Peptide AICAR được các vận động viên quan tâm. Tìm hiểu về lợi ích của nó và lợi ích thể hình. Tại sao peptide AICAR lại trở nên phổ biến? Peptide AICAR có một số tính năng thú vị. Thứ nhất, nó là một chất đốt cháy chất béo tốt, và thứ hai, nó có thể tăng sức bền của các vận động viên. Nó đã trở thành một loại thuốc khá phổ biến đối với những người đi xe đạp, nhưng chúng tôi quan tâm đến nó từ quan điểm của thể hình. Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu xem lực lượng an ninh sử dụng loại thuốc này có ý thức gì không nhé.
Cơ chế hoạt động của AICAR trên cơ thể
Tác dụng chính của peptide này đối với cơ thể có liên quan đến việc kích hoạt AMPK. Nhiều vận động viên biết rằng ATP được tổng hợp bởi ty thể như một nguồn năng lượng cho các phản ứng hóa học ở cấp độ tế bào. Các quá trình này không sử dụng chất béo, glucose và axit béo làm nguồn năng lượng, vì chúng phải được sản xuất trong ty thể để tạo ra ATP. Khi chất này được tổng hợp, sản phẩm dẫn xuất đầu tiên của nó là adenosine dephosphate (ADP). Nếu tế bào thiếu các nguồn năng lượng khác, thì dẫn xuất tiếp theo là adenosine monophosphate (AMP).
Sự tích tụ AMP chỉ xảy ra khi tế bào không còn nơi nào khác để lấy năng lượng. Cơ thể có một hệ thống đặc biệt, nhờ đó tế bào xác định sự thiếu vắng nguồn năng lượng bằng mức AMP, sau đó AMPK được kích hoạt khẩn cấp.
Chất này sau đó bắt đầu quá trình lấy năng lượng từ các axit béo bằng cách chuyển đổi chúng thành ATP và kích thích hoạt động của các hệ thống khác. Từ tất cả những gì đã viết, chúng ta có thể kết luận rằng nhờ AMPK, cơ chế tế bào được kích hoạt ngay tại thời điểm chúng không có nguồn năng lượng. Điều này có thể xảy ra khi luyện tập cường độ cao hoặc thiếu calo.
Khi một lượng peptide AICAR cao được tạo ra trong cơ thể, quá trình đốt cháy chất béo bắt đầu diễn ra mạnh mẽ hơn, do sự tăng tốc tổng hợp AMPK.
Liều lượng của peptide AICAR
Bây giờ chúng ta nên nói về những liều lượng của AICAR peptide, trong đó đốt cháy chất béo và tăng sức bền. Tất cả những liều này có hiệu lực đối với một người nặng khoảng 90 kg.
Cho đến nay, ba nghiên cứu về chuột đã được hoàn thành. Trong nghiên cứu đầu tiên, động vật thí nghiệm dễ mắc bệnh tiểu đường và béo phì. Họ được dùng thuốc trong 5 tuần mỗi ngày với lượng 500 miligam / kg trọng lượng cơ thể. Độ bền của các đối tượng thử nghiệm tăng trung bình 44%, và sự biểu hiện của các gen chịu trách nhiệm về quá trình trao đổi chất cũng tăng lên. Một người, để đạt được kết quả tương tự, cần phải mất khoảng 3,2 gram cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Trong nghiên cứu thứ hai, những con chuột được phân liều 250 miligam peptide cho mỗi kg trọng lượng động vật. Sự gia tăng độ nhạy cảm với insulin đã kéo dài trong 24 giờ sau khi sử dụng thuốc. Liều dùng cho con người vẫn là 3,2 gam / kg.
Trong nghiên cứu lớn cuối cùng, liều lượng của thuốc là 150 miligam / kg trọng lượng cơ thể. Hai nhóm động vật được sử dụng: béo phì và gầy. Người ta thấy rằng peptit có tác dụng hữu ích đối với động vật béo phì, cải thiện đáng kể tình trạng của chúng. Đổi lại, không có thay đổi đáng kể nào trên cơ thể của những con chuột gầy. Đối với con người, liều lượng tương đương để đạt được điều này là 1 gam cho mỗi kg trọng lượng cơ thể.
Một số nghiên cứu lâm sàng ít quan trọng hơn đã được thực hiện đã xác nhận hiệu quả của việc sử dụng các liều lượng trên.
Ứng dụng của AICAR
Phải thừa nhận rằng còn quá sớm để sử dụng AICAR. Nghiên cứu về ảnh hưởng của chất này đối với cơ thể đang được tiến hành và cần có thêm thông tin về nó. Nhưng nếu vận động viên quyết định sử dụng peptide AICAR để đốt cháy chất béo và tăng sức bền, thì liều lượng tối ưu sẽ là 500 miligam mỗi ngày. Thời gian sử dụng peptide nên được giới hạn trong bốn tuần.
Cũng có thể lập luận rằng việc sử dụng thuốc để tiêm được coi là không phù hợp. Một điều nữa là cơ hội mua peptide ở dạng bột và tự chuẩn bị dung dịch để tiêm. Hơn nữa, việc sử dụng thuốc ở giai đoạn này chỉ có thể hợp lý để tăng sức bền. Là một ổ ghi chất béo, AICAR khá đắt.
Đã có kinh nghiệm về việc sử dụng peptide của những người đi xe đạp. Liều lượng là 500 miligam đã được đề cập từ ba đến bốn giờ trước khi bắt đầu cuộc thi. Cần phải thừa nhận rằng con số này thấp hơn so với liều lượng được tính toán, thu được trên cơ sở thử nghiệm thuốc trên động vật, nhưng có thể mang lại một kết quả nhất định. Liều lượng thấp hơn không hiệu quả và không có ý nghĩa gì khi sử dụng chúng.
Tóm lại, chúng ta có thể nói rằng việc sử dụng peptide trong tập thể hình dường như là không hợp lý. Trong môn thể thao này, sức bền là không quan trọng, và đối với một chất đốt cháy chất béo, peptide có giá thành cao. Ngoài ra, có nhiều loại thuốc hiệu quả hơn giúp đẩy nhanh quá trình sử dụng các tế bào mỡ. Đổi lại, các vận động viên mà sức bền là một chỉ số quan trọng có thể thử thuốc. Tuy nhiên, như đã lưu ý ở trên, chỉ nên làm điều này khi bạn có thể tự làm dung dịch tiêm.
Liều lượng của peptit ít nhất phải là 500 miligam khi sử dụng hàng ngày. Liều lượng thấp hơn không còn hiệu quả và không có ý nghĩa. Có lẽ, việc sử dụng liều lượng nhỏ trong thành phần của các chế phẩm phức tạp sẽ hiệu quả hơn. Nhưng điều này sẽ đòi hỏi phải điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và chương trình tập luyện. Các vận động viên muốn được thuyết phục về hiệu quả của peptit từ kinh nghiệm cá nhân, nếu có thể, nên giữ nguyên tất cả các thông số khác. Đây là cách duy nhất để hiểu tác dụng của peptide AICAR đối với cơ thể của bạn.
Tìm hiểu thêm về cách lấy peptit đúng cách trong video này:
