Quy trình thuộc da trong phòng tắm nắng là gì, các chống chỉ định có thể có và các quy tắc để ở dưới tia bức xạ tử ngoại nhân tạo, tùy thuộc vào màu sắc và loại da. Tắm nắng trên giường tắm nắng là một lựa chọn nhanh chóng và tương đối an toàn để có được làn da đều màu sô cô la. Để có được làn da rám nắng, chỉ cần ghé thăm phòng có đèn cực tím vài lần là đủ. Nhưng đồng thời, điều quan trọng là phải tuân thủ các yêu cầu và quy tắc an toàn để không gây hại cho lớp biểu bì.
Tôi có thể tắm nắng và thăm phòng tắm nắng bao lâu một lần
Phòng tắm nắng đặc biệt phổ biến với giới tính bình thường vào mùa đông và mùa xuân, trước khi ra ngoài bãi biển rộng mở. Nhiều phụ nữ luôn cố gắng để có được làn da đều màu sô cô la càng sớm càng tốt và do đó họ muốn đến phòng tắm nắng thường xuyên nhất có thể. Tuy nhiên, cần nhớ rằng sự vội vàng trong trường hợp này là không thể chấp nhận được. Bạn không thể thường xuyên ghé thăm các phòng tắm với ánh sáng cực tím nhân tạo.
Để có được làn da đều màu, trong hầu hết các trường hợp, bạn phải mất từ 4 đến 6 chuyến đi đến phòng tắm nắng. Các bác sĩ da liễu có một công thức chung cho tần suất đi nhuộm da: 50/48, trong đó 50 là số lần nhuộm da tối đa trong một năm và 48 là số giờ tối thiểu giữa chúng. Nguyên tắc của việc nhuộm da là tia cực tím làm tổn thương da. Sau đó, như một phản ứng bảo vệ, tạo ra một chất đặc biệt - melanin. Nó là nguyên nhân tạo nên màu nâu của lớp biểu bì. Điều quan trọng là phải cho da của bạn một đến hai ngày để bình tĩnh lại sau khi bị thương. Tuy nhiên, khi lựa chọn một chế độ tắm nắng nhân tạo phù hợp, bạn cũng nên tính đến các đặc điểm riêng của da. Có bốn loại biểu bì chính mà các bác sĩ da liễu đã phát triển các hướng dẫn về tần suất đến giường tắm nắng:
- Loại Celtic … Loại này bao gồm khoảng hai phần trăm người châu Âu. Những người như vậy có đặc điểm là da trắng hồng rất nhẹ, họ thường có tàn nhang và tóc đỏ, mắt sáng. Sắc tố ở lớp biểu bì của những người này thực tế không được hình thành nên tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thường bị bỏng chứ không phải cháy nắng. Do đó, người "Celt" không được khuyến khích đến thăm phòng tắm nắng. Tối đa - không quá ba đến năm phút dưới ánh đèn và không quá một lần một tuần.
- Kiểu Bắc Âu … Họ là một nhóm người châu Âu da sáng, có đôi mắt xanh lam, xám hoặc xanh lá cây, đôi khi có tàn nhang. Chúng có mái tóc vàng hoặc nâu nhạt. Những người này cũng có làn da khá nhạy cảm với tia nắng mặt trời nên họ rất dễ bị bỏng. Tuy nhiên, bạn có thể ghé thăm phòng tắm nắng một cách thận trọng. Được khuyến nghị - không quá hai lần trong vòng bảy ngày.
- Loại Trung Âu … Đây là nhóm người phổ biến nhất, chiếm khoảng 80% dân số châu Âu. Những người đại diện như vậy có làn da hơi tối, không có tàn nhang. Màu tóc tự nhiên - từ nâu nhạt đến nâu. Những người này thuộc da đủ tốt, họ có thể dễ dàng đạt được màu da đồng. Họ có thể đến phòng tắm nắng ba đến bốn lần một tuần.
- Kiểu Địa Trung Hải … Khoảng 8% người châu Âu thuộc loại này. Họ có tóc đen, mắt và làn da đen bẩm sinh. Những người này hầu như không bao giờ bị cháy nắng; đặc điểm di truyền của họ là nguyên nhân gây ra điều này. Chúng rám nắng nhanh chóng và màu da có được sẽ tồn tại trong một thời gian dài. Họ có thể đến phòng tắm nắng ít nhất mỗi ngày, nhưng tất nhiên, điều này là không đáng, vì ngoài việc gây bỏng, ánh nắng mặt trời nhân tạo còn có thể gây ra những tác hại khác cho da - gây khô da, lão hóa sớm hơn và cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Ngoài ra, còn có hai loại biểu bì nữa - người Indonesia và người Mỹ gốc Phi. Tuy nhiên, ở các vĩ độ của chúng ta, những người như vậy khá hiếm và vấn đề rám nắng trong phòng tắm nắng ít liên quan đến họ, vì da của họ vốn có màu sẫm.
Bạn cần bao nhiêu phút để tắm nắng trong phòng tắm nắng
Dù bạn thuộc loại da nào, hãy nhớ rằng thời gian đầu tiên trên giường tắm nắng chỉ nên tối thiểu và không quá năm phút, nếu lớp hạ bì của bạn không quá nhạy cảm với ánh nắng.
Khoảng thời gian khác được xác định trên cơ sở cá nhân:
- Những người có làn da quá sáng nên đến phòng tắm nắng trong thời gian tối đa là 10 phút. Thủ tục đầu tiên mất khoảng ba phút.
- Nếu bạn có làn da sáng, đôi khi bị bỏng, nhưng nhìn chung, nó có khả năng làm rám nắng tốt, thì thời gian của buổi đầu tiên nên là từ ba đến năm phút. Hơn nữa, bạn có thể tăng thời gian của thủ tục lên đến 10-15 phút.
- Đối với phụ nữ tóc nâu có làn da không quá sáng, thời gian đến phòng tắm nắng tối đa là 20 phút.
- Đối với những người da ngăm đen, thời lượng buổi trị liệu tối đa cũng là 20 phút. Một vài quy trình là đủ để họ có được một làn da đều màu.
Chống chỉ định đến thăm phòng tắm nắng
Trước buổi đầu tiên, bạn cần tìm hiểu xem liệu có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng với các bệnh lý sức khỏe hay không, và nhớ hỏi ý kiến bác sĩ. Lý tưởng nhất, đây là một bác sĩ da liễu, bác sĩ ung thư và bác sĩ phụ khoa.
Thứ nhất, có một số chống chỉ định cho sức khỏe khi tắm nắng bằng tia cực tím nhân tạo. Thứ hai, có một số loại thuốc làm tăng độ nhạy cảm với ánh sáng mặt trời và có thể gây dị ứng với tia cực tím.
Các chống chỉ định chính khi đến phòng tắm nắng là: các bệnh phụ khoa khác nhau, khuynh hướng di truyền với khối u ác tính, các bệnh về hệ thống nội tiết và tuyến giáp, khối u lành tính và ác tính, bệnh lao nặng, hen phế quản, bất kỳ bệnh cấp tính nào và đợt cấp của bệnh mãn tính.
Nó cũng không được khuyến khích đến thăm phòng tắm nắng cho trẻ em dưới 16 tuổi. Da của chúng chưa được hình thành hoàn chỉnh và rất mỏng manh, vì vậy vết bỏng rất dễ xuất hiện trên đó. Nếu bạn có nhiều nốt ruồi hoặc đốm đồi mồi trên cơ thể, thì tốt hơn hết bạn không nên đến phòng tắm nắng.
Những phụ nữ gần đây đã đến tiệm làm đẹp và thực hiện các quy trình làm đẹp khác nhau - lột da, tái tạo bề mặt da, v.v. - nên đợi bằng tia cực tím nhân tạo. Nên đợi ít nhất một tháng để nghỉ ngơi. Bạn cũng không nên đến phòng tắm nắng ngay sau khi tẩy lông.
Tất nhiên, phụ nữ có thai và trong thời kỳ cho con bú không nên tắm nắng dưới ánh nắng nhân tạo. Phòng tắm nắng không được khuyến khích trong thời kỳ kinh nguyệt. Đối với thuốc, chống chỉ định tắm nắng trong phòng tắm nắng khi đang dùng thuốc kháng sinh, thuốc nội tiết tố, thuốc chống trầm cảm, thuốc được chỉ định để ổn định huyết áp. Tia cực tím có thể làm giảm hiệu quả của chúng, và khi tương tác, cơ thể có thể xảy ra các phản ứng khó lường. Vì vậy, trong thời gian điều trị, tốt hơn là không nên chấp nhận rủi ro.
Cách chuẩn bị đúng cách trước khi tắm nắng trong phòng tắm nắng lần đầu tiên
Nếu bạn chưa bao giờ đến tiệm nhuộm da, tốt nhất là bạn nên đến thăm khám để biết mình cần gì cho lần đầu tiên. Thông thường, một bộ dụng cụ cơ bản bao gồm các mục cơ bản sau:
- Khăn và dép … Trong hầu hết các trường hợp, các tiệm tốt cung cấp các vật dụng vệ sinh dùng một lần. Nhưng vì bạn là lần đầu tiên đi du lịch, nên sẽ không có vấn đề gì nếu bạn mang theo tất cả những gì của riêng mình.
- Băng đô … Tiếp xúc lâu dài với tia cực tím không có tác dụng tốt nhất đối với tình trạng của tóc, vì vậy hãy bảo vệ tóc bằng khăn hoặc băng. Tuy nhiên, nhiều tiệm cung cấp mũ dùng một lần.
- Mỹ phẩm thuộc da … Trong trường hợp tắm nắng, các loại kem chống nắng thông thường trên bãi biển không phù hợp. Vì vậy, bạn sẽ phải mua mỹ phẩm đặc biệt.
- Kính đeo … Chúng được cấp trong phòng tắm nắng và bắt buộc phải sử dụng.
- Đồ bơi … Đây là thuộc tính được khuyến nghị. Che núm vú và bộ phận sinh dục của bạn là đặc biệt quan trọng. Một số phụ nữ thích tắm nắng trong tình trạng khỏa thân. Trong trường hợp này, ít nhất bạn nên che vùng núm vú bằng miếng dán và quần lót mỏng không chất liệu tổng hợp cho vùng kín.
- Tẩy trang … Phải tẩy trang trước khi đến phòng tắm nắng.
- Mỹ phẩm sau khi tắm nắng … Nó cũng nên có trong túi trang điểm của bạn. Chức năng của nó là giữ ẩm và làm dịu lớp biểu bì sau khi tiếp xúc với bức xạ tia cực tím.
Trước khi đến phòng tắm nắng, bạn nên chuẩn bị da. Nên thực hiện việc này theo nhiều giai đoạn nếu bạn muốn tắm nắng trong phòng tắm nắng mà không gây hại cho sức khỏe. Hãy xem xét các giai đoạn chính:
- Lột da … Trước khi thực hiện, sẽ không thừa nếu thực hiện việc lột hoặc chà nhẹ. Tuy nhiên, không làm các thủ tục này trong các thẩm mỹ viện chuyên biệt. Theo quy định, họ cung cấp dịch vụ làm sạch sâu, sau đó không thể ghé thăm phòng tắm nắng trong một thời gian nhất định. Có thể tẩy da chết bề mặt nhẹ trong khi tắm, khoảng một giờ trước khi bắt đầu tắm nắng. Điều này sẽ không chỉ làm sạch da của bạn mà còn loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt, điều này có lợi cho làn da rám nắng của bạn. Anh ấy sẽ nằm xuống thậm chí và kéo dài hơn. Bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết yêu thích thông thường của mình cho những mục đích này.
- Tẩy trang cho khuôn mặt … Đây là điều kiện tiên quyết để đến thăm phòng tắm nắng. Hơn nữa, tốt nhất bạn nên rửa sạch lớp trang điểm trước buổi tập 2-3 tiếng. Một số mỹ phẩm thấm sâu vào da. Bạn cũng nên xả sạch nước hoa trên cơ thể.
- Thoa son dưỡng môi … Ở những vùng này, da rất mỏng và mỏng. Do đó, dưới tác động của đèn cực tím, nó sẽ bị khô và bong tróc. Bạn nên che môi bằng son môi hoặc son dưỡng hợp vệ sinh.
- Bảo vệ các nốt ruồi và đốm đồi mồi … Khuyến cáo rằng các nốt ruồi, đặc biệt là những nốt ruồi lồi, không nằm dưới tia bức xạ tử ngoại nhân tạo. Nên che chúng bằng khăn ăn phù hợp. Theo cách tương tự, hình xăm, đặc biệt là những hình mới, cần được bảo vệ khỏi bức xạ trực tiếp.
Cách tắm nắng trong phòng tắm nắng với mỹ phẩm
Để có được làn da rám nắng đẹp và quyến rũ, có những quy tắc đơn giản cần tuân theo. Điều đặc biệt quan trọng là tuân theo các khuyến nghị trong phiên đầu tiên. Ngoài ra, hãy tính đến lời khuyên của các chuyên gia trực tiếp trong phòng tắm nắng, những người sẽ chỉ ra thời gian chính xác dưới ánh đèn, có tính đến sức mạnh của chúng.
Cách tắm nắng trên giường tắm nắng bằng cách sử dụng kem để có làn da trắng
Những người da quá sáng cần phải tắm nắng cẩn thận trong phòng tắm nắng và luôn sử dụng mỹ phẩm bảo vệ.
Nếu bạn muốn có được làn da rám nắng đẹp trong thời gian ngắn, bạn nên chọn loại kem có bronzers. Chính chúng hoạt động như chất kích hoạt thuộc da, hoạt động giống như “tự thuộc da”, nhưng thể hiện tác dụng của chúng dưới tác động của bức xạ tia cực tím. Vì vậy, những phụ nữ có làn da rất trắng có thể có được một làn da vàng đẹp mà không gây hại cho nó. Nếu bạn có làn da rất nhạy cảm, bạn nên chọn các sản phẩm có dầu thực vật - ô liu, gỗ đàn hương. Ngoài ra, những người đại diện như vậy nên đến thăm phòng tắm nắng càng hiếm càng tốt, có nghĩa là bạn cần đảm bảo rằng làn da rám nắng kéo dài càng lâu càng tốt. Đối với điều này, có mỹ phẩm với vitamin D và chiết xuất dưa hấu. Nếu bạn có làn da rất sáng (loại Celtic), thì các loại kem có bronzers phải là loại tự nhiên và có chiết xuất từ cây lá móng, quả óc chó.
Để có màu vàng đồng đều, thay vì màu nâu, kem tăng tốc sẽ làm được. Nó làm tăng tốc độ sản xuất melanin.
Những phụ nữ thuộc loại da thứ hai và có lớp biểu bì nhẹ, nhưng không nhạy cảm với ánh nắng, có thể chọn kem có thành phần tự nhiên. Tuy nhiên, khối lượng của các thành phần đồng phải được kiểm soát. Vì vậy, bạn có thể bắt đầu tắm nắng bằng cách sử dụng một sản phẩm với một lượng nhỏ bronzers. Dần dần, bạn có thể chuyển sang sử dụng các sản phẩm có tác dụng làm rám nắng nâng cao. Hãy nhớ rằng tác dụng của bronzers sẽ mất đi sau một vài ngày, nhưng màu rám nắng thực sự vẫn còn.
Kem có tác dụng làm má hồng toàn thân mang lại hiệu quả tốt cho những người có làn da trắng. Chúng giúp cải thiện lưu lượng máu, cung cấp oxy cho lớp biểu bì và có được làn da rám nắng đẹp tự nhiên.
Cách nhanh chóng rám nắng trong phòng tắm nắng bằng cách sử dụng kem dành cho da sẫm màu
Kem trị rám nắng trong phòng tắm nắng là đặc tính cần có đối với những ai muốn có làn da rám nắng đều và khỏe mạnh dưới ánh sáng cực tím nhân tạo. Đừng bỏ qua quy tắc này, vì tin rằng bạn có làn da ngăm đen, đồng nghĩa với việc làn da rám nắng của bạn sẽ xẹp xuống. Mỹ phẩm đặc biệt cần thiết không chỉ để tăng cường làn da rám nắng mà còn để dưỡng ẩm cho lớp biểu bì. Tia cực tím làm khô da một cách gay gắt, khiến da nhanh lão hóa.
Chỉ những người bị dị ứng và những người có lớp biểu bì quá nhờn khi tắm tia cực tím để làm khô da mới không được sử dụng mỹ phẩm đặc biệt trong phòng tắm nắng.
Nếu bạn đến phòng tắm nắng để tăng độ tối tự nhiên, để làm cho màu sô cô la rõ nét hơn, thì hãy chọn kem có bronzer phù hợp với loại màu của bạn. Bạn cũng có thể chọn các loại kem có chất tăng tốc và mỹ phẩm có hiệu ứng ngứa. Sau đó, giúp đẩy nhanh lưu lượng máu, giúp đạt được màu sắc đồng đều trong thời gian ngắn nhất có thể. Tuy nhiên, những loại kem chống nắng như vậy không phù hợp với những người có làn da nhạy cảm, vì nó dễ gây kích ứng và dị ứng.
Cách tắm nắng và tham quan phòng tắm nắng mà không cần thoa kem
Trong một số trường hợp, được phép sử dụng dầu thực vật thay vì mỹ phẩm đặc biệt để tham quan phòng tắm nắng. Điều này được chứng minh trong trường hợp phụ nữ có xu hướng dị ứng. Các loại kem dưỡng ẩm được khuyên dùng khi đi tắm nắng là dầu dừa, hạt mỡ, bơ, quả óc chó, ô liu. Chúng có thể được áp dụng cả ở dạng nguyên chất và kết hợp. Trong trường hợp này, bạn không thể sử dụng ete có mùi mạnh. Bạn nên thoa dầu ngay trước khi thuộc da. Chúng nên được thoa một lớp mỏng, đều trên toàn bộ cơ thể.
Không sử dụng dầu mỹ phẩm khoáng, chẳng hạn như Johnson's Baby, để dưỡng ẩm da trên giường tắm nắng. Sản phẩm như vậy sẽ làm bít lỗ chân lông, tạo thành lớp màng kín trên bề mặt da, thậm chí có thể gây bỏng nhiệt.
Cách tốt nhất để tắm nắng trong phòng tắm nắng: khuyến nghị chung
Hiện nay, có hai loại tiệm thuộc da chính - ngang và dọc. Cả hai loại này đều được sử dụng rộng rãi trong các thẩm mỹ viện. Thuộc da ở họ có những đặc điểm riêng.
Thật tiện lợi khi nằm trong phòng tắm nắng nằm ngang, thư giãn trong suốt quá trình làm thủ thuật. Đồng thời, cơ thể tắm nắng gần như hoàn toàn, kể cả bàn chân. Tuy nhiên, có một nguy cơ là các vùng da có nếp gấp ở tư thế nằm ngửa sẽ không được che phủ bằng rám nắng. Các khu vực như vậy có thể trở nên nhợt nhạt. Ngoài ra, khi đặt nằm ngang, phần trên của cơ thể sẽ xấu đi. Ngoài ra, đèn UV trong một gian hàng như vậy hơi yếu hơn, vì vậy bạn sẽ phải nằm dưới tia nắng nhân tạo lâu hơn so với trong phòng tắm nắng thẳng đứng. Trong phòng tắm nắng thẳng đứng, khách hàng phải đứng trong toàn bộ quy trình. Đồng thời, anh ta không chạm vào bất kỳ bề mặt nào, được coi là hợp vệ sinh hơn. Trong một chiếc taxi thẳng đứng, phần trên của cơ thể được rám nắng tốt hơn. Các phòng tắm nắng này được trang bị đèn công suất lớn hơn, do đó, thủ tục mất ít thời gian hơn và có thể giảm xuống còn 5-10 phút, thay vì 15-20 trong một gian hàng ngang. Thời gian ngắn như vậy giúp da ít có nguy cơ bị khô và mất nước hơn, đồng thời được coi là nhẹ nhàng hơn. Những người da sáng nên tắm nắng ở những nơi lắp đặt nằm ngang với đèn công suất thấp. Nhưng những người da ngăm đen có thể họp trong những gian hàng thẳng đứng với đèn cao áp. Cách tắm nắng trong phòng tắm nắng - xem video:
Thuộc da trong phòng tắm nắng chỉ khác với tự nhiên ở thời gian ở dưới tia cực tím. Thời gian của các phiên dưới ánh nắng nhân tạo ngắn hơn nhiều so với dưới ánh nắng tự nhiên. Do đó, da ít bị khô, có nguy cơ bị lão hóa nhanh và phát sinh nhiều bệnh nguy hiểm khác nhau. Tuy nhiên, để không gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, điều quan trọng là phải tuân thủ tất cả các yêu cầu khi đến một tiệm nhuộm da.
