Mô tả và thành phần của dứa, lợi ích của nó đối với việc giảm cân. Chống chỉ định sử dụng, công thức chuẩn bị các phương tiện hữu hiệu để chống béo phì và cách sử dụng chúng. Ghi chú! Cùng với việc giảm trọng lượng dư thừa, huyết áp và nồng độ glucose dần dần bình thường hóa (trong trường hợp không mắc bệnh đái tháo đường!).
Chống chỉ định ăn dứa để giảm cân
Không ăn trái cây sống, điều này có thể gây khó chịu tiêu hóa - đau bụng, phân lỏng và buồn nôn. Nếu nó xảy ra, bạn sẽ khẩn cấp uống hơn 0,5 lít nước ấm sạch, bạn nên thêm một chút nước cốt chanh. Bạn có thể hiểu rằng trái cây chưa chín bởi vẻ bề ngoài của nó. Trong trường hợp này, vỏ có màu vàng xanh nhạt và lá không di chuyển tốt.
Chống chỉ định, tùy thuộc vào hình thức mà dứa sẽ được sử dụng:
- Khô … Nếu các lát hoặc bột không đi kèm với đường, thì thực tế không có hạn chế nào. Bạn chỉ nên cẩn thận với đợt cấp của loét ruột và viêm đại tràng. Thực tế là các thành bị viêm của cơ quan này dưới tác động của trái cây khô luôn bị kích thích, có thể gây ra những cơn đau dữ dội và đau nhói ở bụng.
- Mới … Đây chắc chắn không phải là một lựa chọn với men răng quá nhạy cảm và yếu. Nguyên nhân là do dứa có chứa axit hữu cơ phá hủy dần thành răng. Nếu bạn vẫn không cưỡng lại sự cám dỗ và ăn trái cây này, hãy sử dụng ngay một loại nước rửa kháng khuẩn.
- Đóng hộp … Vì dứa thường được bao phủ bởi xi-rô đường, nên nó không được khuyến khích cho bệnh nhân tiểu đường và những người bị huyết áp cao. Ngoài ra, sản phẩm này còn chứa nhiều carbohydrate “nhẹ”, giúp ức chế đáng kể quá trình đốt cháy chất béo tự nhiên.
- Cồn thuốc … Vì luôn được pha chế trên nền rượu vodka nên lựa chọn này hoàn toàn không phù hợp với các bà mẹ mang thai và cho con bú, những người “cơ địa”, bị viêm dạ dày, đại tràng, loét dạ dày, ruột. Với bệnh cao huyết áp giai đoạn cuối và bệnh đái tháo đường, bạn cũng nên hết sức lưu ý. Trong trường hợp rối loạn thần kinh và các bệnh của hệ thống sinh dục, cần phải có sự tư vấn của bác sĩ.
Quan trọng! Dù dứa có giảm cân hiệu quả đến đâu thì bạn cũng không nên lạm dụng nó - mọi thứ chỉ hữu ích ở mức độ vừa phải. Điều này đặc biệt đáng ghi nhớ đối với các bà mẹ mang thai và cho con bú, vì trẻ có thể bị dị ứng.
Công thức nấu ăn dứa giảm béo
Để có được hiệu quả tốt nhất có thể, nên sử dụng loại quả này cùng với cùi, nước và vỏ. Loại thứ hai chứa phần trăm lớn nhất của rất bromelain, được sử dụng thành công trong cuộc chiến chống béo phì. Trước khi sử dụng, hoa quả phải được chần qua nước sôi để loại bỏ vi khuẩn nguy hiểm. Rất hữu ích để chuẩn bị cồn dứa và rượu vodka, sự kết hợp này giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo.
Dưới đây là 3 cách để tạo ra một phương thuốc thực sự hiệu quả:
- Chiết xuất dứa giảm béo với rượu vodka và mật ong … Đổ 15 muỗng canh vào lọ thủy tinh 0,5 lít. l. bột làm sẵn và đổ vodka lên trên cùng. Bạn nên có một gruel; nếu nó rất hiếm, sẽ cần thêm một số nguyên liệu thô. Sau đó, đậy nắp hộp càng chặt càng tốt và đặt ở nơi khô ráo, tối, tránh ánh nắng trực tiếp. Sản phẩm nên được lưu trữ ở đây trong khoảng một tuần. Vì nó có vị đắng đặc trưng, hãy thêm 2 muỗng cà phê trên 100 g khối lượng trước khi bắt đầu liệu trình. mật ong và lắc chế phẩm. Uống từ từ với nhiều nước lọc. Một khẩu phần duy nhất là 20 ml, tổng cộng bạn cần uống 40 ml mỗi ngày.
- Công thức dứa tươi với rượu vodka và tiêu đen để giảm cân … Để chuẩn bị sản phẩm này, bạn sẽ cần rửa kỹ một quả lớn trong nước ấm và cắt thành khối vuông. Tiếp theo, các mảnh phải được chuyển vào một thùng thủy tinh, đổ 0,5 lít rượu vodka và thêm gia vị vào đây (3 g). Để chế phẩm này trong 10 ngày trong tủ lạnh dưới nắp đậy kín, khuấy đều mỗi ngày. Nó sẽ cần được làm ấm trước khi sử dụng. Một phần - 50 ml, được uống 2 lần một ngày thành từng ngụm nhỏ, rửa sạch bằng nhiều nước ấm.
- Cồn nước dứa với rượu vodka và protein để giảm cân … Bạn cần tuân thủ các tỷ lệ sau - 250 ml / 120 ml / 150 g, tương ứng. Trộn các thành phần lỏng trước và sau đó thêm phần bột còn lại vào đây. Tiếp theo, đánh đều chế phẩm bằng máy đánh trứng để bạn có hỗn hợp sệt đồng nhất (không được có bất kỳ vón cục nào trong đó). Chuyển khối lượng đã chuẩn bị vào hộp thủy tinh, đậy kín nắp và để trong tủ lạnh 7 ngày. Khuấy nó bằng thìa hoặc lắc nó mỗi sáng trong thời gian này. Dùng thành phẩm sau khi hoạt động thể lực ngày 2 lần mỗi lần 0,5 ly. Nó không cần thiết để uống nó với nước.
Quan trọng! Thời gian của khóa học liên tục không được quá 10 ngày. Sau đó, cơ thể cần một tháng để nghỉ ngơi.
Cách sử dụng dứa để giảm cân thành công
Không quan trọng bạn chọn dứa ở dạng nào để giảm cân - chiết xuất, nước trái cây, trái cây tươi hoặc cồn dựa trên nó, trong khi tiêu thụ tất cả những thứ này, bạn nên nạp cho cơ thể hoạt động thể chất. Bạn cần thực hiện ít nhất 20 phút mỗi ngày (chạy, nhảy, đạp xe, bơi, đi bộ nhanh). Điều quan trọng không kém là tuân theo chế độ ăn ít carb như một chế phẩm bổ sung. Cần loại trừ hoặc giảm đến mức thấp nhất việc sử dụng các sản phẩm bột mì, bánh kẹo, xúc xích, đồ hộp.
Phương thức xét tuyển, tùy theo hình thức phát hành:
- Thuốc viên và viên nang … Chúng được thực hiện bởi 1 máy tính. trước bữa ăn vào buổi sáng, vào giờ ăn trưa và buổi tối với nước. Thời lượng khóa học tối ưu là 10 ngày. Vào cuối thời gian nghỉ hàng tuần, thuốc có thể được uống lại.
- Cồn thuốc … Họ uống nó ít nhất hai lần một ngày. Nước ép và dứa tươi có thể được tiêu thụ với bất kỳ khối lượng nào, điều quan trọng là bạn không cảm thấy không khỏe. Một khẩu phần phụ thuộc vào công thức cụ thể (xem phần tương ứng ở trên). Không nên ăn cồn với bất cứ thứ gì, nhưng uống với nước thì hoàn toàn có thể chấp nhận được.
- Chiết xuất bột … Ở dạng nguyên chất, uống 30 g khi đói với nước. Cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa theo cách này tiếp tục trong 2 tuần.
- Trà thảo mộc … Nếu nó đi kèm trong túi, sau đó chỉ cần cho chúng (1-2) vào cốc và đổ nước sôi vào. Bạn có thể thêm một chút mật ong vào thức uống để cải thiện hương vị. Đối với trà lỏng, đổ vào ấm trà (20 g), đổ nước sôi (250 ml), để trong 20 phút và lọc. Uống nó bất cứ khi nào bạn muốn, hãy lọc nó trước.
- Sự lựa chọn khác … Ngoài ra, bạn có thể ăn dứa tươi, khô và đóng hộp. Không có giới hạn về âm lượng, tần suất và thời gian sử dụng chúng, nhưng cuối cùng bạn không nên cảm thấy tồi tệ.
Để có kết quả làm hài lòng bạn, đừng quên uống ít nhất 1,2 lít nước không có ga, không có thuốc nhuộm khi giảm cân với dứa. Nó sẽ giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ độc tố và chất độc ra khỏi cơ thể, cải thiện tiêu hóa và bắt đầu quá trình đốt cháy chất béo.
Nếu mọi thứ phù hợp với sức khỏe của bạn, bạn nên áp dụng chế độ ăn kiêng đơn chỉ có dứa, có thể tuân theo chế độ ăn kiêng này trong 1-2 ngày. Tại thời điểm này, nó được phép tiêu thụ trà xanh và nước. Trái cây cơ bản hoàn toàn có thể được ăn theo bất kỳ cách nào bạn thích. Bạn không nên đột ngột chuyển sang chế độ ăn kiêng như vậy, một tuần trước đó, loại trừ khỏi thực đơn tất cả các thức ăn nặng - béo, chiên, bột.
Cách sử dụng dứa để giảm cân - xem video:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] Và cuối cùng, tôi phải nói rằng dứa để giảm cân sẽ không giúp ích gì nếu bạn thực hiện cùng một lối sống. Hãy tập thể dục thể thao, ăn uống điều độ và sử dụng phương thuốc tuyệt vời này - đây là cách duy nhất trong tương lai gần bạn có thể mỉm cười rạng rỡ trước hình ảnh phản chiếu của mình trong gương!
