5 lời khuyên của chuyên gia tâm lý về cách cư xử đúng mực với những người ghê tởm.
Trong cuộc sống, chúng ta gặp nhiều người khác nhau, trong số đó chắc chắn sẽ gặp những người mà giao tiếp với họ sẽ không thành công ngay từ đầu. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến điều này, nhưng tiêu biểu nhất là sự khác biệt về quan điểm, lối sống và thế giới quan nói chung. Thật không may, không phải lúc nào chúng ta cũng có thể tránh giao tiếp với những người như vậy, vì đó có thể là đồng nghiệp, mẹ chồng, bạn trai hoặc chồng của bạn thân, v.v. Tất nhiên, không ai là hoàn hảo, tuy nhiên, để giữ được tâm lý bình tĩnh và sự bình tĩnh của người khác, bạn có thể áp dụng 5 mẹo để giao tiếp thành công với những người không gây ra bất cứ điều gì ngoài sự bực tức.
1. Chấp nhận sự thật rằng bạn không thể hòa hợp với tất cả mọi người
Sẽ thật tuyệt nếu duy trì một mối quan hệ đồng đều và dễ chịu với mọi người, nhưng bạn cần hiểu rằng điều này là không thể. Điều này không có nghĩa là bạn là người xấu hay ngược lại là người khiến bạn khó chịu. Như đã nói ở trên, tất cả chúng ta đều khác nhau. Do đó, đừng chủ động, đừng tạo áp lực cho mối quan hệ của mình và càng không nên để xảy ra những tình huống xung đột. Hãy nhớ rằng bạn càng ít muốn làm điều gì đó, thì bạn càng ít nỗ lực hơn!
2. Chú ý đến cảm xúc của bạn
Thật kỳ lạ, nhưng chỉ bản thân chúng ta chọn cách phản ứng với tình huống. Nếu sự xuất hiện đơn thuần của một người gây ra sự khó chịu và tức giận mạnh mẽ, thì điều này chỉ là do bản thân bạn cho cơ hội để cảm nhận những cảm xúc này. Do đó, điều quan trọng là phải theo dõi trạng thái cảm xúc của bạn và nhận ra những dấu hiệu giận dữ dù là nhỏ nhất, mà không cho chúng lối thoát. Điều chính là đối xử với tất cả mọi người bạn gặp với cùng một mức độ tôn trọng hoặc ít nhất là trung lập.
3. Giữ khoảng cách của bạn
Trong nhiều trường hợp, sự bất đồng với ai đó bắt đầu vì một sự hiểu lầm. Trong trường hợp này, luôn hữu ích nếu bạn cố gắng nhìn tình huống từ quan điểm của người khác. Bằng cách cho phép bản thân phản ứng dữ dội, bạn đã kích động đối phương làm điều tương tự, và đây là con đường trực tiếp dẫn đến xung đột. Do đó, nếu có thể, hãy giữ khoảng cách và đánh giá lời nói chứ không phải tính cách của người phát âm.
4. Tìm một thỏa hiệp
Không có ích gì khi chiến thắng sự chống đối của bạn bằng bất kỳ phương tiện nào. Trong hầu hết các trường hợp, đây chỉ là một sự lãng phí thời gian và năng lượng. Hãy nghĩ xem liệu sự khó chịu của bạn chỉ là do sự hiện diện của người này hay anh ta đang tạo ra những vấn đề thực sự? Nếu câu hỏi được đặt ra đúng lúc, thì bạn có lẽ không nên băn khoăn. Ngược lại, nếu bạn cảm thấy tình hình có thể trở nên tồi tệ hơn thì việc bàn bạc và tìm cách giải quyết vấn đề là điều đáng bàn.
5. Hãy nhớ rằng hạnh phúc là khả năng lựa chọn
Khi ai đó làm phiền chúng ta, có thể rất khó để giữ bình tĩnh và đưa mọi thứ vào góc độ hợp lý. Nhưng hãy đối mặt với nó: không ai có thể làm cho chúng ta hạnh phúc ngoài chính chúng ta! Vì vậy, nếu lời nói hoặc hành động của ai đó đang gây ra cảm xúc tiêu cực, hãy tự hỏi bản thân tại sao. Nó là cá nhân? Bạn đang lo lắng về điều gì đó? Nếu vậy, bạn cần tập trung vào nó (cho dù là trong công việc hay trong cuộc sống cá nhân của bạn) hơn là lãng phí năng lượng để nuôi dưỡng nỗi ám ảnh tiêu cực của bạn với ai đó. Đừng để bất cứ ai hoặc bất cứ điều gì làm hỏng tâm trạng của bạn và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của bạn!
