Nếu vì lý do y tế, cà phê được chống chỉ định cho bạn, và nếu không có mùi và hương thơm của nó, bạn không thể thức dậy vào buổi sáng, thì có một sự thay thế tuyệt vời cho nó - rau diếp xoăn. Một thức uống ở mọi khía cạnh sẽ có thể thay thế cà phê thông thường của bạn.
Nội dung công thức:
- Thành phần
- Từng bước nấu ăn
- Công thức video
Vào một buổi chiều mùa hè, nhiều người phát hiện ra một cây ngoài đồng có những bông hoa lớn, màu xanh nhạt. Đây là loại rau diếp xoăn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nên được coi là cây thuốc chữa bệnh. Nó chủ yếu được sử dụng để pha một thức uống chữa bệnh tuyệt vời và gần đây đã trở nên khá phổ biến. Nói chung, cây trồng đang tái sinh. Vì vậy, tôi đề xuất tìm hiểu anh ấy nhiều hơn, học cách pha và uống đúng cách.
Trong bài đánh giá này, tôi sẽ cho bạn biết cách pha rau diếp xoăn ăn liền. Cơ sở để sản xuất nó là quy trình chiết xuất - thu được chiết xuất từ rau diếp xoăn với một lượng nước dư thừa. Thức uống thường được pha trong nước nóng. Và họ làm điều đó một cách rất đa dạng. Mật ong, đường, ca cao, kem, mứt, gia vị, quế, gừng, v.v. được thêm vào thức uống. Món này vừa tốt cho sức khỏe vừa ngon. Bạn cũng có thể pha với sữa nóng hoặc thêm kem, cả dạng khô và dạng lỏng. Điều chính là bạn thích nó. không có quy tắc và yêu cầu cụ thể.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 14 kcal.
- Phần ăn - 1
- Thời gian nấu - 5 phút
Thành phần:
- Rau diếp xoăn ăn liền - 1 muỗng cà phê
- Kem khô - 1-2 muỗng cà phê
- Nước uống - 75 ml
Làm thế nào để ủ rau diếp xoăn với kem?
1. Trong công thức này, tôi đề xuất ủ rau diếp xoăn ở Turk. Để làm điều này, đổ một thìa cà phê bột rau diếp xoăn ăn liền vào đó.
2. Sau đó thêm kem khô.
3. Đổ đầy nước vào thức ăn và đặt lên bếp để nấu chín. Để lửa vừa. Bạn cũng có thể sử dụng sữa thay cho nước và kem và pha đồ uống trên đó.
4. Khuấy các thành phần bằng thìa cà phê cho đến khi kem được hòa tan hoàn toàn. Nếu bạn dùng kem lỏng, hãy đổ kem vào ly với rau diếp xoăn đã được ủ sẵn.
5. Tiếp tục nấu rau diếp xoăn.
6. Ngay khi nó sôi và có bọt trên bề mặt, tắt bếp.
7. Đậy nắp và để ngấm trong 2-3 phút. Hãy nhớ rằng, thức uống được ngâm trong thời gian càng lâu, thì chất dinh dưỡng sẽ được chiết xuất từ nó, và hương vị sẽ trở nên tươi sáng hơn.
8. Đổ thức uống cà phê vào ly.
9. Nếm rau diếp xoăn với kem ấm và có được những cảm xúc tích cực.
Xem thêm công thức video: cà phê thay thế. Cách nấu rau diếp xoăn. Những lợi ích và tác hại của đồ uống.
