Massage Asahi Nhật Bản là gì, lợi ích và chống chỉ định, quy tắc và phương pháp thao tác, hậu quả và cuộc chiến chống lại chúng. Bạn cũng nên cẩn thận với cách massage này nếu bạn có lớp mỡ dưới da quá mỏng trên mặt.
Quy tắc massage mặt của người Nhật Asahi
Trước khi tiến hành massage làm đẹp này, bạn nên lưu ý các quy tắc nhất định và chuẩn bị:
- Mát xa chỉ nên được thực hiện trên da đã được làm sạch.
- Bạn cần sử dụng cơ sở massage tự nhiên trong quá trình này (sữa yến mạch, các loại dầu thực vật khác nhau).
- Các kỹ thuật truyền thống theo quan điểm của massage cổ điển (vuốt ve, nhào trộn) không được sử dụng. Nó là cần thiết để áp dụng cọ xát với áp lực mạnh mẽ của lực không đổi.
- Tất cả các động tác phải được thực hiện với nỗ lực tối đa. Đồng thời, bạn sẽ không cảm thấy đau buốt, tuy nhiên, thủ thuật này không chỉ mang tính chất thẩm mỹ mà còn mang lại cảm giác thư giãn.
- Cần giảm áp lực ở khu vực có các hạch bạch huyết. Nó là đủ để vuốt ve họ với áp lực. Đặc biệt quy tắc này cần được lưu ý đối với những bạn có khuôn mặt gầy.
- Mỗi động tác nên được kết thúc bằng một “động tác kết thúc” đặc biệt. Ngoại lệ duy nhất là khóe miệng và cằm.
- Hầu hết các chuyển động cần được thực hiện bằng hai hoặc ba ngón tay (ở trán) - giữa và trỏ hoặc nhẫn và giữa. Vì lý do này, kỹ thuật này thường được gọi là Y-massage.
- Các bài tập cho má được khuyến khích thực hiện với một vết sưng ở lòng bàn tay gần ngón cái.
Để thực hiện massage, theo khuyến cáo của Tanaka, bạn cần phải ngồi thẳng lưng. Trong trường hợp này, bạn không nên dựa lưng, tay vịn, vào tường. Cổ của bạn không được thả lỏng, và do đó bạn cũng không nên tựa đầu vào tựa đầu. Ở châu Âu, công nghệ của Nhật Bản đã được sửa đổi phần nào. Ở đây, massage này được thực hiện khi nằm xuống, giải thích rằng cách này giúp các cơ trên mặt thư giãn tốt hơn nhiều, có nghĩa là chúng cảm nhận các thao tác tốt hơn. Ngoài ra, chuyên gia thẩm mỹ Nhật Bản khuyên bạn nên mát-xa khuôn mặt với tâm trạng vui vẻ, nạp đầy năng lượng tích cực và tưởng tượng cách nó di chuyển qua đó.
Kỹ thuật massage mặt Asahi
Khu phức hợp massage Asahi bao gồm 12 bài tập, bao gồm cả "kỹ thuật kết thúc", phải được thực hiện sau khi tập luyện theo một khu vực cụ thể.
Hãy xem xét kỹ thuật Nhật Bản cho các vùng trên khuôn mặt:
- Trán … Nhấn chặt miếng đệm của các ngón tay của cả hai bàn tay vào giữa trán. Chúng tôi pha loãng da mạnh mẽ về phía thái dương. Đồng thời, chúng ta để lòng bàn tay theo chiều ngang của trán. Chúng tôi xoay chúng sang một vị trí thẳng đứng gần thái dương và di chuyển da đến tai. Trong khi làm việc trên trang web, điều quan trọng là phải liên tục giữ các ngón tay của bạn trên da, không làm rách chúng.
- Mắt … Chúng tôi dẫn hai ngón tay ở mỗi bên đến góc ngoài của mắt. Căng da từ ngoài vào trong. Vì vậy, chúng tôi sẽ loại bỏ bọng mắt. Tiếp theo, nhấn với cường độ mạnh hơn và di chuyển các ngón tay của bạn theo hướng ngược lại - về phía thái dương. Chúng tôi lặp lại thao tác ba lần liên tiếp.
- Cằm và miệng … Để duy trì các nếp gấp ở mũi đàn hồi, hãy chạy các ngón tay giữa của bạn từ giữa cằm, ấn mạnh và kéo căng da theo các nếp gấp dưới mũi. Bấm chắc chắn và chắc chắn. Khi các ngón tay ở dưới mũi, ta ấn vào huyệt này, đếm đến ba, rồi đột ngột xé ngón tay, trả về cằm. Chúng tôi lặp lại quy trình ba lần.
- Mũi … Để loại bỏ các nếp gấp xung quanh mũi, chúng tôi chuyển các ngón tay sang hai cánh và bắt đầu ấn mạnh, đồng thời vẽ hình số tám. Chúng tôi lặp lại 5 lần. Chúng tôi kéo da từ mũi đến tai và dừng lại ở đó.
- Các góc của miệng … Dùng ngón tay vẽ một vòng tròn quanh miệng càng nhiều càng tốt. Tiếp theo, ấn mạnh và di chuyển các ngón tay lên hàm trên. Sau đó từ cô ấy theo hướng của đôi mắt và dừng lại ở đó. Chúng tôi đếm đến ba. Chúng tôi di chuyển các ngón tay của chúng tôi từ mắt đến tai, giảm áp lực. Chúng tôi lặp lại hai lần.
- Má … Để nâng chúng lên, hãy tựa cằm vào lòng bàn tay. Mặt khác, chúng tôi làm việc với khuôn mặt. Ta dùng hai ngón tay ấn vào nơi kết thúc của cơ nhai. Chúng tôi di chuyển các ngón tay theo đường chéo lên trên mắt. Chúng tôi dừng lại trong khu vực này trong ba giây và lái xe xuống. Lặp lại hai lần cho mỗi bên má.
- Nếp gấp mũi và má … Để giảm cân ở những vùng này, hãy dùng hai ngón tay ấn vào hai cánh mũi. Tiếp theo, chúng ta ấn mạnh và loại bỏ vùng da thái dương. Tại thời điểm này, chúng tôi hơi nới lỏng tay cầm. Chúng tôi lặp lại ba lần.
- Nâng cơ để có đường nét rõ ràng trên khuôn mặt … Bài tập này thích hợp cho buổi sáng. Chúng tôi đứng dậy, đặt chúng rộng bằng vai. Chúng tôi đưa hai lòng bàn tay vào nhau trước ngực, chúng tôi dang hai khuỷu tay sang hai bên. Chúng tôi đặt trên cằm bằng đầu ngón tay của bạn. Chúng ta dùng lòng bàn tay ấn mạnh và đưa da lên vùng trán. Đừng làm đau tai của bạn. Chúng tôi lặp lại hai lần.
- Hai cằm … Để loại bỏ nó, đặt nó vào một trong những lòng bàn tay, kéo căng da đến tai. Trong trường hợp này, điều quan trọng là phải chụp tất cả các mô mỡ dưới da của khuôn mặt.
- Bài tập để loại bỏ cằm đôi ở tư thế đứng … Chúng ta đứng dậy, khép lòng bàn tay lại để hình thoi ra ngoài, chúng ta dang khuỷu tay sang hai bên. Chúng tôi đặt cằm trên các ngón tay cái đưa vào nhau. Chúng tôi đặt ngón giữa và ngón trỏ trên mũi. Xoa bóp cằm bằng các miếng đệm ngón tay cái trong ba phút.
- Làm mịn trán … Chúng ta đặt lòng bàn tay lên giữa trán và xoa mạnh vùng da thái dương. Sau đó, với áp lực mạnh, chúng tôi dẫn nó đến tai. Chúng tôi lặp lại vài lần.
- Lễ tân cuối cùng … Nó phải được thực hiện vào cuối mỗi bài tập. Để làm điều này, bằng ba ngón tay của hai bàn tay, ấn nhẹ vào một điểm nằm gần hai ngón tay. Có các hạch bạch huyết. Chúng tôi nhấn không phải bằng các miếng đệm của các ngón tay, mà bằng toàn bộ chiều dài của chúng. Chúng tôi ép chúng càng chặt càng tốt. Thời gian của áp suất là hai giây. Sau đó, chúng tôi thoa đều xuống khu vực xương quai xanh. Trong trường hợp này, chúng tôi không thay đổi cường độ áp suất. Bài tập này là nguyên nhân dẫn đến dòng chảy chất lượng cao của bạch huyết, do đó điều quan trọng là phải thực hiện nó sau thao tác chính.
Một buổi mát-xa có thể bao gồm nghiên cứu không phải tất cả các khu vực, nhưng những khu vực được lựa chọn theo mong muốn và sự hiện diện của các vấn đề cụ thể. Bạn nên thực hiện quy trình ít nhất ba lần mỗi tuần. Tốt nhất là mỗi ngày.
Hậu quả của massage Nhật Bản và cách loại bỏ chúng
Sau khi Asahi, một phản ứng da nhất định có thể xuất hiện. Bạn không nên lo sợ điều này mà nên chú ý để kịp thời loại bỏ những hậu quả khó chịu:
- Nếu bạn thấy phát ban không liên quan đến nhiễm trùng hoặc sự dao động của nồng độ nội tiết tố, bạn nên tạm dừng thủ thuật một thời gian. Khi mụn biến mất, hãy thử thay thế phương pháp xoa bóp mà bạn dùng. Việc làm sạch lớp biểu bì sau các thao tác cũng cần chú ý hơn.
- Đôi khi, sau vài lần massage, Asahi có thể bị sụt cân trên khuôn mặt. Để quá trình này không trở nên trầm trọng hơn, cần phải giảm số buổi tập, nhưng không phải là cường độ của áp lực. Nếu kỹ thuật này không giúp ích, thì tốt hơn là dừng massage.
- Nếu sau khi Asahi xuất hiện vết sưng tấy trên da thì có thể bạn đang sử dụng cơ địa không phù hợp để thao tác. Trong trường hợp này, tránh các sản phẩm dầu và không thực hiện quy trình qua đêm. Để loại bỏ phù nề, sử dụng các chế phẩm xoa bóp nhẹ, và chuyển các buổi tập sang buổi sáng.
- Đôi khi tình trạng da có thể trở nên tồi tệ hơn - xuất hiện chảy xệ, mất độ đàn hồi. Điều này là do trong quá trình massage, bạn chưa sử dụng đủ lớp nền và lòng bàn tay vừa đủ lướt trên mặt.
- Nếu bạn bị bệnh trứng cá đỏ trên mặt, bạn nên từ bỏ các liệu trình massage kiểu Nhật. Nhưng nếu bạn vẫn dám làm thì hãy làm theo những lời khuyên sau: không tác động lên vùng có mạch máu bị tổn thương, chọn cơ sở massage có chất hesperidin, thực hiện các bài tập bắt chước.
Bằng cách tuân thủ các quy tắc đơn giản này và tuân thủ nghiêm ngặt kỹ thuật massage, bạn có thể lấy lại tuổi thanh xuân đã mất. Cách massage mặt của Asahi - xem video:
Massage mặt Asahi Nhật Bản là phương pháp trẻ hóa da độc đáo mà không cần đến các thủ tục thẩm mỹ viện tốn kém và can thiệp phẫu thuật. Chỉ dành vài phút mỗi ngày với những thao tác này, bạn có thể đạt được kết quả xuất sắc trong vòng vài tuần.
