Một người trong vùng an toàn và các đặc điểm khác biệt trong hành vi của anh ta. Bài viết này sẽ giúp mọi người thoát ra khỏi lãnh thổ không hành động này bằng các mẹo cụ thể. Vùng thoải mái là một lãnh thổ cá nhân, trong hầu hết các trường hợp, hoàn toàn phù hợp với những người thuộc một loại nhất định. Họ không nhìn thấy điểm quan trọng trong việc thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của họ, do đó, họ không nhận thấy nhu cầu cải thiện hơn nữa cuộc sống của chính mình. Tuy nhiên, trong một số tình huống, những người bình thường phải rời khỏi ốc đảo thoải mái được tạo ra để một lần nữa đối mặt với những vấn đề cấp bách. Cần hiểu rõ bản thân hiện tượng và các phương pháp đối đầu liên quan đến nó.
Vùng thoải mái là gì
Các chuyên gia phác thảo khá rõ ràng quá trình này, xảy ra với một người hoàn toàn không gây đau đớn cho tâm lý của họ. Vùng thoải mái là trạng thái khi mọi người đã đạt được điều gì đó trong cuộc sống của họ và sẵn sàng dừng lại tạm thời hoặc vĩnh viễn ở kết quả đã đạt được.
Với sự tồn tại của một loại niết bàn này, có một sự từ chối động lực tiếp theo và mong muốn thay đổi hoàn cảnh hiện tại cho tốt hơn. “Họ không tìm điều tốt từ điều tốt” là câu nói yêu thích của những người đã học được tất cả những điều thú vị khi sống trong lãnh thổ của sự thoải mái và an toàn.
Đồng thời, những người chỉ đơn giản là không muốn thay đổi bất cứ điều gì cũng nằm trong vùng an toàn. Tức là họ bằng lòng với ít, đổ lỗi cho mọi người và mọi người xung quanh về những thất bại của họ. Thông thường, những người như vậy tìm kiếm gốc rễ của vấn đề trong những người khác hoặc những hoàn cảnh trở thành trở ngại cho một cuộc sống mới. Họ dễ dàng ngồi trong "cái vỏ" của mình hơn là thoát ra khỏi nó.
Vùng thoải mái trong tâm lý học là một yếu tố được nghiên cứu khá kỹ lưỡng, bởi vì nó không bao hàm bất kỳ nghiên cứu phức tạp nào trong lĩnh vực này. Tình trạng như vậy của tinh thần và thể chất chỉ trở thành một vấn đề nếu bản thân người đó bắt đầu hiểu được toàn bộ quán tính của sự tồn tại của mình trong những điều kiện thuận lợi cho mình.
Những lý do để bạn ở trong vùng thoải mái
Các chuyên gia coi những yếu tố quan trọng này là nguồn gốc của sự xuất hiện của lãnh thổ của "trung tâm giải trí":
- Giải quyết các vấn đề tài chính … Tiền chắc chắn không phải là hạnh phúc, nhưng không hiểu sao trong thực tế, một giả định lạc quan như vậy lại không có tác dụng. Tất cả mọi người đều muốn ăn, trong khi không chỉ dựa vào cháo từ một cái rìu mà có cơ hội thực sự để nếm thử một chiếc bánh sandwich với trứng cá muối. Nếu một người đạt được thành công nhất định trong kinh doanh nhờ sự nhạy bén trong kinh doanh, thì anh ta sẽ tự động rơi vào vùng an toàn nghe có vẻ thoải mái. Tuy nhiên, một trăm phần trăm niềm tin vào tương lai không phải vốn có ở tất cả các thợ thủ công để kiếm tiền theo đúng nghĩa đen. Một nhà kinh doanh thực sự là một nhà bảo hiểm hiểu rõ việc mất vốn khó kiếm được chỉ vì một sai sót nhỏ nhất trong hoạt động kinh tế.
- Giữ an toàn cho bản thân và gia đình bạn … Sự ổn định tài chính mang lại cho bạn cơ hội thực sự để xây dựng những bức tường đá xung quanh môi trường gần gũi của bạn. Chim gõ kiến không bị đau đầu, được cung cấp một nơi trú ẩn đáng tin cậy. Cảm giác về sự bất khả xâm phạm của những người thân yêu nhất tạo ra sự tồn tại không đau đớn trong vùng an toàn cho người tổ chức hành động này.
- Trí tuệ tự nhận thức … Hình ảnh một nhà khoa học lơ đãng, không quan tâm đến danh vọng và sự công nhận tài năng của mình trong hầu hết các trường hợp là một câu chuyện cổ tích dành cho những người cả tin. Sự vô nghĩa trong giới hạn hợp lý của nó không phải là một điều gì đáng ngại, bởi vì bất kỳ công việc nào cũng phải được khen thưởng. Nếu một người có năng lực vượt trội trong lĩnh vực trí tuệ đạt được kết quả hữu hình, thì anh ta cảm thấy rất thoải mái trong tình huống này. Là những người hoàn toàn cuồng tín về thiên chức của mình, mọi người và mọi nơi sẽ cố gắng thể hiện bản thân trong các dự án khác.
- Thỏa mãn tình dục … Mặt thân thiết đóng một vai trò khá quan trọng trong cuộc sống của mọi người, mặc dù một số người Thanh giáo cố gắng phủ nhận sự thật hiển nhiên này. Một người đã hoàn thành tất cả những ham muốn tình dục thầm kín của mình hiếm khi là một người hung hăng. Nếu một người đàn ông hoặc phụ nữ không khác nhau về sự kín đáo trong các vấn đề thân mật, thì họ sẽ không tìm kiếm nguồn khoái cảm khi ở bên cạnh một đối tác thường xuyên và nằm ngoài khu vực thoải mái được tạo ra của một kế hoạch như vậy.
- Khung cảnh quen thuộc … Một khuynh hướng đã được hình thành đối với một cái gì đó đôi khi trở thành động lực chính để bạn không thực hiện bất cứ điều gì mới trong cuộc sống của mình. Một người có kiểu hành vi cua ẩn cư không phải lúc nào cũng là người khốn khổ. Có thể là anh ấy chỉ cảm thấy thoải mái khi ở trong trạng thái tương tự. Không cần thay đổi cảnh quan đối với những người coi trọng sự nhất quán và tĩnh lặng trên tất cả.
- Nhu cầu cuộc sống có hạn … Một số người sẵn sàng bằng lòng với ít và không phấn đấu để đạt được bất cứ điều gì hơn. Họ khá hài lòng với sự hiện diện của thực phẩm trong tủ lạnh và những thứ cần thiết nhất trong tủ quần áo. Phong cách sống của một người như vậy là vùng an toàn của anh ta, và anh ta sẽ không bao giờ ghen tị với những người quen thành công hơn về tài chính.
- Sợ mọi thứ mới … Những người thuộc kiểu tính cách này sẽ không bao giờ cố gắng tiến lên nấc thang sự nghiệp hoặc thay đổi lĩnh vực hoạt động của họ. Họ khá hài lòng với một công việc cố định, ngay cả khi nó không mang lại thu nhập đáng kể. Học từ đầu luôn luôn phải làm quen với phương pháp thử và sai khiến người trong vùng an toàn sợ hãi.
- Sự lười biếng của tâm hồn và thể xác … Đôi khi yếu tố này có thể là lý do chính để mọi người từ chối đạt được bất kỳ triển vọng nào trong cuộc sống. Những con ruồi buồn ngủ như vậy trong một số trường hợp lười biếng không chỉ làm việc với bản thân mà còn nghĩ về một hành động như vậy.
- Nghiện rượu và nghiện ma túy … Nghe thật kỳ lạ, nhưng rõ ràng những người không hạnh phúc với số phận tương tự lại định kỳ ở trong vùng thoải mái được tạo ra một cách nhân tạo của họ. Từ liều lượng này đến liều lượng khác và trong khoảng thời gian từ khi nhận được một phần mới của thức uống mạnh, họ cảm thấy hoàn toàn thoải mái, do đó xây dựng lâu đài của họ trên cát.
Vùng thoải mái thường xuất hiện ở một người khi đạt được một số điều kiện tiên quyết được liệt kê cho sự xuất hiện của nó. Nếu chúng ta tách biệt các yếu tố cuộc sống được nói lên, thì trong một số trường hợp rất hiếm người ta cảm thấy thoải mái và được bảo vệ khỏi ảnh hưởng của xã hội đến một trăm phần trăm. Không đáng để rời khỏi vùng an toàn chỉ với sự thỏa mãn tình dục, bởi vì chính lĩnh vực nhu cầu sống còn của mỗi cá nhân đã khiến cô ấy trở thành một người đặc biệt hạnh phúc trong cuộc sống gia đình.
Đặc điểm của những người từ vùng an toàn
Những người có mô hình hành vi tương tự thực sự có thể được tính toán bằng phản ứng điển hình của họ đối với một số yếu tố trong cuộc sống:
- "Túp lều của tôi ở rìa" … Những người không muốn thoát ra khỏi điều kiện nhà ở khiến cụm từ này trở thành khẩu hiệu tồn tại của họ. Với thông tin về sự bất ổn trên thế giới hoặc những rắc rối đã xảy ra trong môi trường gần gũi của một người trong một vụ án, một người như vậy chỉ đơn giản là đi sâu vào chính mình. Đồng thời, sự đắm chìm trong niết bàn của anh ta quá rõ ràng nên không thể không chú ý đến động tác này.
- Từ chối nhận thông tin mới … “Tôi không thấy - tôi không nghe, và do đó tôi không nói” là lá chắn của một người trong vùng an toàn và từ chối các sự kiện từ thế giới bên ngoài. Những người như vậy hoàn toàn không muốn biết về những rắc rối không liên quan trực tiếp đến bản thân. Đồng thời, họ cho rằng không có gì đáng phải làm phức tạp cuộc sống được đo lường của họ với những vấn đề của những người bạn đã dám làm phiền sự bình yên của một người trong vùng của một khoảng trống thông tin.
- Chọn một hoạt động không rủi ro … Những người có kiểu hành vi tương tự thích lựa chọn với một con chim khổng tước trong tay hơn là một con hạc trên bầu trời. Họ khá hài lòng với việc bắt chước hoạt động sôi nổi với mức thù lao công việc khá thấp. Một mức lương cao trong công việc không phải là một lựa chọn cho những người trong vùng thoải mái giả tạo của họ.
- Sống như một loại rau … Trong trường hợp này, chúng ta đang nói về những đối tượng hoàn toàn hài lòng với cách sống của họ dưới dạng một kế hoạch "được tưới - ăn - bón - đây là hạnh phúc." Tại sao những người như vậy phải nghĩ về ý nghĩa của sự tồn tại khi đã đầy đáy, và những rắc rối của những người quen biết chỉ còn là vấn đề của họ.
- Từ chối kết thúc một mối quan hệ khó khăn … Những kẻ bạo dâm bí mật, những người hài lòng với lớp vỏ bảo vệ khỏi mọi rắc rối, có thể chịu đựng sự đối xử thiếu tôn trọng trong nhiều năm. Họ dễ dàng tạo ra vẻ ngoài của những nhân cách hạnh phúc hơn là thực sự trở thành họ khi rời khỏi nhà độc tài. Họ thậm chí còn coi những mối quan hệ như vậy với người khác giới là chuẩn mực, vì họ không thấy cần phải thay đổi bất cứ điều gì trong cuộc sống của mình.
- Cụm từ phổ biến … Rất thường những người ở trong vùng an toàn của họ trả lời tất cả các câu hỏi của người khác một cách đơn điệu và dễ đoán. Từ họ, bạn có thể nghe thấy những câu nói như "mọi thứ trong cuộc sống của tôi phù hợp với tôi", "Tôi có đủ những gì tôi có", "Tôi không cần phải thay đổi bất cứ điều gì trong hiện tại hoặc tương lai" hoặc "Tôi không thể thay đổi bất cứ điều gì, tất cả mọi người chống lại tôi”.
Những người có thái độ sống như vậy hiếm khi là những người hung hăng và nguy hiểm, những người có thể gây sợ hãi cho người khác. Tuy nhiên, không cần phải mong đợi những lợi ích đáng kể từ chúng, bởi vì một lãnh thổ thoải mái như vậy thường khiến một người trở thành một người tự cao tự đại, bồng bột hoặc theo chủ nghĩa cơ hội.
Cách thoát ra khỏi vùng an toàn của bạn
Không phải mọi người đều có thể rời khỏi tổ ấm để sau đó bắt đầu các hoạt động tích cực để giành lấy vị trí của mình dưới ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, một số người cuối cùng bắt đầu nhận ra rằng việc rời khỏi vùng an toàn chỉ đơn giản là cần thiết vì một số lý do.
Các cách vật lý để thoát ra khỏi vùng an toàn của bạn
Cơ thể con người cần được bổ sung năng lượng định kỳ để có thể hoạt động hết công suất. Nếu bạn muốn rời khỏi lãnh thổ thoải mái và không hoạt động được tạo ra, các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện các hành động sau để loại bỏ hiện tượng âm thanh:
- Bài tập thể chất … Trong trường hợp này, bạn nên cố gắng bắt đầu ngày mới với các bài tập thể dục buổi sáng. Để bắt đầu, bạn có thể chọn một nhóm bài tập đơn giản cho mình, tăng tải theo thời gian. Hành động tích cực đi lại trong phòng giống nhau sẽ tạo ra sự giả tạo về thực tế là người đó không đứng yên mà đang cố gắng tiến về phía trước trong ý định của mình.
- Đăng ký trong phần thể thao … Bạn có thể áp dụng tùy chọn được đề xuất khi rời khỏi vùng thoải mái dành cho giáo dân. Không nhất thiết phải ngay lập tức thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn bằng cách bắt đầu truy cập vào phần võ thuật. Sẽ thực tế hơn nếu bạn đăng ký chơi quần vợt, cầu lông, bóng chuyền hoặc câu lạc bộ bắn súng.
- Lớp học yoga … Những bài tập như vậy không chỉ giúp tăng cường thể chất mà còn cả tinh thần của con người. Sau một thử nghiệm như vậy, mọi người trở nên tự tin hơn vào khả năng của mình và bắt đầu tổ chức cuộc sống của mình một cách hợp lý. Sự hòa hợp với bản thân, được nhân lên bằng năng lượng tinh thần và thể chất bổ sung, là kết quả của việc tham dự những bài học như vậy.
- Chạy bộ với bạn bè … Nếu bản thân người đó không dám tự mình giới thiệu sự kiện này vào thói quen hàng ngày, thì bạn có thể gọi bạn bè đến công ty. Có người sẽ giúp giảm cân, có người muốn tận hưởng không khí trong lành vào buổi sáng, và người tổ chức các cuộc chạy như vậy cần họ thoát ra khỏi vùng an toàn của mình.
- Tham quan hồ bơi … Không có gì làm săn chắc cơ thể như các quy trình cấp nước như vậy. Đồng thời với các hoạt động thể chất khả thi, cơ thể sẽ thoát khỏi căng thẳng. Nhiều người đã tạo ra vùng an toàn cho bản thân thực sự sợ thay đổi do khả năng xảy ra tình huống nguy cấp. Một chuyến thăm bể bơi sẽ giúp bạn thoát khỏi những suy nghĩ u ám như vậy, bởi vì nước có đặc tính thư giãn.
Tất cả các khuyến nghị này sẽ không yêu cầu một người muốn thoát ra khỏi vùng thoải mái, chi phí vật chất và vật chất đáng kể. Tuy nhiên, thành quả thu được từ chúng rất xứng đáng với thời gian bỏ ra, chắc chắn sẽ được chi tiêu vì lợi ích của doanh nghiệp và cơ thể.
Các khả năng tâm lý khi rời khỏi vùng an toàn
Ngoài các phương pháp vật lý để rời khỏi lãnh thổ thoải mái và an toàn, có các phương pháp di cư sau đây khỏi ốc đảo quán tính này:
- Gọi một người bạn … Một người đang ở trong "lớp vỏ" của mình có thể ngừng tiếp xúc với những người quen năng động và có mục đích hơn. Sau khi đã đưa ra quyết định về những thay đổi sắp tới trong cuộc sống, bạn nên thiết lập giao tiếp với những người thân thiết của mình. Ngoài ra, lời khuyên của một người bạn “sôi nổi” sẽ không bao giờ can thiệp vào một người đã tạm khép mình trong cái kén của mình.
- Đi bộ ở những nơi xa lạ … Khi được hỏi làm thế nào để thoát ra khỏi vùng an toàn, các nhà tâm lý học khuyên bạn nên đi bộ đến những góc thú vị trong khu vực mà người đàn ông gây án đang sống. Đây có thể là những khu bảo tồn, bảo tàng hoặc những khu có giá trị lịch sử.
- Gặp gỡ những người mới … Việc bắt đầu giao tiếp với những tính cách thú vị, những người đã đạt được nhiều thành tựu trong cuộc sống sẽ có tác động tích cực đến ý định thoát ra khỏi vùng an toàn của một người. Những người lạc quan có xu hướng tiếp thêm sinh lực cho những người không có những phẩm chất này.
- Tham gia vào sự sáng tạo … Luôn luôn không phải là quá muộn để cố gắng bắt đầu vẽ, điêu khắc, viết các tác phẩm bằng thơ hoặc văn xuôi. Ngay cả khi không có khuynh hướng trong những lĩnh vực này và bạn sẽ không thể tạo ra một kiệt tác, bạn cũng không nên mất lòng. Điều chính là tin tưởng vào bản thân và thích làm một công việc thú vị.
- Tự phát triển … Các chuyên gia khuyên bạn nên mở rộng tầm nhìn nếu bạn muốn thoát ra khỏi vùng an toàn của mình. Đồng thời, bạn có thể cố gắng học ngoại ngữ, điều này sẽ giúp ích nhiều hơn trong việc tiến lên các nấc thang nghề nghiệp. Không phải mọi người đều có khả năng trở thành người đa tình, nhưng nhiều người có thể học được một vài người lạ ở trình độ trung cấp.
- Cải thiện kinh nghiệm sống … Đã đến lúc bắt đầu các hoạt động tích cực liên quan đến việc thiết lập cuộc sống hàng ngày. Phụ nữ có thể thử sức với đan, thêu và may vá. Một vài công thức nấu ăn mới cũng sẽ giúp người phụ nữ trở thành một bà chủ xuất sắc và rũ bỏ những ngổ ngáo của cuộc sống hàng ngày. Các bạn nam có thể thử sức với nghề mộc hoặc sửa chữa đồ gia dụng.
- Quan tâm đến mới … Để sợ sói - không đi vào rừng. Cần giáng một đòn mạnh vào tất cả những gì đã từng gây ra, nếu không muốn nói là sợ hãi, thì hãy cảnh giác và nghi ngờ sức mạnh của bản thân. Một người trong vùng thoải mái có thể thử lặn với bình dưỡng khí vì sợ độ sâu, nhưng cần phải hành động rất cẩn thận. Một cú nhảy từ độ cao mà không nhận thức được một thứ như độ cao có thể kết thúc không phải với giải pháp cho vấn đề, mà là một cơn đau tim ở người bạn tội nghiệp. Tương tự khi tìm kiếm một công việc mới, lương cao hơn. Khởi đầu cho cuộc tìm kiếm là một quyết định mang tính chất nóng nảy, nhưng tuy nhiên, trong hoàn cảnh kinh tế khó khăn, bạn không nên lao đầu vào vực ngay lập tức. Tốt hơn là bạn nên đi nghỉ và cố gắng kiếm một công việc ở một nơi mới hơn là tất toán và hy vọng vào những điều tốt đẹp nhất.
- Mua thú cưng … Một thành viên mới trong gia đình dưới hình thức của cùng một con chó sẽ yêu cầu chăm sóc cô ấy. Do đó, những người đã rơi vào vùng an toàn do sự lười biếng hoàn toàn của thể xác và tâm hồn sẽ phải xem xét lại thói quen hàng ngày của họ. Những cuộc dạo chơi buổi sáng cùng người bạn bốn chân trung thành sẽ giúp một người trơ mắt nhìn thế giới bằng con mắt hoàn toàn khác.
Làm thế nào để thoát ra khỏi vùng an toàn của bạn - xem video:
Việc phát triển một con đường thoát khỏi vùng an toàn trong hầu hết các trường hợp phụ thuộc vào bản thân người đó. Anh ta chỉ quyết định quy trình đã thông báo sẽ được thực hiện như thế nào và phải thực hiện những hành động nào để đạt được mục tiêu đã định.
