Công thức từng bước để làm sữa lắc với quả mâm xôi. Thơm ngon, lành mạnh và dễ chế biến.
Hãy thưởng thức cho con bạn hoặc bản thân bạn bằng một ly sữa lắc thơm mùi mâm xôi. Đồng thời, cả quả tươi và quả đông lạnh đều thích hợp để chế biến. Thức uống hóa ra rất ngon, sáng và nhiều vitamin.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 85 kcal.
- Phần ăn - 2
- Thời gian nấu - 3 phút
Thành phần:
- Sữa - 1 ly (tốt nhất là loại béo)
- Đường hạt - 40 g
- Quả mâm xôi (tươi hoặc đông lạnh) - 100 g
Chuẩn bị sữa lắc:
Bước 1
Đánh quả mâm xôi trong máy xay sinh tố với đường. Tỷ lệ dâu và đường là 1: 1, nhưng nếu bạn không thích sữa lắc quá ngọt thì có thể lấy lượng đường bằng một nửa.
Bước 2
Đổ sữa lạnh vào hỗn hợp mâm xôi đã đánh bông. Lấy lượng sữa tùy ý. Nếu bạn muốn có một ly cocktail nhẹ, thì bạn cần phải đổ nhiều sữa, còn nếu bạn thích vị đậm hơn và đặc hơn, thì bạn có thể giới hạn tỷ lệ này cho mình - một ly sữa: 100 g quả mọng: 40 -50 g đường. Bước 3. Đánh cocktail một lần nữa với sữa. Bước 4. Đổ vào ly cao, phục vụ bằng ống hút. Nếu bạn có quả mọng tươi, bạn có thể sử dụng chúng như một vật trang trí.
Rắc một chút quế hoặc vani nếu muốn. Sẵn sàng! Bạn có thể chiêu đãi gia đình mình một thức uống sữa thơm ngon và tốt cho sức khỏe.
Chúc bạn ngon miệng và chúc sức khỏe!
