Học cách sử dụng đúng cách các loại trà giảm béo. Lời khuyên hữu ích và chống chỉ định cho phương pháp này để đối phó với bệnh béo phì, đánh giá thực tế. Trà là một trong những thức uống phổ biến không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có lợi cho cơ thể. Các nhà khoa học đã chứng minh hiệu quả của thức uống này trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa. Ngày nay có khá nhiều bộ sưu tập và giống khác nhau có những phẩm chất nhất định góp phần vào việc giảm cân.
Các tính năng của hoạt động của trà giảm béo
Các nhà sản xuất hiện đại chỉ cung cấp một lượng lớn nhiều loại trà góp phần giảm cân. Nhiều cô gái đã trải nghiệm tác dụng của thức uống này khẳng định rằng sau khi hoàn thành một liệu trình uống trà toàn thân, họ cảm thấy rất tuyệt.
Trước khi sử dụng phương pháp chữa béo phì này, bạn phải nhớ rằng phần lớn phí có tác dụng lợi tiểu hoặc nhuận tràng. Kết quả là, ruột được làm sạch, chất lỏng dư thừa được loại bỏ khỏi các mô. Nhưng mỡ trong cơ thể vẫn ở nguyên vị trí cũ.
Các nhà dinh dưỡng nói rằng việc sử dụng các loại trà để giảm cân sẽ cho kết quả như mong muốn chỉ khi thức uống được kết hợp với thể dục thể thao. Điều bắt buộc là phải điều chỉnh chế độ ăn uống của riêng bạn và cố gắng thực hiện một lối sống năng động. Trong trường hợp này, trà sẽ là một thực phẩm bổ sung hiệu quả, giúp thanh lọc cơ thể, do đó, quá trình giảm cân cũng sẽ được đẩy nhanh hơn.
Những thức uống như vậy cũng có những nhược điểm nhất định mà bạn cần lưu ý trước khi bắt đầu sử dụng. Ngay cả những khoản phí chất lượng cao nhất và hiệu quả nhất cũng nên được thực hiện trong các khóa học kéo dài không quá 10 ngày. Sau đó, một thời gian ngắn là cần thiết. Nếu quy tắc này không được tuân thủ, có nguy cơ gây hại nghiêm trọng không chỉ cho ruột, mà còn cho thận. Kết quả là có thể xuất hiện những hậu quả tiêu cực như táo bón, sưng tấy nghiêm trọng.
Ngoài ra còn có khả năng xảy ra các tác dụng phụ như mất nước, mất cân bằng điện giải, thiếu chất dinh dưỡng cơ thể sẽ không có thời gian để hấp thụ đúng cách. Nguy cơ thiếu kali trong cơ thể càng tăng cao, biểu hiện của nó là sự suy yếu của các khối cơ.
Các loại trà giảm béo hiệu quả
Ngày nay có rất nhiều lựa chọn về trà để giảm cân, vì vậy nó trở nên rất khó khăn để tìm ra sản phẩm hoàn hảo. Trước hết, bạn nên chú ý đến những loại trà tự nhiên sẽ không gây hại cho sức khỏe. Đọc thêm về trà xanh matcha.
Trà xanh giảm béo
Đây là một trong những loại trà phổ biến nhất giúp chống lại trọng lượng dư thừa. Thức uống không chỉ có hương vị dễ chịu mà còn có tác dụng bồi bổ, thanh lọc cơ thể. Quan trọng nhất là bạn cần mua được sản phẩm chất lượng, bỏ sỉ trà túi lọc.
Tốt nhất nên chọn loại trà lá to, nổi tiếng về dược tính. Thức uống chứa một lượng lớn các nguyên tố vi lượng, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trà xanh giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, chất độc và chất béo được loại bỏ khỏi cơ thể.
Để giảm cân, bạn cần uống khoảng 5 cốc thức uống này trong ngày. Trà làm giảm sự thèm ăn và bình thường hóa lượng đường. Để tăng cường tác dụng tích cực, bạn nên thêm một chút quế vào thức uống, vì nó là một chất đốt cháy chất béo tự nhiên.
Trà thảo mộc giảm béo
Trà này tốt nhất là do chính bạn pha chế. Các loại thảo mộc được chọn lọc, cho vào nước sôi, sau đó đậy nắp bình lại và để một lúc cho đến khi ngấm. Sau 5-7 phút, bạn có thể uống trà nóng, giúp giảm cảm giác thèm ăn, cơ thể được bão hòa các chất hữu ích.
Nhiều loại trà giảm béo thảo mộc có tác dụng kép - chúng đốt cháy chất béo và làm sạch cơ thể. Để chuẩn bị một thức uống như vậy, bạn sẽ cần lấy vỏ cây sồi (50 g) và cây hắc mai (50 g). Cỏ thi, ngải cứu và tansy được thêm vào. Uống 1 muỗng cà phê. thu hái thảo dược và đổ với nước sôi. Sau 10 phút, đồ uống được lọc và bạn có thể uống. Bạn nên uống trà này vào buổi sáng lúc bụng đói và thêm một lượng nhỏ mật ong, vì thức uống có vị đắng rõ rệt.
Trà cỏ xạ hương và bạc hà
Hỗn hợp bạc hà và cỏ xạ hương giúp giảm cân và có tác động tích cực đến sức khỏe của toàn bộ cơ thể. Bạn sẽ cần lấy 50 g mỗi thành phần và đổ nước sôi lên trên. Trà được đun sôi trên lửa nhỏ trong 5 phút, sau đó gói đồ trong một chiếc khăn và để một lúc. Sau khi thức uống được truyền, nó được lọc và uống khi bụng đói vào buổi sáng hoặc buổi tối. Cũng như uống ngay thức uống giảm cân Let the Duet.
Chống chỉ định giảm cân bằng trà
Nghiêm cấm sử dụng các loại trà với mục đích giảm cân nếu có vấn đề về đường ruột và dạ dày, sỏi niệu. Đồ uống như vậy được chống chỉ định trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Nếu sau khi uống trà xuất hiện cảm giác mệt mỏi, bạn cần ngắt liệu trình một thời gian và hỏi ý kiến bác sĩ.
Nhận xét thực tế về giảm cân bằng trà
Ngày nay, trà giảm béo là một trong những phương tiện đơn giản và phổ biến nhất để chống lại bệnh béo phì. Điều quan trọng nhất là phải lựa chọn thức uống phù hợp và không nên lạm dụng, nếu không sẽ có nguy cơ gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe.
Victoria, 25 tuổi
Sau khi sinh con, thừa cân trở thành một vấn đề nghiêm trọng đối với tôi. Tôi đã nghe nhiều đánh giá tích cực về trà xanh. Gần đây tôi đã mua một bộ sưu tập tại một hiệu thuốc và quyết định thử nó. Phương thuốc được thực hiện trên cơ sở của một số loại thảo mộc, nhưng được gọi chung là trà xanh. Hiệu quả thật tuyệt vời - tôi đã giảm được 1,5 kg trong 2 tuần. Bây giờ tôi quyết định nghỉ ngơi để không gây hại cho sức khỏe và sắp tới tôi dự định sẽ thực hiện thêm liệu trình thứ hai.
Ekaterina, 29 tuổi
Tôi đã phải nghe những đánh giá tiêu cực về giảm cân bằng trà, vì vậy tôi không dám sử dụng bài thuốc này trong một thời gian dài. Một người bạn khuyên tôi nên chú ý đến bộ sưu tập thảo dược, mà cô ấy đã đặt hàng trên trang web chính thức. Hiệu quả của thức uống như vậy thực sự là - tình trạng sức khỏe được cải thiện, cân nặng giảm dần, nhưng để củng cố kết quả thu được, bạn cần theo dõi chế độ ăn uống của mình và đừng quên chơi thể thao.
Tatiana, 35 tuổi
Trong cuộc chiến chống lại cân nặng tăng thêm, cô đã sử dụng nhiều cách khác nhau - từ tập luyện chăm chỉ, ăn kiêng nghiêm ngặt cho đến tuyệt thực. Nhưng kết quả luôn chỉ là tạm thời. Một bác sĩ mà tôi biết đã khuyên dùng một loại trà thảo mộc đặc biệt. Tất nhiên là có kết quả nhưng quá trình giảm cân diễn ra rất chậm. Trong số những ưu điểm của phương pháp này, tôi muốn bao gồm thực tế là số kg đã mất không quay trở lại, đó là một tin tốt.
