Làm thế nào bạn có thể giảm cân với cây hắc mai? Làm thế nào và tại sao nó rất hữu ích? Và cũng như làm thế nào để sử dụng nó một cách chính xác, công thức nấu ăn hữu ích và chống chỉ định? Dân gian biết rất nhiều loại cây, quả không chỉ dùng trong nấu ăn, thẩm mỹ mà còn dùng để giảm cân. Hầu hết những loại thực vật này chỉ có lợi, nhưng có những loại trái cây bị nghiêm cấm sử dụng. Một trong những loại cây này là cây hắc mai, được bạn biết đến với một cái tên hoàn toàn khác. Ngay từ khi còn nhỏ, cha mẹ bạn đã cấm bạn ăn những quả mọng nhỏ, màu đen mọc trên bụi cây nhỏ, đây là cây hắc mai. Tất nhiên, bạn biết nó dưới những cái tên khác nhau "mắt quạ" hoặc "quả sói".
Các loại cây hắc mai
- Dòn (alder) - cây bụi hoặc cây nhỏ có chiều cao tối đa là 7 mét. Vỏ và quả của cây hắc mai có tác dụng nhuận tràng, chống nôn mửa, tiêu chảy, và đôi khi tiêu chảy nặng. Vỏ cây hắc mai được sử dụng rộng rãi trong y học và thẩm mỹ.
- Thuốc nhuận tràng (nói cách khác, "zhoster", "gai phù thủy", "hắc mai giòn", "hắc mai", "chim đen") là một loại cây bụi hoặc cây nhỏ, chiều cao từ 3 đến 8 mét. Quả xanh của loại cây này bị nghiêm cấm ăn, chỉ ăn quả chín và sau đó với số lượng hạn chế. Các nhà khoa học đã đi đến kết luận rằng quả joster có tác dụng điều hòa đường ruột, đó là lý do mà chúng được thêm vào cả thuốc nhuận tràng và thuốc xổ.
- Cây hắc mai Mỹ ("cascara") - nó là đại diện lớn nhất của hắc mai, đôi khi chiều cao của nó lên tới 15 mét. Nó chủ yếu được sử dụng như một loại thuốc nhuận tràng mạnh. Các bác sĩ thường kê đơn thuốc này cho những bệnh nhân đi ngoài ra phân lỏng. Nhưng đừng lạm dụng nó với công dụng của nó, bạn không thể sử dụng cây này quá 10-12 ngày, vì cùng với chất lỏng, cơ thể mất đi các nguyên tố vi lượng hữu ích, ví dụ như kali.
Dựa trên những điều trên, chúng ta sẽ thấy rõ tại sao một loại cây như cây hắc mai rất thường được sử dụng trong việc giảm cân. Dù nó mang tên gì đi nữa thì mọi thứ đều có tác dụng giống hệt nhau - nhuận tràng, và cơ chế tác động của nó lên cơ thể con người trở nên rõ ràng.
Trước hết, bạn cần nhớ rằng nếu bạn muốn giảm thêm cân với sự hỗ trợ của vỏ cây hắc mai, thì bạn cần phải kết hợp nó với một chế độ ăn kiêng protein. Rốt cuộc, mọi người đều biết rằng protein giữ phân đáng kể với nhau, và vỏ cây hắc mai sẽ làm cho phân lỏng hơn, sau đó sẽ có kết quả và sẽ không có vấn đề gì. Giảm cân với hắc mai khá phổ biến. Ưu điểm của loại cây này so với các loại thuốc nhuận tràng tương tự, có tác dụng giảm cân, là nguyên liệu của "quả sói" rẻ hơn nhiều so với các chế phẩm dược phẩm đắt tiền, được đóng gói sẵn theo gói và liều lượng tại nhà máy. Ngoài ra, một số lượng lớn người dân tin tưởng các loại thảo mộc và y học cổ truyền hơn là các bài thuốc khó hiểu từ thực vật hoặc động vật mà họ không biết. Rốt cuộc, đã có nhiều trường hợp ký sinh trùng khổng lồ ẩn dưới những loại thảo mộc Trung Quốc khó hiểu, mà người ta nhân lên bằng chính bàn tay của họ trong cơ thể họ.
Thu hái và bảo quản vỏ cây hắc mai
- chúng tôi thu thập vào đầu mùa xuân, sau khi bắt đầu phong trào của nước trái cây;
- các chồi đã nên nở tốt, nhưng vẫn chưa có lá;
- cẩn thận dùng cây dũa móng tay nhỏ, cách mặt đất 10 cm, chặt bỏ cây;
- chúng tôi loại bỏ vỏ cây không phải như giấy da, cắt bằng dao, nhưng như một cái ống, tạo ra những vết cắt xung quanh thân cây;
- phải mất 10 năm để một cái cây mọc lại, vì vậy bạn không có gì để làm ở nơi này trước đây;
- chúng tôi trải nó trên một tấm hoặc vải khác;
- chúng tôi để nó trong một căn phòng thông gió tốt, và thậm chí tốt hơn trên gác mái, trong không khí trong lành;
- bạn có thể sử dụng cây hắc mai sau một năm để già ở nơi khô ráo hoặc xử lý nhiệt một giờ (100 độ), ví dụ, trong lò nướng;
- Vỏ cây không nên ăn sống, có thể gây chóng mặt, nôn mửa và tiêu chảy nặng;
- Nếu được thu hái đúng cách, phơi khô và bảo quản đúng nơi quy định thì những nguyên liệu thô đó có thể giữ được các đặc tính của chúng trong vòng 5 năm.
Nếu bạn không có thời gian và không muốn tự mình thu thập vỏ cây hắc mai, bạn có thể mua nó ở hiệu thuốc, đã sẵn sàng để sử dụng, với hướng dẫn sử dụng chi tiết.
Chống chỉ định sử dụng hắc mai
Do vị đắng có trong vỏ cây hắc mai, nó được chống chỉ định:
- gái mang thai (có thể dẫn đến sẩy thai);
- bà mẹ đang cho con bú không được tiêu thụ, sữa trở nên đắng và trẻ có thể từ chối bú mẹ;
- việc sử dụng nó bị cấm đối với các bệnh phụ khoa khác nhau;
- nếu con gái có xu hướng chảy máu tử cung;
- không nên được sử dụng nếu bạn dễ bị đầy hơi thường xuyên và nghiêm trọng;
- có vấn đề với tắc ruột hoặc đau bụng kinh;
- có khối u ác tính của đường tiêu hóa;
- bạn không dung nạp cá nhân với các thành phần có trong vỏ cây hắc mai.
Nếu bạn không nằm trong danh sách những người chống chỉ định với loại cây này thì chắc chắn nó sẽ giúp bạn giảm thêm mấy cân đó.
Làm thế nào để vỏ cây hắc mai ảnh hưởng đến cơ thể?
- Nhược điểm chính của vỏ cây "quả sói" là nước sắc từ nó gây nghiện, do đó cần phải tăng liều lượng mới có kết quả. Nhưng tốt nhất là bạn không nên làm điều này mà chỉ cần thay thế cây hắc mai bằng thứ khác. Để không gây nghiện, bạn không cần phải thêm nó vào chế độ ăn uống hàng ngày, nhưng ít nhất cách ngày.
- Thông thường, khi sử dụng nước sắc và trà từ vỏ cây, mọi người bắt đầu cảm thấy nhẹ nhàng và mạnh mẽ. Trong trường hợp này, cần phải dùng sức để gắng sức để có thể nhanh chóng chia tay với những cân nặng thêm khó chịu.
- Để có kết quả tốt nhất, hãy kết hợp hắc mai với chế độ ăn uống có protein hoặc nước.
- Kết quả của các nghiên cứu mà các nhà khoa học liên tục tiến hành, người ta đã phát hiện ra rằng vỏ, chồi, quả và thậm chí cả lá cây hắc mai bao gồm anthraglycoside và alkaloid, tinh dầu, axit malic, các loại đường khác nhau và tannin. Tất cả những chất này làm cho cây hắc mai trở thành một loại thuốc nhuận tràng nhẹ, nhưng khá hiệu quả.
Buckthorn có thể được tiêu thụ dưới dạng trà hoặc nước dùng, ở dạng này nó được coi là hiệu quả nhất. Nhưng nó cũng có thể được thêm vào các khoản phí khác nhau.
Công thức giảm béo dựa trên cây hắc mai
Nước dùng làm từ vỏ cây hắc mai
2 muỗng canh. l. Đổ vỏ cây đã phơi khô vào bình thủy tinh hoặc bình tráng men, sau đó đổ 200 ml nước sôi, đậy nắp kín cho vào ấm đun cách thủy trong 30 phút, khuấy liên tục. Nước dùng thu được sau khi để nguội (10 phút ở nhiệt độ phòng), bạn phải lọc và vắt thật sạch các nguyên liệu còn lại. Uống nước hầm cây hắc mai để thanh lọc cơ thể và giảm cân tự nhiên trong 0,5 cốc vào buổi tối.
Trà dâu tây
250 ml. nước sôi để nguội, nhất thiết bạn phải lấy 1 muỗng cà phê. vỏ cây hắc mai. Đổ nước ngập vỏ cây trong 12 giờ, thỉnh thoảng khuấy đều, sau đó lọc lấy nước. Một ly trà như vậy nên được uống vào buổi tối trước khi đi ngủ, trước đó nó được làm ấm một chút.
Bộ sưu tập dựa trên mận khô và hắc mai
- 300 g mận khô;
- 3 muỗng canh. l. vỏ cây hắc mai;
- 8 cốc nước;
- 250 ml. xi-rô tầm xuân.
Đun sôi mận và hắc mai với nước trong nửa giờ, sau đó đổ xi-rô tầm xuân vào và đun sôi trong một giờ nữa. Sau đó để trà ngấm trong 8 giờ, lọc lấy nước và uống 0,5 tách vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Bộ sưu tập dựa trên các loại thảo mộc khác nhau
- 20 g lá bạc hà;
- 60 g vỏ cây hắc mai;
- 20 g thì là;
- 20 g rễ bồ công anh;
- 20 g mùi tây.
Chúng tôi thực hiện một loại thuốc sắc để giảm cân với cách tính như sau: cho 0,5 lít nước sôi, 2 thìa thảo dược thu được. Sau đó, chúng tôi để trong nửa giờ và lọc. Nên uống một ly nước dùng này vào buổi sáng trước bữa ăn 30 phút.
Thuốc sắc với các vị thuốc và rong biển
- 2 muỗng cà phê rong biển;
- 2 muỗng cà phê vỏ cây hắc mai;
- 1 muỗng cà phê cây tầm ma châm chích;
- 1 muỗng cà phê rễ cây cam thảo;
- 1 muỗng cà phê thanh lương trà đỏ;
- 1 muỗng cà phê eleutherococcus;
- 1, 5 muỗng cà phê lá cỏ thi;
- 0,5 muỗng cà phê hạt lanh.
Trộn đều các vị thuốc với nhau, sau đó cho vào phích đổ 250 - 300 ml. nước sôi. Chúng ta để nó ngấm qua đêm, lọc và uống vào buổi sáng. Chúng tôi chia ly dịch truyền thành ba lần, dùng trước bữa ăn.
Tính năng giảm cân với cây hắc mai
- Trong nước dùng của cây hắc mai, tác dụng chữa bệnh của nó có khả năng loại bỏ thức ăn chưa tiêu hóa khỏi cơ thể bằng tác động cơ học. Buckthorn không làm giảm hoặc ngăn chặn sự hấp thụ calo, và nếu bạn có thói quen ăn quá nhiều, thì bạn sẽ không thể giảm cân với sự trợ giúp của vỏ cây hắc mai.
- Nếu bạn quyết định cố gắng giảm cân bằng cách sử dụng vỏ cây sói rừng, thì bạn phải lưu ý rằng thời gian sử dụng nước dùng cây hắc mai không được quá 1 tháng. Thật vậy, do tác dụng nhuận tràng của nó, nước dùng từ cây hắc mai có thể ảnh hưởng đến đường ruột theo cách mà trong tương lai sẽ có vấn đề về táo bón thường xuyên.
- Chế độ ăn kiêng hắc mai có một nhược điểm lớn là nó cùng với chất lỏng ra khỏi cơ thể sẽ loại bỏ một lượng lớn các nguyên tố vi lượng hữu ích: kali, sắt, magiê, canxi và một số vitamin, rất khó thay thế bằng thứ gì đó. Hậu quả là bạn có thể phải đối mặt với vấn đề trao đổi chất trong cơ thể, chuột rút cơ bắp và sau đó là sức khỏe giảm sút đáng kể.
- Tăng khẩu vị. Nếu bạn bắt đầu sử dụng nước dùng cây hắc mai thường xuyên, đây chắc chắn là một lời chào để tăng cảm giác thèm ăn. Cứu cánh duy nhất khỏi những cuộc “tấn công” như vậy sẽ là việc liên tục bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
- Giảm cân bằng hắc mai, được kết hợp với các hệ thống giảm cân khác, không có nghĩa là thể thao. Nếu bạn bỏ qua quy tắc này, bạn có thể gặp phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Để quá trình giảm cân an toàn, bạn chỉ cần ăn các sản phẩm tự nhiên, chứa nhiều protein và vitamin. Để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình, bạn cần dùng một loại phức hợp vitamin tổng hợp, bất kỳ loại thuốc hoặc sản phẩm chống căng thẳng nào dành cho những người muốn giảm cân. Để có kết quả, hãy kết hợp thể thao và các sản phẩm giảm cân chuyên nghiệp:
- Xi-rô măng cụt giảm béo
- Lipoxin để giảm cân
- Viên nang giảm béo mâm xôi
- Giảm OneTuSlim
Điều chính là luôn theo dõi cơ thể của bạn, nó sẽ cho bạn một tín hiệu nếu cảm thấy tồi tệ. Trong những trường hợp như vậy, chỉ cần dừng bất kỳ thí nghiệm nào đối với bản thân và sức khỏe của bạn. Hãy nhớ rằng, không có bộ sưu tập hay loại thuốc thần kỳ nào giúp ích được nếu bạn lười biếng và ham ăn.
Bạn sẽ tìm hiểu thêm về độ giòn của cây hắc mai từ video này:
