Dược học thể thao đã đi được một chặng đường dài. Các vận động viên hiện có thể mua nhiều loại thuốc điều trị tiến triển. Tìm hiểu về các đặc tính của Coenzyme Q10 và công dụng của nó. Một người trải qua hai giai đoạn trong cuộc đời - trưởng thành và già đi. Nhờ tập thể dục thường xuyên, các vận động viên có thể giữ được thể chất tuyệt vời cho đến tuổi già. Tuy nhiên, tình trạng của cơ thể sau 60 năm không đi vào bất cứ phương diện nào, trong bất kỳ hoàn cảnh nào so với thời 20 tuổi.
Rất thường, sau 30 tuổi, các vận động viên kết thúc sự nghiệp thể thao chuyên nghiệp. Với mỗi năm trôi qua, việc phục hồi cơ thể sau tập luyện trở nên khó khăn hơn. Vì lý do này, cần giảm số lượng bài tập, các cơn đau ở lưng và khớp xuất hiện.
Tất nhiên, lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể thoát khỏi nó. Không sớm thì muộn, điều này dẫn đến cái chết. Tuy nhiên, không phải tự nhiên mà có. Điều này có thể xảy ra với cả vận động viên và người bình thường.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu quá trình lão hóa trong nhiều năm và đang cố gắng tìm ra các biện pháp khắc phục có thể ngăn chặn quá trình này và điều trị các bệnh liên quan đến tuổi tác. Một trong những yếu tố chính của lão hóa hiện nay được coi là sản xuất ubiquinone (coenzyme Q10) với số lượng không đủ. Từ lâu, loại thuốc này đã được bày bán ở cả các hiệu thuốc thông thường và các cửa hàng chuyên về dược phẩm thể thao.
Khi bạn hỏi người bán thuốc dùng để làm gì, thì bạn có thể nghe về khả năng của nó, có tác dụng tích cực đối với tim và sự hiện diện của các đặc tính chống oxy hóa. Đồng thời, hầu hết các vận động viên giàu kinh nghiệm đều tin rằng chỉ nhờ testosterone và hormone tăng trưởng, bạn mới có thể cảm thấy trẻ hơn. Tuy nhiên, hormone không phải là thứ duy nhất có khả năng làm được điều này. Có các chất hỗ trợ khác như Coenzyme Q10 trong thể hình.
Đặc điểm của Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 trong thể hình là một chất giống như vitamin, tan trong chất béo. Nó được tạo ra bởi tất cả các tế bào của cơ thể nhờ các enzim của lưới nội chất. Cũng cần lưu ý rằng coenzyme có một lượng isoprenoids nhất định, là những lipid được hình thành từ axit mevalonic. Số lượng của chúng bị ảnh hưởng bởi tính đặc trưng của loài. Như tên cho thấy, coenzyme Q10 của con người có mười isoprenoids, trong khi ở chuột, ví dụ, có chín.
Tế bào của mọi sinh vật không chỉ có nhân, mà còn có các thành phần khác cần thiết để thực hiện các chức năng khác nhau. Nổi tiếng nhất trong số này là ti thể. Chính trong chúng chứa lượng Q10 lớn nhất. Ti thể là bào quan là một loại trạm năng lượng cho tế bào. Adenosine diphosphate và axit photphoric chỉ có thể được chuyển đổi thành ATP trong tế bào. Có lẽ cần nhắc lại rằng ATP là nguồn năng lượng chung cho tất cả các quá trình trong cơ thể.
Coenzyme tham gia tích cực vào quá trình sản xuất năng lượng, đóng vai trò vận chuyển các electron. Cần lưu ý rằng khám phá này đã được trao giải Nobel. Cũng cần lưu ý một chức năng khác mà coenzyme Q10 thực hiện trong quá trình tập thể hình - chống oxy hóa. Chỉ có Q10, trong số các chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo, được sản xuất trong cơ thể và có thể được phục hồi từ các dạng oxy hóa. Dạng khử này được gọi là ubiquinol, và nhiệm vụ chính của nó là bảo vệ màng tế bào khỏi bị hư hại.
Ứng dụng của Coenzyme Q10
Cần lưu ý ngay rằng Coenzyme Q10 hoàn toàn an toàn cho sức khỏe. Vì lý do này, thuốc không có chống chỉ định, và trong suốt thời gian sử dụng, không có một tác dụng phụ nào được ghi nhận, và thậm chí còn gây tử vong.
Liều lượng quy định của thuốc là 1 miligam cho mỗi kg cân nặng của một người ở các dạng bệnh nhẹ, 2 miligam ở các bệnh vừa và 3 miligam ở các bệnh nặng. Nhưng cũng cần phải nói rằng trong một số trường hợp, liều lượng nêu trên có thể không mang lại kết quả mong muốn.
Ví dụ, khi điều trị các bệnh về hệ tim mạch, lượng Q10 ít nhất phải là 3,5 microgam trên một ml máu. Để đạt được nồng độ mục tiêu, liều lượng của thuốc phải là 1200 microgam.
Một nghiên cứu cho thấy Q10 có hiệu quả trong việc điều trị nhiều loại rối loạn tim mạch với liều 75–600 miligam trong ngày. Ngoài ra, đã có trường hợp thuốc, ngay cả với lượng 600 miligam, không mang lại kết quả mong muốn khi điều trị cho bệnh nhân trải qua phẫu thuật. Theo nhiều cách, phạm vi liều lượng lớn như vậy có liên quan đến trạng thái của cơ thể.
Hiệu quả của việc sử dụng Coenzyme Q10 trong tập thể hình có thể thấy rõ sau ít nhất một tháng kể từ thời điểm bạn bắt đầu dùng thuốc. Ở nước ta, thuốc được sản xuất dưới dạng cao lỏng có hiệu quả nhanh hơn thuốc bột. Điều này là do sự hấp thụ nhanh hơn của dung dịch nước trong đường tiêu hóa.
Vì Coenzyme là một chất hòa tan trong chất béo, nó cần phải tương tác với chất béo và mật sau khi vào ruột. Nó đã được khoa học chứng minh rằng dạng thuốc tan trong chất béo là hiệu quả nhất, nhưng vẫn còn xa lý tưởng. Vấn đề là chất béo, cùng với các chất hòa tan trong chúng, phải được thủy phân bởi các enzym đặc biệt trước khi được hấp thụ.
Quá trình này chỉ có thể diễn ra trong môi trường nước, nhưng chất béo hòa tan kém trong nước. Kết quả là, dạng tan trong chất béo của thuốc chuyển thành hỗn dịch và được phân phối trong nước dưới dạng các giọt nhỏ. Do đó, diện tích tiếp xúc của thuốc với các mô tăng lên, góp phần đẩy nhanh tác dụng của coenzyme trên cơ thể.
Để đạt được kết quả khả quan khi sử dụng Coenzyme Q10 trong tập thể hình, cần phải uống thuốc dạng viên nén với liều lượng vượt quá con số khuyến cáo từ 1 đến 3 miligam cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Liều lượng thấp hơn không có khả năng tạo ra kết quả mong muốn.
Tác dụng phụ của Coenzyme Q10
Trong số các tác dụng phụ khi sử dụng Coenzyme Q10 là kích ứng da, đau bụng, mệt mỏi nhanh chóng. Ngoài ra, có thể bị đau đầu và buồn nôn.
Tùy theo đặc điểm của cơ thể mà các phản ứng dị ứng có thể xảy ra. Các chất bổ sung thể thao như Coenzyme Q10 có thể phản ứng với các loại thuốc khác khi được sử dụng kết hợp. Với lượng Coenzyme hàng ngày vượt quá 10 miligam, bạn có thể bị rối loạn giấc ngủ. Cần lưu ý rằng tất cả các tác dụng phụ trên chỉ được ghi nhận trong trường hợp dùng thuốc quá liều. Khi sử dụng với liều lượng khuyến cáo, Coenzyme Q10 không gây nguy hiểm cho cơ thể.
Khi mua một sản phẩm bổ sung, bạn nên hiểu rằng không có tiêu chuẩn thống nhất cho một sản phẩm như vậy. Vì lý do này, hiệu quả của thuốc từ các nhà sản xuất khác nhau có thể khác nhau.
Thông tin hữu ích hơn về Coenzyme Q10 trong video này:
[media =
