Bạn có muốn sở hữu một khuôn mặt với làn da đẹp? Kiểm tra danh sách các sản phẩm của chúng tôi để giúp bạn đạt được kết quả đáng kinh ngạc. Làn da của bạn sẽ trở nên rạng rỡ và mịn màng. Về cơ bản, phụ nữ sử dụng các loại kem, sữa dưỡng, thuốc bổ hoặc mặt nạ để duy trì tuổi thanh xuân và vẻ đẹp của làn da. Tất nhiên, điều này sẽ giúp da trông được chăm sóc tốt, sạch và đẹp. Tuy nhiên, việc duy trì và bồi bổ bản thân từ hạt nutria cũng quan trọng không kém. Hãy nói về làn da của khuôn mặt, và những sản phẩm nào sẽ làm cho nó đẹp hơn.
Sản phẩm số 1: Rau củ màu đỏ và cam
Các loại rau củ màu đỏ và cam làm mới làn da. Chúng bao gồm: bí đỏ, cà chua, cà rốt, mơ, ớt chuông,… Nên ăn chúng để có một làn da khỏe mạnh, vì chúng chứa nhiều carotene. Và đến lượt nó, anh ấy được coi là một chất chống oxy hóa tuyệt vời chịu trách nhiệm cho việc đổi mới các tế bào da, sau đó được chuyển hóa trong cơ thể thành vitamin A.
Sản phẩm số 2: Quả hạch và hạt giống
Đây là một phòng đựng thức ăn thực sự có các đặc tính hữu ích. Sản phẩm lưu trữ vitamin A, E và coenzyme Q10, được tìm thấy trong nhiều loại kem. Ngoài ra, chúng còn được biết đến là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, thời tiết và độc tố. Bí ngô và hạt hướng dương, quả óc chó và hạt hạnh nhân được coi là những chất dẫn đầu về tính hữu ích. Chúng được thêm vào món salad, vào ngũ cốc, hoặc tiêu thụ riêng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chúng rất giàu calo, vì vậy bạn không cần phải mang theo chúng. Để cải thiện tình trạng của da, 50 g sản phẩm là đủ ba lần một tuần.
Sản phẩm số 3: Quả mọng và trái cây
Cam, kiwi, nho, dâu tây, nho đen, cam quýt, dâu tây, dâu đen, mâm xôi và việt quất không chỉ ngon mà còn chứa nhiều vitamin C. lão hóa và giúp sản xuất collagen.
Sản phẩm số 4: Cá béo
Nhiều người đã nghe nói rằng cá giúp tóc chắc khỏe, cải thiện thị lực và tốt cho não bộ, đồng thời nó cũng rất quan trọng đối với làn da. Những loại hải sản sau đây sẽ cứu bạn khỏi nếp nhăn: cá hồi, cá mòi, cá trích, cá thu, cá ngừ, cá thu, hàu. Chúng chứa chất béo tốt (omega-3) giúp làm dịu và dưỡng ẩm cho da. Nó cải thiện lưu thông máu, giảm viêm và ngăn ngừa mụn. Ngoài ra, sinh vật biển có chứa kẽm, cần thiết cho quá trình đổi mới da và tổng hợp collagen. Sự thiếu hụt của nó dẫn đến sự lão hóa sớm của các tế bào.
Sản phẩm số 5: Dầu ô liu
Như bạn đã biết, da khô lão hóa nhanh nhất, và dầu ô liu chất lượng cao, tự nhiên được chiết xuất trực tiếp, được mệnh danh là thần dược thực sự của tuổi trẻ, có thể giúp da khỏi bị khô. Nó chứa nhiều vitamin E, B và axit béo gấp 3 lần so với các loại dầu khác. Nó ngay lập tức tái tạo và cấp nước cho các tế bào da. Nhân tiện, ở Hy Lạp và Ý, sản phẩm này không chỉ là một thành phần thực phẩm, mà còn là một loại thuốc. Ở các nước Châu Âu này, người ta thường thoa dầu lên da để làm dịu chứng viêm và giảm cháy nắng.
Sản phẩm số 6: Cháo và ngũ cốc
Cháo và bánh mì ngũ cốc giúp thải độc tố ra khỏi ruột, cải thiện quá trình trao đổi chất và tiêu hóa. Và khi cơ thể được giải phóng khỏi điều này, làn da trở nên tốt hơn và tươi tắn hơn rõ rệt. Ngoài ra, ngũ cốc còn chứa silicon, giúp sản sinh ra collagen, giúp da được củng cố và tái tạo. Vitamin B cũng có trong sản phẩm, giúp làm mềm da đáng kể.
Sản phẩm số 7: Sữa đông
Thành phần chính của sữa đông là selen và vitamin E. Đây là những chất chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra, sản phẩm này còn chứa canxi, và khoáng chất này rất quan trọng cho sự chắc khỏe của răng và xương.
Sản phẩm số 8: Quả bơ
Quả bơ chín mềm là dưỡng chất tuyệt vời cho da. Nó rất giàu tinh dầu giúp dưỡng ẩm da từ trong ra ngoài. Sử dụng nó trong món salad, riêng hoặc trộn với kem chua.
Sản phẩm số 9: Trà xanh
Trà xanh đứng đầu về lượng chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa tế bào da và tăng khả năng chống lại virus. Nó tốt cho tim mạch, và là một trong những thành phần tạo nên các loại kem. Hai tách trà mỗi ngày, và bạn có thể quên đi những nếp nhăn sớm. Ngoài ra, trà xanh được sử dụng bên ngoài, với tăm bông để bôi trơn các túi dưới mắt.
Sản phẩm số 10: Sữa chua sống
Một sản phẩm sữa tươi lên men có chứa lactobacilli, cải thiện đáng kể tiêu hóa và làm sạch da. Uống 150 ml sữa chua sống mỗi ngày sẽ giúp đánh bại các bệnh ngoài da, giữ gìn vẻ đẹp của làn da trên khuôn mặt và cơ thể.
Sau khi đọc danh sách này, bạn có thể lưu ý: ăn đúng tất nhiên không phải là thú vui rẻ tiền. Nhưng nếu bạn nghĩ về việc bỏ ra bao nhiêu tiền cho các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền thì sẽ tiết kiệm được đáng kể, và thậm chí cơ thể sẽ được bão hòa với các vitamin và nguyên tố vi lượng quan trọng.
Những thực phẩm bạn cần ăn để duy trì làn da đẹp, hãy xem video này:
