Trong bài viết này, bạn sẽ học cách tác động đúng cách lên các thụ thể androgen để tối đa hóa khối lượng và sức mạnh cơ bắp. Có thể nói rằng các thụ thể androgen là protein là an toàn. Người ta biết rằng protein thường xuyên được tìm thấy trong mô cơ, nhưng các thụ thể biến mất và những thụ thể mới xuất hiện ở vị trí của chúng.
Số lượng các thụ thể androgen
Khi nào thì số lượng thụ thể không đổi? Chỉ khi tốc độ tổng hợp bằng tốc độ phân rã. Sự mất mát xảy ra tại thời điểm tốc độ phân rã vượt quá tổng hợp khử. Đây chính xác là mô hình được thấy khi dùng testosterone bổ sung.
Nhưng vấn đề này có thể dễ dàng giải quyết - cần phải phát triển đào tạo có năng lực. Về mặt lý thuyết, có thể xảy ra tình huống nhiệt hạch nhanh hơn phân rã. Trong thực tế, kết quả như vậy rất khó đạt được. Thông thường, có ít thụ thể hơn mức cần thiết.
Để có nhiều thụ thể, cần phải giảm tốc độ phân rã. Tốc độ trao đổi chất của các thụ thể đủ cao, trong một giờ chúng sẽ chết và phát triển trở lại. Nếu quá trình phân rã trao đổi này giảm đi một chút thì sẽ có rất nhiều thụ thể. Sau một thời gian dài nghiên cứu, một loại protein HSP đặc biệt đã được phát hiện. Trong quá trình tập thể dục, nó được tổng hợp và ngăn chặn các thụ thể androgen bị phá hủy. Do hành động này, mật độ của chúng tăng lên đáng kể.
Tập luyện trong thời gian dài sẽ kích thích sự phát triển của các thụ thể. Vì vậy, những vận động viên có kinh nghiệm có nhiều hơn một vận động viên thể hình mới tập. Ngay cả việc tạm dừng hàng tuần cũng không ảnh hưởng đến mật độ của các thụ thể trong mô cơ của chuyên gia. Tất nhiên, sự ra đời của androstenedione góp phần làm giảm số lượng của chúng, nhưng nó nhanh chóng được phục hồi do quá trình tổng hợp. Điều quan trọng là không được gián đoạn tập luyện trong một thời gian quá dài, nếu không các thụ thể androgen sẽ giảm.
Tế bào cơ và các thành phần của chúng
Từ những điều trên, chúng ta có thể kết luận rằng testosterone phải đáp ứng với các thụ thể của nó để có được kết quả mong muốn. Khó khăn nằm ở chỗ, các thụ thể ẩn trong mô cơ, testosterone tự tìm đường đến chúng thông qua các tế bào. Nhưng nó không dễ dàng để đi vào tế bào, vì nó được bảo vệ bởi một lớp màng.
Do đó, tính toàn vẹn không bị vi phạm và các nguyên tố vi lượng không mong muốn không tự xâm nhập vào tế bào. Trong môi trường tự nhiên, tế bào có sẵn testosterone và androstenedione, nhưng ngay khi tình trạng quá bão hòa xảy ra (điều này là do tiêm steroid đồng hóa hóa học), tế bào sẽ ngăn chặn sự hấp thụ.
Các thụ thể nội tiết tố không chỉ được tìm thấy trên bề mặt tế bào mà còn ở bên trong nhân. Ví dụ, các hormone tăng trưởng và insulin không tìm cách xâm nhập vào tế bào, các thụ thể của chúng được coi là màng, chúng nằm trên bề mặt. Nhưng testosterone cần phải đến được nhân để đến được các thụ thể. Ngày nay, những dữ liệu này đã được sửa đổi, các bác sĩ nói rằng hormone tăng trưởng cũng cần phải đi qua màng để bắt đầu hoạt động.
Nếu thuốc chỉ còn lại trên bề mặt của tế bào, thì vận động viên sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng. Trong trường hợp này, việc tập luyện diễn ra với nhiều trọng lượng hữu hình hơn. Nhưng mô cơ không phát triển, do đó, các tải điện bị trống.
Con đường khó đến cốt lõi
Về mặt lý thuyết, chỉ có thể cho rằng màng dễ bị vượt qua. Nhưng trong thực tế có một bức tranh khác. Có những kênh trên màng sẽ mở ra khi tế bào cần một số thành phần nhất định.
Vào những thời điểm khác, các kênh này vẫn đóng, testosterone không thể đi vào tế bào và đi vào các sợi cơ. Các bác sĩ đã không học cách buộc các kênh này hoạt động. Nhưng các nhà khoa học đã biết làm thế nào để tăng tiềm năng của màng cơ, từ đó cũng thúc đẩy sự phát triển của cơ.
Chức năng của màng phụ thuộc vào khả năng thẩm thấu của lớp chất béo của nó. Nó có thể được kiểm soát bằng cách tiêu thụ chất béo thích hợp. Điều này đòi hỏi các thành phần chất lỏng, nó được xác định ở nhiệt độ thấp. Ví dụ, nếu bạn để bơ hoặc pho mát trong tủ lạnh, nó sẽ trở nên cứng, có nghĩa là chất béo không phải là chất lỏng.
Nhưng dầu cá sẽ không thay đổi trạng thái vật lý của nó, những chất béo như vậy được gọi là chất béo không bão hòa đa. Những người tập thể hình thích sử dụng những thực phẩm này, chúng làm giảm lớp mỡ của màng cơ và testosterone tự do chảy đến đúng nơi cần thiết.
Gieo palmetto cho vận động viên thể hình
Chất này được sử dụng tích cực để điều trị chức năng tuyến tiền liệt. Các bác sĩ điều chế ra loại thuốc từ nó đã giúp hơn một bệnh nhân mắc căn bệnh khó chịu này. Không nhiều người nói về điều này, nhưng những người tập thể hình sau một thời gian dài dùng steroid lại mắc bệnh về tuyến tiền liệt. Điều này là do thực tế là sự bão hòa quá mức với các hormone kích thích sự gia tăng của tuyến này.
Trong trường hợp này, vận động viên cảm thấy đau khó chịu khi đi tiểu. Các bác sĩ nói rằng bạn cần phải tiêu thụ heo nái palmetto để tránh những vấn đề nam giới này. Nhưng chiết xuất ngăn chặn sự phát triển của các sợi cơ. Do đó, việc tiêu thụ steroid đồng hóa trở nên không hợp lý.
Tất nhiên, sau khi bạn bỏ dùng khẩu phần ăn cho lợn nái, sự phát triển của các mô cơ vẫn như cũ. Từ lâu, người ta đã chứng minh rằng thuốc làm giảm sự chuyển đổi của hormone testosterone thành dihydrotestosterone. Ban đầu, người ta tin rằng nó sẽ kích thích hoạt động của các mô cơ. Nhưng trong thực tế, mọi thứ hóa ra phức tạp hơn. Chất béo có trong thành phần ngăn cản sự kết dính của hormone với các thụ thể. Điều này ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của các khối cơ.
Sow Palmetto là một chế phẩm dựa trên chiết xuất thực vật từ quả của cây Saw Palmetto lùn, giúp làm giảm các vấn đề về tuyến tiền liệt một cách hoàn hảo. Nhưng những người tập thể hình cần phải cẩn thận với một chất như vậy. Tốt hơn bạn nên tìm một giải pháp thay thế hoặc chỉ chấp nhận sự thật rằng sức khỏe quan trọng hơn việc tăng cơ. Bạn không thể đưa ra lời khuyên chính xác ở đây. Cần phải kịp thời chú ý đến các vấn đề sức khỏe. Nếu không, rối loạn chức năng của một cơ quan sẽ dẫn đến công việc của cả cơ quan bị gián đoạn. Sau đó, bạn chỉ có thể mơ ước được bơm cơ thể của bạn.
Hãy nhớ rằng hệ thống nội tiết tố hoạt động theo một cách hợp lý. Không thể lừa dối cô ấy, nhưng có một lựa chọn để hướng hành động theo hướng cần thiết. Không thể hiểu được hoạt động của thiết bị nếu bạn không tìm hiểu kỹ về thiết bị một cách chi tiết và thành thạo.
Làm thế nào để tăng mức testosterone - xem video:
Cơ thể con người là một cỗ máy sẽ hoạt động chính xác nếu bạn biết cách tác động lên nó và khắc phục những sự cố nhỏ. Sự phát triển của các mô cơ không chỉ phụ thuộc vào việc lựa chọn tập luyện đúng cách, chế độ dinh dưỡng hợp lý, chế độ sinh hoạt hàng ngày mà còn phụ thuộc vào công việc của hệ thống nội tiết tố. Sự gián đoạn trong hoạt động của các hormone dẫn đến các bệnh nghiêm trọng. Vì vậy, một ảnh hưởng mù chữ chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình hình. Bạn cần coi trọng sức khỏe của mình và bơm cơ thể một cách khôn ngoan.
