Thưởng thức hương thơm và hương vị của trà xanh với bạch đậu khấu, chanh và mật ong. Thức uống sẽ làm ấm bạn vào một buổi tối mùa đông mát mẻ và giúp bạn chống chọi với cảm lạnh. Công thức từng bước với hình ảnh, video công thức.
Nội dung công thức:
- Thành phần
- Từng bước nấu ăn
- Công thức video
Nhiều công thức trà có chanh và mật ong. Và nếu mọi người biết tất cả mọi thứ từ chanh. Đó là vitamin C, một loại thuốc chống lại cảm lạnh. Nhưng với mật ong, nhiều người không đồng tình. Mặc dù các chuyên gia dinh dưỡng bao gồm một thức uống như trà với mật ong trong chương trình của họ. Vị ngọt như mật ong hoàn toàn vô hại kể cả với những người đang giảm cân. Nó hoàn toàn không có hại, ngay cả khi đang ăn kiêng. Ngược lại, nó được cho phép và khuyến khích dùng thay thế đồ ngọt khi ăn kiêng. Các bác sĩ và chuyên gia tin rằng một người khỏe mạnh có thể ăn 50-60 g mật ong tự nhiên mỗi ngày một cách an toàn. Đặc tính có lợi của nó lớn hơn nhiều lần so với tác hại từ hàm lượng calo.
- Mật ong đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
- Tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại cảm lạnh.
- Nó là một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên. Mật ong giúp làm dịu căng thẳng và suy sụp.
- Một số chuyên gia cho rằng mật ong loại nhẹ với liều lượng cho phép sẽ không gây hại cho bệnh nhân đái tháo đường. Điều này được giải thích là do sử dụng mật ong, glucose trong máu thực tế không thay đổi.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 22 kcal.
- Phần ăn - 1
- Thời gian nấu - 5-7 phút
Thành phần:
- Trà xanh - 0,5 muỗng cà phê
- Mật ong - 1 muỗng cà phê
- Bạch đậu khấu - 3-4 hạt
- Chanh - 2 hạt nêm
Từng bước pha chế trà xanh với bạch đậu khấu, chanh và mật ong, công thức kèm theo ảnh:
1. Cho lá trà vào ly để pha trà.
2. Cho hạt thảo quả vào bát.
3. Đổ một thìa mật ong vào. Mặc dù tôi khuyên bạn nên thêm mật ong vào trà đã pha sẵn và ướp lạnh một chút. Vì vậy nó sẽ bảo tồn được tối đa các chất hữu ích.
4. Rửa sạch chanh, cắt thành từng lát mỏng và cho vào nước uống.
5. Đổ nước sôi lên thực phẩm và khuấy đều.
6. Đậy nắp ly thủy tinh và để ngấm trong 5-7 phút.
7. Trà xanh bổ sung và làm ấm với bạch đậu khấu, chanh và mật ong đã sẵn sàng. Bạn có thể bắt đầu uống trà và thưởng thức hương vị và hương thơm tuyệt vời.
Xem thêm video công thức cách pha trà xanh với gừng, chanh và mật ong.
