Tìm hiểu cách chọn đúng loại steroid để làm khô khối cơ và cách điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn một cách hợp lý. Nhờ các khóa học làm khô, những người xây dựng có thể đạt được một cơ bắp đẹp. Sấy khô có hai mục đích chính:
- Đốt mỡ dưới da.
- Duy trì khối lượng cơ đã tích lũy.
Trong thể hình, người ta thường phân biệt hai thời kỳ - tập hợp khối lượng và làm khô. Trong quá trình tăng cân, các vận động viên sử dụng các loại dinh dưỡng thể thao và dược lý phù hợp. Ngoài ra, bạn cần ăn một lượng lớn thức ăn và dù bạn có cố gắng đến đâu thì cơ thể cũng tích tụ một lượng mỡ và nước nhất định.
Để các cơ có được sự nhẹ nhõm và trông đẹp mắt về mặt thẩm mỹ, bạn cần phải loại bỏ chất béo. Sau khi làm khô, các nhà xây dựng chuyên nghiệp không có quá mười phần trăm chất béo cơ thể trong cơ thể. Lưu ý rằng ngày nay các cô gái muốn đánh bay mỡ thừa khá tích cực quan tâm đến các liệu trình làm khô.
Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm nghiêm trọng, vì mục tiêu của các liệu trình làm khô và giảm cân là khác nhau. Để giảm cân, chỉ cần sử dụng hoạt động thể chất vừa phải và tạo ra sự thâm hụt calo nhân tạo bằng cách thay đổi chương trình dinh dưỡng là đủ. Lưu ý rằng việc thực hiện một quá trình làm khô là một vấn đề rất có trách nhiệm và phức tạp. Để có được kết quả như ý muốn, các vận động viên phải sử dụng steroid để làm khô. Đó là về những loại thuốc mà chúng ta sẽ nói đến ngày hôm nay.
Steroid làm khô tốt nhất cho nam giới
Masteron
Nó là một steroid làm khô tuyệt vời và được sử dụng khá thường xuyên bởi các vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Đây là một loại thuốc khá độc đáo, vì đặc tính androgen của nó cao, và hoạt tính đồng hóa ở mức trung bình. Các AAS khác có tỷ lệ hoàn toàn ngược lại giữa các loại hoạt động này.
Cũng cần lưu ý rằng Masteron không có khả năng chuyển đổi thành nội tiết tố nữ dưới ảnh hưởng của men aromatase. Đây là một yêu cầu thiết yếu đối với tất cả các steroid làm khô. Dưới ảnh hưởng của thuốc, chất lượng của cơ được cải thiện, độ cứng của cơ tăng lên, chất béo được đốt cháy và chất lỏng dư thừa được sử dụng.
Khi kết hợp với một chương trình ăn kiêng low-carb và các chất đốt cháy chất béo, bạn có thể đạt được kết quả tuyệt vời. Cũng cần lưu ý rằng Masteron có khả năng kích thích hoạt động của hệ thần kinh, giúp vận động viên không bị mệt mỏi trong quá trình luyện tập.
Nhiều vận động viên cũng thích Masteron vì tác dụng phụ tối thiểu có thể xảy ra nếu không tuân theo hướng dẫn sử dụng. Masteron không gây nguy hiểm cho gan và tác dụng phụ nghiêm trọng duy nhất của nó là ức chế vòm tuyến yên. Tuy nhiên, điều này chỉ có thể thực hiện được với liều lượng cao và thời gian sử dụng lâu dài. Để loại bỏ tác động tiêu cực này, bạn có thể sử dụng Gonadotropin.
Trenbolone
Nó là loại thuốc mạnh nhất và linh hoạt nhất hiện có. Steroid làm khô này sẽ có hiệu quả như tăng cân. Để đạt được hiệu quả cao nhất, các vận động viên thường sử dụng các chương trình dinh dưỡng dựa trên protein. Thuốc được đặc trưng bởi các đặc tính đồng hóa mạnh mẽ nhất vượt quá tác dụng androgen trên cơ thể. Đồng thời, so với các AAS khác, tính chất androgen của Trenbolone cũng khá cao.
Vì chất đồng hóa không tạo mùi thơm, điều này tự động loại trừ khả năng phát triển các tác dụng phụ của estrogen. Cần nhớ rằng thuốc rất mạnh và không nên được sử dụng bởi các vận động viên mới tập. Trenbolone có hoạt tính sinh progestogenic, để giảm Cabergoline nên được đưa vào liệu trình.
Ngoài ra, steroid còn kích thích mạnh hệ thần kinh, có thể dẫn đến đau đầu và rối loạn giấc ngủ. Khi sử dụng thuốc này kéo dài, cần phải dùng thêm Gonadotropin để duy trì hoạt động của tinh hoàn. Ngoài ra, nó không được khuyến khích sử dụng nó kết hợp với Clenbuterol và chất đốt cháy chất béo dựa trên ephedrine.
Testosterone Propionate
Một loại steroid làm khô tuyệt vời khác sẽ không chỉ giúp bạn giảm mỡ nhanh chóng mà còn đạt được khối lượng cơ chất lượng. Thuốc là một chất tương tự hoàn toàn của nội tiết tố nam nội sinh và hầu như luôn luôn được cơ thể cảm nhận một cách hoàn hảo.
Những bất lợi của thuốc bao gồm mùi thơm hóa. Tuy nhiên, nhờ việc sử dụng thuốc ức chế men aromatase, quá trình này có thể được kiểm soát và với sự trợ giúp của liệu pháp phục hồi sau liệu trình, vòm tuyến yên có thể trở lại kênh hoạt động trước đó của nó. Ngoài ra, nhiều tác dụng phụ có thể xảy ra của steroid đồng hóa có thể được loại bỏ bằng cách kết hợp nó với Stanozolol hoặc Trenbolone Acetate.
Winstrol (Stanozolol)
Đối với nhiều nhà xây dựng, loại thuốc này là "vua của việc làm khô". Nó là một chất đồng hóa mạnh mẽ với đặc tính đốt cháy chất béo mạnh mẽ. Giống như tất cả các steroid làm khô khác, Winstrol có một số tác dụng phụ. Lưu ý rằng thuốc có sẵn ở dạng tiêm và viên nén. Phiên bản Winstrol dạng tiêm không gây độc cho gan như phiên bản dạng viên nén.
Các vận động viên nên cẩn thận với loại thuốc này, vì nếu sử dụng không đúng cách, quá trình nam hóa có thể phát triển. Ưu điểm của Winstrol là không có xu hướng thơm hóa. Để có kết quả tối đa, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng Winstrol với các steroid làm khô androgen cao khác.
Oxandrolone
Thuốc này có đặc tính đồng hóa cao với hoạt tính androgen tối thiểu. Sự kết hợp của những đặc tính này làm cho nó gần như hoàn toàn an toàn. Đủ để nói rằng trong y học cổ truyền steroid này được kê đơn để làm khô ngay cả đối với trẻ em.
Anavar cũng thường được sử dụng bởi các vận động viên, vì nó thực tế không thể gây nam hóa. Nó không chuyển đổi thành estrogen và ngăn chặn hoạt động của tinh hoàn rất yếu. Các nhà xây dựng chuyên nghiệp thường sử dụng Anavar không chỉ để làm khô mà còn là cầu nối giữa các chu kỳ đồng hóa mạnh mẽ.
Các loại trang trại thể thao khác cho các khóa học sấy khô
Chúng ta vừa nói về loại steroid nào để làm khô là hiệu quả nhất. Tuy nhiên, kho vũ khí của các nhà chế tạo không chỉ giới hạn ở riêng AAS. Có những loại thuốc hiệu quả khác có thể giúp giảm tỷ lệ chất béo trong cơ thể trong thời gian ngắn.
Clenbuterol
Clenbuterol là một chất đốt cháy chất béo khá mạnh và cũng giúp bảo vệ mô cơ khỏi bị phá hủy. Do đó, sử dụng Clenbuterol trong quá trình sấy khô, các vận động viên giải quyết được hai vấn đề chính, đã được đề cập ở trên. Ngoài ra, thuốc này được sử dụng với liều lượng tối thiểu và để tăng hiệu quả của việc đào tạo, vì nó có thể làm tăng các thông số thể chất.
Somatotropin
Hormone tăng trưởng hoặc hormone tăng trưởng có thể là một công cụ tuyệt vời cho một chu trình sấy khô hiệu quả. Trong số các vận động viên trong nước, phổ biến nhất là thuốc Ansomon và Jintropin do Trung Quốc sản xuất. So với các đối tác châu Âu của họ, các hormone tăng trưởng này được phân biệt bởi chi phí hấp dẫn và hiệu quả cao. Các nhà xây dựng chuyên nghiệp thường sử dụng Somatotropin với liều lượng 30 đơn vị hàng ngày. Tuy nhiên, các vận động viên mới bắt đầu không nên sử dụng nhiều hơn 15.
Làm thế nào để kết hợp các khóa học làm khô phù hợp?
Bạn nên nhớ ngay rằng một liệu trình tập luyện khô chất lượng cao chỉ có thể thực hiện được nếu bạn kết hợp AAS, tập luyện sức mạnh, các bài tập tim mạch và chế độ dinh dưỡng phù hợp. Nếu bạn chỉ dùng thuốc kích thích đồng hóa, nó sẽ không mang lại kết quả như mong muốn, và bạn chỉ có thể gây hại cho cơ thể. Chúng ta hãy xem xét tất cả các thành phần để có một chu trình làm khô hiệu quả cho nam giới.
Steroid để làm khô
Trong quá trình làm khô, steroid đóng vai trò chống dị hóa và đẩy nhanh quá trình giảm mô mỡ. Các loại thuốc an toàn nhất là Testosterone Propionate, Turinabol và Anavar. Khi kết hợp với chế độ ăn uống ít calo và chương trình tập thể dục, những loại thuốc này có thể phát huy tác dụng.
Nhiều vận động viên thích sử dụng các este testosterone ngắn, nhưng điều quan trọng là không có khuynh hướng thơm hóa. Mặc dù, như đã đề cập ở trên, các chất ức chế aromatase có thể được sử dụng để kiểm soát quá trình này. Vì vậy, một trong ba loại steroid làm khô mà chúng tôi vừa nói đến sẽ là loại thuốc chính trong khóa học của bạn. Nó cũng cần được bổ sung thêm một chất đồng hóa nữa, lựa chọn giữa Stanozolol và Masteron. Chúng có cả ưu điểm và nhược điểm.
Masterolon dường như là sự lựa chọn tối ưu, vì nó có ít tác dụng phụ hơn. Ngoài ra, chất đồng hóa làm tăng độ bền và tốc độ của quá trình tái tạo một cách hoàn hảo. Về nguyên tắc, bạn không cần dùng đến loại thuốc thứ hai, nhưng trong trường hợp này bạn có thể bị mất khối lượng cơ.
Ổ ghi chất béo
Nhờ có ổ ghi chất béo, bạn có thể tăng tốc quá trình trao đổi chất, cũng như tăng tốc độ giảm chất lỏng dư thừa. Tốt nhất là sử dụng các chất bổ sung dựa trên sự pha trộn ECA nổi tiếng. Nhưng chúng tôi không khuyến khích sử dụng Clenbuterol.
Sportpit
Trong quá trình làm khô, bạn nên tiêu thụ BCAAs với số lượng lớn. Liều lượng hàng ngày của các amin này nên từ 40 đến 50 gam. Nó cũng có giá trị sử dụng bổ sung protein và một phức hợp vi chất dinh dưỡng. Thời gian của một khóa học làm khô như vậy trung bình từ sáu đến tám tuần.
Oleg Goncharov sẽ kể về quá trình sử dụng steroid để làm khô của anh ấy trong video sau:
