Thức ăn nhanh có tốt cho những người tập gym và có lối sống năng động không? Tại sao McDonald's dẫn đến béo phì và gây ra nhiều bệnh khác nhau. Trong thế giới hiện đại, một nghịch lý đã nảy sinh liên quan đến dinh dưỡng. Một mặt, ngày càng có nhiều người chú ý đến việc ăn uống lành mạnh, và mặt khác, số lượng các nhà hàng thức ăn nhanh trên khắp thế giới đang tăng lên nhanh chóng. Kết quả là, tất cả chúng ta đều thấy mình là con tin cho hai cực hoàn toàn trái ngược nhau: cảm giác chung phải cạnh tranh với việc liên tục thiếu thời gian và quảng cáo về hương vị thơm ngon của nhiều loại bánh mì kẹp pho mát khác nhau. Đã đến lúc tìm hiểu xem McDonald's có lợi ích gì không.
McDonald's có hại nhưng ngon trong thể hình
Các vận động viên chống thức ăn nhanh liên tục cáo buộc McDonald's sử dụng đủ loại hóa chất. Tuy nhiên, chúng ta phải thừa nhận rằng không có gì bị cấm ở đó không được sử dụng. Tuy nhiên, cũng như một cái gì đó bí mật. Tất cả các chất phụ gia được sử dụng đều được phép, nhưng số lượng là khác nhau. Để tạo cho thực phẩm hương vị tinh tế, mà các quảng cáo lặp đi lặp lại một cách ám ảnh, cần phải sử dụng liều lượng lớn hương liệu và chất điều vị.
Tuy nhiên, đối với những người quan tâm đến vóc dáng của mình, họ không nên sợ bột ngọt chút nào, mà chỉ là đường thông thường. Trong các nhà hàng thức ăn nhanh, nó được thêm với liều lượng lớn vào tất cả các món ăn. Tất nhiên, không bao gồm những cái ban đầu. Bất kỳ đồ uống hoặc món tráng miệng nào cũng chứa một lượng đường giết người. Thực tế này đã khiến các món ăn được làm tại McDonald's không thể chấp nhận được đối với các vận động viên.
Nhờ các chất phụ gia hóa học, các món ăn có hương vị dễ chịu, và với sự trợ giúp của đường, hàm lượng calo của chúng được tăng lên. Các chủ nhà hàng cảm thấy mệt mỏi với việc tính toán thu nhập của họ, và sau đó, du khách mắc đủ loại bệnh về hệ tiêu hóa, trong đó phổ biến nhất là béo phì. Đó là lượng calo và carbohydrate đơn giản mà toàn bộ mối nguy hiểm nằm ở đây. Tất nhiên, điều này áp dụng cho những người truy cập thường xuyên. Nếu bạn đến nhà hàng một hoặc hai lần một năm, thì sẽ không có hại gì, cơ thể sẽ đối phó với vấn đề này. Tuy nhiên, chắc chắn không cần phải nói về lợi ích của McDonald's. Và điều này không chỉ áp dụng cho các vận động viên, mà cả những người bình thường.
Những lý do khiến người tập thể hình béo phì khi ăn ở McDonald's
Nếu quan sát kỹ các áp phích quảng cáo của McDonald's, bạn sẽ nhận thấy ngay sự phong phú của rau xanh được thêm vào tất cả các món ăn. Hầu như mọi áp phích này đều tập trung vào món salad, tạo ra ảo tưởng rằng McDonald's có lợi. Tuy nhiên, đây là một mưu đồ quảng cáo phổ biến và có ít thành phần hữu ích hơn đáng kể. Để bị thuyết phục về điều này, chỉ cần tiết lộ bất kỳ món ăn nào và nghiên cứu cẩn thận thành phần của nó là đủ. Làm được điều này, bạn sẽ ngạc nhiên vô cùng. Thành phần chính không phải là rau xanh được hứa hẹn trong quảng cáo, mà là một búi tóc dày, được bôi rất nhiều mayonnaise. Nhưng có rất ít cây xanh. Thông thường đó là một lát cà chua nhỏ và một ít salad. Nếu bạn nhìn vào kích thước của thịt gà, ngay lập tức sẽ thấy rõ rằng số lượng các hợp chất protein cũng không phù hợp với lời hứa.
Bất kỳ sản phẩm nào của các nhà hàng thức ăn nhanh, ăn ở số ít, không thể gây hại cho cơ thể. Nhưng suy cho cùng, du khách luôn lấy một bộ bát đĩa, cung cấp cho cơ thể một lượng chất độc hại khổng lồ. Ảo tưởng về sự hữu ích được tạo ra với sự trợ giúp của quảng cáo, chi phí thấp và các mánh lới quảng cáo tiếp thị khác nhau khiến mọi người quên đi cảm giác về tỷ lệ. Kết quả là, ăn quá nhiều dẫn đến béo phì. Tất cả những điều trên đều liên quan trực tiếp đến người tập thể hình, vì họ phải duy trì cân nặng và loại bỏ chất béo trong cơ thể. Khi đến McDonald's, bạn sẽ rất khó tránh khỏi điều này. Hàm lượng calo cao trong các nhà hàng thức ăn nhanh có thể nhanh chóng phủ nhận mọi công việc giảm cân của bạn.
Lợi ích của món salad ở McDonald's đối với vận động viên
Nói về chủ đề liệu McDonald's có mang lại lợi ích gì hay không, người ta vẫn chỉ xem xét đến món salad, vì bánh mì kẹp thịt và bánh mì cuộn phô mai, nếu chúng được sử dụng thường xuyên, chỉ có thể gây hại. Các món rau tương đối mới trong thực đơn và là sự đáp ứng cho sự quan tâm ngày càng tăng đối với việc ăn uống lành mạnh. Nhưng ở đây, không phải mọi thứ đều đơn giản như vậy. Đây là một động thái khác của các nhà tiếp thị đã quyết định tăng doanh thu và các món ăn khác với sự trợ giúp của salad. Thoạt nhìn, sự xuất hiện của món salad trong thực đơn có thể thay đổi tình trạng của các vận động viên và ở một mức độ nào đó, điều đó đã xảy ra. Nhưng điều đầu tiên trước tiên.
Có lẽ đối với một số người, điều này có vẻ là một giả định vô lý. Nhưng thách thức đối với các nhà tiếp thị là đánh vào tâm lý con người. Salad có hàm lượng calo thấp và vì lý do này mà chúng không thể trở thành một loại thực phẩm hoàn chỉnh. Chỉ ăn salad thôi, bạn sẽ không thể thỏa mãn cảm giác đói mà phải gọi thêm các món khác, cùng một món khoai tây chiên. Đây là sự gia tăng doanh thu của các món ăn khác cho nhà hàng và đối với khách lại là một liều lượng calo mạnh mẽ.
Trước khi đến một nhà hàng thức ăn nhanh để thưởng thức món salad, bạn nên suy nghĩ kỹ càng. Nước sốt cho nó thậm chí còn chứa ít calo hơn so với chính món ăn. Sẽ dễ dàng hơn nhiều và quan trọng nhất là hữu ích hơn để tự mình chuẩn bị món salad. Sử dụng dầu ô liu an toàn hoặc sữa chua nhẹ như một loại băng. Tuy nhiên, nếu do thiếu thời gian, bạn phải chạy vào một nhà hàng thức ăn nhanh, thì bạn có thể giảm đáng kể tác hại có thể có cho cơ thể của mình. Bạn chỉ cần lấy một salad rau và bất kỳ bánh mì kẹp thịt nào, nhưng không cần nước sốt. Một chiếc bánh mì kẹp thịt có thể được đặt sang một bên một cách an toàn, vì nó là nguồn cung cấp một lượng lớn carbohydrate đơn giản và do đó, chất xơ thực vật vẫn còn từ các thành phần tạo nên món salad và cốt lết với các hợp chất protein cần thiết cho cơ thể.
Tất nhiên, bạn không nên uống Coca-Cola, gọi trà không đường. Hãy nhớ rằng nếu bạn thường xuyên đến nhà hàng thức ăn nhanh, bạn sẽ rất khó giữ được vóc dáng. Hãy suy nghĩ kỹ trước khi mở cửa McDonald's.
Để biết những lợi ích và nguy hiểm của thức ăn nhanh, hãy xem video này:
[media =
