Sưng dưới mắt vào buổi sáng là một vấn đề mà nhiều người quen thuộc. Nó là khá khó khăn để đối phó với nó, nhưng nó là có thể. Điều chính là hiểu tại sao bọng mắt xuất hiện. Sưng dưới mắt khiến khuôn mặt mệt mỏi và thị lực có thể kéo dài thêm vài tuổi. Và trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, khiếm khuyết này làm phức tạp đáng kể cuộc sống bình thường. Chỉ cần nỗ lực một chút là đủ để thoát khỏi vấn đề này.
Bọng dưới mắt - nguyên nhân
Thường thì bọng mỡ vùng mắt xuất hiện do cơ địa di truyền. Do đó, nếu vấn đề như vậy khiến cha mẹ hoặc bà nội lo lắng, thì sự xuất hiện của chứng phù nề ở tuổi vị thành niên sẽ có yếu tố di truyền. Nhưng những lý do khác cũng có thể gây ra sự hình thành của khiếm khuyết này:
- Nguyên nhân phổ biến nhất là sự gia tăng số lượng mô mỡ. Điều này có thể xảy ra do uống rượu vào đêm trước hoặc do thiếu ngủ kinh niên. Nhiều chất lỏng tích tụ ở vùng dưới mắt, dẫn đến tình trạng phù nề.
- Rất mỏi mắt. Thông thường nó xảy ra do làm việc trong thời gian dài bên máy tính hoặc xem TV trong thời gian dài.
- Mất ngủ kinh niên và dai dẳng. Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày là đủ, vết sưng tấy sẽ tự biến mất. Điều này không yêu cầu bất kỳ điều trị cụ thể.
- Ăn mặn quá mức. Muối đơn có một tính năng không mấy dễ chịu - nó gây ra sự tích tụ chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Theo quy luật, nước bắt đầu tích tụ trong các mô mỡ, cũng nằm ở vùng dưới mắt.
- Phù có thể là dấu hiệu đầu tiên của các vấn đề khác nhau trong hoạt động của các cơ quan nội tạng. Phù biểu hiện ở các bệnh lý của tuyến yên, các bệnh lý về thận, tuyến giáp, hệ tim mạch, một số rối loạn trong quá trình thoát máu của tĩnh mạch.
- Thường xuyên lạm dụng đồ uống có cồn, hút thuốc lá. Trước hết, điều này áp dụng cho bia, không nên uống với số lượng lớn vào buổi tối, nếu không vào buổi sáng, bạn có thể nhìn thấy hình ảnh phản chiếu trong gương không dễ chịu nhất.
- Viêm kết mạc, các bệnh thận khác nhau, viêm xoang. Kết quả là, một lượng lớn chất lỏng tích tụ trong mô mỡ.
- Dị ứng. Sưng có thể chỉ xảy ra ở một bên mặt và phát triển gần như ngay lập tức, nhưng nhanh chóng và qua đi. Trong một số trường hợp, không cần điều trị cụ thể, chỉ cần loại bỏ chất gây dị ứng là đủ và tình trạng bệnh sẽ nhanh chóng trở lại bình thường. Những phản ứng như vậy có thể đi kèm với cảm giác ngứa hoặc rát mạnh, cảm giác như có cát đổ vào mắt.
- Nhiều phụ nữ phải đối mặt với vấn đề này trong quá trình thay đổi nội tiết tố - ví dụ như khi mang thai.
- Thiếu vitamin B5, axit ascorbic trong cơ thể.
- Ảnh hưởng của bức xạ tia cực tím. Kết quả là, một hình bán nguyệt màu xanh lam xuất hiện dưới mắt.
- Những giọt nước mắt. Đừng khóc trước khi đi ngủ, vì điều này có thể khiến bạn bị sưng tấy khá nặng vào buổi sáng.
- Những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Theo thời gian, lớp mỡ dưới mắt phát triển, có thể gây cảm giác mí mắt bị sưng.
- Uống quá nhiều chất lỏng vào buổi chiều.
- Lạm dụng cà phê và các thức uống khác có chứa caffeine, bao gồm cả nước tăng lực.
Ngăn ngừa bọng dưới mắt
Để luôn trông hoàn hảo vào buổi sáng và không phải tìm kiếm nguồn tiền có thể loại bỏ bọng mắt chỉ trong một giờ, bạn cần tuân thủ các mẹo phòng ngừa sau:
- Bữa ăn cuối cùng nên cách ít nhất 4 giờ trước khi đi ngủ. Trong bữa tối, bạn nên từ chối các món béo, chiên, mặn và thịt. Một lựa chọn tuyệt vời sẽ là cháo, các sản phẩm từ sữa khác nhau, rau hầm hoặc trái cây tươi. Nếu một bữa ăn như vậy không mang lại cảm giác no, bạn có thể ăn gỏi tươi với cá nướng hoặc luộc.
- Vào buổi sáng, bạn nên chạy bộ trong không khí trong lành, hoặc tập thể dục đơn giản. Sau khi tập, rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Tắm vòi hoa sen tương phản và ngâm mình với nước lạnh rất có lợi. Điều này không chỉ giúp giải quyết vấn đề bọng mắt mà còn cải thiện sức khỏe của chính bạn.
- Sẽ rất hữu ích khi thêm táo tươi, lê, mận khô hoặc mận, đào, dưa hấu và mùi tây vào chế độ ăn uống hàng ngày. Giữa các bữa ăn chính, bạn cần uống một ly sữa nướng lên men hoặc kefir.
- Không thêm muối vào thức ăn của bạn trước khi ăn tối. Một người lớn chỉ cần tiêu thụ 5 g muối mỗi ngày (khoảng 1 muỗng cà phê, nhưng không cần trượt) là đủ. Ít ai biết rằng chỉ cần một nhúm muối có thể gây sưng phù vào buổi sáng và dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
- Khoảng 30 phút trước khi đi ngủ, bạn cần uống một ly sữa đông (không béo), sữa chua tự nhiên (chỉ không có hương liệu!), Hoặc bio-kefir, có chứa lactobacilli. Nhờ đó, công việc của thận và hệ tiêu hóa sẽ được cải thiện đáng kể, các chất độc và độc tố sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn rất nhiều.
- Nhiều chị em bị phù nề nặng do sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng hoặc không phù hợp. Cần phải loại bỏ hoàn toàn mỹ phẩm gây ra cảm giác khó chịu dù chỉ là một chút. Lựa chọn các sản phẩm chất lượng từ các công ty nổi tiếng.
- Sẽ rất hữu ích nếu bạn đi dạo trong không khí trong lành trước khi đi ngủ, điều này sẽ có tác động tích cực đến trạng thái của toàn bộ cơ thể. Đi bộ đơn giản giúp bạn thư giãn, tiếp thêm sức mạnh và giải tỏa căng thẳng tích tụ trong ngày. Đồng thời, các tế bào của cơ thể được bão hòa oxy, giúp đẩy nhanh tốc độ đi vào giấc ngủ đáng kể, giấc ngủ sẽ ngon và khỏe mạnh.
Làm thế nào để nhanh chóng loại bỏ bọng dưới mắt
Nhờ có nhiều kỹ thuật khác nhau giúp loại bỏ bọng mỡ mắt xấu xí, mọi cô gái đều có cơ hội lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp hơn.
Mát xa cho bọng mắt
Ở vùng mí mắt, cần thực hiện massage đặc biệt ít nhất 2 phút vào mỗi buổi sáng. Thực hiện động tác lắc nhẹ, miết nhẹ bằng các đầu ngón tay theo cả hai chiều mi dưới. Nhờ sự xoa bóp này, dòng chảy của bạch huyết được kích hoạt, thâm nhập dễ dàng hơn nhiều vào các hạch bạch huyết trong khu vực.
Sau khi thoa kem lên mí mắt dưới, áp lực điểm được thực hiện nghiêm ngặt dọc theo rìa của quỹ đạo mắt. Như vậy, không chỉ cải thiện tình trạng chảy ra của bạch huyết mà các cơ tròn cũng săn chắc hoàn hảo. Trong ngày, bạn cần thực hiện các bài tập đặc biệt nhiều lần, đây là một trong những phương pháp tốt nhất để ngăn ngừa sự hình thành phù nề ở vùng mắt. Bạn cần nhắm mắt lại, đồng thời các ngón tay trỏ đặt lên khóe mắt ngoài và cố định (không được để lại một nếp nhăn hay nếp da nào). Lúc này bạn cần nhắm mắt thật kỹ và giữ nguyên tư thế này trong khoảng 5 giây, sau đó mí mắt sẽ thư giãn. Bài tập được thực hiện ít nhất 10 lần. Bài tập thể dục này cũng có thể được thực hiện tại nơi làm việc, vì nó không mất nhiều thời gian.
Nén cho bọng dưới mắt
Túi trà đen hoặc xanh lá cây đơn giản có tác dụng tuyệt vời với bọng mắt. Chúng chứa caffeine và tannin. Giảm sưng của tannin (tannin), vì chúng có tác dụng làm se da tuyệt vời. Và caffein góp phần làm thu hẹp các mạch bị giãn ra, do đó, tình trạng sưng tấy nhanh chóng được loại bỏ.
Trà hoa cúc cũng không kém phần hữu ích, vì nó có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ, làm dịu da hoàn hảo và giúp giảm nhanh kích ứng ở vùng da dưới mắt.
Nhờ đó, bọng mắt được loại bỏ rất nhanh, loại bỏ các vết sưng tấy đỏ xấu xí. Lấy bông sạch thấm nước trà đắp lên mắt, khoảng 20 phút sau lấy ra. Bạn cũng có thể sử dụng túi trà.
Đối với chườm, bạn cũng có thể sử dụng vitamin B, E, giúp giảm kích ứng và có tác dụng làm dịu. Bạn chỉ cần thêm một vài giọt một trong các loại vitamin vào nước, làm ẩm một miếng bông trong dung dịch, sau đó đắp lên mắt khoảng 20 phút. Việc chườm này không chỉ nhanh chóng loại bỏ vết sưng tấy vào buổi sáng mà còn có tác dụng thẩm mỹ tuyệt vời cho làn da nhạy cảm - nuôi dưỡng, làm mềm, mịn da.
Thuốc điều trị
Nếu các phương pháp dân gian không giúp ích, có thể sử dụng thuốc lợi tiểu để tiêu sưng, nhờ đó tất cả chất lỏng dư thừa sẽ được loại bỏ khỏi cơ thể. Không nên sử dụng phương pháp này thường xuyên, vì các chất hữu ích khác nhau (ví dụ, canxi) sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể cùng với chất lỏng. Đó là lý do tại sao chúng chỉ có thể được dùng kết hợp với vitamin.
Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi điều trị như vậy, vì một số thuốc lợi tiểu có chống chỉ định nghiêm ngặt và chỉ có thể gây hại cho cơ thể. Video cách xóa bọng mỡ mắt:
