Tìm hiểu lý do tại sao vận động viên thể hình đột ngột chết và điều gì khiến vận động viên thể hình trẻ tuổi Zyzz chết trong phòng tắm hơi. Aziz Shavershyan là một nhà xây dựng, người mẫu và huấn luyện viên có nguồn gốc Armenia. Trong giới vận động viên thể hình, anh chàng được biết đến với biệt danh Zyzz. Thế giới thể hình đã biết đến anh ấy thông qua việc lưu trữ video trên YouTube vào năm 2007. Vào thời điểm đó, Aziz đã tạo kênh của riêng mình và quay một số video. Thật không may, đường đời của anh rất ngắn. Aziz qua đời năm 2011, khi mới 22 tuổi. Nguyên nhân chính thức gây ra cái chết cho Zyzz vận động viên thể hình là một cơn đau tim. Hôm nay chúng tôi sẽ kể cho bạn nghe về người đàn ông này, người đã nhờ chăm chỉ làm việc trong hội trường mà đã có thể trở nên nổi tiếng.
Tiểu sử của vận động viên thể hình Zyzz
Aziz Sergeevich Shavershyan sinh ra tại thủ đô của Liên bang Nga vào năm 1989, hay đúng hơn là vào ngày 24 tháng 3. Tuy nhiên, Aziz chỉ sống ở Moscow trong 5 năm, sau đó gia đình anh chuyển đến Australia. Anh trai của anh hùng của chúng ta là một người chơi World of Warcraft đầy nhiệt huyết. Rõ ràng là Aziz không thể tránh xa sở thích này.
Aziz chỉ bắt đầu thi đấu tích cực vào cuối năm 2006, khi anh tạo ra một nhân vật thuộc lớp "Chiến binh" với biệt danh Zyzz. Rất nhanh chóng anh hùng này trở nên nổi tiếng, và Aziz gia nhập hội Sons of Zeus. Anh chàng chỉ mất một năm rưỡi để trở thành một trong 500 người chơi Úc xuất sắc nhất trong World of Warcraft. Rất ít người chơi trong trò chơi trực tuyến này có thể tự hào về danh hiệu "Lãnh tụ tối cao", mà Zyzz đã gửi đến. Theo lời kể của anh trai, Aziz đã dành vài giờ mỗi ngày trong vùng đất rộng lớn của Azeroth.
Những người bạn cùng hội của anh chàng chỉ nói về anh ta với những nghĩa tích cực. Họ nói rằng anh là một người vô cùng vui vẻ và hòa đồng. Zyzz đã giao tiếp với những người bạn cùng hội của mình không chỉ trong chuyến du hành đến thế giới thú vị của Azeroth, mà còn cả bên ngoài nó.
Khi bản mở rộng The Burning Crusade, được tất cả những người hâm mộ World of Warcraft mong đợi, ra mắt (nó xảy ra vào năm 2007), Aziz cũng đã đạt được kết quả xuất sắc ở đây. Ví dụ, guild của Aziz đã tìm cách tiếp cận và thậm chí có được Illidan trong số hàng trăm người đầu tiên trên toàn thế giới. Vì sở thích chính của Zyzz trong vùng đất rộng lớn của Azeroth là tham gia vào các trận chiến PvP, sau khi phát hành tiện ích bổ sung, anh tiếp tục thiết lập những kỷ lục mới.
Sau khi thi đấu thêm vài tháng, Aziz đã đưa ra quyết định thay đổi cuộc đời anh và không thể nói khác hơn. Anh ấy bán nhân vật của mình với giá ấn tượng 1.700 đô la. Anh quyết định chi số tiền này để đăng ký phòng tập thể dục hàng năm và mua dinh dưỡng thể thao. Được truyền cảm hứng từ những thành công của Iron Arnie, Frank Zane và các vận động viên thể hình khác của Thời kỳ hoàng kim, Zyzz bắt đầu tập luyện. Không ai có thể nghĩ vào thời điểm đó chúng ta sẽ sớm bàn về nguyên nhân cái chết của vận động viên thể hình zyzz.
Aziz đầu hàng niềm đam mê mới của mình với cùng nhiệt huyết mà trước đây anh đã đè bẹp kẻ thù trong thế giới Azeroth. Huấn luyện viên của anh ấy nói rằng anh chàng đã tập luyện năm giờ mỗi ngày, như thể bị ám ảnh bởi một mục tiêu mà anh ta biết đến. Mặt khác, có lẽ là trường hợp này, bởi vì ai có thể hiểu rõ nhiệm vụ của Aziz trong việc tập thể hình hơn chính anh ta? Rõ ràng là làm việc chăm chỉ nhanh chóng tạo ra cảm giác, và vào mùa hè năm 2010, cơ thể của Zyzz đã thay đổi đáng kể.
Điều này không bị những người xung quanh chú ý, và vào năm 2009, anh nhận được lời mời đảm nhận vị trí huấn luyện viên thể dục tại phòng tập mà anh tham gia hàng ngày trong ba năm qua. Theo những người đến thăm và nhân viên của trung tâm thể dục nơi Aziz làm việc, anh chàng vẫn sống đúng với bản thân ở vị trí mới, cống hiến tất cả những gì tốt nhất trong lớp học.
Nhưng bản thân Zyzz cũng không nghĩ là sẽ nghỉ ngơi trên vòng nguyệt quế của mình, thậm chí chưa đầy vài tháng đã trôi qua kể từ khi anh giành được huy chương của Giải vô địch thể hình nghiệp dư Sydney. Tại đây, anh được đại diện của một công ty người mẫu nổi tiếng chú ý và nhanh chóng bắt đầu làm việc trong đó.
Zyzz và thể hình
Ai cũng biết nguyên nhân cái chết của vận động viên thể hình Zyzz, nhưng không phải ai cũng biết con đường theo nghiệp thể thao của anh. Aziz tự mô tả bản thân trước khi tập luyện là một ectomorph gầy gò. Anh trai của anh cũng đam mê thể hình và sau khi tốt nghiệp trung học, Zyzz cũng bắt đầu quan tâm đến môn thể thao tuyệt vời này. Chúng tôi đã nói rằng những hình tượng tuyệt vời của Iron Arnie và Zane đã có thể truyền cảm hứng và động lực cho anh chàng tham gia tập thể hình.
Trong các cuộc phỏng vấn với báo chí, Aziz luôn nói rằng quyết định bắt đầu đu dây chỉ được đưa ra để có được sức hấp dẫn trong mắt các cô gái. Trong bốn năm tập luyện chăm chỉ, anh ấy đã vượt qua một chặng đường dài, và Zyzz nói rằng mục tiêu của anh ấy đã đạt được, nhưng anh ấy sẽ không dừng lại ở đó.
Trong suốt cuộc đời của mình, khi không ai xung quanh anh ta có thể hình dung trong cơn ác mộng rằng anh ta sẽ sớm phải tìm ra nguyên nhân cái chết của một vận động viên thể hình zyzz, Shavershyan đã tạo ra thương hiệu đồ ăn thể thao và một dòng quần áo của riêng mình. Vào tháng 5 năm 2011, cuốn sách của Aziz có tựa đề "Kinh thánh Zyzz" được xuất bản. Trong đó, vận động viên này nói về quá trình tập luyện và dinh dưỡng của mình trong suốt 4 năm qua.
Chương trình tập luyện Zyzz
Chúng tôi mang đến cho bạn sự chú ý của chương trình đào tạo Zyzz.
Ngày đầu tiên - bắp tay và ngực
- Nhấn quả tạ trên băng ghế nghiêng - 4x8-10 (số lần đặt x số lần lặp lại).
- Đặt tạ trên ghế nghiêng - 3x8-10.
- Máy ép ở tư thế nằm - 3x8-10.
- Scott's băng ghế dự bị - 3x8-10 + 8 reps với một nửa trọng lượng trước đó.
- Cong cánh tay cho bắp tay với thanh tạ ở tư thế đứng - 3x8-10.
Ngày thứ 2 - chân
- Phổi - 3x8-10.
- Ngồi xổm - 4x8-10.
- Máy ép chân - 3x8-10.
- Cong chân trên trình mô phỏng - 3x8-10.
- Phần mở rộng chân trên trình mô phỏng - 3 bộ không thành công.
Ngày thứ 3 - tập cơ vai và cơ tam đầu
- Superset (kéo thanh tạ theo hướng cằm và dàn tạ sang hai bên) - 3x8-10.
- Ngồi ép - tạ 4x8-10 và tạ luân phiên hàng tuần.
- Đung đưa quả tạ trước mặt bạn - 3x8-10.
- Băng ghế dự bị ở tư thế nằm sấp, tay cầm hẹp - 3x8-10.
- Đung đưa tạ ở tư thế nằm sấp - 3x8-10.
- Máy ép kiểu Pháp - 3x8-10.
- Lực kéo của khối trên theo hướng của ngực - 3x8-10.
Ngày thứ 4 - trở lại
- Deadlift - 4x8-10.
- Lực kéo theo hướng của ngực - 3x8-10.
- Hyperextensions - 3x8-10.
- Xếp hàng ở tư thế nghiêng, luân phiên mỗi tay - 3x8-10.
- Thanh kéo theo hướng của dây đai - 3x8-10.
Ngày thứ 5 và thứ 7 - ngày nghỉ.
Ngày thứ 6 - toàn thân
- Ngồi xổm - 3x8-10.
- Deadlift - 3x8-10.
- Kéo tạ với tạ - 3x8-10.
- Giật và giật thanh tạ - 3x8-10.
Quy tắc dinh dưỡng Zyzz
Zyzz rất chú trọng đến chế độ dinh dưỡng, coi đây là một trong những yếu tố quan trọng nhất để đạt được mục tiêu này. Trong ngày, anh ăn bảy lần, và giữa các lần anh ăn dinh dưỡng thể thao. Các chất bổ sung đối với người xây dựng là vô cùng quan trọng và theo quan điểm của anh ấy, với sự hỗ trợ của thực phẩm thể thao, anh ấy sẽ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết mà không cần nạp vào hệ tiêu hóa.
Aziz hoàn toàn từ bỏ đường, chỉ uống trà xanh và tiêu thụ một lượng lớn thịt và cá. Trong số các loại thực phẩm thể thao mà Zyzz sử dụng cần lưu ý đến BCAA, vitamin C, protein, dầu cá, phức hợp vi chất dinh dưỡng, kẽm, trà xanh và các chất đốt cháy chất béo. Nếu chúng ta nói về chương trình dinh dưỡng của vận động viên nói chung, thì chúng ta có thể đưa ra ví dụ sau:
- Lần đầu tiên ăn - hai chén bột yến mạch, nấu chín trong nước, hỗn hợp protein, sáu quả trứng (luộc chín).
- Bữa thứ 2 - 300 gram thịt gà phi lê hấp, gạo lứt và bông cải xanh.
- Ăn thứ 3 - 200 gram cá ngừ (luộc), rau bina và mì ống.
- Tiếp nhận thứ 4 - rau với thịt bò.
- Lễ tân thứ 5 - bít tết và cải Brussels.
- Lễ tân thứ 6 - cá hồi, trứng bác từ 4 quả trứng.
- Ăn thứ 7 - 250 gram pho mát (ít chất béo).
Thành tích Zyzz
Sự nghiệp thể thao của vận động viên này rất ngắn ngủi và anh chỉ giành được một giải thưởng tại Giải vô địch thể hình nghiệp dư Sydney. Nhớ lại rằng sau thành công này, anh ấy đã được đề nghị trở thành người mẫu trong một công ty quảng cáo nổi tiếng. Trong số những thành tích cá nhân của vận động viên, chắc chắn phải kể đến việc nhận chức huấn luyện viên thể dục, cũng như việc tạo ra dòng quần áo của riêng mình và một loạt các chế độ dinh dưỡng thể thao.
Zyzz đã có thể đạt được kết quả xuất sắc trong một thời gian ngắn nhờ vào hiệu quả to lớn và cậu bé mỏng manh của họ đã biến thành một thợ xây nổi tiếng. Nhờ sự phát triển của Internet, một lượng lớn người đã biết đến anh, trong đó có nhiều người đã trở thành những người hâm mộ tận tụy của anh.
Kênh YouTube lưu trữ video của anh ấy đã trở nên phổ biến ngày nay. Đối với nhiều người, Zyzz đã trở thành một thần tượng và thúc đẩy họ tham gia thể thao. Đó là vì họ đã xuất bản một cuốn sách trong đó vận động viên chia sẻ kiến thức của mình. Tất nhiên, đối với một số người, chúng đã trở thành một công cụ đào tạo tuyệt vời.
Nguyên nhân cái chết của vận động viên thể hình Zyzz
Như chúng tôi đã nói ở đầu bài viết này, nguyên nhân tử vong của vận động viên thể hình zyzz là một cơn đau tim. Nó xảy ra vào ngày 9 tháng 8 năm 2011. Vào thời điểm này, Aziz đang ở Bangkok để đi nghỉ. Tai nạn xảy ra trong phòng tắm hơi và các bác sĩ đã không thể cứu Zyzz.
Sau khi khám nghiệm tử thi, các bác sĩ ghi nhận sự hiện diện của một dị tật tim bẩm sinh và người thân cho biết vài tháng trước khi vụ việc thương tâm xảy ra, Aziz có một số triệu chứng nhẹ, chẳng hạn như khó thở và huyết áp tăng. Chúng tôi cũng lưu ý rằng trong gia đình Shavershyan, các trường hợp bệnh tim đã được ghi nhận hơn một lần trước đây.
Trước khi qua đời, Zyzz đã công bố video mới của mình, video này nhanh chóng trở nên rất nổi tiếng. Ngày nay người ta thường nói rằng cuộc sống của Zyzz có hai mặt. Mặt khác, anh ta là một vận động viên giỏi, mặt khác, ma túy, rượu và thuốc lá. Tuy nhiên, bây giờ điều đó không còn quan trọng nữa, vì vào thời điểm qua đời, anh mới 22 tuổi.
Để biết thêm về Zyzz là ai, hãy xem video này:
[media =
