Chúng tôi sẽ cho bạn biết về thì là, lợi ích và công dụng của nó trong việc giảm cân. Ngoài ra, về các chống chỉ định có thể có và công thức cơ bản để làm thì là. Không phân biệt giới tính hay tuổi tác, ai cũng mong muốn mình không chỉ khỏe mạnh mà còn phải xinh đẹp. Một trong những dấu hiệu chính của sức khỏe là một cơ thể đẹp và săn chắc. Nhưng lối sống thông thường của chúng ta, liên tục ăn quá nhiều hoặc ngược lại, tuyệt thực, không có thời gian ăn trong ngày và ăn quá no vào buổi tối, dẫn đến những hậu quả rất tiêu cực. Kết quả là, một người bị: ngủ kém, các vấn đề về đường tiêu hóa, loét, ợ chua, táo bón và tất nhiên, các thông số bên ngoài của họ tăng lên đáng kể.
Trong vài thập kỷ qua, ngày càng có nhiều người sử dụng để giảm cân không phải là dược phẩm hay thuốc viên đáng ngờ, mà là nhiều loại thực vật, gia vị và bộ sưu tập của tất cả các loại thảo mộc. Trong số tất cả những điều này, không thể không tìm ra một loại cây như thì là. Loại cây này đã có tầm quan trọng lớn trong việc ăn kiêng từ thời cổ đại. Hạt và quả của nó đã góp phần duy trì hình dáng tuyệt vời của cư dân ở La Mã cổ đại.
Ngày nay, quả hoặc hạt thì là chủ yếu được sử dụng khi trọng lượng dư thừa do giữ nước. Do tác dụng lợi tiểu của nó, thì là dẫn đến việc loại bỏ dần lượng nước dư thừa, và do đó, làm giảm dần cân nặng.
Làm thế nào để giảm cân với thì là?
- Chủ yếu do đặc tính lợi tiểu, thì là có thể loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, và do đó góp phần giảm cân.
- Nó có khả năng kích thích sự trao đổi chất, giúp tăng tốc đáng kể quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Điều này rất quan trọng đối với những người trên 35 tuổi, vì ở độ tuổi này khó giảm cân hơn so với khi còn trẻ, ở độ tuổi này, sự trao đổi chất giảm vì những lý do khách quan, và góp phần đẩy nhanh quá trình tăng thêm cân.
- Thần kinh, thờ ơ, căng thẳng và trầm cảm có tầm quan trọng lớn trong việc tăng thêm cân. Đặc tính làm dịu tuyệt vời của thì là đối với hệ thần kinh, có thể ngăn chặn "cơn thèm ăn", đó là lý do tại sao mong muốn nắm bắt các vấn đề và căng thẳng dần biến mất.
- Thì là có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của tuyến tụy và cải thiện quá trình chuyển hóa carbohydrate. Với việc sử dụng thường xuyên loại cây này hoặc hạt của nó, ham muốn ăn kẹo sẽ giảm đáng kể, lượng đường trong máu được bình thường hóa và quá trình chuyển hóa carbohydrate được cải thiện đáng kể.
- Để giảm cảm giác thèm ăn, bạn có thể nhai 5-7 hạt thì là trong vài phút. Mùi vị và hương thơm của chúng có thể làm giảm cảm giác đói.
- Nếu bạn đang sở hữu một chiếc bụng to, thì thì là sẽ là “cứu cánh” cho bạn khỏi vấn đề này. Quả thì là không chỉ bình thường hóa quá trình bài tiết của thực phẩm đã qua chế biến, mà còn giúp loại bỏ khí. Điều này sẽ có ảnh hưởng có lợi không chỉ đến kích thước của bụng và hình dáng của nó, mà còn đối với tình trạng chung của cơ thể.
Chống chỉ định cho việc sử dụng thì là
Một lượng lớn tác dụng tích cực của thì là trên cơ thể gần như loại trừ khả năng chống chỉ định của nó. Về cơ bản, đây là một sự không dung nạp sản phẩm tầm thường, điều này cực kỳ hiếm khi xảy ra.
Nên hạn chế sử dụng nhiều loại cây này:
- người dễ bị động kinh;
- phụ nữ "trên đà trôi", do thì là có chứa các chất có ảnh hưởng xấu đến kích thích tố sinh dục nữ;
- những người mắc bệnh về hệ bài tiết hoặc thận;
- Mẹ trong thời gian cho con bú, đặc biệt là 3 tháng đầu để không làm trẻ bị tiêu chảy;
- người bị đau bụng, rối loạn đường ruột và tiêu chảy;
- cũng như những người có vấn đề về tim, đặc biệt là rối loạn nhịp tim.
Nếu bạn không rơi vào những nhóm nguy cơ này, thì bạn có thể bắt đầu giảm cân một cách an toàn với sự hỗ trợ của loại cây này.
Quy tắc sử dụng thì là để giảm cân
Tất nhiên, giống như hầu hết các loại thực vật khác, thì là cũng có nhiều lợi ích hơn là ở dạng sống khô hoặc nấu chín. Vì vậy, nhiều người khuyên nên tự tay trồng loại cây này trong vườn nhà hoặc trên ban công. Chỉ cần tìm thấy thì là tươi được bày bán là đủ khó, và trồng nó ở nhà sẽ đơn giản hóa công việc giảm cân.
Cho phép cả thân và rễ hoặc lá của cây thì là. Tất cả điều này, không có ngoại lệ, chứa các chất hữu ích với số lượng như vậy để kích thích sự trao đổi chất tốt.
Để chọn được cây thì là khỏe mạnh nhất, trước tiên hãy xem tình trạng của củ và thân cây. Thân cây phải có màu xanh và củ phải có màu trắng. Trong trường hợp này, cây phải có dáng "sống" và tỏa ra mùi thơm nồng. Nếu bạn ăn phải thực vật héo úa hoặc không lành mạnh, kết quả cuối cùng sẽ là con số không. Nếu bạn đang sử dụng thì là để giảm cân, trước tiên bạn nên chú ý đến hạt chứ không phải là củ, lá hoặc thân. Rốt cuộc, bản thân hạt giúp giảm cân, chúng được thêm vào thức ăn thông thường và chỉ được nhai.
Loại cây này có thể được sử dụng để giảm cân theo nhiều cách, từ hạt nhai đơn giản đến món salad phức tạp nhưng rất tốt cho sức khỏe với nền thì là.
Công thức nấu nước sắc và trà với thì là để giảm cân
- Trà thì là. 1 muỗng canh. l. Đổ lá của cây này với 1 ly nước sôi nóng, sau đó hãm trong khoảng 20 phút, sau thời gian quy định, chúng ta lọc trà của mình từ trà thì là và uống, nửa giờ trước bữa ăn hoặc một giờ sau đó, nhưng không uống chúng với thức ăn. Nếu bạn đã quen với trà ngọt, thì bạn cho phép thêm 1 muỗng cà phê vào. mật ong, nhưng tốt hơn nếu không có mật ong, nhưng với nước chanh.
- Trà với vôi và hạt thì là. Yêu cầu: 2 muỗng canh. l. trà xanh lá lớn; 2 muỗng cà phê hạt thì là và 1 quả chanh (có thể là chanh) nhưng bỏ vỏ. Đổ trà xanh và thì là vào ấm trà, pha với nước nóng, sau 3-4 phút cho thêm vài lát chanh đã cạo vỏ vào trà. Tất cả sắc chung 15-20 phút, ngày uống 3-4 lần, trước bữa ăn, tính đến tác dụng lợi tiểu (lợi tiểu) mạnh.
- Trà hạt thì là và ngô tơ. Trộn đều 2 muỗng canh. l. nho đen, 1 muỗng canh. l. thì là và 1 muỗng canh. l. nhụy ngô. Ủ tất cả những thứ này trong phích trong 2 giờ, đổ 1 lít. nước sôi. Bạn có thể dùng nó với chanh hoặc quả mọng, quả lý chua, quả mâm xôi, quả mâm xôi.
- Trà thì là với quả nam việt quất. Trong một cốc nước, bạn phải cho 1 muỗng canh. l. nam việt quất, 1 thìa cà phê thì là, và 1 thìa tráng miệng bằng trà trắng hoặc xanh. Cho vào ấm trà hoặc bình thủy tinh khác, để khoảng 20-30 phút rồi dùng ấm.
- Trà tiền chế. Đối với loại trà này, cần phải thu thập các loại thảo mộc sau với tỷ lệ bằng nhau: cây bồ đề, hoa cúc, thì là và bạc hà. Pha trong ấm trà trong vòng 30 - 40 phút, uống nửa giờ trước mỗi bữa ăn.
- Thuốc sắc dựa trên cây tầm ma và cây thì là. 2 muỗng canh. l. cây tầm ma và 1 thìa cà phê. hạt cây thì là. Các loại thảo mộc, ủ qua đêm trong phích 1 lít. sắc nước và ngày hôm sau uống mỗi lần trước bữa ăn 20 - 30 phút.
Đối với những người ưa thích trái cây và rau quả trong thực phẩm, và đặc biệt là nhiều loại salad, công thức nấu ăn sau đây sẽ giúp bạn giảm thêm cân. Rốt cuộc, thì là, giống như gừng, rất tốt cho món salad và các món ăn khác. Ví dụ, nếu bạn thêm hành tây thì là vào súp rau hoặc thậm chí là nước luộc gà, nó sẽ mang lại cho món ăn không chỉ hương vị thơm ngon mà còn giúp giảm cân.
Salad thì là sẽ có một hương vị mới và ý nghĩa mới, giờ đây chúng sẽ không chỉ ngon và tốt cho sức khỏe mà còn trở thành một vũ khí lợi hại chống lại chất béo trong cơ thể. Đừng ngại thêm loại cây này vào món salad rau hoặc salad trái cây, nó sẽ không làm hỏng chúng. Không chỉ sử dụng củ trong món salad mà còn cả lá, thân và đặc biệt là hạt. Chủ yếu cố gắng nêm các món salad bằng nước chanh, dầu ô liu hoặc dầu hạt lanh, điều này sẽ mang lại cho chúng một hương vị và hương vị tinh tế.
Bạn không cần phải nghĩ rằng loại cây này là một phương thuốc tuyệt vời sẽ giúp bạn tiết kiệm thêm vài cm một cách dễ dàng. Thì là không phải là thần dược mà chỉ là thực phẩm bổ sung vào chế độ ăn uống giúp giảm cân nhanh hơn. Do khả năng làm dịu cơn thèm ăn, và do đó giảm tiêu thụ một lượng lớn calo, và cũng do tác dụng lợi tiểu, loại cây này loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể và làm tăng thêm cân.
Điều quan trọng là luôn nhớ rằng giảm cân chủ yếu không phụ thuộc vào mong muốn: "Tôi - muốn", mà là sự tự tin: "Tôi - tôi có thể." Cần phải hiểu rằng định mức của một kg người còn lại trong một tháng là 5–6, nếu nhiều hơn thì họ có thể nhanh chóng quay trở lại ngay sau khi bạn “xả hơi”. Nước dùng, chè và salad rất tốt, nhưng nếu không có một chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất thì không chắc sẽ có kết quả. Do đó, hãy tập thể dục nhiều hơn, chỉ ăn những thực phẩm tự nhiên và lành mạnh, uống trà thì là, và chắc chắn bạn sẽ đạt được mục tiêu của mình.
Tìm hiểu thêm về việc sử dụng thì là để giảm cân trong cuộc phỏng vấn video này với chuyên gia dinh dưỡng Lydia Ionova:
