Người ta đã nói nhiều về tầm quan trọng của testosterone trong việc xây dựng khối lượng cơ bắp. Có phải như vậy không? Bài báo này mở ra chu kỳ về hormone này. Nội dung của bài báo:
- Hiệu quả của testosterone
- Đặt trong quá trình xây dựng cơ bắp
Hiện nay, cả hai loại thuốc kích thích tổng hợp testosterone và các dẫn xuất của hormone này dưới dạng steroid đều đang được sản xuất. Ví dụ, androstenedione được thiết kế để tăng tốc tổng hợp testosterone và được bao gồm trong nhiều chất bổ sung thể thao khác nhau. Rất nhiều từ và bài báo đã được viết về sự cần thiết của testosterone khi tăng cơ. Nhưng làm thế nào để sử dụng một cách chính xác các loại thuốc dựa trên hormone thì hiếm khi được nói đến. Bài viết này sẽ là bài đầu tiên trong toàn bộ loạt bài hoàn toàn dành cho testosterone.
Hiệu quả testosterone
Nếu bạn quay trở lại với androsteneodine, thì rất thường xuyên bạn có thể thấy những tuyên bố rằng thuốc trong máu chuyển thành testosterone. Vì lý do nào đó, cơ chế của sự chuyển đổi này luôn nằm sau “khung” của các ấn phẩm. Ngoài ra, hầu như không có gì được nói về khả năng tăng hiệu quả của tác dụng của testosterone trên cơ thể của vận động viên.
Nhưng thực tế là máu của bạn có chứa một nồng độ cao của hormone không đảm bảo sự gia tăng lớn về khối lượng cơ bắp. Chính mối liên hệ này đã loại bỏ chuỗi lý luận chung về hiệu quả của hormone. Để androstenedione chuyển thành testosterone, quá trình này phải được kích thích. Tuy nhiên, cũng như cần phải tạo động lực để có được hiệu ứng đồng hóa thực sự từ nội tiết tố androgen.
Thành thật mà nói, hầu hết các ấn phẩm về chủ đề testosterone là kết quả của suy nghĩ của các tác giả, và không phải là kết quả của công việc lâm sàng. Cần lưu ý rằng ngay cả trong các tài liệu y khoa chuyên ngành, người ta có thể tìm thấy những tuyên bố sai lầm về bản chất của nội tiết tố androgen.
Trong loạt bài sắp tới, chúng tôi sẽ nói về nội tiết tố androgen, nhưng cần nhớ rằng có những loại hormone khác cũng cần thiết cho việc xây dựng mô cơ. Nếu hệ thống nội tiết hoạt động tốt, thì nội tiết tố androgen và các hormone khác trong cơ thể củng cố các đặc tính của nhau, do đó làm tăng hiệu quả tổng thể.
Vị trí của testosterone trong quá trình xây dựng mô cơ
Theo các nghiên cứu lâm sàng mới nhất, testosterone có khả năng cung cấp khoảng 70% sự phát triển của các mô cơ khi sử dụng một quá trình tập luyện cổ điển. Trong trường hợp này, thuật ngữ "đào tạo cổ điển" cần được làm rõ.
Khái niệm này đề cập đến các hoạt động trong đó có sự lặp lại tích cực và tiêu cực. Với đào tạo tiêu cực, sự phụ thuộc androgen thấp hơn đáng kể. Nếu chúng ta nói về 70%, điều này không có nghĩa là trong trường hợp không có đủ nồng độ hormone trong cơ thể, sự phát triển của khối lượng mô cơ sẽ trở nên không thể.
Xem video về tác dụng của testosterone đối với cơ thể:
Tất nhiên, testosterone rất quan trọng trong quá trình này, nhưng bạn không thể bỏ qua những người tham gia khác của nó. Vì vậy, các vận động viên cần hiểu tầm quan trọng của việc kích thích tổng hợp androgen để tăng cường quá trình đồng hóa.
