước khi bắt đầu đào tạo, thì bạn có thể tăng đáng kể hiệu quả bơm. Nhưng NO có tuổi thọ ngắn và phân hủy khá nhanh. Thực tế này là lý do chính khiến các mạch giãn ra trong một thời gian ngắn và hiệu ứng đồng hóa chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Nhưng xét về sức mạnh của nó, nó hoàn toàn có thể so sánh với công việc của AAS. Steroid làm tăng số lượng thụ thể loại androgen, tương đối ít trong quá trình hoạt động bình thường của cơ thể, vì nội tiết tố nam được tổng hợp với số lượng nhỏ. Cũng nên nhớ rằng một số lượng hạn chế các phân tử testosterone có thể thâm nhập vào cấu trúc tế bào của các mô. Nếu các mạch bị giãn ra trong một thời gian dài, số lượng các thụ thể loại androgen sẽ tăng lên, giống như khi sử dụng AAS.
Nhiều chuyên gia thể thao cho rằng ngày nay người cho nitơ là một trong những loại dinh dưỡng thể thao cần thiết nhất cho các vận động viên. Trong quá trình luyện tập sức mạnh, các mạch trong cơ bị chèn ép, làm giảm lưu lượng máu đáng kể. Tất cả thời gian này, các mô bị thiếu dinh dưỡng đầy đủ, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của chúng. Hiện công việc đang được tiến hành để tạo ra một nhà tài trợ nitơ kéo dài và glycocarn có vẻ hứa hẹn nhất. Thuốc này bao gồm một hợp chất phức tạp gọi là glycine.
Chất kích thích chống lại cơn đau
Việc tập luyện sức bền làm nặng nề bộ máy khớp-dây chằng, dẫn đến sự phát triển của các quá trình viêm và sự xuất hiện của cơn đau. Cần nhớ rằng loại thuốc phổ biến Ibuprofen làm chậm sự phát triển của cơ bắp và chống chỉ định cho những người tập thể hình.
Để ngăn ngừa tổn thương bộ máy khớp-dây chằng, các vận động viên được khuyên nên dùng các chất bổ sung có chứa glucosamine, chondroitin và dầu cá. Tuy nhiên, chúng không có khả năng giảm đau khớp. Ngày nay, thuốc Oligoflex đã được sản xuất, có thể loại bỏ hiệu quả cơn đau ở khớp, cũng như chống lại các quá trình viêm.
Thuốc chẹn myostatin để phát triển cơ bắp
Để hạn chế sự phát triển của cơ bắp, một hợp chất protein đặc biệt được tổng hợp trong cơ thể chúng ta - myostatin. Nó làm chậm quá trình sản xuất protein, dẫn đến ngừng phát triển cơ bắp. Kể từ khi các gen kiểm soát việc sản xuất myostatin, các nhà khoa học đã cố gắng tìm ra chúng. Kết quả là, kết quả tuyệt vời đã thu được trong quá trình thí nghiệm trên chuột, và tổng tốc độ phát triển cơ bắp ở các động vật thí nghiệm là khoảng 400 phần trăm.
Tuy nhiên, không nên vui mừng, vì ngày nay thuốc chẹn myostatin đẩy nhanh sự phát triển của tất cả các cơ, bao gồm cả tim. Với kích thước lớn, nội tạng mất khả năng hoạt động bình thường. Tuy nhiên, vấn đề này khiến các nhà khoa học nghĩ rằng cần phải tác động không phải trên gen, mà là trên chính hợp chất protein myostatin. Hiện công việc nghiên cứu một loại thuốc như vậy đang được tích cực tiến hành, nhưng hàng giả vẫn thường xuyên xuất hiện trên thị trường. Hãy nhớ rằng chưa có thuốc chẹn myostatin khả thi nào được phát triển.
Ecdysteroids - chất kích thích tăng trưởng cơ bắp
Một số nhà máy đã tìm ra một cách hiệu quả để kiểm soát côn trùng. Chúng tạo ra các chất tương tự như kích thích tố côn trùng. Kết quả là, ấu trùng, nhận một liều lượng lớn các chất nội tiết tố, sẽ nhanh chóng phát triển và chết. Chính những chất này được gọi là ecdysteroids.
Một số chất này có cấu trúc rất giống với androstenedione - tiền chất chính của hormone sinh dục nam và nữ. Sau một loạt các thí nghiệm, người ta phát hiện ra rằng các ecdysteroid có thể kích hoạt các thụ thể loại androgen, điều này có thể sử dụng chúng làm chất kích thích tăng trưởng cơ bắp trong thể hình. Ngày nay, các chất bổ sung có chứa ecdysteroids được bán trên thị trường. Chúng góp phần làm tăng tốc độ phát triển cơ, mặc dù chúng kém hơn đáng kể về hiệu quả của AAS.
Để biết các quy tắc cơ bản của sự phát triển cơ bắp, hãy xem video này:
