Tìm hiểu những tiêu chí mà người tập thể hình sử dụng khi lựa chọn thực phẩm chức năng giảm cân để tối đa hóa khối lượng cơ nạc. Chất đốt mỡ là một loại dinh dưỡng thể thao và được thiết kế để đẩy nhanh quá trình phân giải mỡ và ngăn ngừa sự hình thành tích tụ chất béo mới trong cơ thể. Với một chương trình dinh dưỡng được thiết kế tốt và luyện tập thường xuyên, các vận động viên có thể tăng cơ mà không làm tăng mỡ trong cơ thể. Việc sử dụng đầu đốt chất béo phục vụ hai mục đích. Đầu tiên, loại bỏ chất béo và tăng năng lượng dự trữ cho cơ thể. Thứ hai, cung cấp cho các cơ một sự nhẹ nhõm chất lượng cao.
Những sản phẩm này ngày nay được sử dụng tích cực không chỉ bởi các vận động viên chuyên nghiệp, mà còn bởi những người đã quyết định loại bỏ chất béo. Tất nhiên, để đạt được mục tiêu đề ra, cần phải tập thể dục thường xuyên. Thuốc đốt mỡ là một hình thức dinh dưỡng thể thao rất phổ biến và các nhà sản xuất sản xuất một số lượng lớn các sản phẩm này. Để có thể đánh bay mỡ thừa hiệu quả, bạn cần biết cách chọn đèn đốt mỡ.
Các loại đầu đốt chất béo khác nhau là gì?
Có một số loại phân loại của đầu đốt chất béo, nhưng bây giờ chúng ta sẽ sử dụng chúng đơn giản nhất. Trong trường hợp này, chỉ nên phân biệt hai nhóm chất phụ gia: chất sinh nhiệt và chất dị hình. Chúng là phổ biến nhất hiện nay.
Cơ chế hoạt động của cơ chế sinh nhiệt dựa trên sự gia tăng nhiệt độ cơ thể. Đáp lại, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn, được tạo ra từ các kho dự trữ chất béo. Chất giữ nhiệt giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất bằng cách ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể, nhưng không ảnh hưởng trực tiếp đến các tế bào mỡ.
Ngoài ra, chúng thường có khả năng ức chế sự thèm ăn và kích thích hoạt động của hệ thần kinh. Trong hầu hết các trường hợp, đây là những chất có nguồn gốc thực vật, điều này khiến người ta nói đến sự an toàn của chúng đối với cơ thể. Tuy nhiên, cần nhớ rằng không phải mọi sinh nhiệt đều có thể chống lại chất béo hiệu quả. Đây là một trong những lý do tại sao bạn nên biết làm thế nào để chọn một ổ ghi chất béo.
Thông thường việc tìm mua thực phẩm chức năng trên thị trường sẽ không hiệu quả. Hôm nay chúng ta sẽ nói về cách để tránh lãng phí tiền bạc. Tuy nhiên, chúng tôi vẫn chưa xem xét một nhóm đốt chất béo khác - lipotropics. Những chất bổ sung này có chứa carnitine. Điểm đặc biệt của carnitine là chất được sử dụng trong cơ thể để vận chuyển các axit béo. Cũng cần phải nói rằng carnitine bình thường hóa sự cân bằng cholesterol. Trong cơ thể của các vận động viên thường thấy sự thiếu hụt carnitine dẫn đến suy giảm hoạt động của tim. Các chất bổ sung thuộc nhóm lipotropic thường được kết hợp với vitamin để tăng hiệu quả của hệ thống miễn dịch.
Những gì được bao gồm trong đầu đốt chất béo?
Để giúp bạn dễ dàng tìm hiểu về sự phong phú của các chất bổ sung đốt cháy chất béo và hiểu cách chọn chất đốt cháy chất béo, nên nói một vài từ về các thành phần chính của các sản phẩm này:
- Caffeine. Có trong hầu hết các chất đốt cháy chất béo với liều lượng nhỏ. Chất cải thiện hiệu suất, tăng cường chức năng tim và tăng huyết áp. Nó là một thành phần thực vật để sản xuất cà phê, trà xanh, v.v. được sử dụng.
- Sinerfin. Màu cam đắng được sử dụng để thu được synerfin. Cơ chế tác động của nó lên cơ thể tương tự như adrenaline. Sinerfin tăng tốc độ trao đổi chất và kích thích hệ thần kinh trung ương.
- Chiết xuất Rhodiola rosea. Một chất thích nghi mạnh mẽ có thể làm tăng đáng kể sức bền của một vận động viên. Bạn không nên sử dụng các chất bổ sung có thành phần này nếu bạn có vấn đề về tim.
- Guarana. Một năng lượng mạnh mẽ, tác dụng đối với cơ thể tương đương với caffeine, vì chất này là một phần của cây.
- Chitosan. Chất này được lấy từ vỏ của động vật giáp xác hoặc côn trùng. Chất này có khả năng kết dính các chất béo trong đường ruột khiến chúng khó xử lý. Về cơ bản, chitosan là một chất ngăn chặn chất béo. Nó cũng giúp bình thường hóa sự cân bằng cholesterol.
Chọn một ổ ghi chất béo
Để không bị nhầm lẫn khi chọn đèn đốt mỡ, hãy sử dụng các quy tắc đơn giản sau:
- Cố gắng mua sản phẩm từ các nhà sản xuất nổi tiếng.
- Nghiên cứu kỹ thành phần của sản phẩm và chỉ chọn những loại có chứa hoạt chất với liều lượng hiệu quả.
- Đừng lười biếng để nghiên cứu nhận xét của những người đã sử dụng máy đốt mỡ.
- Đừng quên kiểm tra ngày hết hạn của ổ ghi chất béo và yêu cầu người bán cấp giấy chứng nhận.
Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn sẽ có thể tìm thấy một sản phẩm hiệu quả. Tuy nhiên, cần nhớ rằng bất kỳ loại thuốc nào cũng có thể ảnh hưởng đến cơ thể của một người cụ thể theo cách riêng của nó. Có thể bạn sẽ cần phải thử một số lựa chọn cho đến khi tìm thấy công cụ đốt cháy chất béo hiệu quả nhất cho bạn.
Để biết thêm thông tin về các loại đầu đốt chất béo, hãy xem video này:
