Kể từ khi bắt đầu sử dụng steroid trong thể thao, tranh chấp giữa những người hâm mộ chu kỳ dài và ngắn vẫn chưa lắng xuống. Bạn muốn hiểu rõ và chọn thời lượng khóa học tối ưu? Độ dài chu kỳ là một vấn đề rất quan trọng khi sử dụng steroid. Phạm vi này rất rộng. Một số người thực hiện một khóa học nhỏ, chỉ kéo dài 14 ngày, trong khi những vận động viên khác có thể “không thể ngừng sử dụng steroid đồng hóa trong vài năm. Tất nhiên, các khóa học "vĩnh cửu" chỉ được sử dụng bởi các chuyên gia và nghiệp dư để tiến hành chúng, không có ý nghĩa.
Phổ biến nhất là các chu kỳ AAC từ một tháng rưỡi đến ba tháng. Đây là những khóa học được gọi là trung bình, mà chúng ta sẽ không nói đến hôm nay. Và chủ đề của bài viết này sẽ là những khóa học ngắn hạn về steroid của Bill Roberts trong thể hình.
Bill Roberts là một người khá nổi tiếng trong lĩnh vực thể hình nói chung và sử dụng thuốc kích dục nói riêng. Chính người này đã đưa ra ý tưởng sử dụng sơ đồ chu trình "2 + 4". Con số đầu tiên ở đây cho biết khoảng thời gian của chính chu kỳ, và con số thứ hai là thời gian để cơ thể phục hồi. Vì những lý do rõ ràng, chúng được đo bằng tuần.
Anh ấy là người tạo ra nhiều kế hoạch phức tạp hơn, nhưng không có lý do gì để những người nghiệp dư lấp đầy đầu họ với lượng thông tin dư thừa, nói chung là thừa. Chúng tôi sẽ tập trung vào sơ đồ "3 + 3".
Các khía cạnh tích cực và tiêu cực của chu kỳ AAC ngắn
Lợi thế chính có thể được phát hiện ngay lập tức nếu bạn có kiến thức tối thiểu trong lĩnh vực sinh lý học con người và cơ chế hoạt động của thuốc đồng hóa. Người ta nhận thấy rằng việc bài tiết nội tiết tố nam tự nhiên bắt đầu bị ức chế sau khoảng 15–21 ngày kể từ ngày bắt đầu chu kỳ.
Điều này cho thấy rằng nếu quá trình tổng hợp testosterone trong cơ thể tiếp tục sau khi kết thúc liệu trình, thì thời gian nghỉ ngơi sẽ ít hơn, và hiệu ứng hồi phục cũng sẽ được giảm thiểu. Cũng nên nhớ rằng chương trình đào tạo trong suốt khóa học và sau khi hoàn thành là khác nhau đáng kể. Xây dựng lại quá trình đào tạo sau một chu kỳ ngắn dễ dàng hơn nhiều so với sau khi hoàn thành một chu kỳ dài.
Cũng có những bất lợi đối với các khóa học ngắn hạn. Trước hết, số lượng steroid có thể được sử dụng rất hạn chế, nhưng chúng tôi sẽ nói chi tiết hơn về điều này dưới đây. Ngoài ra, những bất lợi của chu kỳ ngắn bao gồm chi phí của toàn bộ khóa học. Nói chung, chu kỳ dài ít tốn kém hơn. Vấn đề là bạn phải sử dụng steroid đắt tiền hơn.
Ưu điểm của sơ đồ khóa học AAS "3 + 3" là gì?
Như chúng tôi đã nói, chính xác là ba tuần hoặc 21 ngày là khoảng thời gian mà sự tổng hợp testosterone nội sinh không bị ức chế. Mặc dù chính xác hơn, việc tiết hormone tạo hoàng thể giảm, khiến tốc độ sản xuất testosterone phụ thuộc vào đó.
Khi sử dụng chương trình này, chỉ cần chọn những AAS không ngăn chặn việc sản xuất hormone luteinizing, cũng như sử dụng các loại thuốc hỗ trợ bài tiết của nó. Đồng thời, 21 ngày thường là đủ để đạt được tiến bộ đáng kể trong việc tăng cơ. Bây giờ chúng ta hãy xem lý do tại sao tốt hơn là dành ra ba tuần để nghỉ ngơi. Điều này chỉ do hai điểm, nhưng khá quan trọng. Trong ba tuần, quá trình bài tiết testosterone được phục hồi và bạn cũng có thể không ngừng tiến bộ trong việc tăng khối lượng. Đồng ý rằng những lập luận này là rất quan trọng và công bằng.
Steroid nào được sử dụng trong chu kỳ 3 + 3?
Vì những lý do rõ ràng, bạn phải sử dụng AAS dạng tiêm đó, thời gian bán hủy của chúng ngắn. Bao gồm các:
- Testosterone Propionate;
- Masteron;
- Trenbolone axetat;
- Nandrolone Phenylpropionate;
- Winstrol (phiên bản tiêm của Stanozolol).
Ngoài ra, một số steroid dạng viên có thể được sử dụng, ví dụ, Methane, Oxandrolone, Tableted Trenbolone Acetate, v.v. Nhưng đó không phải là tất cả, và khi một số điều kiện nhất định được tạo ra, bạn có thể sử dụng Sustanon.
Danh sách này hóa ra khá rộng, nhưng vẫn sẽ phải cắt giảm một chút. Ứng cử viên đầu tiên bị loại là Nandrolone Phenylpropionate. Vì nó có tác dụng tạo progestogenic mạnh mẽ trên cơ thể, làm giảm đáng kể tốc độ tổng hợp hormone nam "bản địa" và tốt hơn là bạn nên chơi nó an toàn. Trên thực tế, chúng ta có thể dừng lại ở điều này, vì tất cả các steroid khác đều khá phù hợp với mục đích của chúng ta và có thể dễ dàng mua được.
Bây giờ chúng tôi sẽ giải thích lý do đưa Sustanon vào danh sách của chúng tôi. Đó là do khi sử dụng thì tốc độ thơm tăng dần lên như khi dùng propionat kích thích tố nam. Ngoài ra, Sustanon sẽ chỉ được sử dụng ở giai đoạn đầu của chu kỳ, sau đó một loại thuốc ngắn sẽ thay thế nó.
Những loại thuốc bổ trợ nào sẽ được yêu cầu trong khóa học?
Hãy nói ngay rằng chúng ta không cần Gonadotropin. Như bạn đã biết, nó ảnh hưởng trực tiếp đến tinh hoàn, bỏ qua tuyến yên và vùng dưới đồi. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến việc sản xuất hormone luteinizing, và đây chính là điều cần phải tránh.
Nhưng Clomid rất hữu ích. Nó làm tăng tốc độ tổng hợp LH và đồng thời làm giảm nồng độ của estradiol. Bạn có thể sử dụng Insulin, nhưng điều này dành cho các vận động viên có kinh nghiệm, và tốt hơn cho những người nghiệp dư hoàn toàn không sử dụng nó. Ngoài ra, trong nửa sau của chu kỳ, có thể có một vị trí cho Clenbuterol. Nhưng nó có thể được thay thế bằng thuốc cổ điển - ECA (ephedrine-caffeine-aspirin).
Chương trình đào tạo nên được tổ chức như thế nào trong khóa học?
Ở đây không đáng "phát minh ra xe đạp". Trong ba tuần đầu tiên, nên tập trung vào việc tập luyện để tăng khối lượng, kết hợp rèn luyện sức mạnh với bơm máu. 21 ngày tiếp theo được đưa ra để làm khô và các bài tập nên được lựa chọn trên cơ sở cá nhân. Bạn có thể cố gắng sử dụng các hoạt động khó nhất, nhưng đồng thời, các hoạt động hiếm có lặp lại chậm. Chúng tôi nhấn mạnh rằng trong trường hợp này, các chuyển động nên được thực hiện một cách cực kỳ chậm.
Để biết các quy tắc xây dựng các khóa học AAS và thời gian chu kỳ tối ưu, hãy xem video này:
[media =
