Cà phê bơ ảnh hưởng đến việc giảm cân như thế nào? Làm thế nào để pha nó một cách chính xác? Thức uống ảnh hưởng đến việc giảm cân như thế nào? Sự tinh tế của nấu ăn và công thức từng bước với một bức ảnh. Công thức video.
Trong số các công thức giảm cân khác thường nhất là cà phê với bơ, vì đây là loại bơ thường được tránh khi họ muốn loại bỏ những cân nặng thừa đó. Tuy nhiên, việc anh kết hợp với thức uống tăng cường sinh lực lại là một câu chuyện hoàn toàn khác.
Lịch sử nguồn gốc của thức uống nói rằng một doanh nhân thành công người Mỹ và chuyên gia dinh dưỡng thúc đẩy một lối sống lành mạnh - Dave Asprey đã được cấp bằng sáng chế cho một loại thức uống mới Bulletproof coffee, một hỗn hợp của cà phê và bơ. Ý tưởng giảm cân độc đáo này được hồi sinh trong một chuyến đi đến Tây Tạng. Đúng như vậy, thức uống truyền thống của những người du mục Tây Tạng không bao gồm hạt cà phê mà là lá trà. Trở về sau chuyến du lịch, Asprey quyết định dùng hạt cà phê thay cho trà. Và thế là một thứ mới lạ đã ra đời - cà phê với dầu để giảm cân.
Chất béo được thêm vào thức uống có năng lượng và dinh dưỡng cao. Nhờ vậy mà uống một tách cà phê như vậy vào buổi sáng, cảm giác đói sẽ không còn thức dậy trước bữa trưa. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng cà phê với bơ đã là bữa sáng, và không được ăn thức ăn khác trước bữa trưa. Một số người đã đánh giá cao tác dụng của thức uống này và lưu ý rằng nó cho phép bạn tỉnh táo suốt cả ngày, cũng như bỏ ăn vặt và thậm chí ăn sáng trong 6 giờ. Đây là một nguồn năng lượng mạnh mẽ! Tất nhiên, phải thừa nhận rằng thức uống này rất đặc trưng, và một số người cho rằng hương vị của nó là lạ và thậm chí khó chịu. Để làm quen, bạn có thể thêm khá nhiều dầu vào cà phê ngay từ đầu, và tăng dần lượng dầu đến mức mà công thức đề xuất. Tỷ lệ dầu lý tưởng là 2 muỗng canh. về thể tích của một tách cà phê, thường được dùng để uống.
Xem thêm cách pha cà phê sữa ở người Thổ Nhĩ Kỳ mà không cần nước.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 198 kcal.
- Phần ăn - 1
- Thời gian nấu - 10 phút
Thành phần:
- Cà phê xay - 1 muỗng cà phê.
- Đậu Hà Lan - 3-4 miếng.
- Bơ - 2 muỗng canh (bạn có thể cho ít hơn, tăng dần lượng để uống quen dần)
- Nước uống - 75-100 ml
- Anis - 2 sao
Từng bước pha chế cà phê dầu để giảm cân với gia vị, công thức kèm theo ảnh:
1. Tôi khuyên bạn nên chọn cà phê Arabica cho thức uống của bạn. không có chất độc hại trong đó. Nên xay cà phê trước khi pha để có thể thưởng thức tối đa hương vị và hương thơm.
Vì vậy, hãy cho cà phê xay vào một chiếc Turk và đổ đầy nước uống.
2. Thêm hoa hồi và tất cả vào hỗn hợp.
3. Đặt nồi lên bếp và đun sôi với lửa vừa. Ngay khi nước bắt đầu sôi, và bọt nổi lên nhanh chóng, hãy lấy Turk ra khỏi bếp ngay lập tức. Đặt nó sang một bên trong 1 phút để pha cà phê và đặt nó trở lại lửa bằng cách lặp lại quy trình đun sôi.
4. Đổ cà phê đã pha vào ly mà bạn sẽ phục vụ đồ uống.
5. Cho bơ vào ly cà phê nóng.
6. Khuấy bằng máy đánh trứng hoặc nĩa để dầu tan nhanh hơn và đánh bông một chút.
7. Nếm cà phê dầu giảm cân với gia vị ngay sau khi pha chế, vì dầu sau khi nguội sẽ nguội đi và thức uống sẽ có mùi vị khó chịu.
Xem thêm công thức video về cách giảm cân bằng cà phê và dầu.
