Đọc bài báo và tìm hiểu lý do tại sao các vận động viên sử dụng nội tiết tố nữ. Chúng ảnh hưởng đến kết quả tăng khối lượng và tăng sức mạnh như thế nào. Estrogen không chỉ được tạo ra ở phụ nữ mà còn ở một mức độ nào đó ở nam giới. Ví dụ, trong cơ thể của nam giới, việc sản xuất "nội tiết tố nam" vượt xa quá trình sản xuất các hormone này trong cơ thể của phụ nữ. Trong tự nhiên, mọi thứ đều hài hòa và tỷ lệ các hormone tương ứng trong cơ thể con người, tùy thuộc vào giới tính.
Người ta tin rằng hàm lượng cao hormone testosterone trong cơ thể của một vận động viên nam là tiền đề chính cho sự phát triển của các mô cơ, và đây không phải là đặc điểm của cơ thể phụ nữ và là điều không thể. Tuy nhiên, như thực tế và nhiều nghiên cứu cho thấy, phụ nữ trong các bài tập sức mạnh có khả năng tăng cơ bắp giống như hình ảnh của nam giới, mặc dù thực tế là hàm lượng testosterone trong cơ thể của họ rất nhỏ. Từ đó có thể kết luận rằng các hormone đồng hóa được tạo ra trong quá trình luyện tập không có ảnh hưởng mạnh mẽ đến sự phát triển và tăng trưởng của cơ bắp.
Estrogen được tạo ra trong cơ thể nam giới nhằm mục đích gì?
Câu hỏi về "nội tiết tố nữ" trong cơ thể nam giới vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ, tuy nhiên, có giả thuyết cho rằng việc sản xuất chúng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới do chúng tham gia tích cực vào quá trình hình thành tinh trùng. Trong trường hợp lượng "nội tiết tố nữ" trong cơ thể của một vận động viên nam bị sụt giảm, nhiều vận động viên quan sát thấy sự giảm ham muốn tình dục. Estrogen trong cơ thể phụ nữ ảnh hưởng đến cấu trúc của mô xương, và sự thiếu hụt của chúng góp phần gây ra các vấn đề với hệ thống cơ xương. Có giả thuyết cho rằng "nội tiết tố nữ" trong cơ thể đàn ông có chức năng giống nhau. Trong cơ thể đàn ông, lượng testosterone giảm cũng có thể gây ra bệnh về xương.
Các chuyên gia không khuyên nam giới dùng các loại thuốc làm giảm nồng độ estrogen trong thời gian dài, trong trường hợp này, khả năng mắc các bệnh tim mạch càng tăng cao. Một điểm quan trọng khác là sự tham gia của estrogen vào quá trình tổng hợp oxos và giải phóng oxit nitric ra khỏi cơ thể. Các hormone này giúp giữ cho độ đàn hồi của thành mạch máu được bình thường, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và tăng huyết áp. Estrogen là chất chống oxy hóa mạnh có tác động tích cực đến tình trạng béo của vận động viên. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chứng minh thực tế rằng nồng độ estrogen tăng cao có thể dẫn đến đột tử do ngừng tim, bất kể giới tính.
Estrogen là một kẻ thù thực sự đối với các vận động viên thể hình. Nó không chỉ có khả năng giữ nước trong cơ thể mà còn tạo ra một loại màng làm giảm đáng kể khả năng biểu cảm của cơ bắp của vận động viên. Những vận động viên sử dụng steroid với sự hình thành của estrogen thường phải đối mặt với các biểu hiện của nữ hóa tuyến vú (phì đại tuyến vú ở nam giới). Để ngăn ngừa chứng nữ hóa tuyến vú, các vận động viên thường sử dụng các loại thuốc ức chế hoạt động của estrogen bằng cách ngăn chặn các thụ thể. Cũng được sử dụng là chất ức chế aromatase, ngăn chặn các enzym chuyển đổi nội tiết tố androgen thành estrogen. Nhiều vận động viên sợ hãi estrogen đến mức họ sử dụng các loại thuốc này mọi lúc mà không sợ hậu quả của chúng.
Rất ít vận động viên nhận thức được lợi ích thực sự của estrogen đối với việc tăng cơ và tập thể dục. Ngoài ra estrogen có tác dụng chống viêm. Chúng rất cần thiết cho sự phát triển và số lượng lớn của cơ bắp.
Các thụ thể tế bào của hormone estrogen và các loại của chúng
- ER-A (thụ thể estrogen-A) nằm trong bộ phận sinh dục, gan, hệ tim mạch, thận và những cơ quan khác.
- ER-B (thụ thể estrogen-B) nằm trong thành mạch máu và các cơ quan của đường tiêu hóa.
Tuy nhiên, một cặp thụ thể này được tìm thấy trong cơ xương ở cả hai giới, có tác dụng khác nhau.
Thí nghiệm được thực hiện trên chuột. Ở nhóm động vật thí nghiệm đầu tiên, buồng trứng trước đó đã bị cắt bỏ để tránh sản xuất estrogen. Nhóm chuột thứ hai được chia thành hai phân nhóm, trong đó một nhóm bị loại bỏ estrogen-receptor-A, và nhóm thứ hai là estrogen-receptor-B.
Tất cả các con vật đều bị tiêm một loại độc tố tấn công cơ bắp của chúng. Một số động vật từ nhóm đầu tiên được tiêm genistein và các chất tổng hợp khác có chọn lọc tương tác với các loại thụ thể estrogen khác nhau. Những người khác tiếp tục nhận chất độc. Kết quả của các thí nghiệm, những con chuột được nhận các chất kích thích sản xuất estrogen và genistein cho thấy ít tổn thương cơ hơn và giảm đáng kể các chất hóa học gây viêm và thương tích.
Do các quá trình dị hóa trong mô cơ, tiến triển theo thời gian, các quá trình viêm xảy ra, bao gồm TNF (yếu tố hoại tử khối u-alpha). Người ta tin rằng TNF có thể là thủ phạm chính gây ra biểu hiện của bệnh giảm cơ (mất thể tích cơ do tuổi tác). Điều trị được thực hiện với việc đưa vào một "nội tiết tố nữ" và các chất hoạt động cùng với các thụ thể estrogen-B. Kích hoạt riêng biệt các thụ thể estrogen-B, góp phần làm tăng sự phát triển của cơ bắp.
Các thí nghiệm cũng được thực hiện riêng biệt trên chuột đực. Kết quả của quá trình tiến hành của họ, ở chuột đực, sự gia tăng phát triển mô cơ được quan sát thấy với việc sản xuất hàm lượng IGF-1 (hormone đồng hóa chính), cũng được sản xuất ở các vận động viên trong quá trình luyện tập sức mạnh. Dựa trên kết quả nghiên cứu, các nhà khoa học kết luận rằng estrogen cho testosterone là một chất bổ sung thực sự và kết quả của sự tương tác của chúng, sự phát triển cơ bắp được kích thích.
Từ tất cả những gì đã nói về các nghiên cứu trên động vật, các kết luận có liên quan được rút ra. Tác dụng đồng thời của việc tăng khả năng chống viêm và các quá trình kích thích sự phát triển của mô cơ, cũng như tăng tỷ lệ phục hồi sau chấn thương do gắng sức mạnh, đạt được thông qua việc sử dụng có chọn lọc các thụ thể estrogen-B. Ngoài ra, việc kích hoạt các thụ thể estrogen-B làm tăng hiệu quả của testosterone và kích thích sự hoạt hóa của các "tế bào vệ tinh".
Điều đáng chú ý là mặc dù kết quả nghiên cứu dựa trên hoạt động của động vật nhưng chúng có thể không áp dụng được 100% cho cơ thể người. Mặc dù, với thực tế là tất cả các quá trình được thực hiện trong các nghiên cứu, chúng đều diễn ra, có thể áp dụng cho mô cơ của con người. Estrogen có một số tác dụng và chức năng tích cực, chẳng hạn như tái tạo mô cơ, tuy nhiên, chúng bị nghi ngờ do lượng estrogen trong cơ thể phái mạnh giảm có vấn đề.
Lựa chọn tốt nhất để kiểm soát nồng độ estrogen và những thay đổi trong estrogen là giảm lượng mỡ trong cơ thể. Số lượng mô mỡ tăng lên sẽ kích thích sự gia tăng hoạt động của men aromatase (một loại enzym chuyển đổi nội tiết tố androgen thành estrogen). Một lựa chọn khác để kiểm soát mức độ "nội tiết tố nữ" bao gồm điều chỉnh chế độ ăn uống và đưa các loại rau họ cải vào chế độ ăn, chủ yếu là các loại bắp cải khác nhau (cải Brussels, súp lơ, Savoy, và những loại khác).
Việc đưa các loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống góp phần chuyển hóa một dạng nguy hiểm của “nội tiết tố nữ” thành một dạng an toàn, đồng thời duy trì tác động tích cực của hormone này đối với sức khỏe, sự tăng trưởng và phát triển của các mô cơ. Ăn đậu nành với số lượng lớn làm giảm tác dụng của testosterone và thúc đẩy sự biểu hiện của tác dụng estrogen đối với cơ thể nam giới, trong khi tiêu thụ vừa phải sản phẩm này không gây hại gì. Ngược lại, đậu nành có chứa isoflavone genistein, là chất kích hoạt thụ thể estrogen-B, giúp thúc đẩy sự phát triển và tái tạo cơ bắp của vận động viên. Lượng protein đậu nành tối ưu là 25 gram mỗi ngày.
Do đó, các vận động viên sử dụng steroid đồng hóa thơm không mong muốn giảm lượng "nội tiết tố nữ" đến mức tối thiểu. Mức tối ưu sẽ là hàm lượng của estrogen trong các giá trị tham chiếu, do thực tế là lượng hormone tăng lên có thể gây ra những hậu quả không mong muốn.
Video - Estrogen (estradiol) là gì, ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể đàn ông:
[media =
