Gừng với chanh và mật ong - ba loại thực phẩm đơn giản này sẽ giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và ngăn ngừa cảm lạnh. Tôi đề nghị ghi lại một công thức đơn giản để làm thế nào để tạo ra một khoảng trống như vậy. Công thức từng bước với một bức ảnh. Công thức video.
Lợi ích của gừng, chanh và mật ong là rõ ràng. Riêng mỗi thành phần đều có rất nhiều vitamin, và kết hợp lại với nhau nó là một thần dược hoàn chỉnh cho sức khỏe. Các sản phẩm sẽ tăng khả năng miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các bệnh cảm lạnh theo mùa và vi rút, cũng như loại bỏ mệt mỏi và tiếp thêm sinh lực. Do đó, ngay khi bạn cảm thấy cơ thể yếu ớt và không được khỏe, hãy lập tức tẩy trắng những sản phẩm này. Sau tất cả, ai cũng biết chanh rất giàu vitamin C, gừng chữa cảm lạnh, và mật ong nói chung là thần dược chữa mọi bệnh. Sẽ tiện lợi và hữu ích hơn khi sử dụng phôi vào buổi sáng lúc bụng đói cùng với một cốc nước ấm. Nhờ đó, tất cả các hệ thống trong cơ thể được kích hoạt. Vào mùa đông, chế phẩm có thể được thêm vào trà ấm hoặc ăn với một miếng, và vào mùa hè, bạn có thể pha chế một thức uống thơm mát. Mặc dù những món ăn ngon như vậy có thể được ăn hàng ngày với niềm vui như một món tráng miệng.
Ngoài ra, gừng, chanh và mật ong rất hòa hợp với nhau. Mùi thơm nhẹ và vị chua của chanh, cay nồng của gừng và vị ngọt của mật ong được kết hợp hoàn hảo với nhau. Ngoài ra, một công cụ tuyệt vời như vậy cũng được sử dụng để giảm cân. Rốt cuộc, gừng là một trợ thủ đắc lực trong một chế độ ăn kiêng phức tạp nhằm mục đích giảm cân và giữ gìn vóc dáng.
Xem thêm cách sơ chế gừng khô dạng miếng.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 325 kcal.
- Phần ăn - dung tích khoảng 400 ml
- Thời gian nấu - 20 phút
Thành phần:
- Gừng tươi - 1 củ.
- Mật ong - 4 muỗng canh
- Chanh - 1 quả.
Từng bước pha chế đồ nguội từ gừng, chanh và mật ong, công thức có ảnh:
1. Rửa sạch chanh dưới vòi nước nóng. Vì vỏ có thể được phủ một lớp parafin, giúp kéo dài thời hạn sử dụng của trái cây họ cam quýt. Và bạn chỉ có thể rửa sạch bằng nước nóng. Sau đó dùng khăn giấy thấm khô trái cây và cắt thành 4 miếng.
2. Lắp máy xay thịt với giá dây vừa phải và luồn chanh qua mũi khoan.
3. Gọt vỏ củ gừng, dùng khăn giấy rửa sạch và thấm khô.
4. Trên một máy vắt vừa hoặc mịn, hãy nạo củ gừng.
5. Thêm mật ong vào sản phẩm. Nếu nó đặc, hãy nấu chảy trước trong nồi cách thủy đến dạng lỏng. Nhưng không được đun sôi, nếu không mật ong sẽ mất một số chất dinh dưỡng.
6. Khuấy đều thức ăn.
7. Cho gừng, chanh và mật ong chữa cảm vào lọ thủy tinh sạch. Đậy chặt nắp và bảo quản trong tủ lạnh từ 2-3 tháng. Ngoài thực tế là trống như vậy có thể ăn được, bạn có thể sử dụng nó trong việc nướng bánh nướng xốp, bánh nướng, bánh quy, v.v.
Xem thêm video công thức cách pha chế hỗn hợp sinh tố để tăng cường khả năng miễn dịch khỏi cảm lạnh và cảm cúm từ gừng, chanh và mật ong.