Máy chạy bộ là một cách tuyệt vời để chống lại trọng lượng dư thừa và giữ dáng. Tìm hiểu xem nên chọn loại máy chạy bộ nào cho ngôi nhà của bạn. Tất nhiên, máy chạy bộ là một mô phỏng rất chức năng cho phép bạn giảm cân, duy trì thể chất và cải thiện công việc của hệ thống tim mạch. Ngoài ra, máy chạy bộ có thể được sử dụng thành công tại nhà. Đây có lẽ là loại máy phổ biến nhất được mua để sử dụng trong gia đình. Vì lý do này, câu hỏi nên chọn máy chạy bộ nào cho gia đình đối với nhiều người là rất xác đáng.
Không có gì đáng ngạc nhiên trong điều này, bởi vì một người mới tập thể hình sẽ không thể tự mình chọn một bộ mô phỏng chất lượng cao. Hiện nay, có một số lượng lớn các nhà sản xuất cung cấp sản phẩm của họ, và rất dễ bị lạc trong một loại hình như vậy. Có rất nhiều yếu tố cần lưu ý khi chọn máy chạy bộ.
Chức năng máy chạy bộ
Các quy luật của thị trường, cụ thể là - cầu tạo ra cung, luôn hoạt động. Điều này được khẳng định bởi tình hình hiện nay với máy chạy bộ. Trên toàn thế giới, ngày càng có nhiều người hướng tới một lối sống lành mạnh, và máy chạy bộ đã trở nên rất phổ biến.
Tất nhiên, điều này không thể không được các nhà sản xuất thiết bị thể thao chú ý, và giờ đây tại các cửa hàng, bạn có thể tìm thấy các bản nhạc có nhiều hình dạng và khác nhau về chức năng, và do đó, về giá thành. Vì lý do này, những điểm chính cần lưu ý khi chọn một máy chạy bộ cần được xem xét.
Sàn máy chạy bộ
Đây là bộ phận của máy chạy bộ nằm dưới dây curoa máy chạy bộ. Thường được sử dụng nhất để sản xuất:
- gỗ nhiều lớp;
- vật liệu tổng hợp.
Đây là bộ phận khá quan trọng của máy chạy bộ, khi chọn máy chạy bộ cho gia đình bạn nên chú ý đến nó. Vì vậy, giả sử, nếu bạn có bộ bài hai mặt, trình mô phỏng sẽ tồn tại lâu hơn nữa. Ngoài ra, độ dày của nó cũng rất quan trọng. Chỉ tiêu này càng cao thì khấu hao càng tốt và tuổi thọ sử dụng càng lâu.
Theo dõi động cơ
Tất nhiên, động cơ là phần chính của toàn bộ mô phỏng. Khi chọn máy chạy bộ, bạn nên chú ý đến thời gian hoạt động của động cơ. Tham số này được gọi là công suất liên tục. Thông thường, giá trị này nằm trong khoảng từ 1 đến 3 hp. Thông thường, trong các đặc tính của sản phẩm của họ, các nhà sản xuất chỉ ra đặc tính tối đa trong cột làm việc. Nếu máy chạy bộ không chỉ được sử dụng để đi bộ, thì công suất liên tục ít nhất phải là 2 mã lực.
Đai chạy trên máy chạy bộ
Cũng là một phần rất quan trọng của trình mô phỏng. Khi chọn đường đua, cần chú ý đến các mô hình có băng hai lớp. Trong trường hợp này, nó sẽ phục vụ bạn lâu hơn nữa.
Trọng lượng tối đa của máy
Bạn cũng nên chú ý đến thông số này trong trường hợp bạn nặng hơn 90 kg. Dựa trên kinh nghiệm thực tế, trữ lượng của chỉ số này nên có ít nhất 20 kg.
Máy chạy bộ đo nhịp tim
Một phần rất quan trọng của bất kỳ máy tập tim mạch nào. Tất nhiên, nếu bạn không biết giá trị của máy đo nhịp tim trong quá trình luyện tập, thì bạn sẽ không quá coi trọng nó. Nhưng cần nhớ rằng nhịp tim đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tập thể dục nhịp điệu.
Hầu hết tất cả các mẫu máy chạy bộ hiện đại đều có khả năng theo dõi nhịp đập. Máy đo nhịp tim có thể có nhiều hình dạng khác nhau, nhưng điều chính là nó có sẵn.
Khả năng thay đổi độ nghiêng của trình mô phỏng
Tính năng này có thể không bắt buộc, nhưng nó chắc chắn sẽ rất hữu ích.
Chương trình đào tạo máy chạy bộ
Không nghi ngờ gì nữa, đây là một tính năng rất hữu ích mà bạn chắc chắn sẽ thích thú. Nhờ cô ấy, bạn có thể chọn tải phù hợp với nhiệm vụ của mình. Hãy chú ý đến sự hiện diện của chức năng này.
Giám sát trên trình mô phỏng
Thông thường, phần này của bản nhạc được gọi là bảng điều khiển. Với sự trợ giúp của nó, bạn có thể tìm hiểu tất cả thông tin hiện tại về tốc độ chạy, nhịp tim, v.v. Chúng tôi có thể nói rằng phần này của trình mô phỏng là cần thiết.
Kích thước máy chạy bộ
Chỉ số này chắc chắn có tầm quan trọng lớn. Ngay cả trước khi mua trình mô phỏng, bạn nên quyết định nơi đặt nó.
Đây chỉ là những điểm chính mà bạn nên chú ý khi chọn một giả lập.
Mục đích của buổi tập trên máy chạy bộ
Bạn không thể tranh luận rằng bạn sẽ sử dụng máy chạy bộ chỉ để chạy bộ hay chỉ để đi bộ. Vì lý do này, tốt hơn là chọn thiết bị phổ thông. Ngoài ra, rất có thể tất cả các thành viên trong gia đình bạn sẽ bắt đầu sử dụng bản nhạc rất nhanh chóng.
Cần lưu ý rằng tải trọng tim mạch khác nhau đáng kể và có thể được sử dụng cho các mục đích khác nhau.
Mẹo hữu ích khi chọn trình mô phỏng
Khi chọn máy chạy bộ cho gia đình, bạn cần chú ý một số điểm sau:
- Xây dựng chất lượng.
- Đối xứng mô phỏng.
- Không có vết nứt.
- Độ bền của tay vịn.
- Công việc thầm lặng.
- Vật liệu mô phỏng.
Nó đã được nói ở trên rằng bây giờ có những sản phẩm từ một số lượng lớn các nhà sản xuất trên thị trường. Như trong bất kỳ lĩnh vực nào, các thương hiệu nổi tiếng bán sản phẩm của họ với chi phí cao hơn. Tuy nhiên, điều này không thể nói rằng chúng có chất lượng tốt hơn các thương hiệu ít tên tuổi hơn. Trong số các công ty thiết bị thể thao nổi tiếng nhất là Life Fitness, Altezza Fitness, Body Sculpture, Atemi và Smooth Fitness. Tất nhiên, đây không phải là một danh sách đầy đủ, nhưng sản phẩm của các công ty này đang có nhu cầu đặc biệt trên thị trường.
Khi chọn máy chạy bộ cho gia đình, hãy tuân thủ các nguyên tắc trên. Nó là giá trị xem xét kỹ hơn về thiết kế và các đặc tính kỹ thuật. Hãy sở hữu một chiếc máy chạy bộ đa năng để bạn không phải tìm kiếm một huấn luyện viên thứ hai sau này. Bạn nên luôn nhìn về tương lai.
Để được hướng dẫn đầy đủ về việc chọn máy chạy bộ cho gia đình, hãy xem video sau:
