Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu loại thuốc nào thực sự hiệu quả trong cuộc chiến chống lại cân nặng tăng thêm, và loại thuốc nào chỉ gây lãng phí thời gian và tiền bạc. Từ lâu, người ta đã biết rằng các môn thể thao tích cực và các chương trình dinh dưỡng đặc biệt giúp chống lại tình trạng thừa cân. Nhưng bây giờ phụ gia thực phẩm có thể được thêm vào danh sách này.
Đầu đốt chất béo tốt nhất - đánh giá
Hiệu quả nhất là hỗn hợp của caffeine và ephedrine. Tuy nhiên, những năm gần đây, trên thị trường đã xuất hiện nhiều sản phẩm mới mà theo các nhà sản xuất, hiệu quả hơn hẳn các chất trên. Đó là về họ mà cuộc trò chuyện bây giờ sẽ đi. Trước đây, đã có rất nhiều ứng cử viên cho danh hiệu chất đốt cháy chất béo hiệu quả nhất, nhưng hiệu quả thực sự của việc sử dụng chúng không được chú ý.
Ephedrin và caffein
Tất nhiên, bài đánh giá hôm nay nên bắt đầu bằng một hỗn hợp của những chất này. Một công cụ đốt cháy chất béo hiệu quả hơn vẫn chưa được phát hiện.
Đầu tiên, về khuyết điểm. Khi sử dụng ephedrine và caffeine, một số tác dụng phụ được ghi nhận trong giai đoạn đầu, nhưng chúng có thể tránh được khi tăng dần liều lượng. Các nhà khoa học tự tin rằng loại thuốc này làm giảm sự thèm ăn, và điều này dẫn đến giảm cân. Điều đáng chú ý nữa là sự kết hợp này có tác dụng sinh nhiệt cho cơ thể. Nói một cách đơn giản, khi sử dụng thuốc, các tế bào mỡ dường như bị “chiên” và cuối cùng bị phá hủy.
Theo các nhà khoa học, hiệu quả lớn nhất trong sự kết hợp này thuộc về ephedrine - 75%. Theo các nghiên cứu gần đây, có thể lập luận rằng khi sử dụng thuốc kéo dài, hiệu quả của nó tăng lên, và ngược lại, các tác dụng phụ sẽ biến mất. Trong quá trình thử nghiệm, một hiệu ứng tương tự đã được quan sát thấy ở 90% đối tượng.
Cần phải nói ngay rằng thời hạn lấy tiền khá dài, và hóa đơn kéo dài hàng tháng. Ví dụ, các vận động viên chuyên nghiệp thường xuyên bổ sung chất bổ sung này vào chế độ ăn uống của họ.
Nếu bạn đang dùng thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc tim cùng với ephedrine và caffeine, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa về vấn đề này. Ngoài ra, bạn không thể sử dụng nước tăng lực với thuốc. Hầu như tất cả chúng đều chứa mahuang, một chất tương tự của ephedrin. Bạn không nên sử dụng thực phẩm chức năng trong thời gian điều trị cảm lạnh, tốt hơn hết bạn nên tạm dừng trong giai đoạn này.
Guggulsterones
Nếu chúng ta nói ngắn gọn về loại thuốc này, và không đi sâu vào mô tả khoa học, thì nó được dựa trên cây nhiệt đới commiphora muculus. Các bộ lạc địa phương đã sử dụng nước sắc của cây này để giảm cân trong nhiều thế kỷ.
Còn quá sớm để nói về hiệu quả của nó, vì cho đến nay các thí nghiệm mới chỉ được thực hiện trên chuột. Điều này làm cho nó có thể thiết lập rằng tác nhân làm tăng đáng kể nồng độ của các hormone loại tuyến giáp trong cơ thể, do đó làm tăng đáng kể sự trao đổi chất.
Các động vật thử nghiệm đã giảm cân ngay cả với chế độ ăn kiêng thông thường. Ngoài ra, những người quyết định tự sử dụng thuốc đã được nghiên cứu. Kết quả là lượng cholesterol trong máu của họ giảm rõ rệt. Nhưng đồng thời, cần lưu ý rằng họ đã dùng liều vượt quá mức khuyến cáo, trong một số trường hợp thậm chí lên tới 75 mg mỗi ngày.
Giảm béo bằng trà xanh
Trà xanh có chứa epigallocatechin gallate, là thành phần hoạt chất chính. Trong quá trình thí nghiệm, người ta phát hiện ra rằng chất này có thể tăng cường tác dụng của hormone norepinephrine, trong cơ thể con người là chất đốt cháy chất béo tự nhiên hiệu quả nhất.
Nhờ đó, trà xanh có khả năng đẩy nhanh quá trình oxy hóa các tế bào mỡ lên 4%. Mặc dù các thử nghiệm dài hạn vẫn chưa được tiến hành, các nhà khoa học khuyên bạn nên từ bỏ trà đen để chuyển sang màu xanh lá cây. Vì lý do thứ hai là một chất chống oxy hóa rõ rệt.
Kem đốt cháy chất béo
Hầu hết các loại thuốc loại này đều chứa forskolin, yohimbine và aminophilin. Tác dụng của chúng đối với cơ thể con người được giải thích là do hiệu ứng sinh nhiệt cao. Tuy nhiên, so với các chất đốt cháy chất béo khác, các loại kem trông rất kỳ lạ, mặc dù mức độ phổ biến của chúng không ngừng tăng lên.
Ở một mức độ lớn, điều này được tạo điều kiện thuận lợi bởi các nghiên cứu của các nhà khoa học từ Hoa Kỳ, những người đã có thể chứng minh hiệu quả của chúng hai lần. Hơn nữa, điều đáng chú ý là những thí nghiệm này có quy mô khá lớn.
Yohimbine được cho là kém hiệu quả nhất. Mặt khác, hai hoạt chất khác có khả năng làm giảm đáng kể lượng mỡ tích tụ trên đùi của những phụ nữ tham gia nghiên cứu.
Các nhà khoa học cho rằng đặc tính đốt cháy chất béo là do hiệu ứng sinh nhiệt được tạo ra bởi các chất hoạt tính, do đó các lớp chất béo ở những nơi thoa kem được làm nóng. Khi mua các quỹ này, bạn nên cảnh giác, vì sản phẩm này vẫn còn sản xuất hàng loạt chưa phát triển, nhưng hiện nay trên thị trường có rất nhiều hàng giả.
Pyruvate
Rất thường, sau khi kết thúc chế độ ăn kiêng, cân nặng bắt đầu tăng nhanh trở lại. Trong các nghiên cứu sử dụng pyruvate, các đối tượng chỉ tăng một kg, trong khi nhóm đối chứng tăng hai kg cùng một lúc. Điều này cho thấy rằng thuốc thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, nhưng cơ chế hoạt động của nó vẫn chưa được tiết lộ. Theo các nhà khoa học, tất cả đều nhằm tăng tốc độ trao đổi chất.
Trong quá trình nghiên cứu, liều lượng tăng lên đã được sử dụng, tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cần thiết, 5 gam thuốc phải là đủ. Một nghiên cứu khác cũng có thể được trích dẫn để xác nhận hiệu quả của pyruvate. Các đối tượng đã sử dụng ma túy với số lượng 6 gam trong ngày.
Sau khi hoàn thành nghiên cứu, các nhà khoa học cho biết lượng dự trữ chất béo trong cơ thể giảm xuống, trái ngược với nhóm đối chứng, nơi không sử dụng tác nhân này. Những người được bao gồm trong đó thậm chí còn tăng cân.
Ai đã "rời khỏi cuộc đua"
- Crom picolinat. Các loại thuốc đầu tiên không chứng minh được hiệu quả của chúng là chromium picolinate. Nghiên cứu được thực hiện trên các vận động viên tham gia vào các môn thể thao sức mạnh. Sau khi thử nghiệm, các đối tượng được nhận thấy là bị say.
- Hydroxycitrat. Thứ hai trong danh sách "kẻ thua cuộc" này là hydroxycitrate, được sản xuất từ Cambogia Garcinia. Các thí nghiệm đã được thực hiện hai lần, và không có kết quả khả quan nào được ghi nhận. Thuốc dường như không hiệu quả hơn ngay cả khi gắng sức.
- Carnitine. Carnitine tiếp theo trong danh sách. Hiệu quả của hormone carnitine tự nhiên như một chất đốt cháy chất béo đã được chứng minh nhiều lần. Nhưng hormone được tổng hợp nhân tạo hóa ra lại vô dụng. Điều này đã được chứng minh trong một số lượng lớn các nghiên cứu.
-
Vanadyl sunfat. Chốt danh sách các loại thuốc không có tác dụng đốt cháy chất béo, vanadyl sulfate. Các nhà khoa học đã chứng minh khả năng của thuốc trong việc tăng độ nhạy cảm với insulin ở bệnh nhân tiểu đường loại II.
Có vẻ như điều này là khá đủ để thuốc trở thành một chất đốt cháy chất béo tốt. Tuy nhiên, phương thuốc không thể có bất kỳ tác dụng nào đối với những người khỏe mạnh. Ngược lại, tăng liều được phát hiện có tác động tiêu cực đến thận và gan.
Đó là tất cả các loại thuốc hiện đang được sử dụng làm chất đốt cháy chất béo. Nghiên cứu về hiệu quả của chúng vẫn tiếp tục, và có lẽ sẽ sớm có thể nói chính xác hơn về khả năng khuyên dùng thuốc này hoặc thuốc kia. Trong khi đó, sự kết hợp giữa ephedrine và caffeine có hiệu quả nhất trong việc đốt cháy các tế bào mỡ.
Không nghi ngờ gì nữa, các biện pháp khắc phục mới sẽ xuất hiện, vì vấn đề béo phì là rất phù hợp. Tuy nhiên, chúng không nên được sử dụng cho đến khi hiệu quả của chúng đã được chứng minh. Đó là một điều nếu chúng chỉ đơn giản là không hiệu quả và hoàn toàn khác nếu chúng có thể gây hại cho sức khỏe.
